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养出好气色3月前
隔姜灸的注意事项：灸单不灸双，比如3壮，5壮 等。热症不灸，流汗多的地方不灸，津液多的地方不灸，阴部不灸。 灸后1小时内不要用冷水洗手、洗澡，以免寒湿侵入体内。注意保暖，避免立即吹空调、风扇。 灸后可适量喝温水，补充身体水分，促进代谢，但不要喝冰水或吃生冷食物。祝大家健康。#中医#养生#倪海厦
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祝余学习日记6月前
了解十二经络，以及五输穴的应用 更想教给大家的是学习方法，而不是生搬硬套 关于每个穴位的介绍。有很多书籍可以选择 就不过多阐述了 #原创视频 #中医 #中医文化传承 #传统文化传承
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多喜乐8月前
美🐻天花板教程！手把手教你揉出事业线，不做太平公主 #干货 #胸部训练 #丰胸 #养生 #kelly老师
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轻养健康1月前
每个穴位都是每天按3-5分钟即可。#养生#健康#健康科普 #穴位#我要上热门
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小李故事会3天前
心脏决定寿命，长按头上这些穴位，心脏壮如牛
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如凡（养生之道）1周前
五虎穴 五虎穴 五虎，经外穴名。《医经小学》：“五虎四穴次指背，二节尖上七壮宜。”所述位置不详。《奇效良方》定在手指食指及无名指第二节骨尖。即在食指、无名指背侧，当第二、三节骨关节横纹之中点处，握拳取穴。而《类经图翼》则定在手食指、无名指背间，本节前骨尖上各一穴。据此则在食指、无名指背侧的掌骨小头高点处。近世文献，虽各据一端，但以《类经图翼》之说为主。主治手指拘挛。艾炷灸3壮；或艾条灸5-10分钟。#穴位 #上热搜 #穴位按摩
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然然太浪2月前
想讓孩子吃飯香、長得壯？這個穴位每天按！🚀 記住這裡！三陰交！健脾大王就是它！ 每天3-5分鐘，相當於給寶寶的脾胃做‘保健操’！ ✅ 脾胃好 → 消化好 → 吸收好 ✅ 吸收好 → 氣血足 → 免疫力強 ✅ 免疫力強 → 少生病 → 自然長高長肉！ 道理就這麼簡單！ 別光收藏，現在就去給你家娃試一下！ 堅持打卡的寶媽，記得回來報喜！❤️ #小儿推拿手法 #三阴交 #健脾养胃 #长高长肉 #育儿
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脑病科路永坤7月前
今天给大家讲讲补肾三穴。每个穴位按3-5分钟，快去试试吧！ #穴位 #医学科普 #肾虚 #养生
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晓俐养生🥝8月前
第11天:今日分享补shen三穴，太溪、水泉和复溜，建议收藏#中医养生 #养生 #养身
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简单的我3天前
心脏决定寿命，长按头上这些穴位，心脏壮如牛
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中西医结合 张秦胜3周前
腰膝酸软别硬扛，三个穴位来帮忙#腰膝酸软 #健康科普 #穴位按摩 #张秦胜 #抖出健康知识宝藏
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青松很轻松🔥⛰️2天前
本书他每个穴位在肌肉还是骨头旁边，都用超清实拍图+3D解剖展示得明明白白。 骨骼、肌肉、神经怎么走，一眼就能看清楚！ 还教你好多小窍门，三秒找到穴位位置。 每个点有多大、管什么用、怎么按，全都写在一起，超直观！ 穴位就在筋和骨头的凹槽里，连血管位置也标得清清楚楚，扎针再也不怕碰到血管啦～ 经络是啥？为啥叫这个名？背后有啥故事？它都用可可爱爱的漫画，从头给你唠得特好懂！ 重点知识全都加大、变红、加粗，一眼抓住核心！ 整整361个标准穴位＋12条经络，还送经外奇穴和搭配技巧，干货塞得满满当当！ 目录按经络来分，旁边还配了索引框，想找哪里点哪里！上面还标了经络流向，超方便！ 强烈建议搭配《人体经穴地》一起学，里头有要穴、奇穴、耳穴、头针……再加《经穴春秋》，知识体系更完整！ 最厉害的是，全球好多专业老师一起审核，小白能入门，高手也能用！家里放一本，随时学随时用，早点学早受益！ 现在库存不多喽，点不开就是没有了，下次到货不知道啥时候啦！#穴位#经络#足底穴位#好书推荐#经穴大全
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阳葱白雪5月前
穴位按摩需要时间#健康 #穴位按摩养生
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欧鸰说医3周前
身上一个补肾穴，每天按摩3分钟，想不猛都难！ #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #肾虚 #穴位 #健康科普破圈计划
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我是雪花7月前
穴位，养生#健康知识 #经络疏通 #居家艾灸 #祛湿 #升阳
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中医安大夫2周前
#变壮 #中医养生 #强身 #养生
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中医孙医生8月前
把这里揉开，你才知道自己有多虚 #医学科普 #经络疏通 #中医 #仅供参考 #男女必看
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衣洋健康7月前
一个穴位堵全身都会堵？每天一招100下
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中医阳正国主任5月前
记好这个简单养肾小妙招 #硬核健康科普行动 #健康科普 #科普健康知识宝藏 #养肾 #男科
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云医有方2周前
#医学科普 #中医 #涨知识 #健康科普
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中医马宁宁5月前
刮痧口诀来咯~ #中医 #中脘穴 #健康科普有真知 #穴位 #抖出健康宝藏知识
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跟着君君学中医1月前
五脏不虚 身体就壮，记住5个中医方 #肾虚 #五脏 #养生健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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珍珍医生5月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #科普一下 #涨知识
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儿科教授吴婕翎1月前
1分钟讲清楚孩子长高规律，长慢了家长要及时干预！ #健康科普 #育儿经验分享 #儿童长高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿杰聊养生7月前
脾胃不好，三穴调理法，每个位置3-5分钟！ #脾胃调理 #脾胃不好 #手部穴位按摩 #健康小妙招 #健康养生方法
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针心为您吴医生2周前
#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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李医生讲中医4月前
#穴位 #肾虚 #中医 #广东 #粤语
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医心医毅赖医生3天前
#健康科普#中医#抖出健康知识宝藏
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小医聪说3天前
#中医 #科普 #科普一下
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佳卉无心说1月前
十大养生穴位，自己在家就能按#知识分享 #养生 #健康 #涨知识 #健康科普
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王培超医生5天前
五脏若棒，身体就壮，中医教你五个方#中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生就是养健康
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小园姐姐2天前
#科普一下 #医学科普 #涨知识
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医圣张仲景之道4周前
#热门 #涨知识 #健康 #医学科普 #中医
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赵杨说医1月前
五脏要是棒，身体就壮 #中医 #科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医于你说2周前
#健康科普#中医#抖出健康知识宝藏 #
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进取百货3天前
心脏决定寿命长按头上这几个穴位心脏状如牛
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张肖医生1周前
#补肾 #健康科普 #知识
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中医喻伟强医生5月前
艾灸调理慢性腹泻的正确方法#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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晓红医生1月前
#变壮 #中医养生 #强身 #养生 #男科
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陈主任讲中医1月前
五脏若棒，身体就壮，记住5个方 #中医养生 #医者仁心
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朱莉～中式养娃养自己1月前
中焦一通，垃圾全走，不瘦都难#中医养生 #艾灸养生保健 #艾灸 #瘦全身 #中焦不通
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中医丽娜3周前
#变壮 #中医养生 #强身 #养生 #原神
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小医聪说1周前
#中医 #科普 #科普一下
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中医小梁医生4天前
#中医#科普#养生#医学科普#科普一下
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中医丽娜1月前
#中医 #健康科普 #养生 #调理身体
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中医婧婧医生1月前
#中医 #医学科普 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医张明林1月前
#中医 #科普一下 #分享
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如凡（养生之道）2周前
膝关穴 膝关穴 膝关，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。另说“犊鼻下三寸”（《千金要方》）；“犊鼻下一寸二分，向里横开寸半，下直中都，相去五寸”（《针灸集成》）。布有腓肠内侧皮神经分支，深部为胫神经及胫后动脉。主治膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 具体穴位 膝关穴 Xī guān（LR7） 〖取穴方法〗该穴位于人体的小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。 〖解剖〗在胫骨内侧后下方，腓肠肌内侧头的上部；深部有胫后动脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为胫神经。 〖主治疾病〗膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。 〖人体穴位配伍〗配足三里穴、血海穴、阴市穴、阳陵泉穴、髀关穴、伏兔穴、丰隆穴治中风下肢不遂、小儿麻痹等；配委中穴、足三里穴治两膝红肿疼痛。 〖刺灸法〗直刺0.8～1寸；可灸。 〖别名〗阴关穴。 〖穴义〗肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。 〖名解〗膝关。膝，指穴在膝部也。关，关卡也。该穴名意指肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。本穴物质为中都穴传来的阴湿水气，至本穴后，滞重的水湿无力上行而沉降于下，只有少部分水气吸热后继续上行，本穴如同关卡一般阻挡滞重水湿的上行，故名。阴关名意与膝关同。 〖气血特征〗气血物质为天部的阴湿水气。 〖运行规律〗大部分滞重水湿冷降归地，小部分水气吸热后横向飘行于曲泉穴。 〖功能作用〗降浊升清。 〖治法〗寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则泻针出气。#科普 #穴位按摩 #穴位
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刘药师讲科普5月前
#科普 #涨知识 #男科 #健康 #养生
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李李医生5天前
#健康科普#干货分享#硬核健康科普行动#涨知识
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晋城市城区中医院2周前
城区中医院科普小课堂：解锁中医才知道的人体开关！#中医科普 #穴位 #中医文化 #晋城市城区中医院 #中医养生
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丽丽姐讲科普1月前
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殷药师讲科普5月前
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小柴讲中医2天前
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小陈医声3周前
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中医世家赵大夫2周前
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中医王建兵1周前
五脏若棒，身体就壮 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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暖医丽丽姐2月前
#科普一下 #中医
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雪冰花 。凡人3天前
穴位主治讲解01#针灸
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