您是不是在找：

新田老郑私房美食9月前
不加一滴油！清蒸鸡低脂又健康，减肥也能放心吃！ 比炖汤还简单！清蒸鸡这样做，营养满分，还能减肥，味道绝了！#美食 #蒸鸡 #清蒸鸡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2494
就是王大头3月前
退休健身教练如何做低卡手撕鸡#清蒸鸡腿 #减脂餐#低卡#优质蛋白质 #广东人吃鸡的一百种方式
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
富贵的轻食餐9月前
生活化减脂｜干净饮食｜蒜香蒸鸡胸肉 #dou上热门 减脂期鸡胸肉减脂餐的神仙吃法，这个蒜香蒸鸡肉不腥不柴巨嫩滑，做减脂晚餐大口吃肉不要太满足，菌菇的清香加上鸡肉的鲜美真的鲜掉眉毛了，做法超简单，厨房小白轻松搞定#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
叶Sir 丨健康美食6月前
这盘清蒸手撕鸡，减脂期吃到爽！ #手撕鸡 #清蒸 #低卡 #减脂
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
馨祺（低卡版）6月前
跟着国家卫健委食谱来吃！！分享一个越吃越瘦的低卡香菇蒸鸡腿！鲜嫩多汁做法超简单！！#减脂餐 #减脂餐食谱 #国家卫健委食谱 #香菇蒸鸡腿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
志者一倪青恒爱美食9月前
#上热门 清蒸鸡汤，做法简单 ，营养丰富 ，滋补养生，太好喝了 ！#记录简单生活 #舌尖上的味道 #分享美食分享快乐 #味道好极啦
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
果粒橙5天前
减脂期多吃蒸菜瘦的快，香菇蒸滑鸡，鸡肉鲜香滑嫩香菇裹满汤汁，低脂高蛋白巨巨巨好吃#减脂餐 #低脂低卡#蒸菜一锅出 #三四钢雪平锅 #一人食记
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
贪吃的橙4月前
清蒸鸡中翅才是鲜嫩天花板，轻松搞定，减脂期也能炫两大盘！#清蒸鸡中翅 #家常菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
美倩美食5月前
做法简单又好吃的清蒸鸡腿，自律期躺赢的方法就是大口吃肉！#减脂餐#简单易学#手撕鸡家常做法#低卡低脂餐#妈呀太香了
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
羽嘛做菜记6月前
天气太热，蒸两只鸡腿，简单好做#在家做美食 #强烈推荐 #懒人美食 #清蒸鸡腿 #抖音小助手我要上热门
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小梨食记8月前
今天分享低脂低卡的无油蒸鸡腿 ，鸡肉嫩滑，汤汁鲜美，减脂期大口吃肉也毫无负担#金针菇 #鸡腿 #低脂低卡餐 #干净饮食 #减脂期
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
爱吃的小栗子9月前
【清蒸鸡翅】鲜嫩多汁，原汁原味！蒸出来的健康美味，一口上瘾！#谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #减脂食谱 #低卡低脂餐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
婕介介的减脂餐7月前
听我的吃它掉秤超快的！大肚腩小肚腩就吃冬瓜蒸鸡腿肉！#低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥吃什么
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
亮哥轻食记7月前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 老公做的无油版蒸鸡腿，真的巨巨巨好吃，#减脂餐 #鸡腿减脂餐做法
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
春春做三餐9月前
不放一滴水的干煲鸡鲜嫩无比巨好吃快手减脂餐#在家就能做的干蒸鸡 #懒人蒸鸡简单做法 #鸡煲 #减脂食谱 #低卡低脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
轻派小居5月前
葱油手撕鸡 #清蒸鸡腿 做法简单，肉质鲜美嫩滑，汤汁浓郁，一学就会！#低脂低卡餐 #美食教程 #夏季减脂餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
小梨食记8月前
