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庞师·科学练气站桩激活1月前
体质弱还累？抱元桩让你补足元气#抱元桩 #体质弱 #补元气最好的方法 #庞师气道
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东莞市禅武体育11月前
抱元桩#抱元桩#养生#传统文化
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传统武医养生2年前
抱元桩是五步站桩法之一，是基本的站桩方法。抱元桩的基本姿势与要领贯穿五步站桩法，抱，有拥抱、抱合等含义；元，主要是指精、气、神；抱神以静，形将自正，独立守神，肌肉如一。故抱元守一。 通过抱元桩的练习能快速增强人体真气，疏通经络，祛病强身。个人可以根据身体状态需要，可以连续练习，也可以分开练习。此法简单高效，值得终身坚持！#抱元桩
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施老师养元桩2月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #站桩#站桩教学#气血不足#养生
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中道站桩施元之11月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生
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语晴麻麻💗（养胃版）2月前
30岁的年纪，60岁的觉悟#站桩 #抱元桩 #体质虚弱 #抖音推流 #抖音推广
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正门站桩施元之1周前
抱元桩详细跟练，气感来得最快的桩 #站桩 #站桩教学 #新手站桩 #传统养生功法 #改善体质
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君和内家武学馆9月前
#站桩教学 #站桩 #抱元桩 #内家拳 抱元守一桩法，适合零基础的朋友练习。能够改善身体状态，解决许多问题。
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中道养元站桩施元之11月前
体质差，没精神的人，多练抱元桩强腎气 #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生 #肾虚
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武当修行者汪师智3周前
体质差，气皿弱，多站抱元桩#健康养生小知识天天分享 #汪师智#站桩
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朱校长｜站桩导引冥想5月前
站桩抱圆别再错，3秒掌握正确方法 #站桩 #站桩养生 #导引
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中道站桩施元之4月前
体质差，气血弱的女生，多站抱元桩培元补气 #体质差 #气血不足 #女性健康 #站桩 #居家锻炼
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形气神静修6月前
跟练抱元桩，养肾气不显老！#肾气不足#尿频#站桩#居家锻炼#养生
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施老师导引养元2周前
懒人补气血，每天15分钟，一点都不累 #站桩 #站桩教学 #站桩的好处 #气血不足 #体质差
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迷罗元和堂5年前
#好身材认领计划 #站桩 #站桩养生 #抱元桩 #抖音小助手 #晨练 #元和堂 #迷罗
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庞师·科学练气站桩激活1月前
入门站桩不知道怎么办？先从抱元桩开始#站桩入门 #抱元桩 #古法养生 #庞师气道
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新颖1月前
一天之计在于晨#站桩#元炁满满
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养元站桩施元之3周前
脾胃差的人，多去站抱元桩 #居家锻炼#养生运动#脾胃#改善脾胃#站桩
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形气神静修1年前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#站桩#站桩教学#气血不足#养生
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施元之正门站桩5月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#体质差#气血不足#养生
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松风问月4月前
体质差多站抱圆桩 #站桩 #站桩教学 #零基础学站桩
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施老师站桩养生2周前
体质差气血虚的，多站抱元桩！#站桩 #站桩教学 #体质差 #气血虚 #气血
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传承太极-诚煊师父1月前
浑圆桩应该怎么站?记住“撑三抱七” #太极#诚煊师父
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延闲师傅8月前
#站桩教学#站桩讲解#站桩跟练#古法锻炼站桩
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科学站桩施元之1月前
体质差气血弱的，多站抱元桩！#体质差 #气血不足 #养生
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武当汪师智养生面授班报名处2周前
体质差气皿弱多站抱元桩#体质差#气皿弱#汪师智 #健康养生
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站桩导引施老师1周前
补气血，练站桩，体弱的同学赶紧练起来 #站桩 #站桩教学 #改善体质 #传统养生功法 #气血不足
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掌门八段锦课堂10月前
体质差，气血弱，多站抱球桩培元补气 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #小动作大作用
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形气神静修1年前
冬季适合站抱元桩，培补元气！#站桩#养生#站桩教学
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庞师气道·练气站桩1月前
每天跟练道家抱元桩，激活全身阳气 #抱元桩 #站桩 #激活阳气 #庞师气道
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施元之教科学站桩2月前
站桩不传之秘初学站桩先抱圆？ #站桩#抱元桩 #养生#站桩教学
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施元之正门站桩1周前
抱元桩跟练教学，体质差每天多练#站桩#站桩教学#居家锻炼
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形气神静修1月前
