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媛媛（逆袭版）1月前
记录150cm从100斤瘦到80到底需要多少天#減肥 #液断 #150小个子
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你脸红什么（减脂版）1周前
挑战40天，从150斤瘦到120斤，第三天。今日体重149.1#40天减肥 #减肥生活 #每日体重打卡 #燃脂瘦身计划
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栩蓉（减脂中）6月前
富样自己先从减肥开始，150斤大基数挑战吃瘦20公斤第44天，目前瘦了9.9公斤，看看瘦20公斤需要多少天#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #自律 #减肥 #减肥打卡
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婷姐爱吃肉5天前
150斤挑战年前瘦20斤，第25天.已瘦9斤，生活化减脂，不节食，一天都吃了啥了#吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本
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婷姐爱吃肉4天前
150斤挑战年前瘦20斤，第26天，已瘦9斤，生活化减脂，不节食，给妈妈过生日，一天都吃了啥了#吃瘦不饿瘦
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🤱可乐妈瘦20斤啦1周前
40天➖20斤总结的减肥大实话❗️#减肥小知识 #哺乳期减肥 #瘦 #减脂食谱
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徐小婷（要瘦100斤）8月前
减肥40天瘦了21.4斤 我的减肥方法来啦~#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #体重打卡
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敏丫要瘦瘦5天前
新的一年新的阶段，挑战40天瘦20斤，今日体重110.8斤#瘦 #减肥逆袭 #减脂餐
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你脸红什么（减脂版）6天前
挑战40天，从150斤瘦到120斤，第四天，今日体重：148.2#我的减肥日记 #40天减肥 #一起减肥打卡 #沙漏腰
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佩奇（逆袭）1月前
从150斤掉到108斤，才敢说的大实话#经验分享 #日常唠嗑 #减脂 #减肥
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十点二七的减脂日记7月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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云朵别偷吃4天前
记录减肥第115天 瘦了37.2斤 初始体重150斤 看看我一天都吃了啥#减肥逆袭 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #srm #真实生活分享计划
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蒙牛孙孙乳5天前
一天掉了2斤 42天一共减重17斤啦#减肥 #年前减肥冲刺
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燕麦蛋饼1月前
四个月瘦50斤！从150到100，007常加班的打工人带薪减肥经验分享超详细干货！！ 超长超长但是真的掏心窝的经验分享！ 因为我自己本身就是365天几乎每天上班都会加班的打工牛马 工作属性也是节奏快压力大的类型 非常理解因为工作而变胖的美宝，所以这篇关于吃、运动和心态调整我都讲得特别细～ 希望能帮到大家啦！
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鸟蛋减肥日记4天前
挑战40天瘦15斤！开干！#减肥逆袭 #减肥日记vlog #减肥
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兔子牙高高（已瘦25斤）4月前
我从150斤瘦到120斤的亲测实操减肥分享#减肥 #减肥打卡 #减肥自律 #瘦 #内容过于真实
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大杨拼命减肥5天前
40天，瘦了18斤 兄弟们，加油啊！#减肥 #减脂 #逆袭 #大杨拼命减肥
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雅雅爱吃米饭3周前
女神刘亦菲到底是怎么廋的#身材管理 #生活化减脂
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多块肉(减肥中)4天前
#创作灵感 第41天:初始体重150 今日体重146.5 每天一点点结果都会让自己更有动力呢#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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史迪广（减肥）5天前
减肥第二十天#减肥 #减肥加油 #过年
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凡凡瘦了55斤5天前
饿瘦55斤｜只要8步❗️#减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #大基数减肥#小基数减肥
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我是季大可呀🌞7月前
三个多月掉了40斤 从150到110斤 纯靠饮食 8个方法 变成易瘦体质#减肥成功 #易瘦体质 #瘦身 #减肥日记
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何新4天前
第9集｜年前冲刺瘦瘦瘦第9天｜倒计时40天，累计⬇️8.8斤，对比昨天⬇️0.1斤 昨晚上我暴水了姐妹们，晚上在渴也要少喝少喝，要不第二天身体真的会储水😭#瘦身打卡 #大基数减肥 #年前你想瘦多少斤 #一起减肥吧
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敏丫要瘦瘦4天前
#减肥 #瘦身减肥 #减肥减脂 挑战40天瘦20斤第二天，今日体重110.8斤 #挑战瘦到90斤
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贾晴风vlog5天前
150斤减肥第20天，现在体重141.7斤#减肥 #减脂餐 #减肥打卡
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你脸红什么（减脂版）4天前
挑战40天，从150斤瘦到120斤，第五天，今日体重147.9#40天减肥 #减肥 #越来越瘦 #新年减肥计划
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沐子🔥「饿瘦的！」3月前
瘦了150斤，纯个人经验分享 纯基础干货，不啰嗦。#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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井盖儿5天前
视频为证，等我凯旋#减肥#真实生活分享官 #我要上热门 #音乐种草计划
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我是季大可呀🌞7月前
三个多月掉了40斤 让我从150到110斤 7个方法提高代谢 希望我的经验可以让姐妹们在减脂的道路上少走弯路💗#提高代谢 #减肥 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享
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明丫头的减肥日记（纯饮食）2月前
视频有点长，希望你能看完，希望对你减减有所帮助#瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #减肥大实话 #减肥心路历程 #减脂
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胖瑞瑞4天前
35岁卤肉摊老板娘挑战40天减重20斤的第二天，已掉4.7。#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥日常 #减脂餐 #减肥vlog
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耳朵不圆（瘦40斤版)1月前
一起来年前逆袭！#减肥方法
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夹心草莓派4天前
秤上体重的减少比大快朵颐更能让我有满足感#大基数减肥 #减肥 #饮食记录 #我的减肥日记
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苗苗（初始150斤，减肥版）4天前
1月7日(1) #吃瘦不饿瘦 继续打卡，加油#减肥
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F呀的一团乱麻5天前
第二天了，到现在瘦了1.1kg了，看看40天能瘦多少，像姐妹们说的哪怕是拉坨大的，也得坚持！加油啊#创作者中心 #创作灵感
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营养师笔记分享2月前
荒野求生18天40斤，可以效仿吗？普通人应该注意什么#减重 #科学减肥 #七星山荒野求生挑战赛 #营养健康
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小宋在努力6月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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多块肉(减肥中)5天前
#创作灵感 第40天:又掉了一点点，继续努力，今天你自律了吗？#减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭
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栩蓉（减脂中）6月前
费劲心思挑衣服，不如下定决心减肥，瘦下来穿啥都好看！150斤大基数挑战吃瘦不饿瘦20公斤的第43天，目前瘦了10.1公斤，看看瘦20公斤需要多少天#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥打卡 #自律
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张老师讲康养5天前
150的女生减到120要多久？#减脂#瘦全身#变瘦变变好看#居家锻炼#高效燃脂
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孙瑞芬-运动养生锻炼5天前
大基数女生不知道怎么减？来听听孙老师怎么说的！#运动 #健身日常 #减脂瘦身 #健身教学 #减脂塑形
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杰子在自律8月前
#过午不食 #瘦40斤的变化 #减肥逆袭 #变瘦变美变健康
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150斤的小丽（已减9.8斤）4天前
#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #150斤减到120斤 你们卡称都是卡几天？
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雅雅爱吃米饭5天前
女神刘亦菲到底是怎么廋的#身材管理 #生活化减脂 #减肥
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叫大美（已掉20个）3月前
37岁二胎宝妈从150+斤瘦到120斤需要多少天！第四十一天！#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥吃什么 #逆袭 #变美变瘦变好看
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嘟嘟麻麻4天前
40岁，两娃妈，身高153cm 今天是我“40天瘦10斤”冲刺的第一天 体重104.2斤 距离春节刚好40天 我算了笔账：每周健康减重1-1.5斤，完全可行。 这不是极限挑战，而是一次科学的身体重启。 我不求快，只求稳，在春节前给自己一个更健康、更轻盈的状态。 有没有也想在春节前刷新自己的姐妹？ 评论区写下‘一起打卡’，我们组队互相监督，每天分享心得！#减肥打卡#40宝妈#自律#体重管理#加油
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小刘 减肥日记（已瘦40斤）4天前
35岁中年少女裸辞 生活化减脂的一天 挑战年前瘦50斤 已瘦39.8斤 今日体重155.2斤 距离过年还有40天#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #減肥 #自制减肥餐
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🤱可乐妈瘦20斤啦5天前
过来人的15条减肥忠告❗️减肥不踩坑 #减肥分享经验 #产后恢复身材 #减肥小知识 #哺乳期减肥#一起减肥打卡
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陈懒懒4天前
已瘦40斤 靠饮食不运动也能瘦？拒绝节食 最后一点很重要#减肥 #减肥经验分享
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小于健身🐟（已瘦40斤）4天前
别问我瘦了多少，问就是三个月瘦了40，哈哈哈哈 听起来蛮多的，但其实还差的远呢#减肥后身体的变化 #减肥前后对比图 #日常生活分享 #有氧运动 #空腹爬楼
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小于健身🐟（已瘦40斤）5天前
减肥三个多月瘦了40了，行动才是根本，坚持自律是关键 2026我们一起加油#减肥前后对比 #低卡低脂餐 #日常生活分享官 #减肥
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叫大美（已掉20个）2月前
37岁二胎宝妈从150+斤瘦到120斤需要多少天！第五十天#减肥 #内容过于真实 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #逆袭
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乐妈想瘦（减肥版）5天前
减肥都说能改命，这次我坚持下来然后给姐妹们报结果 #减肥#减脂#宝妈减肥#内容过于真实 #励志正能量
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不吃香茶5天前
汗水打湿衣襟 发誓做更好的自己#减肥 #日常vlog #减脂餐
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抽象鸭脖4天前
01年小伙，挑战过年前狂减40斤的vlog ｜Day2️⃣ #减脂餐 #减肥逆袭 #健身 #男生vlog #减肥打卡
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大师兄DSX1月前
一个人瘦40斤需要多久 #减肥#吃瘦不饿瘦 #大师兄减肥分享 #抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看
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40岁的多多姐姐（减肥清醒版）4天前
#减肥后的样子 40宝妈的体面，是被150斤的肥肉撕碎的！被叫大妈的那一刻，我才懂：女人的衰老从来不是年龄，而是放弃自己的那一刻。从150到98斤，我把丢了的尊严，一点一点捡回来了！#逆袭#减肥#减肥逆袭#内容太过真实
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包哥有氧（燃脂&塑形）5月前
150斤的女生减到120需要多久？想要快速全身减脂、瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，就练这套动作，这个夏天实现蜕变#居家锻炼 #大基数减肥 #全身燃脂 #逆袭 #好身材练起来
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萧阳教瘦（瘦身 ing…）5天前
第 23 集| Day23 150 斤挑战年前瘦 20 斤| 训练➕饮食记录#减脂 #减脂记录#减脂食谱 #减脂挑战#减脂期
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大发不胖了4天前
如果想在过年前40天瘦下来，来看看#减重 #减肥 #体重管理 #身材管理 #变美变瘦变好看
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