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盆底肌魔鬼训练
王佳伟
1月前
给粉丝看看平常基本功都练什么,有不对的欢迎指导。#足球 #女足 #足球的魅力 #足球青训 #足球运动
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瘦刘的健身杂谈
4月前
减肥运动排行|最好的vs最差的(10个最常见的运动) #健身 #健身小白必看经验 #科学运动 #减肥
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Alone.💫
6月前
贵州通天河 来看看什么才是真正的漂流#极限运动#漂流#玩的就是心跳 #危险动作请勿模仿
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蜡笔小欣
1月前
第一视角带你体验沉浸式窝囊版飞拉达 确定是窝囊版飞拉达不是谁玩谁窝囊吗#vlog #极限运动 #飞拉达攀岩 #纪录美好生活 #户外运动
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趣看万物^_^
4天前
看完腿软!这些极限运动真不是人玩的 #科普 #极限运动 #第一视角 #危险动作请勿模仿
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阿喵健身
5月前
效果最好的减脂运动 vs最烂的减脂运动,你用的是哪一种? #健身 #减脂运动 #夏日减脂大作战
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921的救赎之路(冲!!!)
5天前
从夯到拉的8种有氧的排名!个人喜好经供参考 #有氧运动
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佳速🏎
11月前
来看看八个轮跑山盛宴 #速度 #运动
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合心文化
6月前
分季节适合什么运动#让灵爆棚#涨知识 #国学文化
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冰冰中式运动
5月前
一套命根操,轻松瘦全身! #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记
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詹总爱运动🤨
6月前
要想让娃身体好,爸妈陪玩少不了!老爸自己带娃运动第82节课啦~👀#启蒙早教 #户外儿童运动 #爸爸带娃 #运动男孩 #体适能@抖音小助手
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老麻雀(勤能补拙)
2月前
两根扁担长的大鱼,你们有没有见过 #钓鱼人有自己的大丰收 #钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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科学站桩施元之
4月前
中式瘦肚子太牛了🔥每天5min巨暴汗‼️有用 #瘦肚子 #减肥 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #居家锻炼 #养生运动
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马志梅
2天前
滑雪初体验⛷️摔了N跤,但真的很快乐!西北姑娘的倔强,就是摔得屁股贴雪面,也得笑着爬起来接着冲!又爱上了一种运动方式✌️#滑雪 #马志梅 #滑雪vlog
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安迪😛
2天前
看世界听自己第一站#黄金海岸#跳伞#极限运动 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Zhang 亚姐不歪歪(胜利10级)
4天前
看看身边70岁还在坚持的老妈,我还有什么理由偷懒呢?今天的臀腿训练圆满收官,现在就坐等明天的酸爽感啦!#健身 #胜利塑形运动 #居家锻炼 #原创#热门
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Alone.💫
2周前
贵州管这叫漂流?来看看什么才叫真正的漂流#极限运动 #漂流#非专业人士请勿模仿
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冰冰中式运动
5月前
一套命根操,全身都轻松 #改善体态 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
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顶瓜瓜的颈椎
3月前
#居家锻炼 #居家运动健身 #居家运动# 颈椎#颈椎病 颈椎已3个月无症状,为了养脖子,看看我都做了什么?
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体德校长李维刚(健身版)
5月前
和专业腕力运动员切磋一下,看看我现在的腕力处于什么水平#腕力 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训
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派总人物志
5天前
网络人物志第24期:文谦小子-地面无法选中之人! #抽象 #人物志 #宅家运动 #极限运动
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科普日记
4天前
猜猜看从不同高度跳水,会怎么样吗? #极限挑战 #跳水 #外国人真会玩 #极限运动 #危险动作请勿模仿
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百炼涅槃健身(科学减脂塑型)
3天前
降温了,正好让冷风看看,什么是自律什么叫热爱户外零下一度的运动就是和自己温柔的较量,你信不信能经历酷暑严寒的运动,正证明了你体质体能的与众不同#正能量有氧健身操
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吃不胖的茜茜
3天前
轻松爆汗🔥民族风燃脂舞‼️平均心率156/分 姐妹们👭快来看看我又给你们挖到什么宝藏燃脂舞 节奏感十足‼️燃脂瞬间变轻松不少✅ 话不多说~快来跟我一起开跳 🌱跟练:左艳健身舞 #健身 #燃脂舞#尊巴 #有氧 #有氧运动
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阿静同学Jean
4月前
300一节的私教课到底都做些什么 #健身 #我的运动日常 #健身女孩 #健身教学 #运动穿搭
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不是大头
6月前
月子期就可以开始做的恢复练习!顺产3天后,刨腹产7天后(根据个人恢复状况,一定在伤口恢复好之后开始)。姐妹们,一起练起来!#产后恢复 #腹式呼吸 #腹直肌修复 #凯格尔运动 #盆底肌修复
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小喵轻运动
2天前
7️⃣天瘦肚子挑战成功✅过年前大肚腩变小蛮腰❗️就练这个! 每天三组! #瘦腰瘦肚子 #马甲线 #腰腹核心训练 #居家练出马甲线 #过年
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Alone.💫
2周前
贵州管这叫漂流?来看看什么才是真正的漂流#极限运动 #漂流#非专业人士请勿模仿
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星辰(运动变好中)
1月前
超慢跑的好处和动作要领技巧,大家对照看看有跑对?#暴汗燃脂瘦全身 #瘦身 #居家健身 #超慢跑
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冲击220🏃🏽🏃🏽🏃🏽
3天前
跑起来核心不稳的朋友们跟着练起来吧!看看这套动作可以完成几组???#运动表现 #谁能看出这有什么门道
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莫多奇超级运动公园
2周前
敢挑战的大朋友们快来!莫多奇运动公园嗨翻全场~ #莫多奇运动 #郑州遛娃好去处 #室内运动公园 #莫多奇 #挑战
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一含含含子.
2天前
#星健身#健身日常 #减脂塑形 #减脂瘦身 #减脂训练
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王老师肩颈腰腿运动(晚课)
1月前
每天5分钟,看看会有什么变化!#养生 #养生操 #居家锻炼 #学会快去试试吧🔥
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运动康复找圆姐
2月前
合肥马拉松跑友,想要深度放松一下,正好让粉丝们看看什么叫深度放松#肌肉放松 #筋膜刀
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武当小九.古法运动
4周前
武当山的师兄们日常都在做什么锻炼?快来一起来跟练,唤醒一天的精气神,赶走疲惫#养生操 #居家健身有新招 #道家养生 #拉伸 #八段锦
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Dennis
2天前
#减肥 #自律 #生命在于运动 #美食 和自律做对抗!每天坚持跑步10公里的第二百十七天。继续努力早起跑步,跑完天都还没亮,自律的自己真不错。饮食也开始继续控制了,很棒!今天跑步 篮球 乒乓球三项运动一起,继续加油吧!
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碳水大王
2天前
兄弟们去健身吧,去看看自己身材的巅峰时刻,去欣赏自己。#晒出你最喜欢的运动时刻 #变帅真的很简单 #健身改变自己 #创作者中心 #创作灵感
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太极小师妹
4天前
别再说太极是老年运动了!看看什么叫“拳二代”。 5岁,陈式太极拳 这一招“野马分鬃”,练了300遍才有点样子。她不懂什么叫文化传承,但每天晨练的身影,就是非遗最好的延续。 关注我,云养一个“未来宗师”,记录她从扎马步到打全套的每一天。 #最小太极传承人 #非遗在抖音 #陈氏太极拳#中华武术博大精深 #上热搜
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海航养生舱
2天前
晚上最好的运动,来看看你练过吗?#古法养生 #养生操 #居家锻炼
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露露跟练号
3周前
没有花里胡哨的器械,就一对哑铃,五个动作,手臂紧实了,肚子也很好看,一起练啊,姐姐们!#瘦肚子瘦腰最快的动作 #哑铃 #居家锻炼 #运动打卡 #马甲线
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凤姐爱运动
1周前
#上热门 #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #健身 聚这一个动作每天50个,坚持做感受身体变化。
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佩宝爱动(孕中期)
2天前
19周|今天练臀腿啦,想练大长腿和小翘臀的一起来练喽~#创作者中心 #创作灵感 #孕期运动 #怀孕 #一个身体两个心跳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱跑步的小胖墩(已瘦45斤)
3天前
降温了,正好让冷风看看,什么是自律什么叫热爱#冬训 #跑步治愈一切 #不负热爱 #今天你运动了吗
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发财汪
2周前
监控下的一幕!天天健身,身体棒棒!!!跟着一起动起来吧!
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苏生说吧
5天前
经常跑步的人,都有这“5”个毛病,看看你有几个?#跑步#运动#跑步治愈
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全球极限运动
3周前
三种极限运动 快@你朋友看看哪个能玩的#跑酷 #山地车速降 #极限运动 #极限挑战 #外国人少系列
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Dr.Kong江博士健康鞋
1周前
【福袋来袭】今天下午2点,跟练5分钟,健康护足脊~ 来看看你的足型适合什么运动吧~ #江博士运动课堂 #江博士健康鞋 #运动 #居家锻炼 #锻炼
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莫多奇超级运动公园
3天前
拒绝摆烂!这里才是释放活力的正确打开方式#莫多奇运动 #大学生去哪玩 #嗨翻全场
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岑岑(拒绝私聊)
3天前
降温了,正好让冷风看看,什么是自律什么叫热爱#运动打卡记录
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单板Sol
2天前
想知道美国AASI二级什么内容?进来看看吧 几天的时间,不仅纠正了动作,还掌握了好多新技巧,打开了新世界的大门。不负热爱,向着心仪的AASI徽章前进! #极限运动 #AASI #单板滑雪 #单板教学 #单板金牌教练
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奈斯~
2天前
今天运动了吗?你们5公里用了多久?👀#真实生活分享计划 #跑步治愈一切 #运动 #拒绝内耗
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郭益远
5天前
遇到你之前我的胸简直在乱练 #卧推 #健身 #胸部训练 #麒麟臂 #健身运动
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贝贝爱运动
1月前
指压板搭配超慢跑是极好的有氧运动,适合不爱运动肚子肉肉多的伙伴,睡眠和肠胃不好的都可以试试,边跑边看电视,坚持一个月,看看变化#超慢跑#居家运动#指压板
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邵姐美丽宝典
4天前
挑战年前6周发疯减肥!邵姐减肥日记Day1 今天开始日更邵姐减肥日记,看我一天吃了什么做了什么运动,看看能跟我坚持几天!#年前瘦身 #科学减肥 #大基数运动 #在拍一种很新的vlog #200斤穿搭
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梦之蓝
5天前
幼小衔接不仅是知识上的衔接,跳绳也是升入一年级后必学的运动项目哦,看看我们的孩子能把跳绳玩出什么花样#幼儿园 #户外 #72变
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突然的自己
2天前
70.5公斤引体向上 #负重引体向上#日常锻炼
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拾界观
2天前
#一起滑雪 #冰上运动 #亲子游玩好去处 #冰雪运动
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灵子运动健身分享
5月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#脚底放松#中老年减肥#健身
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勇
3天前
降温了 正好让冷风看看 什么是自律 什么叫热爱 #冬训 #运动户外 #健身
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济南上门体育-曹教练
3天前
济南上门体育课堂实拍!不用挤场地、不用赶时间,专业指导直接上门 #济南亲子运动 #上门私教 #健康成长 #家长必读
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余生随心
4天前
#运动 #健身 #马甲线 今天是虐腹的一天,看看我都练了啥
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狠狠的幸福
4天前
练完不拍照等于白练,那就看看练后充血的臀,还可以哟,2026希望臀围能再长点。#臀腿训练 #晶晶力量 #晶小朵 @晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身(直播回放)
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SSP铁牛老午
6月前
如何快速稳定的学会高翻 以及高翻的学习思路 许多兄弟发力可以 就是不会接杠 更甭提下蹲翻了 看看我怎么给学生们科普的 对你也同样适用 #体能训练 #高翻 #运动表现 #爆发力 #老午的作业本
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