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阳阳有氧健身操1月前
居家锻炼饭后操 #居家锻炼#养生操#好身材练起来#运动#塑形@阳阳有氧健身舞
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韩姐有氧健身操6月前
完整版中老年健身操《时光匆匆如流水》不跑不跳，简单不累瘦全身，越练越年轻漂亮#有氧健身操 #居家锻炼#瘦全身#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #适合中老年人的健身操推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琴声依旧有氧健身操7月前
《爱如星火》肩颈操完整版！不跑 不跳 不卷腹 适合大体重 肩宽 背厚 腰粗的每天跟练！#简单易学健身操完整版 #中年人有氧运动健身操 #全民健身广场舞
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安康健身操8月前
百岁老人腰腿操！ #小动作大作用 #每天坚持锻炼 #腰腿锻炼
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古法张三风（已瘦40斤)3月前
为你推荐适合居家锻炼的古法健身操，简单易学，高效燃脂，练完全身轻松，心情通畅，快点跟我运动起来吧！#居家锻炼 #古法健身 #自律 #反差 #养生操
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涛涛有氧健身操7月前
想要练出马甲线来跟我做这两个动作 #涛涛有氧健身操 #适合中老年人的健身操推荐 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫 #运动贵在坚持
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爱跳操的甜老头2周前
不出门居家练出好身材，适合所有人，零基础大基数都可以，每天五组，行动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦全身 #好身材练起来
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秀秀000（拒绝私聊）4天前
每天坚持锻炼，会有不一样的收获，适合中年老人健身操。感谢大家的支持和鼓励！
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微微健身操2周前
#居家健身#正能量有氧健身操 #适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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豆子广场舞9月前
#中年健身操50-60岁 #中老年养生保健操 #老年人怎样锻炼腰腿 #老人锻炼脑部操 #中老年人舒筋活络养生操 《适合老少的健身操》 零基础入门学起来
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山水太极文化2周前
适合中老年的健身操来了 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
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小老头爱跳健身操2月前
每天坚持这样跳，想不瘦都难！#居家锻炼 #健身 #减肥 #运动#有氧运动 @DOU+小助手
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河南宋姐爱运动5天前
#居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #全民健身动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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梅子运动健身🏃‍♀️6月前
在家怎么健身，关注我就对了！#创作者中心 #创作灵感 #中年健身操50-60岁 #中老年健身操
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董老师健身操1周前
在家也能锻炼身体、 、#太简单了一学就会 、早晚10分钟，小动作大作用，月练越精神、音乐好听，心情好，百病消、全民健身。
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乐陶陶6月前
中年夫妻打卡古法健身第二天，人还没瘦，但是很快乐🤣#暴汗燃脂 #古法健身操 #中年夫妻 #健身打卡 #做更好的我们
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小老头爱跳健身操4月前
适合中老年人的养生操，让四肢活动起来，强身健体百病全无#长寿秘诀 #养生之道 #养生操 #健康抖起来 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
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五柳先生爱健身3月前
古法练全身 古法健身操，适合我们中国人的运动#古法健身操 #居家锻炼 #运动 #养生 #健身
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古老头爱上健身操3月前
手脚舞，居家锻炼燃脂瘦全身#手脚舞 #居家锻炼燃脂操 #适合所有人的健身动作 #燃脂 #我要上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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老郑头爱跳舞（已瘦30斤）4天前
#健身操简单易学 大家一起来蹦迪吧！#适合所有人的健身操 燃脂暴汗#居家锻炼 #运动更健康
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韩姐有氧健身操9月前
中老年健身操《时光匆匆如流水》简单易学练起来，不跑不跳瘦全身，身体健康身材好#有氧健身操#居家锻炼 #瘦全身#大肚腩变小蛮腰 #每天坚持会有不一样的收获 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小老头燃脂健身操3周前
不管多少岁，再大的肚子坚持也能瘦！不用跑不用跳，在家就能高效燃脂瘦肚子#适合所有人的健身动作 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #有氧健身操 #减肥
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小老头爱跳健身操2月前
适合中老年人练的饭后消食操场#居家锻炼 #简单又实用的养生方法 #饭后操 #健康在于运动 #养生 @抖音小助手
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当当妈5天前
#每天坚持会有不一样的收获 #适合中老年人的健身操推荐
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汪老师有氧健身操3周前
适合中老年人的养生操，让四肢动起来#适合中老年人的健身操推荐 #居家健身 #好身体是锻炼出来的 #跳操
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汪老师有氧健身操2周前
开心甩臂操#适合中老年人的健身操推荐 #居家健身 #健身 #适合中老年人锻炼
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见笑师父7月前
养生操，动起来！#适合所有人的健身动作 #适合中老年人的健身操推荐 #养生操 #养生 #一起来锻炼
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李老头健身操1周前
适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#暴汗燃脂瘦全身 #减肥塑身#瘦全身#高效燃脂 #养身就是养健康
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琴声依旧有氧健身操5月前
《千千阙歌》健身操完整版！适合久坐低头族每天跟练，放松 腰 背 肩 颈，开肩 美背！#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #全民健身传递正能量 #每天跳一跳健身又快乐
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陈鸣叶3天前
四个动作 疏通全身 别让年龄限制了活力！这个合集里的每一个动作，都藏着对生活的热爱。不管你是刚退休的新手，还是坚持锻炼的老朋友，都能找到适合自己的健身节奏。拉伸、力量、康养操，样样齐全，愿咱们都能练出好身体，享受有质量的晚年生活！#别让年龄限制 #别让年龄限制了你的人生 #古法健身操跟练
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小明有氧健身操8月前
简单气质操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #适合中老年人的健身操推荐 #改善体态 #一起来锻炼
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小益健身操回放1周前
小益哥有氧健身操（上） #热点 #适合中老年人的健身操 #一起来锻炼
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大民哥（古法健身操）1月前
#适合中老年人的健身操推荐 #简单易学 #居家锻炼 #一学就会#养生操 #跟我一起做运动
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孙老头健身操1周前
气质操，每天五分钟，不知不觉提升气质#居家锻炼#适合所有人健身，简单易学#开心养生#提升气质，提高免疫力
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汪老师有氧健身操1周前
坚持做这个动作可以收肚子 #居家健身 #健身 #适合中老年人锻炼#一起来锻炼
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乐乐古法健身操1周前
过了45岁，每天好的运动是什么？#居家锻炼 #中老年锻炼
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老杨八段锦1周前
就这一个简单的动作疏通经络，活动关节 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #豫记
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汪老师有氧健身操2周前
四个动作改善体态#适合中老年人的健身操推荐 #居家健身 #健身 #适合中老年人锻炼
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峰哥控唐一绝8月前
大家好，今天带大家来练九九消唐操#江西高安 #中年健身操50-60岁 #同城推荐 #植物多肽
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孙老头健身操1周前
《最炫民族风》完整版长视频跟练#居家锻炼#适合所有人简单易学#健康养生运动#提高免疫力，每天坚持锻炼会有不一样的收获
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安康健身操2周前
肩颈背锻炼操！ #一起来锻炼 #居家锻炼 #肩背锻炼 #中老年锻炼
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骨往筋来健身操5月前
每天10分钟，练完腰椎真的很轻松！ #腰间盘突出#腰疼#居家锻炼#小动作大作用#健身操
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古法健身操7月前
养肝操，男练强身 女练通血 #居家锻炼 #健身操 #养肝护肝#小动作大作用#养生操
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汪老师有氧健身操2周前
早晨起来跟我一起练这些动作活力一整天 #居家健身 #健身 #适合中老年人锻炼
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云爷爷的健康生活2周前
室内健身 老人也能练 云爷爷的冬季居家健身操来啦！动作温和简单，特别适合中老年朋友。不需要复杂器械，利用墙壁和弹力球就能安全锻炼，帮助保持身体活力。关注云爷爷，每天收获一个实用的健康养生小贴士！ #居家健身 #中老年运动 #冬季养生 #养生 #健身
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谢老师有氧健身操（备用号）4月前
适合中老年人的心脏操，快跟谢老师一起做起来吧 #养生#养生操#一起来锻炼#居家锻炼#适合中老年人
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陈来丁3周前
#中年男性 做十分钟操
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乐乐古法健身操3周前
适合所有人，每天练十分钟。#居家锻炼 #中老年锻炼
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琴声依旧有氧健身操5月前
《情火》肩颈操完整版！适合长期久坐 低头族，每天跟练，开肩 美背！#全民健身运动 #健身操 #正能量有氧健身操
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小老头跳健身操3周前
《大家一起来》有氧燃脂操！适合大小基数，简单好跳肉肉甩起来 #燃脂操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 #健身操
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中式健身操5月前
#每天起床练一练 #练出好身材 越来越年轻 养生操#原创视频 #瘦全身 #适合所有人锻炼 燃脂
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小鱼爱锻炼3天前
“佳操1-12节全套完整版”，适合零基础、初学者跟练！点赞收藏，转发给朋友们一起练出健康好身体！ #全民健身#佳木斯健身操#适合中老年人的健身操推荐 #运动#减肥操
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博乐健身4天前
适合所有人#居家运动#健身操#简单易学#好身材练起来
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盈盈送健康（健身运动）4天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #正能量有氧健身操 #适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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老陆的中年进行时1周前
给中年人的新年礼物：每天10分钟，滚走淤堵跪出健康#新年祝福 #居家健身#健康#老陆的中年进行时
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小老头爱跳健身操1周前
#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #瘦背瘦手臂 #一起来锻炼 @抖音小助手
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汪老师有氧健身操1周前
跟我这样练练出好身材 #居家健身 #健身 #适合中老年人锻炼
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谢老师有氧健身操1月前
适合老年人的健身操，晨起练一练，舒畅一整天#居家锻炼 #养生 #好身体计划 #健身操
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中年大叔的养生操1月前
专门瘦背瘦脸操，适合零基础。5个动作，每天5分钟。一起练起来吧！#古法健身操 #居家锻炼 #瘦背 #瘦脸操 #小动作大作用贵在坚持
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赵老头古法健身(已瘦36.6斤)1周前
大家要的简单且有效的运动来了，谁跳谁瘦，两天10斤快一起练起来吧#养生操 #健身操 #居家锻炼 #运动 #简单易学 @DOU+小助手
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孙老头健身操1周前
两分钟全身燃脂，不跑不跳#居家锻炼 #健康养生运动#适合所有人健身#简单易学
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艺芯轻运动5月前
懒人运动，坐着都可以锻炼哦！#运动#颈椎锻炼 #八段锦#适合中老年人的健身操推荐 #居家锻炼
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安康健身操8月前
一套康体操，简单易学适合所有人！ #中老年锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #康体操
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瑜几私教3年前
适合40-60岁男士训练的动作， 拉紧强骨身体棒！#居家健身有新招 #中年锻炼 #拉筋 #强筋健骨 #在家运动
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简介:

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