气血不足体质差的人，常站抱元桩！#站桩#站桩教学#新手站桩
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正圆太极1年前
抱腹桩教学 抱腹桩教学#站桩 #桩功 #抱腹桩 #正圆太极院
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武当汪师智养生亲授班报名处1周前
身体弱、体质差多站抱元桩#站桩#传播正能量 #健康养生#汪师智
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中道导引·站桩施元之2月前
身体虚，气血弱，更应该站抱元桩！#站桩#站桩教学#站桩养生#中式养生#气血不足
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养元站桩施元之1月前
体质差，气血弱，你要多站抱元桩#站桩#气血#气血不足#养生运动#女性健康
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施老师站桩养生1月前
体质差气血弱的，多站抱元桩！#体质差 #气血不足 #养生
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施老师科学站桩4月前
体质差 气血弱的人，多站抱元桩培元补气 #体质差 #气血不足 #站桩 #新手站桩
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科学站桩施老师4月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #体质差#气血不足#养生
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易站桩亚昕老师1年前
“抱元守一，独立守神”跟着亚昕老师一起站桩吧#站桩 #修心修行
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静檀健身1月前
身弱之人，站抱元桩#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #道家文化 #道家养生
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养元站桩施元之1周前
肾气差，夜尿多，多站抱元桩 #居家锻炼#养生运动#补肾#肾气#夜尿
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朱校长｜站桩导引冥想6月前
站桩先抱圆错在哪？ #站桩 #站桩养生 #调桩
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施老师导引养元2月前
体质差的人，多这么站，轻松见效还快 #站桩 #站桩教学 #补元气 #气血不足 #体质差
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站桩导引施老师1月前
体质差，气血虚的人，来学这个桩，简单有效！ #站桩 #补元气 #新手站桩 #站桩教学 #养生运动
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科学站桩·元气导引施老师10月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#站桩#站桩教学#气血不足
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形气神静修4月前
改善体质差气血虚，多站抱元桩！#站桩#站桩教学#新手站桩#健康养生#养生运动
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科学站桩·元气导引施老师4月前
秘传站桩抱圆的“奥秘！” #站桩#抱元#养生#站桩教学
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施老师科学站桩入门4月前
体质差气血弱，跟练抱元桩培元补气！#体质差 #气血不足 #养生
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蔡树欣教传统养生功3月前
🌟站桩详解｜从头到脚正确姿势，0基础可练~ 站桩好处再多，姿势错了全白费！🚫 这里给大家详细讲解了一下标准动作，带你从0开始学【抱球桩】。 视频包含5个从头到脚的关键要点解析，帮你打好八段锦第一根基： ❶ 头颈：虚灵顶劲，下颌微收 ❷ 肩臂：沉肩坠肘，似抱非抱 ❸ 胸腹：含胸拔背，气沉丹田 ❹ 下肢：膝盖微屈，重心稳固 ❺ 整体：松静自然，呼吸匀长 零基础必看！先看教学，再跟练，才能事半功倍 ✨收藏→对照→练习，一次做对，功夫才不白费！ #居家锻炼 #站桩 #八段锦 #健康养生 #古法健身
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庞师气道·科学练气站桩4周前
体质弱别慌！每天5分钟抱元桩，两个月补满元气#抱元桩 #补元气 #体质调理 #身体弱怎么养#庞师气道
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正门站桩施老师6天前
气血不足体质差，多站抱元桩！#气血不足 #体质差 #站桩 #站桩教学 #养生运动
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施元之正门站桩8月前
别再被误导了！新手站桩完整跟练#站桩#新手站桩#站桩教学
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科学站桩施老师7月前
体质差，没精神的人，多练抱元桩强腎气！ #站桩 #站桩教学 #气血不足 #养生 #肾虚
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意拳站桩方法5月前
站桩抱树桩做到这点，让你事半功倍！#站桩 #养生 #太极 #意拳站桩 #强身健体
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科学站桩施元之1月前
体质差气血弱的，多站抱元桩补元气！#站桩 #站桩教学 #健康养生 #气血 #体质差
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意中人龚东4年前
意中人龚东讲解意拳站桩平步托抱桩的动作要领和锻炼要求……
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施老师站桩冥想1月前
体质差没精神的人，多站抱元桩强肾气#肾气不足#体质差#站桩#站桩养生#养生运动
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梁师元气疗愈6月前
99%的人都站错了桩。 #古法站桩 #养生 #站桩教学 #功法传承
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施老师导引养元1月前
新手站桩别急着抱圆，先学会松开肩颈 #新手站桩 #站桩 #体态调整 #站桩教学 #肩颈
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科学站桩施元之1月前
体质差气血弱的，多站抱元桩！#体质差 #气血不足 #养生
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施元之正门站桩2月前
体质差气血不足的人，多站抱元桩#体质差#气血不足#健康养生#站桩#站桩教学
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科学站桩施老师1月前
身体弱气血不足多去站抱元桩！ #气血不足 #体质差 #站桩 #站桩教学 #健康养生
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