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胡校甄选边境山货1周前
睡不好，起不来，要注意。#睡眠不好怎么办 #生活小妙招
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冠军华哥～健身塑形1周前
这4招专治“睡不着+起不来”，周末还能小放纵！ 熬夜党自救指南：这样睡，瘦得快、不焦虑、白天像开挂！睡不好＝又馋又胖？调整睡眠后，减减都像开了加速器！#睡眠 #熬夜#睡不好会掉肌肉吗 #早睡 #减脂@抖音小助手
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净海阁4月前
睡眠不好的朋友，早上天亮就得起床。不管睡没睡好，都不要赖床
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有灵感的T学长6月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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月昔1月前
最近娃有内热，身上痒，晚上睡觉翻来覆去睡不好，用了香油蛋清面粉和成面团，搓后背，滚肚皮，第一天滚过后肚皮上起了红点，晚上睡觉明显变安稳，今天第二天，没有再起红点，明天再搞一天搞定。有时候邪修也挺管用的。
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小四姨2周前
睡不好？试试这几个动作！一觉睡到天亮#养生 #内容太过真实 #睡眠
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中医于小梅1月前
过了45岁失眠睡不好，白开水里加一宝，我怕你睡得太香起不来 #中医 #中药材 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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胡校甄选边境山货1周前
频繁起夜，尿多，晚上睡不好，早上起不来，老一辈人教你好办法！#夜尿多 #本草汇胡博士 #生活小妙招 #中医养生
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中医骨科陈曦医生1周前
失眠睡不好，白开水里加一宝 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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杰哥医话2周前
女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #医学科普 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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为咂@1周前
#乡村生活 深夜睡不着，奶奶起来陪我聊天，这段对话我会永远当作纪念，希望爷爷奶奶身体健康，希望我一切顺利，也希望看这条视频的每个人都幸福快乐！#我的农村生活 #亲情无价 #乡愁 #2026值得我去珍惜
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王健中医1周前
女性失眠睡不好，记好一个小方子#失眠 #多梦 #脸黄 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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柯应水医生1周前
#女性健康 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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豫见王先生2月前
你是不是也这样，晚上睡不好，早上起不来，白天昏昏沉沉没精神，试试这个足贴你会爱上它#足贴 #日常自拍 #仁和足贴
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中医世家崔医生1月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠#多梦#睡眠质量#中医#抖出健康知识宝藏
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中医齐智星8月前
睡不着睡不稳 枕头底下放2物 #中医 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量不好怎么调理
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智慧讲中医3月前
失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医杜仲平医生1月前
失眠其实是心血不足了，记好一个土办法，人人都能喝得起 #医学科普 #中医养生 #中医 #失眠 #涨知识
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🚬点꧔煙♛抽ᝰ寂1周前
在家睡起好不好的 非得出去消费 这下好了吧
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木木4861周前
梦之输出 #小说推文 #宝藏小说
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程七2月前
睡眠，睡得晚，但是睡得久就行吗？#睡眠不好#睡得晚起得早#中医养生#健康知识#失眠怎么办
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中医张灵敏主任5月前
失眠是气血不足还是没睡好？ #失眠 #睡不踏实 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病马国鲁4月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #关爱女性健康 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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珊珊说育儿1周前
娃睡不好、易惊醒？8岁娃妈亲测3个中医小方法，全家睡整觉！ #热门 #育儿 #育儿知识 #育儿经验分享 #育儿干货
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神经科王医生2周前
谷维素搭一宝，失眠焦虑全赶跑#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#失眠
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名医谈“心”李方洁10月前
青少年睡眠不好，做到这2点，不吃药也能好 #睡眠 #医学科普
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马医生讲中医聊疼痛1月前
#夜尿多 #中医 #我的年度健康盘点 #健康科普
