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鹿野🦌5月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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郭医生聊健康3月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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脊博士鹏哥8月前
吃腰子还能补脑？ 三个“补脑”方法拯救熬夜后的大脑，快速恢复学习力#记忆力 #最强大脑 #健康新星创作营 #脑科学 #脑动力
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最强大脑卢菲菲4年前
熬夜记忆力会下降，哪些食物有助于恢复呢？#熬夜#恢复记忆力
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杨博导5年前
记忆力下降？这个原因你中招了没#记忆力 #熬夜 #健康
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中医副主任杨哲1年前
#失眠 #记忆力下降 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #中医杨哲
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安贞晓川大夫10月前
记忆力下降，这四个日常生活习惯是“元凶”！ #记忆力 #熬夜 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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人性狼牙站（李老师）6月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#夜班熬夜
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北大博后刘志浩6月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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马博士讲“脑”与“心”2周前
熬夜后为什么感觉脑子“转不动”？ #熬夜 #注意力 #记忆力 #反应力 #脑科学
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💧内证空鳴🔥1周前
记忆力减弱，脑力断电. 出现这个现象如何预防补救呢#中医#脑力断电#记忆力减弱#脑髓不足#未病先医
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七曜经生1周前
年纪轻轻就健忘？失语？髓海失养了，改变一个习惯调回来！#熬夜 #健忘 #失语 #髓海不足 #七曜经生
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牛牛打工日记1月前
熬夜加班会变笨？#审计#四大 #八大 #应届生 #cpa
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上发条的小房2月前
熬夜后记忆力变差？原来是没被洗脑！ #熬夜
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九隐秘学2周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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半仙不是仙1月前
#熬夜 #健康科普 熬夜后的大脑，无法清理堆积的垃圾。#生命科学 #脑科学
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吕主任说健康3月前
记性差、睡不好，中招的先看这个视频#抖出健康知识宝藏 #失眠
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天涯隐学4天前
熬夜这个习惯是怎么一点点偷走健康的#熬夜 #认知 #自我提升 #天涯神贴
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神经外科吴医生5月前
记忆力减退，别让大脑提前退休 #记忆力 #大脑 #医学科普 #医学知识科普仅供参考如有不适请线下就医
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遵义一医神经内科范医生1周前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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荣瑞说健康3月前
记忆力衰退、反应慢，不一定是你老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你的大脑。 #健康 #大脑 #熬夜 #记忆力 #记忆力up接力赛
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李老师读懂孩子1月前
记忆的巩固需要睡眠，长时间的熬夜带来的是低效#熬夜学习#睡眠质量 #记忆力
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重庆较场口雪雪五金经营部637006951周前
你觉得，熬夜最大的伤害是什么？ 你以为 熬夜的后果 就只是第二天困、没精神？ 不不不！ 劳累一天  大脑的“修复时间” 其实就是每天的深度睡眠期 这时大脑会启动“清洁模式”🧹 疯狂清理毒素、巩固记忆   但如果长期熬夜   经常缺觉 脑中的病理蛋白越堆越多 学习力和记忆力会悄悄下降😣 患阿尔茨海默病的风险更高 甚至导致真正不可逆的损害！   所以—— 没有什么非熬不可的夜 关灯睡觉  就是最省钱的“补脑大法”👍️   你觉得 熬夜最大的伤害是什么？ 敢在评论区晒出你的入睡时间吗？ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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「知识罐头」8月前
