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健美人物3周前
他是初代健身网红，也是许多人最初的精神氮泵，一句起床锻炼唤醒多少人的回忆，而经历人生的大起大落，他再次坚定的选择重新站起，一场比赛十二个冠军奖牌宣告他的归来。#阿乐先生 #健美人物 #精神氮泵 #健身 #北京寰际
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阿乐先生（超越巅峰）6月前
给狗狗都不吃
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挖掘肌讲健身1周前
阿乐先生的身材是什么水平？ #阿乐先生 #健身 #精神氮泵 #逆袭 @阿乐先生（超越巅峰） #自然健身
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阿乐先生（超越巅峰）6月前
方法不对努力白费 吃吧吃吧！
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鹏友阿樂的健身局（90天腹肌挑战）6月前
兄弟们，我们一起努力！一起成长！#减脂训练 #自律 #90天腹肌挑战 #健身房日常 #健身逆袭
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健身阿乐1周前
这款握力器非常方便#实用又方便
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老头4周前
最强后背@阿乐先生（超越巅峰） #健身#阿乐健身比赛#阿乐#最强后背 #健身日常
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周文博朋友圈🥝（猕猴桃天才）5月前
连麦健身阿乐@猕猴桃🫡《蒋一帆7.29总决赛》 #周文博 #周文博朋友圈 #太子猕猴桃
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健身阿乐6天前
想要减肥的，赶紧收藏起来啦
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健身阿乐1周前
腹肌教学赶紧练起来吧#健身训练
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健身阿乐1周前
每天坚持锻炼
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健身阿乐1周前
疏通经络和肌肉放松比训练更重要！
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健身阿乐1周前
手臂一定要练有力量
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健身阿乐1周前
#一起来锻炼 #居家健身有新招
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健身阿乐2周前
如果你俯卧撑做的不行，引体向上还拉不动，试试它
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健身阿乐2周前
#健身教学 你学会了吗
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健身阿乐2周前
#健身小白必看经验 你学会了吗
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阿乐教练5月前
贾玲同款俯卧撑 有基础版，进阶版，就这个动作能练到全身，收藏一起来练！ #居家锻炼#好身材练起来#健身干货
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阿乐健身日记1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健身 冬天来了，大家锻炼注意安全呀
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健身阿乐5天前
#燃烧卡路里 瘦肚子懒人教学
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阿乐先生（超越巅峰）4周前
这玩意 晚上还有可以降低皮质醇嗷！明天见了！这里会直播@寰际中国职业赛12.12-14北京
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阿乐先生（超越巅峰）3周前
大家都只是个看客，本身健美运动就是残酷的，用极端的方法练出极端的身材当然会损耗健康，这也是毋庸置疑的，但是大家还是做好自己的就可以了！
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健身阿乐1周前
这个冬天想瘦，你就做这一套
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阿乐教练4月前
居家健身，两个动作每天坚持练习，很舒服#自律#运动 #居家锻炼
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健身阿乐2周前
#金刚趴 这个非常有好处
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阿乐狠自律4月前
28天全方位腹肌训练计划，健身新手也可以轻松练习#居家锻炼 #腹肌马甲线 #好身材练起来
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阿乐教练3月前
踏步操搭配指压板#自律 #健身
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阿乐教练4月前
你每天完成100个俯卧撑#健身 #运动
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健身阿乐1周前
这款非常适合你
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阿乐狠自律4月前
28天腹肌马甲线训练计划，健身新手也可以轻松驾驭，搞起，搞起来#居家锻炼 #好身材练起来 #腹肌马甲线
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三亚阿乐（健身版）2周前
没有天赋。那就一直重复重复再重复#健身日常 #手臂训练 #交出你的健身作业 #自然健身
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阿乐狠自律4月前
来了喂！跟我一起做俯卧撑#俯卧撑锻炼的作用和功效 #居家锻炼强身健体 #居家运动健身 #减脂小白必看经验 #减脂小知识
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阿乐教练1周前
就这个冲肩俯卧撑每天100个#自律 #健身 #居家锻炼
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运动防护师阿乐8月前
#居家健身有新招 腹肌训练计划#运动无处不在 #家庭健身
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健身阿乐1周前
每个人都可以试试滚背，坚持一周你回来感谢我
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阿乐教练3月前
#健身 #居家锻炼
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阿乐教练2周前
#健身训练 #健身运动
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运动防护师阿乐7月前
#健身 每天早起运动20分钟，干掉大肚腩练出腹肌马甲线#该来的都在路上了 #居家锻炼
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阿乐教练1周前
#家庭版健身 #在家训练 贾玲老师这个俯卧撑你多练习#家庭运动 #居家
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阿乐有话说2月前
#力量训练 #有氧运动 #健身教程
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阿乐教练5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背＃居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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阿乐教练1周前
这个冲肩俯卧撑，你可以多练#自律 #运动 #居家健身
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麻辣教练>阿樂6天前
新手友好3个动作练出腹肌马甲线 #健身 #居家锻炼 #腹部训练 #肌肉男 #健身小白必看经验
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阿乐教练1周前
早起最好的运动是什么？不是散步走路遛弯，而是把以下这四个动作练好。#运动 #居家健身
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运动防护师阿乐8月前
21天腹肌训练动作#健身 #居家锻炼 #健身 #马甲线 #努力成为更好的自己
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运动防护师阿乐8月前
#运动无处不在 这个动作每天坚持练习#家庭健身 #宅家运动会 #核心力量
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阿乐狠自律5天前
老铁，干起来，今天你练了吗？#撩起衣服就是腹肌 #好身材要不断雕刻 #身材就是这样练出来的 #自然健身爱好者 #健身无处不在
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阿乐教练1周前
全体这三个动作全身通畅#健身#居家健身
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阿乐狠自律4月前
一周的徒手训练计划都给你准备好了，不要等，立刻行动#七天练腹肌 #腰腹训练 #功能训练 #腹肌马甲线 #全身燃脂
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阿乐教体能6月前
三个动作告别脂包肌#健身 #瘦腿 #减脂 #改善腿型 #瘦小腿
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阿乐教练1周前
每天散步做这三个动作#自律 #健身 #运动
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阿乐有话说2月前
上了年纪，一定要学会养腰#核心训练 #健康养生 #中老年健身
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阿乐狠自律6天前
今天你练了没？ 腹肌训练#一张图证明你在健身 #训练多久才会有训练痕迹 #健身小白必看经验 #健身科普
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阿乐狠自律4月前
丈肚腩消失了，蚂蚁腰出来了#全身燃脂 #健身小白必看经验 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#健身
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麻辣教练>阿樂5天前
不管你现在多少岁都必须掌握的6个关键动作 #健身小白必看经验 #强身健体增强免疫力 #健身 #健身干货 #真实生活分享计划
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阿乐有话说7月前
一个简单的动作，每天坚持练习#运动#居家锻炼 #自律
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阿乐狠自律4月前
分享一套练胸肌最快的训练方法给你们#健身小白必看经验 #健身干货 #马甲线打卡 #腰腹训练 #每天跟我涨知识
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运动防护师阿乐8月前
三个动作每天多练#家庭健身 #居家健身有新招 #运动无处不在
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体育老师张3年前
如果你真的练的不咋样你就吃1.2左右最多1.5我觉得够了#健身 #增肌
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阿乐教练5月前
跟着倪师一起通经脉，越练越轻松。#居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #倪师 #易筋经
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运动防护师阿乐8月前
全球腹肌训练动作#一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身干货
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