您是不是在找：

小迟同学【自律版】2年前
全球公认的街头健身五大神技难度排名！ 我目前能做的只有前水平！#街健 #徒手健身 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
青瓷（徒手健身）1月前
#健身教学#人体旗帜 #健身教学 简单的人体旗帜， 你学会了吗?
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1948
sw鑫4月前
今天带你认识俄挺！#街头健身 #户外运动 #坚持的意义 #每日分享 #俄挺 @月色 @零王 @万志豪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
邹和平（71岁）7月前
一镜到底挑战五大神级 #街健五大神技
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
离根9月前
#俄式挺身 #单手引体 #前水平 #人体旗帜 #双力臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
💤Dreamer.5月前
街健神技人体国旗超详细教学，坚持就是答案🔥#健身 #街头健身 #人体旗帜 #人体旗帜教学 #健身干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4191
sw迷路的熊二(重新开始)5月前
街健新生代和街健大佬的动作展示，你最喜欢哪个动作？#街头健身 #街健 #俄挺 #前水平 #单手引体
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2159
李阳新8月前
街健里选择俄挺前水平训练，可以喂其他动作打下力量基础#街头健身 #俄挺 #前水平 #街健 #人体旗帜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2417
黄教练（干货教学）2月前
人体旗帜练习步骤！难度一颗星，观赏性满天星！#顺风旗 #人体旗帜 #干货分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7707
贵港英语闭老师7月前
别被伪门槛吓退，各个领域都有低垂的果实#人体旗帜#俄式挺身#薄肌#投资回报率#厚肌
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
李阳新4月前
街健五大神技，你是喜欢哪一个动作开始走上街健路的#街头健身 #日常训练 #力量训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3274
李阳新1周前
用实际行动证明，只要努力一切皆有可能#徒手健身 #力量训练 #日常训练 #励志
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
MuscleUp街头健身8月前
一个视频带你看懂街健专业赛！为什么只会静态没法获得冠军？ 比赛规则和打分细则详解！#街头健身 #街健比赛 #比赛规则 #俄式挺身
00:00 / 17:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
李阳新8月前
俄式挺身训练方向方式选对，坚持训练看到进步变化，更容易坚持解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺 #街健
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5636
阿满3月前
挑战街头健身五大神技#健身 #街头健身五大神技 #街健 #徒手健身 #自律
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
Super黑牛3年前
看上去比俄挺还难的动作，你学废了吗#人体旗帜 #一起来锻炼 #徒手健身
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
健身搞肌（身材管理）3月前
为什么徒手健身的人看起来不如健美选手壮，却能展现出更强的力量 #徒手健身 #双力臂 #人体旗帜 #健美训练
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
李阳新4月前
俄挺教学【第二期】，俄挺进阶，合理选择适合自己动作阶段进行训练#日常训练 #街头健身 #徒手健身 #俄挺
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李阳新6月前
俄挺冲肩教学，一些训练上的小经验，希望帮到你#日常训练 #街头健身 #俄挺 #力量训练
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2670
王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商3月前
点开前：什么难度极高？又骗流量？ 点开后：WoCao…… #街头健身#俄挺#反俄挺#高难度动作#运动健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
李阳新3年前
人体旗帜，难度中等，还会是多少朋友心中的目标呢？
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3153
不爱练腿的下肢肺雾🤡2周前
#街健 #人体旗帜 #邪修 #核心力量 #太空漫步 @抖音创作小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
MuscleUp街头健身3年前
【建议收藏】保姆级俄挺教学 徒手健身必学系列#居家锻炼 #徒手健身 #俄挺 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #今天你锻炼了吗
00:00 / 09:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可乐-健身教学4年前
俄挺的难在于发力角度的刁钻，通过正确的方法练习，同样能够解锁。#俄挺教学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MuscleUp街头健身4月前
什么样的基础可以开始练俄挺？ 不要过早的开始俄挺训练，测试一下你是适合开始俄挺#俄式挺身#街头健身#徒手健身#健身教学#健身知识
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6840
庄野3年前
人体旗帜为什么总起不来？检查你是否有几点错误的发力。#徒手健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
@辉凡人生7月前
粉丝要求人体旗帜教学视频来了，下一个视频你们想解锁什么动作，评论区留言#人体旗帜教学 #人体旗帜 #街健 #你的坚持终将美好
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
李阳新5月前
老说自己卡在俄挺低团的，这份计划拿去好好练#街头健身 #俄挺 #日常训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2131
汤姆阿迪7月前
街头健身五大神技，你认为哪个最简单#街头健身五大神技 #人体旗帜 #俄挺 #慢速双立臂 #单手引体
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
探索自重训练的Ace.8月前
人体旗帜，力偶建构 有了力量以后，身体就像是“玩具”#徒手健身 #自重训练 #运动无处不在 #核心力量 #人体旗帜
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2654
李阳新1年前
追叙到起点，目标就是解锁五大神技，而最喜欢的依旧是俄挺#俄挺 #街头健身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6685
