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脊柱医生阮恢炳4月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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红鱼老师运动养生2月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #懒人必备
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药学硕士毛毛8月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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腰腿痛于彬医生9月前
“看手机”的正确姿势，简单实用 #抖出健康知识宝藏 #看手机的正确姿势 #医学科普 @骨科于彬医生
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是木木呀5月前
4步躺瘦法🔥玩手机也能瘦😮 #张予曦 #练出好身材 #逆袭 #变美 #女生必看
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南瓜已减30斤3月前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机瘦个15斤🔥心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️ 🧘🏻4组瘦全身运动⏰一组10分钟✔️一次5组 拉成又长又直超模腿🦵🏻🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔😘 #我的人生vlog[话题]##玩手机[话题]##玩手机姿势[话题]# #玩手机正确姿势
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陈皮酱啊7月前
睡前躺瘦全身❗️动作简单！边玩手机边瘦身❗️ #遇见更美的自己 #创作者中心 #创作灵感 #夏日减脂大作战 #瘦全身
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心病科乔亮7月前
床上玩手机的正确姿势，医生亲测有效 #科普 #心脑血管 #心内科 #颈动脉斑块
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爱突袭的哈林4年前
躺着玩手机的正确姿势#哈林harlin
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巍子的生活号3年前
如何科学的躺着玩手机#玩手机姿势 #玩手机 #我的日常生活 #涨知识
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科学魅影2周前
你还敢靠着床头或侧躺玩手机吗？ #科普一下 #知识前沿派对
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北京同仁医院眼科宋红欣8月前
躺着玩手机的正确打开方式#医学科普 #玩手机姿势 #爱眼护眼 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生邓德勇5月前
熬夜刷手机📱牢记这三点#护眼爱眼
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夏子安爱运动3周前
4min躺练燃脂🔥床上刷着手机就把全身瘦了❗ 这组跟练简直是懒人救星！ 每天睡前躺床上动一动 刷手机的时间就顺便燃脂了 动作简单好跟 但全身都在认真发热发力🔥 跟练：东东爱健身 已经列入我的每晚必做清单❗ 姐妹们都给我码住 今晚就开练～ #懒人减肥 #躺着瘦 #居家运动 #瘦全身#抖音生活观察
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桐桐的少女腰6月前
减脂塑形 锻炼篇～躺着看手机瘦全身 #居家锻炼 #瘦 #健身-
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陈皮酱啊6月前
懒人躺着瘦全身❗️4分钟Tabata🔥床上可练 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #夏日减脂大作战
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住嘴迈腿。。。7月前
（跟练版）每天4分钟，躺着玩手机📱也能瘦啦，姐妹们还不跟练起来#健身 #减肥 #夏天该有的样子 #居家锻炼
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廖兴富主任专治颈肩腰腿痛9月前
躺着抬头看手机#中医 #针灸学习 #科普知识 #海口
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爱运动爱自己的学学2周前
4分钟躺着瘦全身 睡前躺床瘦全身 巨巨巨瘦！！边玩手机边瘦身 懒人躺着瘦全身又来啦！新手姐妹超友好！怕 上期太累的姐妹快来打卡这期，很容易坚持 跟练：东东爱健身 #居家锻炼#不跑不跳轻松瘦#瘦腰腹 #瘦全身#瘦腿瘦腰瘦肚子
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棠晞2月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼 #瘦全身 #减肥 #瘦肚子 #懒人必备
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爱运动的安安8月前
躺着玩手机就能做👍 每天睡前做三组就行~ 巨简单的五个动作 不能再适合懒癌姐妹啦😘#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦大腿 #瘦肚子 #居家锻炼
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lcen5天前
#健身 #瘦子增肌 #新手上路 #如何躺着看手机不伤眼睛
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腰腿痛于彬医生2年前
躺着，看手机的正确姿势#手机 #颈椎病 #医学科普 @骨科于彬医生
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十一聊近视10月前
躺在床上玩手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #近视
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橙儿塑形8月前
睡前4min…躺着瘦全身，懒人瘦身！ #瘦肚子 #减肥塑形 #瘦腿提臀 #瘦全身#瘦腿
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科普小旺2周前
你的颈椎和眼睛正在 “透支” #科普 #科普一下
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高丙南8月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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徐徐自律版6月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
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眼科医生郑林1月前
眼科医生教你正确玩手机 #玩手机的正确姿势 #科普我是认真的 #抖出健康知识宝藏 #近视 #厦门眼科中心郑林主任
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脊博士鹏哥3周前
别再自我安慰了！刷手机根本不放松，躺着刷伤害直接翻倍 #玩手机 #脊柱健康 #保护眼睛 #大脑 #刷抖音涨姿势
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爱运动爱自己的学学4天前
躺着玩手机瘦全身 边追剧边瘦腰腹！懒人必看，碎片化时间也能练 宝妈带娃没时间？打工人下班只想瘫？ 那这套「追剧瘦腰腹操」太适合你了！ 不用专门抽时间，边追剧边练，碎片化时间直接拿捏！ 全程躺着就能完成，动作幅度小，不怕吵到娃、不怕打扰邻居！ 核心秘诀：呼吸要对！呼气收腹，吸气放松，瘦得更快！#见人不如健身#瘦肚子#瘦腰腹#马甲线#燃脂
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大璐爱运动5天前
睡前5个躺瘦动作❗️懒癌姐妹的瘦身福音来了🔥，睡前躺床上不用起身，边刷手机边做5个动作，每天三组就够，悄悄瘦腰腹、细大腿、紧致全身，熬夜刷手机再也不怕贴膘啦～ 赶紧码住，今晚就跟着练#居家锻炼 #好身材练起来#瘦腰腹#提臀线#变瘦变美变好看
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疼痛科周红梅3月前
关灯侧身玩手机危害真不小！教你正确玩手机！#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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验光师（小吴）丹阳店4天前
侧躺玩手机，小心眼镜！👀📱 侧躺玩手机，小心眼镜！👀📱#专业验光配镜 #近视防控 #验光培训 #验光师
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徐医附院眼科王贺10月前
在床上玩手机怎么不伤眼 #眼科 #护眼爱眼 #医生AI分身 #徐医附院眼科王贺
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颜叭叭2月前
玩了20多年手机还没玩明白 #玩手机 #分饰两角 #干货分享 #颜叭叭 #正确玩手机姿势
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老徐叨叨叨6天前
睡前做这个 5 分钟，腹部会变平，只要 5 分钟 睡前做这个 5 分钟，你的腹部会变平，只要 5 分钟！！！你不需要做仰卧起坐或其他任何动作，只要做这个！你可以躺着、玩手机的时候做！
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吴三郎5月前
脾虚不要躺着刷手机#熬夜 #脾虚 #肝血不足 #养生就是养健康 #养生
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超级祖孙6天前
躺着追剧玩手机解放双手 简直懒人天菜～ #居家 #玩手机支架 #平板支架 #提升幸福感好物 #好物推荐🔥
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啊哈哈哈哈哈黑猫警长1月前
周末还在“躺尸”玩手机？你亏大了！ #周末去哪儿 #攻略来了 #活人感
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天津话唠然欢欢2周前
这个躺在床上玩手机的神器 大家信我的真的真的是太舒服了，价格虽有点小贵但是既能趴又能躺护咱的颈天天用 买个好的绝对值#好物推荐🔥 #保护颈椎#时光存折云朵枕 #玩手机的最佳姿势 #趴睡枕 @抖音小助手
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楠楠在逆袭1月前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰#变瘦变美变健康 #摇呼啦圈
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生活趣5天前
正确玩手机#医学科普
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朱迪体态日记5天前
躺着看手机，伤眼又伤脊 #疯狂动物城2#朱迪#儿童护眼 #远离电子产品#户外遛娃
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董老汉暖心话1周前
#老年人生活 #躺着看手机的危害 #图片取自网络
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郜毅医生2周前
躺着看手机危害多#躺着看手机的危害 #大数据推荐给有需要的人 #颈椎 #健康守护计划 #涨知识
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H.nos西诺思云丘玩睡枕8月前
经常在家玩手机脖子不得劲的，真的可以试试这个！#枕头#宅家神器
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观海视频3周前
年轻人长时间卧床不活动，一直玩手机，可能形成#血栓 ！专家建议：卧床一小时或半小时，就应该起来活动一下。#健康 （编辑：小粥）
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兮兮好物优选4周前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架#手机支架 #懒人神器 #追剧必备 #平板支架 #宿舍好物
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钟岫霜1月前
臂力器男士30_40_50_60kg80公斤100臂力棒手臂肌肉胸肌握力量练FF#臂力训练器 #肌肉增长器 #握力棒 #力量棒 #健身器材
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开心福利小超市1周前
懒人眼镜手机神器护眼卧式躺着看书玩手机懒人可放眼镜清晰护目#折射眼镜 #懒人眼镜 #玩个很新的东西 #懒人救星
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榴莲垂香1月前
宝子们，最近超火的懒人支架来啦！手机平板通用，免夹隐藏式设计，放在桌面或床头，追剧超爽，宿舍党必备神器，让你轻松享受追剧时光！ #宿舍好物 #热剧追剧神器 #免夹支架推荐 #热点追剧必备 #懒人追剧神器
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两万哥6天前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架
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医视健眼镜人民路店阿苏5天前
孩子老是躺着玩手机？#单县 #医视健眼镜 #玩手机 #姿势 #眼睛
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高老师讲康复2月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼#瘦肚子#瘦全身 #减肥 #懒人必备
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爱塑形的小Z5天前
🔥 躺着瘦全身 | 8分钟Tabata跟练版#瘦腿 #塑形 #居家健身 #体态纠正 #马甲线养成
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星冰乐1周前
懒人支架手机平板通用桌面床头宿舍追剧神器床头支架免夹隐藏式
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Yang咩咩5天前
告别胳膊酸，学会躺着哄睡💤，哈咯大家好，我是新手妈妈小杨，你有没有觉得宝宝越来越大，如果一直抱着走来走去是不是胳膊一会就支撑不住了？所以我从4个月就开始培养孩子躺着睡，到现在6个月基本已经告别了抱睡，我马上就要出发去外面玩了，今天给我婆子妈录了个视频，也和大家分享一下我的经验！#哄睡的一百种方法 #哄睡系列 #宝宝哄睡大法
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腹肌大叔会康复1月前
可以躺 可以玩手机 还可以瘦全身的锻炼 不要在收藏夹吃灰了吧？#居家锻炼#睡前运动#瘦全身#自律#减肥
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医视健眼镜周经理6天前
当心姿势不对伤眼睛#医视健眼镜 #单县 #玩手机 #视力 #坏习惯
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阿福姐AQ5天前
hello，下班了！#聊聊我的情绪出口 #女神 #看过来 #ootd每日穿搭 #翻唱
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静守时光韵👒5天前
【免夹隐藏式】悬臂懒人支架手机平板iPad万向追剧床头桌面家用#懒人支架 #追剧神器 #万向支架 #家用好物 #免夹支架
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数码虎鲸2月前
平躺舒睡 趴躺拉伸 斜靠护腰 床上玩手机神器 神气小鹿夜猫枕 上床直接倒头就睡是根本不可能的 刷够手机玩够游戏机彻底放松才想睡觉 但夜猫子每一个在床上玩手机的夜晚 姿势不舒服很容易搞得肩颈酸痛 神气小鹿夜猫枕这个 舒适的趴、睡、靠的多功能切换 一个枕头就可以搞定多种放松需求 日常当人体工学枕舒服睡觉 平躺趴躺还能顺便拉伸放松 不管是自用还是送礼 这个枕头真的都相当合适 #神气小鹿 #夜猫枕 #趴睡枕 #家居好物 #放松肌肉
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禹璇带你瘦3月前
躺着瘦全身4分钟Tabata跟练版，躺着玩手机就瘦了，4分钟Tabata高效燃脂跟练 #高效燃脂#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身
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