《熬夜背书其实忘更快？#科普 #记忆力 #熬夜 #窍门 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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脊博士鹏哥6月前
长期熬夜，脑退化，最该补的是什么？ #脑动力胶囊neuriva #熬夜冠军 #熬夜大赛 #补脑 #记忆力
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第一现场6天前
医生揭秘：“秒睡” 可能是身体报警！熬夜后 “强制关机” 或睡眠疾病均可致快速入睡，伴随记忆力下降、免疫力降低。健康睡眠：30分钟内入眠，每日 6-9 小时。#秒睡 #媒体精选计划 #主播说新闻
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脑龄国际（唤醒大脑）5月前
睡不好记性差？背后真相太惊人！ 天津熬夜党注意啦，揭秘熬夜如何毁掉记忆力，深度睡眠才是大脑保养的关键！#深度睡眠 #记忆力提升 #熬夜危害 #脑龄国际#天津
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醒目视频4周前
中国工程院院士提醒：长期熬夜刷手机可能使人变迟钝！甚至引发阿尔茨海默问题。（出镜：白靖；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：央视财经）#健康科普 #玩手机 #熬夜 #阿尔茨海默症
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闪透科技小铺2周前
长期睡眠不足，对身体的伤害远超你的想象 睡眠，并不只是“休息”。 它是身体每天最重要的系统修复时间。 长期睡眠不足，可能导致： 🧠 记忆力下降，判断力变差，情绪更容易崩 ❤️ 血压升高、心脏负担加重 🍔 越熬越胖，更想吃高糖高热量 🛡️ 免疫力下降，更容易生病 ⚠️ 事故风险暴增，疲劳驾驶≈酒驾 ⏳ 衰老加速，皮肤差、精力差、性欲下降 需要特别注意的是： 睡眠损伤具有不可逆性和累积性。 睡眠，和空气、水、食物一样， 是无法被任何药物替代的生命基础。 如果长期睡眠质量差， 应将其视为身体发出的重要健康信号。 #失眠#睡眠#养生#健康 #熬夜
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温暖瞬间—杭州1周前
熬夜的危害与改善建议 #睡眠健康 #熬夜 #记忆力 #睡眠时间 #生活习惯
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慢节奏老张2周前
陪孩子熬夜，30多岁记忆力 就变差怎吗办？ 宝妈、宝爸陪孩子写作业睡眠不足。记忆力下降说明海马回在萎缩。 这个方法可以解决。在一个安全的地方（校园、公园）一边走路，一边用脑。比如背一段文字；比如从100开始一直减3，97、94、91……减下去。 开始可能很难：不是算错就是走歪，但是大脑会变好用。#熬夜带娃 #记忆力下降 #记忆力 #闺训札 #慢节奏老张
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柚柚的养生日记2月前
熬夜伤身，到底伤在哪里？#养肝 #中医养生 #熬夜党 #健康养生 #记忆力下降
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心血管刘立刚5月前
记性越来越差，原来是因为这几点导致的！#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 #关注健康 #记忆力
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浙大邵逸夫心内孙雅逊3月前
熬夜有什么后果#脑氧化 #记忆力减退 #熬夜
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韩学杰5月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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睡一觉就好3周前
睡眠不足，记忆力不好！#健康 #养生 #睡眠
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范哲学5天前
熬夜多了，脑子真的会变笨
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康养日常3周前
熬夜耗损阳气，伤肝损肾，致气血失调，免疫力下降，失眠多梦，肤色暗沉，记忆力减退，代谢紊乱，诱发慢病，透支健康#健康科普 #健康日常 #每日分享
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齐鲁骨科李玉华医生6月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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栖锐头疗工作室-大港店5月前
你的记忆力减退了吗？记忆力减退＝小脑萎缩前兆，熬夜伤的是身体的肾水#每天跟我涨知识 #原创视频 #万万没想到
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中医睡眠专家敖海清9月前
#睡不好 #神经衰弱 #肾虚 #记忆下降 #心理睡眠专家敖海清
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丽丽碎碎念3周前
#抖加小助手 #熬夜后遗症 熬夜记忆真的会变差#DOU➕小助手 #宝妈
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中医脉诊针灸王权亮3周前
天天熬夜伤气血，记忆变差肾气亏 #中医 #熬夜 #中医王权亮 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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燕小眠博士5月前
救命！原来熬夜真的会变傻😱 你知道大脑在偷偷大扫除吗？10点-2点不睡=清洁工集体罢工！垃圾堆满60%直接导致记忆力衰退！（画面切换实验室数据）这条视频能救你的脑子！@闺蜜一起来看 #熬夜 #变聪明#大脑排毒 #熬夜危害 #记忆力提升 #抗衰老 @张博士解焦虑 @Nicole疗愈日记 @医学科普联盟
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蚂蚁阿宙冷知识1月前
你睡着后，大脑在偷偷“洗衣服”！#每天跟我涨知识 #涨知识 #每日分享
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慢节奏老张1周前
记忆力下降注意力涣散要活动一下自己的大脑。 熬夜带娃导致记忆力下降、注意力涣时散需要活动一下自己的大脑。 给你一个更简单的方法：给大脑主动制造混乱。 1、换一条回家的路 2、做一道从没有做过的菜 3、用左手刷牙 4、重新布置一下家 …… 大脑讨厌这些不确定性，但是这些却能让大脑保持活跃。 #熬夜带娃 #记忆力下降 #注意力涣散 #活动一下自己的大脑 #慢节奏老张
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嘤嘤侠奶粉旗舰店4周前
长期熬夜记忆力下降？嘤嘤侠欧米伽3助你补充大脑营养#熬夜必备 #记忆力下降 #嘤嘤侠植物欧米伽3 #欧米伽3
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中医脑病方继良主任2月前
熬夜刷手机大脑的问题你知道多少 #中医 #中医养生 #提高记忆力 #脑力 #痴呆
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鲜鱼汤3月前
熬夜学习真的有用吗？有用但是特别不推荐 #熬夜学习#学习#熬夜伤身#平凡生活#日常唠嗑
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小狗不乖5天前
经常熬夜的人:1.产生幻觉2.记忆力差4.不识数6.神智不清就这九点大家要记住了
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凈水青蓮4周前
熬夜会导致免疫力下降、记忆力减退、内分泌失调、心血管负担加重及皮肤老化，长期熬夜还可能增加猝死风险。#熬夜的危害 #舒缓心情缓解压力的办法 #日常养生小常识 #健康不是第一而是唯一 #内容仅供参考如有不适请及时就医 @DOU+小助手
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甘肃注册公司6天前
经常熬夜的人会： 1、产生幻觉2、记忆力差4、不识数🤣🤣 #内容过于真实 #幽默段子 #创作灵感 #注册公司的女孩 #热点
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Lily Peng2周前
你知道长期熬夜的危害吗：熬夜是不可修复性的损伤 长期熬夜 可导致多种疾病的发生 内分泌失调 胸闷气短 精神乏力 恍惚头晕 意力不集中 视力下降 免疫力下降 记忆力下降 体重增加 掉头发 甚至大脑神经元损伤抑郁症等 或许 真的该少熬夜了.
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🌈旭滴（旭旭宝宝剪辑）3周前
宝哥感叹连续熬夜十年明显感觉记忆力下降！#旭旭宝宝 #旭旭宝宝大马猴 #旭旭宝宝传媒公司 #这谁能顶得住啊 #上热门
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禅武秘法传人-无忌7月前
记忆力下降是因为浊气滞头了#女生必看 #禅武秘法 #记忆力下降 #提升记忆力 #炼气
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月嫂维6天前
经常熬夜的人会：1.产生幻觉，2.记忆力差，4.不识数，5.神志不清，就这7点大家记住啊
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A💸谭谭（魅TanTan）5天前
经常熬夜的人会：1.产生幻觉；2.记忆力差；4.不识数；6.神志不清。就这九点大家要记住了，我已经快中招了。#熬最晚的夜
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🌞iii5天前
经常熬夜的人会 1产生幻觉 2记忆力差 4不识数 6神志不清。 就这9点大家要记住了。
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百涌通健康调养中心1周前
熬夜后头脑昏沉是为啥？头疗spa帮你舒缓！#头疗 #头疗养生 #头疗spa #姜汁洗头#头疗团购
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创新小知识4周前
身体：终究还是我为你抗下了所有！ 我以为是我事多，所以容易忘记，原来是熬夜啊！#熬夜 #万万没想到 #身体 #终究还是一个人扛下所有 #精神状态
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韩式营养2周前
一个视频告诉你为什么要吃红参，为什么要选择锦山大东红参浓缩液。#锦山大东 #红参VC饮 #红参浓缩液 #维生素 #种草好物
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💞心上了锁3周前
长期熬夜会导致免疫力下降、记忆力减退，建议最迟23点前入睡，保证7-8小时优质睡眠。
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杏林明师学社课程服务中心2周前
为什么动不动就忘事？记忆力下降📉该怎么办？#记忆力下降 #记忆力下降原因 #健忘 #动不动就忘事
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科普大学问1周前
你的器官，正在熬夜中“报警” #熬夜危害 #健康科普 #大脑 #心脏健康 #爆痘 #越熬越胖
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