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大飞医生1月前
失眠睡不好？没必要开安眠药，记好这个“便宜草药” #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医张根明教授2周前
女人失眠不用怕，白开水里加一宝 #失眠 #多梦 #早醒 #改善失眠
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谭峰医生讲医学科普3月前
女性失眠睡不好，白开水里加一宝。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #关爱女性健康 #睡不着
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肾友记1周前
最近睡眠太不好的人，试试这个神奇的2分钟睡眠法，放鞭炮都睡得着。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #热点#健康#睡眠
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懒觉毛毛1月前
12点起也不影响考上复旦 去年考研，我睡眠有很大问题，一个是我本身就对声音和光线敏感，另一个是碰上舍友生病打呼噜，声音很大（我考完她好了，没有埋怨的意思，只有对自己运气不好的想法），经常通宵，或者睡两三个小时，真的是全凭意志力在硬撑。我觉得没有人比我更严重了吧，更何况我七月才开始考研，从双非跨考复旦，最后396分考上了。其实我想说，大家要去掉完美主义，杀不死自己的都会让自己更强大，除了身体带给你的痛苦之外，别的痛苦都是你的价值观给你带来的，比如有人因为起晚了就觉得一天都毁了，或者因为通宵导致状态不好就不学了，我状态也不好，所以我从不把状态当回事，有人问我要作息表，我没有一天是固定的，累了就睡，醒了就学。 考研不只是考学习能力，还有一个人应对突发状况的能力，我吃过的苦绝对不是学习的苦，我非常擅长极限冲刺，但是我经历了好多突发状况，失眠、人际关系、考试上吐下泻… 但是最后也高分考上复旦了。所以大家要弱化状态，几点起几点学，杀不死自己的都会让自己更强大。 后面我也会分享我怎么应对突发状况的，以及缓解压力和焦虑的方法，还有心态上怎么克服失眠的。我感觉自己内核还算是挺稳的，也是慢慢让自己强大的。#复旦大学#极限考研#考研上岸#失眠
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中医晓霞主任3月前
#夜尿 #中医 #养生 #硬核健康科普行动
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佛山姐弟不脆皮3月前
一学就会✅孩子坐不住，小动作多、体质差、晚上睡不好早上起不来的赶紧跟练起来吧#高质量亲子游戏 #创作者中心 #专注力#感统训练 #前庭激活
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身静心安睡好觉3月前
闭眼就犯困的六字睡眠法，赶紧学起起来#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #快速入睡#睡眠不好
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劉門御指二十代传承人 王东进1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #健康 #养生 #正能量 #国学文化
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爆爆剧场1周前
如此登对后续结局 #如此登对 #如此登对短剧 #如此登对后续 如此登对后续结局 如此登对剧情 如此登对网剧 如此登对剧情 如此登对精彩片段 如此登对演员 如此登对解说 如此登对番外 如此登对简介 亿万短剧抢先看 如此登对大结焗 如此登对打架后续 短剧如此登对精彩后续害羞 如此登对真相大白 如此登对得知真相 如此登对番外篇 意想不到的结局 精选好剧 如此登对下载 如此登对演员表 如此登对男主 如此登对女主 如此登对男女主 如此登对短剧演员 如此登对反转剧情 如此登对短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 如此登对后续 如此登对纯享版 如此登对一口气看完 如此登对短剧热播 如此登对短剧最新剧情 如此登对最新剧
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宋奇锋1周前
女人失眠睡不着，白开水里加一宝 #失眠 #女人必看 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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治未病科 沈佳主任1月前
焦虑、烦躁、睡不好的朋友→抄读经典，让心静下来 与其坐而论道,不如起而行之，每天进步一点点，水到渠成.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #焦虑
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4819网名福建路过1周前
睡不好觉啊太难搞了
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刷子爱说唱3周前
小伙太好玩，祝你成功#说唱教学
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韩金岑医生2月前
睡不好睡不沉睡不香，记好1个小妙招#失眠 #中医
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罗主任讲男科1周前
男人起不来，记住这味中药 #健康科普 #科普健康
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慧慧医生说健康7月前
入睡困难，早醒多梦的家人们，这条视频可要好好看看哦。#失眠 #头晕 #头痛 #鲜天麻胶囊 #抖出健康知识宝藏
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如鱼🐟得水1周前
早点睡，晚点起，反正缸里还有一点儿米
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中医专家闫建军1周前
晚上失眠睡不好，白开水里加一宝 #中医 #失眠 #健康科普
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唐咸玉教授讲中医2月前
再说一次，女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #中医 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小医聪说2周前
#中医 #科普 #科普一下
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大刘医生3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，分享一个土方法。#睡眠不好 #气血不足 #贫血 #补气血 #益血
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