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小迟同学【自律版】
2年前
全球公认的街头健身五大神技难度排名! 我目前能做的只有前水平!#街健 #徒手健身 #危险动作请勿模仿
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青瓷(徒手健身)
1月前
#健身教学#人体旗帜 #健身教学 简单的人体旗帜, 你学会了吗?
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sw鑫
4月前
今天带你认识俄挺!#街头健身 #户外运动 #坚持的意义 #每日分享 #俄挺 @月色 @零王 @万志豪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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邹和平(71岁)
7月前
一镜到底挑战五大神级 #街健五大神技
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离根
9月前
#俄式挺身 #单手引体 #前水平 #人体旗帜 #双力臂
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💤Dreamer.
5月前
街健神技人体国旗超详细教学,坚持就是答案🔥#健身 #街头健身 #人体旗帜 #人体旗帜教学 #健身干货
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sw迷路的熊二(重新开始)
5月前
街健新生代和街健大佬的动作展示,你最喜欢哪个动作?#街头健身 #街健 #俄挺 #前水平 #单手引体
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李阳新
8月前
街健里选择俄挺前水平训练,可以喂其他动作打下力量基础#街头健身 #俄挺 #前水平 #街健 #人体旗帜
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黄教练(干货教学)
2月前
人体旗帜练习步骤!难度一颗星,观赏性满天星!#顺风旗 #人体旗帜 #干货分享
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贵港英语闭老师
7月前
别被伪门槛吓退,各个领域都有低垂的果实#人体旗帜#俄式挺身#薄肌#投资回报率#厚肌
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李阳新
4月前
街健五大神技,你是喜欢哪一个动作开始走上街健路的#街头健身 #日常训练 #力量训练
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李阳新
1周前
用实际行动证明,只要努力一切皆有可能#徒手健身 #力量训练 #日常训练 #励志
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MuscleUp街头健身
8月前
一个视频带你看懂街健专业赛!为什么只会静态没法获得冠军? 比赛规则和打分细则详解!#街头健身 #街健比赛 #比赛规则 #俄式挺身
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李阳新
8月前
俄式挺身训练方向方式选对,坚持训练看到进步变化,更容易坚持解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺 #街健
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阿满
3月前
挑战街头健身五大神技#健身 #街头健身五大神技 #街健 #徒手健身 #自律
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Super黑牛
3年前
看上去比俄挺还难的动作,你学废了吗#人体旗帜 #一起来锻炼 #徒手健身
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健身搞肌(身材管理)
3月前
为什么徒手健身的人看起来不如健美选手壮,却能展现出更强的力量 #徒手健身 #双力臂 #人体旗帜 #健美训练
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李阳新
4月前
俄挺教学【第二期】,俄挺进阶,合理选择适合自己动作阶段进行训练#日常训练 #街头健身 #徒手健身 #俄挺
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李阳新
6月前
俄挺冲肩教学,一些训练上的小经验,希望帮到你#日常训练 #街头健身 #俄挺 #力量训练
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王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商
3月前
点开前:什么难度极高?又骗流量? 点开后:WoCao…… #街头健身#俄挺#反俄挺#高难度动作#运动健身
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李阳新
3年前
人体旗帜,难度中等,还会是多少朋友心中的目标呢?
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不爱练腿的下肢肺雾🤡
2周前
#街健 #人体旗帜 #邪修 #核心力量 #太空漫步 @抖音创作小助手
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MuscleUp街头健身
3年前
【建议收藏】保姆级俄挺教学 徒手健身必学系列#居家锻炼 #徒手健身 #俄挺 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #今天你锻炼了吗
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可乐-健身教学
4年前
俄挺的难在于发力角度的刁钻,通过正确的方法练习,同样能够解锁。#俄挺教学
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MuscleUp街头健身
4月前
什么样的基础可以开始练俄挺? 不要过早的开始俄挺训练,测试一下你是适合开始俄挺#俄式挺身#街头健身#徒手健身#健身教学#健身知识
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庄野
3年前
人体旗帜为什么总起不来?检查你是否有几点错误的发力。#徒手健身
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@辉凡人生
7月前
粉丝要求人体旗帜教学视频来了,下一个视频你们想解锁什么动作,评论区留言#人体旗帜教学 #人体旗帜 #街健 #你的坚持终将美好
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李阳新
5月前
老说自己卡在俄挺低团的,这份计划拿去好好练#街头健身 #俄挺 #日常训练
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汤姆阿迪
7月前
街头健身五大神技,你认为哪个最简单#街头健身五大神技 #人体旗帜 #俄挺 #慢速双立臂 #单手引体
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探索自重训练的Ace.
8月前
人体旗帜,力偶建构 有了力量以后,身体就像是“玩具”#徒手健身 #自重训练 #运动无处不在 #核心力量 #人体旗帜
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李阳新
1年前
追叙到起点,目标就是解锁五大神技,而最喜欢的依旧是俄挺#俄挺 #街头健身
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MuscleUp街头健身
8月前
【街健干货】如何练出完美俄挺姿态?压髋俄挺、全平俄挺分解教学 外国大佬的压髋俄挺是如何发力的?俄式挺身细节教学!#俄式挺身 #街头健身 #街健教学#完美俄挺
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汤姆阿迪
5月前
人旗虽然很有观赏性,实际难度系数并不高!街头健身五大神技我最先解锁的就是人旗#街头健身 #核心力量 #人体旗帜空中漫步 #人体旗帜 #俄挺
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李阳新
8月前
俄式挺身训练中,最常出现的几点错误,你都中招了吗#街头健身 #俄挺 #日常训练 #街健
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街健权煞🔥
4年前
两种人旗组合你们觉得那种更难#街头健身 #杂技 #人旗 #单手倒立 #俄挺
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大兵费里
5天前
“人体旗帜” 简直帅炸了 #健身#日常训练#运动#人体旗帜 #dou来运动吧
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大卓今日健身💪
3月前
人体旗帜分步教学 看完还学不会可以dd留言#健身 #人体旗帜 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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李阳新
7月前
街健五大神技,个个充满力量感,定好目标,训练起来#街头健身 #街健 #双力臂 #俄挺
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野草男孩(线上学员招生中)
1年前
俄式挺身训练方法的研究进展————综合各大街健学者的观点来探究俄挺🙏🙏#俄挺 #街头健身 #每个动作都是用汗水换来的
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汤汤🦁-徒手健身
6月前
能拉20+标准引体,自动解锁人体旗帜 #人体旗帜 #自重健身 #健身探讨 #引体向上
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运动大飞
2年前
从今天开始,把人体旗帜纳入训练计划中,你们觉得我多久可以解锁呢?#街头健身 #人体旗帜@抖音小助手
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大胆徐凤年
8月前
挑战一口气完成街健五神技#街头健身发一个试试 #街头健身五大神技
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Chris克里斯健身
1月前
教你快速学会人体旗帜!【Thenx】 教你快速学会人体旗帜!【Thenx】#自律 #精神氮泵 #减脂 #日常训练 #腹肌
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李阳新
1年前
2025新的一年,留下你新的目标,一起加油#街头健身 #自律 #变强
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ICFC徒手体适能
2年前
Human flag 人体旗帜进阶过程#humanflag #Simonster
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李阳新
7月前
俄式挺身对力量要求较高,动作的静态维持训练为主,俯卧撑 冲肩辅助提升基础力量#街头健身 #俄挺 #日常训练
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王哥健身
2周前
俄式挺身的六个阶段,你到哪个阶段了?#王哥健身#俄挺教学
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BTC实验室
6天前
俄挺必修课之顶肩protraction【BTCLAB#街头健身】#俄挺#俄挺教学#健身搭档
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彪悍的俊哥
5年前
这三种方式!你更喜欢哪一种!评论告诉我
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小汪练不大
4天前
挑战180天解锁 人体旗帜,第7天 #街健#人体旗帜#健身挑战#上班族健身#街健神技
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武状元小耗子
5年前
比俄挺难上百倍的动作 全网会俄挺的人多 但是会这个动作应该不超过10个人
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二三里在线
5月前
渭南01年小伙公园表演街头健身,人体旗帜空中漫步看呆了 渭南01年小伙公园表演街头健身,人体旗帜空中漫步、俄式前挺这些高难度动作轻松完成,给人看呆了。他说,后面想在工作之余兼职带学生。#街头健身 #人体旗帜空中漫步 #渭南 #俄式挺身 (编辑 李悦 审校 杨托 终审 王金金)@💤Dreamer.
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吉尼斯世界纪录
6年前
#吉尼斯世界纪录 比人体旗帜更难的是什么?以人体旗帜的动作完成下巴过杆!世界纪录是14次
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李阳新
3月前
练街健,练俄挺,先练好心态,坚持训练,让明天的你比今天更强#街头健身 #徒手健身 #俄挺 #日常训练
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李阳新
10月前
俄式挺身越难越爱,可不要盲目训练,那你是练多久了还不会#街头健身 #日常训练 #俄挺
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sw暴躁刘
7月前
三年练会俄挺 #俄挺 #街头健身
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子弹
2周前
#正能量#原创作品 #健身
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太阳礼昂武☀️
2月前
健身大师的6分钟,让你强到可怕。 #自重训练 #爆发力 #徒手健身
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Super黑牛
3年前
人体旗帜漫步,13格堪比俄式挺身,想不想学#人体旗帜空中漫步 #高难度动作挑战 #抖音全民健身计划 @抖音小助手
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李阳新
5年前
俄挺难度的进阶,腿部的变化#俄式挺身 #健身教学
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老赵闹健身
10月前
300斤科技壮汉壮如棕熊,一跳三米多强如蚂蚱 #健美 #类固醇 #安德烈斯梅夫 #瓜子二手车 #健美圈传来噩耗
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最新发布时间:2026-01-07 06:31
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