@DOU+上热门 生活化减脂 少油少盐 干净饮食 今天做了杏鲍菇蒸鸡胸肉，鸡肉鲜嫩不柴比炒的好吃#低脂低卡餐 #轻食简餐 #好吃不长肉 #鸡胸肉 #蒸菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
方方爱美食2周前
不加一滴水的葱香蒸鸡腿，做法简单，鲜嫩多汁，直接抓着啃太香了#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #减脂餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
严大大玲子4月前
这碗汤简单又快手，只要三步就搞定 秋天干燥多喝汤，这个汤低脂高蛋白，老人孩子都能喝#秋日养生 #清蒸口蘑鸡肉汤#蒸菜系列 #新手上手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
嘴馋的锦锦9月前
清蒸鸡 清蒸鸡您就像我这样做，原汁原味，鸡肉嫩滑，配上料汁简直绝了#舌尖上的味道 #清蒸鸡
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
布丁妈妈的小厨房6月前
懒人鸡腿做法！蒸鸡腿！绝了～香晕了 #在家做美食 #蒸鸡腿 #美食 #健康饮食 #美食推荐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小Y减脂日记5月前
健康饮食｜科学减脂 丝瓜蒸鸡腿 鲜香滑嫩 嘎嘎好吃 #创作灵感 #减脂午餐 #低脂低卡 #体重管理
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
懒洋洋的鱼4月前
少盐低油低卡，好吃好看，控制体重也刚刚好#美食推荐 #清蒸鸡#自律健康
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
木头（肾病19年）7月前
清淡饮食清蒸鸡肉不放盐原味 #日常营养 #懒人快手菜 #一人食 #一日三餐人间烟火 #少油少盐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
罗罗的小厨房6月前
🔥无油无水！懒人必备神仙鸡腿吃法，一锅蒸出健康美味！#减脂餐 低卡减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡高蛋白 #好吃到停不下来 #鸡腿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
富贵的轻食餐6月前
生活化减脂，干净饮食，夏日减脂试试这个无油无水丝瓜蒸鸡腿 #dou上热门 这玩意儿鸡腿肉嫩滑，丝瓜吸满汤汁清甜鲜美，低卡高蛋白，好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
Fairy小仙女1月前
#抖音创作伙伴计划 #我是美食创作者 #教你做美食 #抖音健康使用计划 #减脂 清蒸土鸡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Sunshine2月前
瘦了50多斤，最常吃的就是这个一滴油都不用放的时蔬蒸鸡腿，鲜嫩多汁，做法简单，拯救了我整个减脂期！#美食 #低卡低脂餐 #记录真实生活 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
费寝不忘食1周前
500大卡，生活化减脂，冬日低卡蒸菜一锅出 今天的午餐是498kcal 🍗南瓜蒸鸡腿 🦪清蒸生蚝 🥬蒸包菜 - 冬季正是养脾胃的黄金期 以食养身，今天用蒸的方式做一餐低卡减脂餐 不用开火的蒸菜一锅出 - 🍗南瓜蒸鸡腿：159kcal 🍗食材：南瓜，毛豆，去皮鸡腿 腌制鸡腿：葱、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、玉米淀粉，抓拌均匀腌制15分钟，蒸15分钟 - 🥬蒸包菜：80kcal 🥬蒸包菜可以说是我减脂期常吃的简单快手蒸菜素菜，热量不高的懒人健康餐，卷心菜洗净之后切几刀，淋上酱油、芝麻油就可以了，蒸5-8分钟 - 🦪蒸生蚝：120kcal 🦪生蚝怎么蒸不缩水，跟蒸的时间有关系，一般上汽之后蒸5-8分钟，再盖盖子焖一会儿也可以 - #南瓜蒸鸡肉 #蒸菜 #美食治愈系 #蒸菜一锅出 #摩飞电蒸锅
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞677
夏天妈吖8月前
香菇蒸鸡肉这样做鲜嫩多汁特别好吃#在家做美食 #香菇蒸滑鸡 #我的厨房日记 #美食 #太香啦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
不知道吖4月前
【清蒸口蘑鸡肉】 鸡胸肉低脂低卡，口蘑鲜甜，很适合孩子和减肥人士吃。
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
慧慧干饭5月前
