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橘子营养说6月前
如何正确有效的帮女友减肥#感情升温技巧 #减脂餐 #减脂
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃不运动带女友瘦10斤｜低卡大拌菜 #dou上热门 #减脂餐 #美食 #减肥 #情侣
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一屁屁猪4月前
🔥当女朋友减肥，只吃一个虎皮蛋糕卷 #自律 女朋友减肥又想吃甜品怎么办 那就只安排一个虎皮蛋糕卷吧 害怕她吃不饱，四条连起来就没问题了吧 各种小料kuku往里挤，灵魂麻糍不能少 上面再来个焦糖布丁点缀一下 这不就是减肥人梦中情卷吗～ 【虎皮蛋糕卷】 虎皮卷｜麻糍｜奶油｜开心果卡仕达酱｜芋泥｜焦糖布丁 #抖音美食创作人 #甜品美食 #虎皮蛋糕卷 #自律 #青年创作者计划
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懒人营养师老康（年前冲刺报名）8月前
带120斤女朋友减肥第一天。 跟吃视频来了！#减肥 #减脂 #减肥日常vlog
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扬姐永远高兴5月前
女朋友的减肥邪修2#邪修 #减肥 #干货分享
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黑羊1周前
小基数女生减脂的✅正确思路 #暖冬运动 #减脂 #女生减肥 #小基数减脂#情侣健身
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小唐是个兵1周前
“突破平台期玄学”、“心态减肥法”#搞笑 #情侣日常 #减肥小知识
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夏亚斌1周前
女朋友减肥没动力？ 这个方法学起来😌#减重 #减肥小知识 #转给你最爱的人 #一定要看到 #硬核健康科普行动
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减重医生熊非7月前
如何让你的女朋友减肥成功，这个方法学起来！ #减肥动力来了 #转给你最爱的人 #减肥成功率高达九成的方法 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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男友必修课2月前
陪女朋友减脂教程来了，快艾特他来上课 #体重管理 #减脂餐 #陪女友减肥 #女朋友减肥路上的绊脚石 #好男人
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铁蛋日记4周前
馋猪巧用连环计，一夜连拱三亩地 #情侣#情侣日常#美团外卖40元神券是谁在领
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白白不爱吃1月前
慢减肥拉长减肥战线 这样才能让我们更容易适应正常的饮食习惯 不轻易暴饮暴食#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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反焦虑减肥1月前
一条视频教你如何科学减肥不反弹！#变美变瘦变好看 #女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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中医减肥专家刘宝虎5月前
想让对象减肥，这个方法应该能成功 #中医减肥 #健康减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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扬姐永远高兴5月前
邪修减肥还是太权威了#邪修 #减肥 #干货分享
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哈哈打怪2周前
纯靠吃不运动 给女朋友准备一天的减脂餐 #青年创作者成长计划 #减脂餐#减肥怎么吃 #家庭煮夫 #今天吃什么
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远远6天前
女朋友的奇葩减肥方式之背着我在客厅散步 #男友视角 #奇葩 #生活 #减肥小知识 #情侣
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玄苓和阿虚8月前
跟着老祖宗，古法减肥 #古法健身 #养生 #健康 #减肥 #玄苓和阿虚
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玖儿6月前
有对象的看过来，真的可以减肥成功 #减肥 #减肥小技巧 #有对象的必看
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1周前
减肥不要认死理，如果一种方式不掉称，就去换，每个人都不一样，重点是找到适合自己的减肥方法，理论结合自身实际情况才能瘦！#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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张摩卡7月前
找好减肥搭子就成功一半了 如果你们基数不一样 一个减十斤一个减五斤也一样的 彼此认可就可以 加油 祝大家都能有一个好的减肥搭子 #减肥 #减脂 #更好的自己 #减肥搭子
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带妹猪1月前
还有什么想知道的尽管麻烦我就好了 很喜欢被麻烦的～ #减肥 #日常唠嗑 #得梦健身
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一对馋皮佬1周前
#偷吃 #偷吃萝莉 #减肥 #情侣 #情侣日常 是你让我监督的。
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一颗药药（年前冲刺115）5月前
减肥需要速度 #减肥 #循环减肥 #快速减肥
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宇天天妈妈6天前
#减肥分享经验 #创作者中心 #创作灵感
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yuanyuan3月前
小基数减肥突破平台期最有效方法，两个月减14斤全靠它！身边姐妹用过也都成功#减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥方法 #平台期
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🍑桃子要自律1周前
从135到105减肥的意义，此刻具象化了，姐妹，如果你和我一样有大肚腩，水桶腰，腹直肌分离，想做腹式呼吸，一定要试一下这个呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#产后恢复
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柠檬🍋说减脂6天前
瘦20斤|体脂率下降才是王道！6招解决高体脂！#体脂率 #减肥经验分享给大家 #减肥 #减脂 #提高代谢
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艾登教练 | 减脂塑型2月前
100天减脂逆袭计划✅打造明星同款身材❗️ 训练计划适合0基础 减脂失败 小基数 卡平台 多次反弹 从居家训练开始陪你逆袭！#带女友健身挑战100身材逆袭 #带女友减肥 #减脂 #居家训练 #小基数减脂
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悦醒十分😋5天前
#减肥经验分享 #40+姐妹逆袭#养成习惯
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彤元元2周前
和别人不一样的减肥新姿势#夫妻日常搞笑 #搞笑夫妻 #搞笑段子 #剧情演绎 #dou热门推广
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O邹阿宝O6天前
200斤到145斤（多囊、胰岛素抵抗在这个过程中症状已消失）这个过程我发现并不难，因为心法对了✅#就想说点大实话 #减肥并不难 #比坚持更重要的是开始 #减肥如何轻易地开始
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肥成和胖婷3周前
情侣共瘦115斤的全方位经验分享 #肥成和胖婷的减肥日记
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远听4月前
🇬🇧每次陪她减肥都会吃出工伤… #留学生 #情侣日常 #留学生吃什么 #脱口秀 #减脂餐
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腻腻Ivy3周前
我减肥时我女朋友be like……汤圆还有这种吃法？#汤圆发起奶茶群入群申请 #冬至美食节#情侣#情侣日常
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沫燃的逆袭5天前
【Day 3跟练】10分钟🔥专治小基数不掉秤 和我一样难瘦的姐妹，这条就是为你拍的。 🏷️ #小基数减肥 #减肥打卡 #居家运动 #跟练 #逆袭
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我不一样2周前
减肥实用技巧，适用所有人#吃出健康好习惯
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娄娄谈减肥7月前
把你的减脂问题留在评论区 #减肥#减脂#减肥失败#健身 #健身小白必看经验
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中年少女减肥ing7月前
女汉子今天想跳个可爱大反差的减脂舞 结论就是可爱与我没什么关系哈哈哈，si壮si壮的我不适合～减肥尚未成功，同志仍需努力啊～#有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #王心凌爱你 #居家运动
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秋秋1周前
节食减肥？反弹+月经乱？” “看22岁女孩如何在次世代医疗瘦身钻石湾店破局！”#瘦下来遇见更好的自己
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190的瘦子（减肥版）1周前
#创作者中心 #创作灵感 #每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #情侣减肥 190和110的减肥日常，减肥第一天就被凶
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哈哈打怪5天前
挑战纯靠吃不运动带女友已瘦15斤｜香菇虾仁蒸蛋 #青年创作者成长计划 #减脂餐 #今天吃什么 #减肥 #情侣
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晴晴要瘦（两个月已➖27）3月前
144.4-118，118来回半个多月了，卡平台怎么办？ 减肥最难的是什么？评论区告诉我们交流一下！#减脂日记 #减肥vlog #平台期不掉秤怎么打破 #减肥前后对比图 #减肥方法
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中医王雪娇6天前
#减肥 #减重 #中医 #肥胖
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我不一样3周前
冬至过后，给你的减肥支招#减脂餐
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小梨的逆袭5天前
不减肥叫活着 瘦下来叫重生 #减肥 #高效燃脂 #减肥逆袭 #瘦全身 #瘦肚子
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婕婕（居家锻炼）6天前
经期跟练，效果翻倍！瘦肚子瘦腰瘦全身！#居家锻炼 #一起减肥打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获！
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塑明星遵姐5天前
#不一样的体验感 #塑明星躺舱减肥 #大肚腩变小蛮腰 @抖音创作者中心 @感谢抖音平台，感谢大家支持！
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唐糖的燃脂日记6天前
这次真的不一样！当爆火温柔神曲《是你》遇见暴汗燃脂操｜细腰瘦腿快乐甩肉！ 生理期友好｜大小基数适配｜零基础跟练#辰爸辰妈燃脂舞 #健身操 #减肥打卡 #懒人瘦身 #生理期运动
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郭不会（减肥中已瘦43斤，年前减出腹肌）1周前
减43斤经验分享，制定自己的减肥计划。别问我我也只会自己的 每个人都不一样。只有你自己最了解自己，根据自己的条件制定一个自己能长期坚持下去的计划才是成功的关键。不要盲目听他们各种极端的减肥法，给自己照成二次伤害。记得在相对健康的条件下减肥。#减肥计划 #减肥经验 #减肥逆袭 #每个人减肥都不一样
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生活中不一样的烟火1周前
减肥卡平台期？3个方法持续瘦身！ 你是不是减重到一半就体重停滞，怎么努力都看不到变化？别担心，这是平台期，三招科学突破法让你持续燃脂不反弹。平台期源于新陈代谢放缓，身体习惯了当前模式。要重启减脂，必须提升基础代谢。首先，增加肌肉量是关键，肌肉越多，基础代谢越高，即使休息也能消耗更多热量。其次，采用限时进食法，每天进食压缩到8到10小时，调节胰岛素，促进脂肪分解。最后，保证每天8小时充足睡眠，避免熬夜，睡眠不足会升高皮质醇，阻碍减脂进程。这些方法协同作用，能有效打破平台期，建立长效健康机制，让减脂更可持续。#减脂技巧 #平台期突破 #健身 #健康生活 #减肥
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🍑桃子要自律6天前
每天10分钟，从135到105减肥的意义，此刻具象化了，姐妹，如果你和我一样有大肚腩，水桶腰，腹直肌分离，想做腹式呼吸，一定要试一下这个呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#产后恢复 #呼吸哑铃
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栗子要逆袭1周前
姐妹们如果你和我一样，四肢不胖就肚子大的，H腰的，大肚腩的，还有产后腹直肌分离，悬垂腹，打喷嚏漏💦的姐妹们，想做腹式呼吸练核心力量又不知道怎么做的，可以试试这个呼吸哑铃 #一起减肥打卡 #瘦肚子 #腹式呼吸 #居家锻炼#呼吸哑铃
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小小要减肥3周前
欧阳春晓7天练出沙漏腰！每天20分钟，亲测版#女子身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#变美变瘦变好看#欧阳春晓沙漏腰挑战 #抖音生活观察计划
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羊肉串8月前
减肥代谢变的特别低 怎么提高代谢 五个小方法教会你轻轻松松提高代谢 正常吃饭也可以瘦下来 （此处广告位招租） #减肥 #减脂#体重管理#减肥分享
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红火🧨🔥5天前
每天10分钟，从128到95减肥的意义，此刻具象化了，姐妹，如果你和我一样有大肚腩，水桶腰，腹直肌分离，想做腹式呼吸，一定要试一下这个呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己#瘦肚子#马甲线#居家锻炼#产后恢复 #呼吸哑铃
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大洁要自律1周前
点门➕麦门好强 这不比节食液断强多了呀#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #大餐后如何补救 #vlog日常
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大婷要逆袭5天前
姐妹，如果你跟我一样，生完二胎#肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己#产后恢复身材#小蛮腰马甲线
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沸羊羊吃饱了2月前
11月1日 不上班不上学25岁教师编裸辞照顾女朋友的一天都在干什么##减肥vlog #情侣日常
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爱运动的小张💦6月前
简单易学的《爱要怎么说出口》完整版燃脂健身操，动作简单，不伤膝盖，大小体重，姨妈期都可跟练，宁愿一身汗，不愿一身肉，一起来健身吧。只要坚持就会有不一样的效果！跟练视频：禅韵健身。#好身材练起来 #健身操 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #尝试过最有效的减肥方法 @DOU+小助手
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栗子要逆袭1周前
每天10分钟，从142到120斤减肥的意义，此刻具像化了，姐妹，如果你和我一样有大肚腩，水桶腰，腹直肌分离，想做腹式呼吸，一定要来试一下这款呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己#瘦肚子 #马甲线#居家锻炼#呼吸哑铃#减肥逆袭成功
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大师兄DSX6天前
食谱的颜色为啥和视频里的不一样 #减肥#大师兄减肥分享#减脂餐 #减肥经验分享 #减肥食谱
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王杨6天前
#减肥期可以喝脱脂牛奶吗 #减肥没那么难啊 #下颚线左右不一样怎么办 #小肚子有哪种类型
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