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梦想当个橘长5天前
今日话题丨如何让情绪更加稳定 #情绪稳定 #情绪 #夜读 #晚安
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姜无笛Airdy7月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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梦想当个橘长3天前
今日话题丨如何建立积极的生活心态 #心态 #生活 #学习 #夜读 #晚安
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梦想当个橘长2周前
今日话题丨如何有效减少情绪波动 #情绪 #内核 #语录 #情感 #夜读
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静阳说国学3天前
拒绝情绪压抑的三个方法 #静阳 #国学文化 #女性智慧 #情感 #智慧人生
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晚熟的猴哥4周前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
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认知π2周前
为什么有人遇事稳如泰山，有人却慌成一团？核心差距，就在于这两个字——静气。 #个人成长 #情绪管理 #认知提升 #内心强大 #人生智慧 有静气的人通常具备以下特征： 心态平和： 面对成功与失败，都能保持平常心，不会因成功而得意忘形，也不会因失败而沮丧绝望。 情绪稳定，不易受外界干扰，能够冷静应对生活中的挑战和变化。 拥有强大的内心，对自己的能力和价值有清晰的认识，不轻易被外界评价左右。 处事从容： 遇到问题时，能够保持冷静，不慌乱，优先思考解决问题的方法。 在复杂局势中，能稳住心神，找到解决问题的最佳途径 。 面对突发变故，能迅速调整心态，以最佳状态应对。 内心强大： 拥有深厚的内在力量，不依赖外界认可，坦然面对他人的眼光和暂时的得失。 能够在独处时进行深度思考，理清自己的方向。 对自己有坚定的信念，在困难和挑战面前更加坚定和自信。 宽容待人： 理解他人的难处，不轻易产生怨恨和敌意。 以平和的态度对待他人，使人际关系更加和谐融洽。 淡泊名利： 不过分追求名利，不为进退滋扰，荣辱泰然不惊。 专注于自身的成长和内心的平静，不被外界的诱惑所左右。 能够在简单的生活中找到满足感，享受内心的宁静。 心态平和、处事从容、内心强大……这些有静气的特征，你占了几条？评论区告诉我！觉得有用的话，点赞+关注，下期教你怎么练出属于自己的静气！
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陈工论5天前
情绪自由捷径：告别焦虑的3个心法 为什么知道不能发火，却忍不住？告别情绪化！精读《认知觉醒》第七章！心智带宽破稀缺焦虑，四步练习法解单一视角，游戏心态转压力为动力。#读书 #好书干货分享 #个人成长分享 #女性成长蜕变 #情绪管理好方法分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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安迪心理学3天前
用这8件事练就好心态 #情绪管理 #心态 #成长 #安迪心理学
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阿凡二二4周前
学会保护自己的能量场。 #情绪 #平静 #焦虑
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英扬身心调理2周前
每天2分钟“身体对话” 我治好了自己的焦虑 你是不是也这样？ #身心疗愈#情绪管理 #正念冥想 #身心健康 #焦虑
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老李的破局实验1月前
6件让你快速解压、变快乐的方法。 #如何平复焦虑的情绪 #解压的方式 #情绪稳定 #如何保持快乐心态 #如何调整自己的烦躁情绪
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京润堂3月前
情绪不好时候，中医说这“高兴穴”能帮你稳住火气#强烈推荐#保养秘诀 #情绪#穴位
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高维博士专注心理疏导1月前
情绪稳定的秘诀 就藏在这 3个别里 #心理疏导 #高维博士 #情绪稳定
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格雅AI自习室5天前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心理张馨方1月前
心力重建——在风暴中“让子弹飞一会儿”的稳定术#心理#低谷#淡定#好心态#心力
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萱萱中式运动1月前
中老年人如何维持好心态#健康 #人如何度过一生 #好心情是自己给的 #致每个认真生活的人 #萱萱中式运动
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曹学玲讲焦虑睡眠7月前
想一直保持快乐，就要记住这四点。 #情绪管理 #快乐 #幸福
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佛心缘3天前
#稳住莫慌，无事心不空，有事心不乱，控制好自己的情绪，保持良好的心态，让你溃败自己的事情也是在重塑自己#修行之路
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轩辕探郦1月前
情绪让身体回归是这样破相#心平能愈三千疾 #破相 #道家养生
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万春花医生3周前
越想“保持好心态”越焦虑？试试这3个“不费力”的方法，比硬扛管用。#健康#情绪#心态好一切都好#焦虑
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薇薇姐10月前
🌸五招教你瞬间开心，中老年朋友必看👴👵 #生活智慧 #开心秘诀#情绪管理 #调节情绪和心态的方法 #心灵疗愈 #治愈心情 @DOU+小助手
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心血管夏裕5月前
#心血管 #中医 #高血压 #夏裕 #医学科普
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Gymmy4天前
在工作和生活中，怎么保持情绪稳定？#情绪 #情感表达 #爱自己爱生活 #时间改变了心态 #教育
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韦珂4天前
心态好 情绪好 身体好 运气就好 心里学硕士分享超治愈的三句话 保持好心态 美好接蹱来#人生感悟 #正能量#保持热爱 #跑步 #共鸣
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彭凯平PKP5月前
远离“垃圾人” 三个快速调整情绪的方法！ #心理学 #一起学习 #认知
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水灵老师1月前
给焦虑踩刹车，3步稳住当下心态 #情绪稳定 #保持好心态 #缓解焦虑
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无忌-禅武养生1周前
清掉浊气，重拾年轻心态！ #保持好心态 #变年轻 #心态好一切都好 #女生必看 #自我觉醒
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心内科杭燕雯医生3月前
情绪激动时为什么会心慌？心内科医生为您解密 一吵架就心慌？这是身体的正常反应！情绪激动时肾上腺素飙升，长期如此会伤心脏。记住：深呼吸，冷静 30 秒，培养爱好稳住情绪。#抖出健康心知识 #健康科普不基础 #情绪激动 #心慌心悸 #谈心杭燕雯医生
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敏敏🌸菇娘4天前
心态好，情绪好，身体好，运气就好… 心理学硕士分享超治愈的三句话，保持好心态，美好接踵来！#心态好一切都好 #治愈 #运气爆棚 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康
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卓界—大齐认知觉醒2周前
女人如何自我调节，如何摆脱情绪焦虑、内耗！ #女性智慧 #提升自己 #摆脱焦虑 #大齐老师
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水灵老师3月前
情绪才是健康的开关 #情绪稳定 #心情好身体好 #心病还需心药医
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无线进步的小艾2周前
急事不慌 遇事不乱 沉得住气 稳得下心#做事情要有耐心 #心态好一切都好
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麦医生在心外3月前
好心态是心脏健康的守护者 #医学科普
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肿瘤科医生赵芬1周前
刷到的朋友2026一切顺利！ #好好爱自己 #心态好一切都好 #情绪 #不焦虑 #缓解压力
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张小华1月前
调整心态，保持好情绪，养生是从保持好心情开始的！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #养生
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关于可乐5天前
保持情绪稳定的㊙️秘密 爸爸妈妈常和孩子说这五句话，让孩子做一个情绪稳定的人～#dou上热门 #情绪稳定#陪伴是最大的幸福 #正能量 #口才训练
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开水不白（读书）4月前
保持情绪稳定的秘诀
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深蓝哇咔咔1月前
中医讲：原来身体真的有开心穴！常按开心穴！保持好心情！#中医文化 #中医健康小知识 #开心就好🌷🌹 #保持好心态 #中医健康 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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转思训练-大明老师7月前
学会这4句话，让你保持情绪稳定 #情绪稳定#焦虑
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Mingo明里有光1周前
送你三个让你保持心情愉悦的顶级思维 #个人成长 #内容过于真实
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石头教授6月前
心乱跳？？怎么办？？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心跳 #石头教授 #心内科
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实战派销售老陈5天前
情绪在很大程度上会左右你的行为，保持好心态，一切的发生都是有助于你成长的 #dou上热门 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #销售 #干货分享
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天意谈焦虑4月前
保持情绪稳定的秘诀“别怕”“别悔”#焦虑 #情绪管理 #心态
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戴主任2周前
#什么才是高级养生，记住三个“稳”字，#情绪稳定，身体稳定，心态稳。
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海英博士-儿童心理4天前
阿斯伯格压力大如何保持情绪稳定 #阿斯伯格 #儿童心理 #儿童情绪 #科学育儿 #家长必读
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文字般若3天前
#管理情绪#百家讲坛#赵玉平#心静 保持心静是一种智慧
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黄曾伟雄3天前
强者思维的核心在于主动掌控人生，通过认知升级和规律顺应来应对挑战…… 核心特征 心态稳定：面对突发状况保持冷静，理性分析问题。 情绪管理：快速控制情绪，避免因冲动影响决策。 逆向思维：打破常规，从不同角度解决问题。 全局视角：多维度分析问题，抓住核心矛盾。 反脆弱性：在压力中成长，将挫折转化为动力……
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1233天前
心态好、情绪好、身体好，运气就好。心理学硕士分享超治愈的三句话，保持好心态，美好接踵来！#健康 #心态好一切都好 #治愈
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开心快乐每一天5天前
心态好、情绪好、身体好，运气就好。心理学硕士分享超治愈的三句话，保持好心态，美好接踵来！#健康 #心态好一切都好 #治愈
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浙江中医药3周前
【中医大家话健康】中医教你养心助眠的好方法 天气炎热睡不好，扰乱心神怎么办？听听中医专家怎么说。
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关欣心理1周前
保持快乐的，三大秘诀 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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燕南归3天前
心态好、情绪好、身体好，运气就好。心理学硕士分享超治愈的三句话，保持好心态，美好接踵来！#健康 #心态好一切都好 #治愈
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李宝秀医生1月前
#医生科普 #心态调整 #肿瘤化疗 #肿瘤化疗期间三个方法稳住好心态#广州市一肿瘤科
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小贤慢谈SlowTalk1周前
老祖宗秘传极简版禅修方法，帮助我们日常静心，保持平和心态。#静心#修行#身心健康 #打坐#健康生活小知识
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刘老根3152周前
人生百味 #人生感悟生活 #保持乐观和积极的心态 #我心情绪稳定器
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魏一招2周前
左右手都按，好心情好情绪好身体#健康小妙招#穴位按揉#小动作大作用#一起锻炼
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鸡蛋饼天下第一 ——云星工作室2月前
面对自闭症孩子如何保持情绪平稳？#自闭症 #孤独症 #自闭症家庭干预 #跳跳的自闭症干预之路 #家庭干预
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峰哥爱唱歌1周前
三招学会天天拥有好心态xintaisanzhao#上热门 #主播心态 #直播话术 #娱乐主播培训
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跟倪师学中医3天前
心藏神，神不守会导致整晚失眠，平时养心保持好的情绪非常重要！#心脏与失眠的关系 #中医健康 #心态好一切都好 #养生知识
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