比烧烤还过瘾的减脂硬菜，就是圆葱干蒸鸡胸肉，鲜嫩多汁，低卡低脂做法简单#减脂期食谱分享 #减脂期 #减脂餐 #妈呀太香了 #万物皆可种草搜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
张妮可的小厨房1月前
来分享我的一人食午餐啦！不开火一锅蒸30分钟搞定，好吃又低卡。 今日菜单： 清蒸大鸡腿 杂粮饭 蚝油生菜 醪糟鸡蛋 #每日食谱 #美食 #减脂餐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是黎黎啊2月前
低脂高蛋白蒸鸡腿 晚餐吃一顿瘦两斤#热门 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #好好吃饭好好生活 #控糖
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
苗苗_喵喵（画画减脂版）6月前
冬瓜蒸鸡胸肉~#减脂餐 #低卡低脂 #生活化减脂 #我的减肥日记
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
我是大任.2月前
减脂期也能大口吃肉！今天吃鲜嫩多汁的【香菇蒸滑鸡】#强烈推荐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
冷冷减脂餐3月前
吃瘦了30斤，晚餐离不开它 #减脂期食谱分享 #秋日减脂计划 #越吃越瘦 #低脂低卡 #虫草花蒸鸡
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
是小渝呀6月前
解锁鸡肉的新吃法，鲜嫩可口，真的超级好吃#清蒸鸡腿 #手撕葱油鸡 #鸡腿的神仙做法
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
馨祺（低卡版）6月前
不加一滴水的人懒人蒸菜！！时蔬蒸鸡腿！！鲜嫩多汁低卡高蛋白又营养！#鸡腿 #减脂餐 #减脂食谱 #生活化减脂#减脂一日三餐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
松阿松5月前
#今天吃什么 #健身饮食 #邪修做饭有多简单 #减脂餐#我的厨房日记 大家减肥吃什么呀 ？清蒸鸡腿肉，凉拌茄子，拍青瓜，主打低脂，抗饿。荤素搭配营养均衡，减肥生活化，这样吃稳定瘦 一日三餐人间烟火，减肥从实际出发，方能持续坚持✊
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)5月前
减肥晚上嘴馋了吃什么，吃这个优质高蛋白的清蒸鸡腿，三伏天减肥晚上这样吃，嘎嘎掉秤#低卡低脂餐 #减脂餐做法 #减脂餐食谱一日三餐 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
饭团🍚美食记6月前
葱香蒸鸡腿，做法简单，鸡肉鲜嫩多汁，软烂入味把隔壁小孩都馋哭了##鸡腿的神仙做法 #减脂期主食 #家常菜#蒸鸡腿
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
点点食语8月前
极致美味的纯粹盛宴#土鸡 #清蒸土鸡 #家常美食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
火鸡开饭啦5月前
夏日懒人低脂餐！低卡板栗蒸鸡，粉糯滑嫩一锅出 减脂期嘴馋别忍！板栗蒸鸡来救场~蒸制少油零负担，鸡肉锁满优质蛋白，板栗粉糯清甜还不补纤维，一口饱腹，轻松吃出好身材。 #每日减脂餐 #快手菜 #美食教程 #沉浸式做饭 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
柯基不吃香菜（低卡爽吃版5月前
一滴油不用放！超低脂的冬瓜蒸鸡腿～ #美食#减脂餐#低卡低脂餐#冬瓜蒸鸡腿#鸡腿的神仙做法
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1383
杰锅锅今天吃啥(减脂版)3月前
一滴水都不加的桑拿鸡，#减脂期 放心吃 #快手菜 #蒸菜 #厚皮橙
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
露露1周前
清蒸才是鸡腿的“封神”吃法！不加一滴油，肉汁全部锁住，撕开瞬间爆汁滑嫩。高蛋白低脂肪，蘸上秘制料汁，减脂期幸福指数狂飙！#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
富贵的轻食餐8月前
生活化减脂｜干净饮食｜蒜香蒸鸡胸肉 #dou上热门 减脂餐的鸡胸肉这样做不腥不柴巨嫩滑，低卡低脂好吃没负担，减脂期能大口吃肉不要太满足#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
孔胖胖轻食6月前
清蒸鸡胸肉您一定要试试 简单好吃没负担#低脂低卡餐#生活化减脂#我的轻食餐#我的减肥日记
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
二姐吃不胖5月前
减脂期做饭有多省事，试试这个一滴油都不放的冬瓜蒸鸡腿肉，绝了 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
饱嗝里的范范5月前
减脂人夏日美食，快手无火清蒸鸡腿！后悔没早点做，夏天真的需要这类蒸菜，不开火，有荤有素一锅出，原汁原味，鲜香滑嫩，小朋友一人干了两个！😂一次性可以多腌一些，还可以用空气炸锅做个烤鸡腿！鸡腿自由，幸福死了！ #美食 #美食趣胃计划 #美食分享 #家常菜 #简单美食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
富贵的轻食餐7月前
生活化减脂｜干净饮食｜口蘑清蒸鸡腿 #dou上热门 #低卡低脂餐分享 减脂餐的鸡腿这样做鲜上加鲜，这个口蘑蒸鸡腿鸡腿鲜嫩多汁，口蘑清爽汤鲜味美低卡低脂没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
果果妈妈的厨房日记5月前
中午给儿子做了清蒸盐焗鸡，家常菜就是最好的减脂餐#美食 #减肥 #日常分享 #生活化减脂 #在家做美食
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
美吃饱2周前
巨省事！10分钟硬菜红枣蒸鸡，娃和减脂期的我最爱！减脂期记得去皮！闭眼做不翻车！ #红枣蒸鸡 #蒸鸡 #低卡低脂餐 #家常饭菜 #真实生活分享官
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小郝吃饭2月前
一滴水都不用加的无水桑拿鸡 央视点名的低脂美味～ 鸡肉滑嫩 冬瓜清甜 十分钟就能搞定的快手菜 #日常做饭 #美食教程 #家常饭菜 #桑拿鸡 #减脂餐食谱
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3177
一起加油ya4月前
一滴油不放的冬瓜蒸鸡腿！！又滑又鲜 巨掉秤 #冬瓜蒸鸡腿#无油蒸鸡腿#减肥餐打卡 #减肥食谱分享#快手菜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
兰姐轻食记6月前
#減脂期 鸡腿肉的神仙吃法！有菜有肉有碳水尤其适合所有女生的減脂期#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
常小满4周前
虫草花蒸鸡，减脂期非常适合大家试试，鸡肉滑嫩多汁，太香了 #减脂 #跟着抖音学做菜 #鸡腿的神仙做法 #山姆 #减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
黄澄程5月前
清蒸土鸡，原汁原味，吃完鸡肉别浪费那鸡汁，拌个面也是不错的#清蒸鸡#家堂菜#美食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
福娃娃美食5月前
这道菜简单易学，你一定要试试，鸡肉鲜嫩伴着葱油香味太太太好吃了 #清蒸鸡腿 #手撕鸡 #葱油鸡 #葱油手撕鸡 #家常菜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
大囍厨房人1月前
南瓜清蒸鸡，蛋白质和碳水都有了、妥妥的减脂餐 粤菜系 南瓜清蒸鸡，蛋白质和碳水都有了、妥妥的减脂餐#粤菜 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #鸡
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
甜心小食光8月前
金针菇蒸鸡腿这样做，嫩滑鲜香又低卡，主食肉菜一锅出的家常蒸菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #蒸鸡腿 #鸡腿的神仙做法
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
霏姐的轻食餐7月前
一滴油都不放的低卡蒸鸡腿，一锅蒸出来，碳水蛋白质维生素都有了，而且可以大口吃肉，真的太爽了#减脂餐食谱 #生活化减脂 #鸡腿的低脂做法
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1110
肥兔的轻食日记7月前
不加一滴水的时蔬蒸鸡腿！做法简单！鲜嫩多汁！一定要去试一下！！#鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #好好吃饭 #妈呀太香了 #鸡腿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞114

简介:

您在查找“减脂清蒸鸡肉家常做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 06:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: