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跳小诗1年前
#跳小诗跳绳歌单 跳绳八字结教程来咯！很多小伙伴问八字结怎么打！来来来！看一遍包你学会！#跳绳八字结 #八字结 #跳绳推荐 #负重跳绳
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尧YaoJumps3年前
跳绳打结方法（8字结） 大家可以把手机横过来看，便于跟着一起操作！ 不建议打太多结，一边一个，对称打好，多余的从卡扣处剪断。 绳子用一段时间，绳结变紧，绳子又变长了，可以在卡口处调节一下，多出来的一小部分，可以剪掉，也可以留下（可以用火燎一下磨圆处理）。 #绳结 #跳绳#花样跳绳 #跳绳运动
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大正爱跳绳9月前
跳绳长度管理办法，如何打八字节 #体育用品#跳绳运动 #跳绳推荐 #跳绳
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济源跳绳~翟老师1月前
教你一个快速调节绳长的小技巧，简单又实用，赶快学起来吧#原创视频 #知识分享 #涨知识 #济源跳绳培训 @抖音媒体内容优推官
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三姐要运动（陪伴养成系博主）1年前
八字结好处，不要因为太长而把绳子剪掉，而且打了八字结的绳子更有贯性，跳起来也更顺畅，如果跳绳长了不要剪掉，用八字把一遍学会八字结#跳绳减肥 #跳绳八字结 #跳绳推荐
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小陶3月前
一个视频教会你调整跳绳长度#dou上热门 #花样跳绳 #每日训练 #跳绳减肥 @DOU+小助手
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康❤️康5年前
跳绳太长了怎么办？这是跳绳变短的方法哦😁不用剪掉，可随时调节😁#妙招
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长1月前
正确的绳子长度和调节小技巧，快点学起来吧 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳长度调节 #正确跳绳 #跳绳教学
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丽丽陪伴老公康复(右基底节出100)3年前
新入手的绳子都会长，千万不要剪断，用8字节来缩短#跳绳 #跳绳长度调节
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万能的小高同学2年前
跳绳绳结怎么打？大朋友和小朋友们都要记得收藏哦，新跳绳千万不用用剪刀剪断，用跳绳打结的方式进行长短调配#跳绳 #跳绳减肥 #见人不如健身 #享受运动带来的快乐 #跳绳小知识
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什么都会的钟老师3年前
#跳绳#运动#小学生日常 #跳绳长度调节 不需要用剪刀直接剪短，打结法，跳绳可以用的更久@DOU+小助手
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乐探教育5月前
实用绳结——快打渔人结 快速打好渔人结，看起来是不是简单又酷~#绳结 #绳结教程 #技能改变生活 #儿童动手能力
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绳艺守望者3年前
跳绳太长了，先别急着剪短，绳子这样打结，超实用 #绳结 #跳绳 #绳结技巧 #生活小妙招
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
跳绳如何调节绳长？建议打这种8字节，不要把绳子剪掉！8字打结教学干货，建议收藏！#跳绳 #拳击跳绳 #花式跳绳 #跳绳打结
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青鸟映像1月前
#水手工艺绳结 缩短结
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大琳爱运动3周前
螺丝扣打结技巧#75派智能跳绳
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玲子3年前
长绳缩短结#绳结 #实用绳结 #生活小妙招
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绳结之王1月前
长绳缩短结，太实用了，你学会了吗？#绳结 #实用绳结 #打结 #生活小妙招 #绳结教程
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米妮小公主4月前
跳绳长度如何调节？一个视频讲清楚！👀 要说哪个跳绳最耐用，首先竹节绳，适合新手和花样跳绳，但提速或者比赛就要选择竞速跳绳啦！有啥其他问题评论区可以问？看到都会回！#跳绳 #跳绳选择 #跳绳长度调节 #实用小技巧 #儿童运动
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漏邦-生活小妙招10月前
长绳缩短收纳结，可以一拽到底，简单易学收纳方便#绳结 #花式打结 #生活小妙招 #学会快去试试吧🔥
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薇笑向暖3年前
新买的跳绳太长，不用着急剪断，这样打结超实用#跳绳打结 #跳绳长度调节
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晓晓爱健身2年前
#跳绳打卡 买回去的跳绳太长别剪掉了。最强保姆级跳绳打结方法#负重跳绳 #绳结 #上热门话题🔥🔥🔥
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绳结之王5月前
缩短结，长绳缩短最佳技能。#绳结教程 #实用绳结 #生活小妙招 #打结 #绳结技巧
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张姐爱手工9月前
锁链式缩短绳结，生活中应用广泛，简单实用，易结易解#简单易学 #小常识今日热点榜 #绳结 #绳子缩短
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大王跑腿代办3年前
缩短结#绳结 #户外 #手工 #生活小妙招 #科普
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绳艺守望者3年前
3种日常生活中实用的绳子缩短绳结技巧，学会受用一生，建议收藏 #绳结 #绳结教程 #生活
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盛人应急服务4年前
又名缩短结，缩短绳子用的#户外 #绳结 #涨知识 @我要上热门
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小白白健身记（直播跳绳）2周前
负重绳你就这样打结，这样跳起来也会更丝滑#负重绳打结
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姐姐教你玩绳子10月前
长绳缩短结#绳结妙招
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蜘蛛人西北运营中心4年前
缩短结#长绳缩短新技能#打结小技巧 #小妙招大作用 #高空作业者必备#建议收藏@抖音小助手
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潍坊跳绳5月前
【知识分享】如何找到适合自己的跳绳长度，一起来看朱老师知识小课堂。
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冰糖🍬3年前
#跳绳打结 #跳绳改短 #8字结 #双8字节 #编辫子结 跳绳长度一定要合适自己，这样才跳得好，跳得顺，越来越喜欢跳绳，给我点赞，下一视频我们讲跳绳长度吧^_^
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在徐州教跳绳的袁老师2周前
初学者调整绳长#跳绳打卡 #新手跳绳训练计划
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绳结之王1月前
缩短装饰结，你学会了吗？#绳结 #实用绳结 #生活小妙招 #绳结教程
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绳哥精选4年前
简单实用的缩短结#绳结 @抖音小助手
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骄阳户外体育 可乐老师2周前
如何解决跳绳绊脚的问题？三招轻松解决！！！#跳绳#跳绳技巧#运动 #抖音
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花样跳绳的张老师🍀6月前
丝缕成结-缠绕谢幕🌹#生活服务热点中心 #花式跳绳 #花样跳绳 #跳绳 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妙妙绳结6月前
绳子太长時又不想剪断，可以用这个3圈缩短结，简单方便快捷#小常识今日热点榜 #绳结打法 #绳结教程 #简单易学的绳结 #绳索技术
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易结易解4年前
带你玩转绳结#缩短结@DOU+小助手
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绳结之王2年前
长绳缩短结，不错哦！#打结小技巧 #生活小妙招 #绳结 #实用小妙招
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王小欠儿6月前
天气一天暖似一天，日子一寸一寸的都有意思！#PVC跳绳长度调节方法 #跳绳 #三角喵电解质
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绳结之王9月前
三环缩绳结，长绳缩短最佳技能。#实用绳结 #绳结技巧 #简单易学的绳结 #绳结教程 #生活小妙招
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史记 日照航院9月前
15 链式缩短结的打法
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妙招匠人4年前
长绳缩短最实用的绳结，建议收藏！@抖音小助手 #手艺人
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绳艺守望者1年前
长绳缩短收纳结，可以一拽到底，简单易学收纳方便 #绳结 #实用绳结 #绳结技巧 #绳结教程
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香聚手工1月前
此编结法缩短了编，就是手绳#原创 #手工 #编结 #挂绳#手绳
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随缘小哥3年前
【Z型缩短结】绳太长，变成短绳使用！
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玲子3年前
#上热门 长绳双耳缩短结#小妙招#生活小妙招每日更新 #绳结 #实用绳结
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绳结妙人1年前
#实用小技巧 #分享生活小技巧 #绳结教程 长绳缩短结，
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青耕·結䋲1月前
完整版有求必应教程 一个小时的时间缩短到20分钟我尽力了， 评论区等大家来交作业哟！！
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丽丽陪伴老公康复(右基底节出100)3年前
家人们，大Y妈休息三天，记住每天坚持打卡，不要偷懒，今天新到一款发光跳绳，教大家怎么挽8字节缩短绳子#跳绳
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绳艺守望者1年前
绳子太长了怎么办？缩短结可以帮助你，打法简单，而且不伤绳 #绳结 #实用绳结 #绳结技巧 #绳结教程 #缩短结
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中远海运8月前
Z形缩短结是货运司机必备技巧，简单又实用。#缩短结 #实用绳结 #生活小技巧 #绳结
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娜娜好物推荐官1月前
兰教练跳绳兰精灵双轴承儿童幼儿园初学中小学生专用考试体测竞速#儿童玩具 #一起来锻炼 #运动健身 #运动 #身体协调性
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海员的ME密5年前
绳结教程(九) | 缩短结有三种，链条式参考上一期视频，本期介绍双耳式，第三种你猜是？？#海员 #水手
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￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴2月前
#神风结#杨坦荡 神风结通常用于缩短绳索或收紧绳索，神风结是野外生存技术范畴的，但不属于登山绳等技术器材的规范使用方法，非专业人士慎用。
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绳哥精选4年前
三圈缩短结#绳结 @抖音小助手
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爱健身的跳绳教练1月前
#跳绳 零基础跳绳的选择与长度调整，适应于1分钟140以下的孩子，#竹节绳 竹节绳重量偏重，在摇的过程是能更好的维持惯性，保证绳体速度不会快速下降，更好的连贯起来。当掌握连贯跳绳后需要把跳绳缩短，把手位调整到合适的位置，以方便提速#儿童跳绳
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绳哥精选3年前
三圈缩短结#绳结 @抖音小助手
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太行听风客3年前
绳结技能——缩短结。此结用来缩短绳索、用来避开绳索受损的部分。 #实用绳结 #打结小技巧 #户外
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简介:

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