MuscleUp街头健身8月前
【街健干货】如何练出完美俄挺姿态？压髋俄挺、全平俄挺分解教学 外国大佬的压髋俄挺是如何发力的？俄式挺身细节教学！#俄式挺身 #街头健身 #街健教学#完美俄挺
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3209
汤姆阿迪5月前
人旗虽然很有观赏性，实际难度系数并不高！街头健身五大神技我最先解锁的就是人旗#街头健身 #核心力量 #人体旗帜空中漫步 #人体旗帜 #俄挺
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
李阳新8月前
俄式挺身训练中，最常出现的几点错误，你都中招了吗#街头健身 #俄挺 #日常训练 #街健
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1094
街健权煞🔥4年前
两种人旗组合你们觉得那种更难#街头健身 #杂技 #人旗 #单手倒立 #俄挺
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
大兵费里5天前
“人体旗帜” 简直帅炸了 #健身#日常训练#运动#人体旗帜 #dou来运动吧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
大卓今日健身💪3月前
人体旗帜分步教学 看完还学不会可以dd留言#健身 #人体旗帜 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1499
李阳新7月前
街健五大神技，个个充满力量感，定好目标，训练起来#街头健身 #街健 #双力臂 #俄挺
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6624
野草男孩（线上学员招生中）1年前
俄式挺身训练方法的研究进展————综合各大街健学者的观点来探究俄挺🙏🙏#俄挺 #街头健身 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 20:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1762
汤汤🦁-徒手健身6月前
能拉20+标准引体，自动解锁人体旗帜 #人体旗帜 #自重健身 #健身探讨 #引体向上
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1885
运动大飞2年前
从今天开始，把人体旗帜纳入训练计划中，你们觉得我多久可以解锁呢？#街头健身 #人体旗帜@抖音小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
大胆徐凤年8月前
挑战一口气完成街健五神技#街头健身发一个试试 #街头健身五大神技
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2653
Chris克里斯健身1月前
教你快速学会人体旗帜！【Thenx】 教你快速学会人体旗帜！【Thenx】#自律 #精神氮泵 #减脂 #日常训练 #腹肌
00:00 / 13:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
李阳新1年前
2025新的一年，留下你新的目标，一起加油#街头健身 #自律 #变强
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1913
ICFC徒手体适能2年前
Human flag 人体旗帜进阶过程#humanflag #Simonster
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9507
李阳新7月前
俄式挺身对力量要求较高，动作的静态维持训练为主，俯卧撑 冲肩辅助提升基础力量#街头健身 #俄挺 #日常训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
王哥健身2周前
俄式挺身的六个阶段，你到哪个阶段了？#王哥健身#俄挺教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
BTC实验室6天前
俄挺必修课之顶肩protraction【BTCLAB#街头健身】#俄挺#俄挺教学#健身搭档
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
彪悍的俊哥5年前
这三种方式！你更喜欢哪一种！评论告诉我
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
小汪练不大4天前
挑战180天解锁 人体旗帜，第7天 #街健#人体旗帜#健身挑战#上班族健身#街健神技
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
武状元小耗子5年前
比俄挺难上百倍的动作 全网会俄挺的人多 但是会这个动作应该不超过10个人
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3733
二三里在线5月前
渭南01年小伙公园表演街头健身，人体旗帜空中漫步看呆了 渭南01年小伙公园表演街头健身，人体旗帜空中漫步、俄式前挺这些高难度动作轻松完成，给人看呆了。他说，后面想在工作之余兼职带学生。#街头健身 #人体旗帜空中漫步 #渭南 #俄式挺身 （编辑 李悦 审校 杨托 终审 王金金）@💤Dreamer.
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
吉尼斯世界纪录6年前
#吉尼斯世界纪录 比人体旗帜更难的是什么？以人体旗帜的动作完成下巴过杆！世界纪录是14次
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李阳新3月前
练街健，练俄挺，先练好心态，坚持训练，让明天的你比今天更强#街头健身 #徒手健身 #俄挺 #日常训练
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2468
李阳新10月前
俄式挺身越难越爱，可不要盲目训练，那你是练多久了还不会#街头健身 #日常训练 #俄挺
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2857
sw暴躁刘7月前
三年练会俄挺 #俄挺 #街头健身
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
子弹2周前
#正能量#原创作品 #健身
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
太阳礼昂武☀️2月前
健身大师的6分钟，让你强到可怕。 #自重训练 #爆发力 #徒手健身
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
Super黑牛3年前
人体旗帜漫步，13格堪比俄式挺身，想不想学#人体旗帜空中漫步 #高难度动作挑战 #抖音全民健身计划 @抖音小助手
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
李阳新5年前
俄挺难度的进阶，腿部的变化#俄式挺身 #健身教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9062
老赵闹健身10月前
300斤科技壮汉壮如棕熊，一跳三米多强如蚂蚱 #健美 #类固醇 #安德烈斯梅夫 #瓜子二手车 #健美圈传来噩耗
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6047

简介:

您在查找“人体旗帜和俄式挺身哪个难”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-07 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: