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小小学弟（曾枭瀛）1周前
如果可以再选一次 你选什么？ #先跑再说 #暖冬运动场
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PLANET3周前
吴彦祖都会输 更何况屏幕前的各位呢 #吴彦祖 #三角洲
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JTK健身3月前
如果只能练10个动作，姐夫会怎么选？ #健身 #增肌 #力量训练 #精神氮泵
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愤怒的阿鸟2月前
我有个问题 如果重新让你选一次 你还会练街健吗 我的答案是 会 为什么选这个小众的运动 训练时长都是以年作为单位 外人又看不懂 可能会以为是耍杂技的 可能以为是练体操的 也可能觉得根本没什么难度随便练练都能做到了 等等... 我也不知道为什么 和朋友一起训练带来的快乐 解锁新动作带来的喜悦 身材带来的自信 可能还有很多很多... #坚持的意义 #街健 #因为热爱所以坚持
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@红过方便面🕊️11月前
如果重来让我再选一次，我还是选择坚持#自律 #日常vlog #日常训练 #努力成为更好的自己 #红过方便面的寒假日记@DOU+小助手
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举铁的马里奥2月前
力量训练没效果？90%的人卡在这一步！ #力量训练 #体能训练 #健身 #居家训练 #夏日减脂大作战
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o泡小guo奶1周前
成长如抽筋剥骨般疼痛 成长如抽筋剥骨般疼痛，如果再给我一次选择的权利，我不想再回去了；可如果能够回到髋关节脱位以前，我宁愿再重新经历一次软度的痛素质训练的辛苦，只为提醒自己一句，小心再小心，一定不要再受伤了。 十六岁的你做了不被所有人看好的决定，可好在你从没想过放弃，一步又一步，你艰难却坚定地向前走着。痛到发抖的软度，累到起不来的体能，转到吐的圈，害怕的足尖折磨人的舞感和永无止境的伤病……甚至你曾因为病痛想过放弃自己也没有想过放弃跳舞。成长如抽筋剥骨般疼痛，但谢谢你，从未想过放弃。 这一年你经历了太多的事情。受伤、生病、离别…小小的你独自躺在异国他乡的医院里。在那个夜深人静的夜晚你终于忍不住的哭泣，却不是因为委屈，而是因为担心自己再也没有在聚光灯下翩翩起舞的机会，我多想把“你”揽入怀里，可我也在怪着“你”。可好在舞蹈带给我的坚韧让我有勇气坚强地面对那次的经历。成长如抽筋剥骨般疼痛，但好在，我有着坚强面对的底气。 今天是二零二五的最后一天，希望所有一切不好都留在这里，一切美好都在新的一年挥手相迎。也希望最后一年，如愿上岸。#舞蹈生 #软度 #成长如抽筋剥骨般疼痛 #06
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甘肃超巨体育（训练营招生中）10月前
如果再给你一次机会你还会选择练体育吗？练体育选择甘肃超巨体育！ #体育生 #甘肃超巨体育
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JOJO日记3月前
再想一次！！！！ 关于身材目标，它不仅仅是一个样子，它代表了你选择的生活方式，饮食，社交，精神状态。 #健身 #jojo日记 #健身干货 #girlstalk #身材焦虑
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
如果，从新选一次。我还是要当体育生。致敬我们的汗水！ #日常训练 #训练营 #体育生加油 #体育高考 #短跑
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施瓦辛格—松🌲（健身教学版）3月前
背部训练 如果只能选择一个背部训练动作，你会选什么#健身 #健身小白必看经验 #健身干货分享 #背部训练 #正能量
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杜家文（打👾中）1周前
如果可以重新选择，我依然会选择守卫祖国的天空
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马马有点饿3周前
找到适合自己的减脂运动（附训练计划）减脂期到底是选择有氧还是力量？今天彻底给你分析清楚，并帮你找到适合你的训练方式并附带推荐计划，先看思路再看计划，希望对你有帮助#减肥#减脂#力量训练#训练计划#减脂知识
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体育生大本营(送训练资料)3年前
体育生如果在给你一次重新选择的机会，你还会选择体育吗？ #田径 #体育生 #体育生文案 @DOU+小助手
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河南考训-曹鸿栩4月前
当兵门槛提高？学历不行？体能技能不过关？役前训练被刷？别放弃，还有机会，明年再战！#役前训练 #征兵落榜 #技能体能培训
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@铁憨憨🏅🎖️7月前
如果只能选择一个器械练三头、那一定是龙门架呀 #健身 #健身干货#新手健身#手臂训练 #好身材练起来
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大鼻孔⚽️教练老屈6月前
足球第一个决断期，就是怎么选择学习和要不要继续练下去。我给大家分析了几种情况。希望有所建议。#足球 #足球青训#足球教育#家长必读
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宁波羽航体育5月前
再选一次还做青训，教练吼出心里话~ #羽毛球培训 #宁波羽毛球培训 #宁波羽毛球馆 #宁波儿童羽毛球培训 #羽毛球技能
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瘦刘的健身杂谈10月前
最好的二头训练动作是什么 二头训练动作可谓是五花八门，如果你只能选一个动作的话你会选哪个，今天给大家介绍一下这个最科学的二头训练动作#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #手臂训练
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派大星健身2周前
你还在纠结每组动作做多少次吗 要力竭啊彦祖们！#健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #新手健身 #健身光速成长计划
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温江孩子练体能的曹老师4周前
一周只能练一到两次，到底选体能还是体育专项#少儿体能 #青少年体能训练#中体考训练 #温江体能馆
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Banana健身分享7月前
如果只选择一个练胸的动作，你会选择哪一个？#健身 #胸肌训练 #上斜卧推
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美少女教练🍑6月前
如果练臀只能选择一个动作 你会选择？ #健身干货#健身 #臀部训练 #撸铁女孩 #今儿练了吗
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街健·醉翁4天前
如果每个部位只选择一个动作训练，哪个是你心中最佳？ #徒手健身 #健身动作示范 #街健醉翁 #健身干货教学
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逆流阳仔1月前
如果健身只能选一个动作，你会选什么？#健身 #力量训练 #深蹲训练 #深蹲的好处 #分享减肥方法
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认知便利店M!1周前
决策｜人生只有3-5次关键选择，别靠感觉！ 判断力是可以训练的，一套可复用的选择评估清单 #决策系统 #认知升级 #人生规划 #思维模型 #判断力
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撸铁的猫【线上】1月前
如果只能选择一个动作练臀，你会选哪个？#臀腿训练 #健身干货 #线上指导
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鲸鱼电影8月前
以“程子欣”的视角打开《单身男女》 面对同时深爱你的男人，你们会如何选择#爱情 #独白
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Sylvia脊柱侧弯康复中1周前
晚22点自律 | 驼背or坚持训练？我选后者 总有人问：“你这要练一辈子吗？” 不知道，我半辈子还没过完呢。 但半辈子驼背 vs 半辈子锻炼？ 我选锻炼，哈哈哈。 你把它当成负担，你才会纠结！你当成生活一部分，就毫无压力！ 没时间？那就量力而行。 作为职场妈妈，我也忙。我的三个可选：早7、晚22、午休12。 你也能找到属于你的时段。 记住：行动，才是真正在乎自己的证明。 #脊柱侧弯 #居家训练 #体态纠正 #健身 #自律
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舍得哥8月前
你是喜欢做有氧还是力量呢，如果只能只能从有氧和力量训练中选择一种方式来#减脂 你会选那种呢？#运动 #健身#力量训练#有氧训练
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梅戈｜足球评论1月前
足球要赢，是拼训练还是靠比赛？别再盲目跟风！ 足球圈终极争论：训练和比赛到底谁是 “成才关键”？#孙继海 #足球 #梅戈国足 #梅戈观点 #国足
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东哥精准塑形4月前
如果只能选择一个动作练臀，你会练什么动作？#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #翘臀不粗腿 #女子塑形
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陶子学姐粤探校5月前
体育生没有所谓的“捷径”，一路的艰辛只是为了值得#田径 #体育生体考 #高中生 #各自努力顶峰相见 #肇庆实验中学
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赵小条6天前
你的训练的逻辑决定了你的训练动作选择，先搞清楚底层逻辑再去做动作选择和取舍，到底选自由重量，钢线还是固定器械都基于你自己的训练逻辑，没有好与坏，只有高效与否 那些把自由重量做的宛如固定器械一样稳定的就是垃圾老派吗？那些把钢线类动作和固定器械做成一坨的就是牛逼“新派”吗？面对网上铺天盖地的碎片化训练信息，只有先建立好自己的底层逻辑，才不会被垃圾信息误导#健身 #肌肥大 #科学训练 #挑战全网最稳训练
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一只Lisa2周前
再选一次 做朋友还是恋人#健身#健身穿搭#力量训练#翘臀#撸铁女孩
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只关于湖人5月前
为什么“再选100次，还是奥登”？开拓者都没正眼瞧过杜兰特… #奥登 #杜兰特
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Calvin1周前
#足球 #游泳 因为喜欢而选择，因为喜欢而坚持，最终还是因为喜欢不得不放弃。伤病、停训，使得小家伙就算想坚持，也不得不提前做出选择，再挣扎，终要决定。他热爱，所以就算退出，每日仍然抽空练球；他执着，所以抬头黑板，低头泳池，和时间赛跑，和孤寂对抗。2025年的最后一天好好说声再见，2026年会有不一样的精彩。
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一辉在努力6月前
如果再选一次，你还会选择历史吗#历史 #高中选科
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xiaoxiao𐙚♪5月前
0基础 | 第一次去健身房选什么有氧更减脂❓ 你是不是也站在健身房一圈看下来就头大？ “有氧怎么这么多种？到底选哪个？” 尤其是体重偏大、膝盖不太好的新手更容易练错！ 这条视频帮你快速对比四种有氧运动， 告诉你不同目的怎么选，怎么练不伤膝盖！ ✅爆汗燃脂选它 ✅练腿练臀靠它 ✅膝盖不舒服就用它！ 新手建议收藏+转发这条，别踩坑啦🙅‍♀️ 📌更多器械教学看主页合集，明天就去练起来！ #健身新手 #有氧运动 #保护膝盖 #髌骨带 #大基数运动
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瑟瑟跑步7月前
新手第一次挑战越野赛 怎么训练和选鞋？有哪些坑？保姆级攻略！#特步追山PRO #特步追山 #特步越野鞋 #越野跑
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庭哥乘风破浪3天前
上一程的结束也是下一程的开启🔛，选择未来#游泳 #游泳训练 #少年加油 #选择努力
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李好健身（线上指导）6月前
第17集：训练重量选择
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西安同为体育人运动训练中心5月前
关于最近“复读”咨询考生以及家长较多，希望看过本期视频以后再去认真抉择！#西安同为体育人运动训练中心 #体育生 #高考 #复读
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黝黑的白教练(招生)8月前
休闲体育等天坑专业 其实是分数不够的无奈选择，既然选择了出本专业外一定要多充实自己的其他技能#体育类专业 #运动训练 #体育生
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KSK🇨🇳🇹🇭张世杰3周前
再选一次，我还是会选择这条路#建平 #泰拳 #运动员
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LIN4月前
老邓课堂-选肌肥大训练还是运动表现训练 #运动表现 #肌肥大训练 #健身 #大学体育老师 #健身小白必看经验 你们都在纠结选择练运动表现还是肌肥大吗？老邓课堂告诉你
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优姐灵心3天前
人生让你重来一次，你还会选现在的路吗？#人生感悟 #现实 #思维 #智慧人生
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椰乡小林3周前
假如再买一次手提电脑，你会选择谁？这台九年前的Macbookpro还能打#vlog日常 #内容太过真实 #餐饮创业 #海南粉 #海南
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北体方方（训练营招生）6月前
体育生究竟好就业吗？要不要选体育？ 现在还纠结这个的，实在是太晚了。赶紧准备报考吧。想找我做报考的给我发私信。#体育生 #北体方 #志愿
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新星融媒5月前
88岁山东女兵：一生献给边疆，此生无悔！再选一次，我还来建设新疆！（李昕宇）#兵团精神 #进疆老兵#关注#致敬老兵#十三师新星市 #关注
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杨教练的减脂食堂1周前
减脂期你还在力量后做有氧吗？大错特错！力量后做有氧更容易掉肌肉！其实只要满足热量缺口，做完力量根本不用做有氧！今天把减脂核心逻辑+训练选择讲透，帮你瘦得快还紧致 #减脂期力量训练 #力量后不用做有氧 #减脂核心逻辑 #增肌减脂两不误 #健身干货分享
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老师也疯狂2周前
如果有下辈子，你们还会选择彼此吗？#家庭教育 #高中 #初中 #小学 #孩子 @抖音小助手
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时光文案1月前
如果重来一次，你还会选择现在的ta吗？#婚姻 #婚姻家庭 #如果重来一次
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啊哈的装修记！5天前
11万硬装145平，再选一次我还是会选自装！ #自装 #跟着抖音搞装修 #装修记录 #一镜到底 #家的样子
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爱吃爱练的闫首鸣2周前
健身先懂原理再选补剂 那么问题来了，哪一部分是“雪中送炭”，哪个部分又是“锦上添花”？#赛霸肌酸 #闫首鸣 #a类补剂 #健身
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孙晴主任聊脊柱6月前
学医是否后悔过？重新选一次还会选择学医吗#医学科普 #孙晴主任聊脊柱 #医疗创作训练营
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小刚哥-减脂塑形10月前
如何选择训练营，给你4点建议参考！让你少走弯路！#封闭式健身训练营 #台州威特斯健身训练营
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𝓼𝓮𝓻𝓮𝓲𝓷7月前
重来一次你还会选择乒乓球吗？
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盛夏聆听深秋4月前
如果让你重新选择一次，你会怎么选？#原神 #原神纳塔 #和我一起玩原神吧
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山西省新国职健身教练培训鉴定报名中心5天前
#新国职健身教练证 各位战友 退伍兄弟可以选择“新国职”健身教练作为行业选择之一#大同市猩球健身俱乐部 #大同大学
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小龟龟龟龟1月前
与她相伴两年的故事 #永劫无间 #永劫无间蛇年上分季
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RRRoy1周前
各位兄弟们都是选择几分化训练呢？ @谭成义 感谢谭老师分享的理念和观点！#健身 #新手健身 #健身小白必看经验
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