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丫丫爱蹦哒3月前
🔥38min新手燃脂舞合集‼️暴汗瘦全身 每一支都超爱，适合新手，跳舞真的很治愈，跳得好不好不重要，重要的是可以带来快乐和健康，喜欢跳舞的姐妹一定要动起来💪🏻💪🏻❤❤ 跟练：野生罗罗，毛小猴，辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂，豆魔简舞，桑禹涵，钱晟_Happy，刘逗逗不怎么逗 #创作灵感 #一学就会系列 #舞蹈 #快乐就这么简单 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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Dancer熊4周前
1分钟问题自查+纠错！跳舞保命指南 教学10年，见过大多同学和老师因为错误的发力和动作，轻则疼痛，重则进医院。今天一次性给大家列举出常见的舞蹈动作错误，保护好身体，才能跳得长久。 #跳舞 #跳舞受伤 #跳舞保护膝盖 #爵士舞 #爵士舞基本功
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艺点舞蹈秋红姐4月前
舞蹈老师和舞者是两个身份，跳得好不等于教的好#普宁街舞#潮汕#艺点舞蹈#普宁少儿街舞#普宁学街舞去哪里
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妮子1周前
只分享自己最真实的经验 1. 想把舞跳好，基本功是根基、头胸肩胯、身体的律动、还有手和腿的发力这些最基础的，得猛练。基本功练得扎实又好看了，跳舞动作才有好看的底气。 2 练习的时候一定要听音乐跟拍子。要是一开始听不太出来，就选拍子简单、节奏感强的歌曲来练。跳舞要是不会跟音乐，那可真就还没入门。3、 跳舞的时候，体态非常重要。动作不好看，很多时候就是体态不行，或者没下意识把身体摆正。要是头、肩、胸这些部位总是连在一起，长期这样不仅跳舞不好看，体态不好，日常生活里看着也没精神。 4、练舞的时候，动作幅度得做到自己能达到的最大程度。好多人练基本功，动作幅度没拉开就急着加快速度，这样是很难有进步的，一定要把幅度做足。 5、练舞一定要拍视频记录，然后给自己反馈。从视频里能很清楚看到自己哪里做得不好，成长嘛，总是要经历点“痛”的，加油坚持！#零基础学舞蹈 #真实经验分享 #学舞蹈 #家庭舞蹈房 #女性成长
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搞笑一家亲1周前
办公室舞蹈大赛，看谁跳的好看 #办公室日常 #舞蹈 #办公室
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帧之舞5天前
#爱舞蹈爱生活/“我很努力地去练了，很认真去听课了，老师还是说我有很多问题，有的人并不算认真，甚至还有点吊儿郎当地去跳，[偷笑]结果老师却说吊儿郎当地跳得好”你们学舞遇到过这样子的情况么？舞蹈里有些动作是不能把身体搞的太正儿八经，它需要你的身体惯性就比如做这个翻滚转一样。[拥抱]
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酸枣树1周前
跳得太好了，老了也要这样#舞台 ##舞蹈天才
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舞蹈茶话局1周前
#跳舞的好处 #舞蹈改变人生#自我提升 #改变自己从跳舞开始 如果你真的喜欢舞蹈的美，不妨也试着去爱它背后的汗水。因为真正的“跳得开心”，往往是从“跳得好看”开始的——而好看，从来都是练出来的。#Z先生舞蹈说
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瓜田直送5天前
谁跳得好一目了然了😂#娜扎 #张南 #曹骏 #赵嘉敏 #余茵
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用户99006287998364天前
#不齐女团 #罗罗
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雨情一家人（二胎孕中期）3天前
一曲《我愿多年后》是两代人的默契，更是一家人的人心声！ 没有华丽的舞台，只有一家人的欢声笑语，跳得好不好真的不重要，重要的是此刻一家人相拥相伴，心里只盼爸妈身体一直硬朗，这份温馨的陪伴能长长久久！#家和万事兴 #陪伴父母 #我愿多年后 #浅跳一下 #家庭日常 @雨情一家人（二胎孕中期） @抖音玩法合伙人
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0x朱甜心（学舞蹈版）1周前
对比🆚 到底哪个跳得好一些🤔 #屋顶着火舞蹈挑战 #屋顶着火舞蹈 #自学舞蹈打卡
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芮芮安5天前
我跳得好软…… 以前从来不敢做对比视频 害怕和原作者差别太大 但是现在我反而觉得做对比视频是最能清楚反映你舞蹈问题并能指明你下次努力方向的一个很好的方式 所以请接受自己的缺点 继续加油吧 跳舞的宝宝们可否给点建议我后期该加强什么基本功#fallingyou#空想空编舞#抖音潮流舞蹈地图#温柔舞蹈#氛围感舞蹈
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搞笑办公区1周前
办公室舞蹈大赛，看谁跳的好看 #办公室日常 #舞蹈 #办公室
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湿刘海的Yuka2月前
自学舞蹈到舞蹈博主我是怎么做的 虽然我现在还是有很多舞蹈方面的问题，但我觉得进步还是很大的，想和大家分享一下我的方法，希望能帮助到大家#舞蹈对比 #自学舞蹈 #舞蹈博主 #talk
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随风说剧4天前
少帅张学良#经典电视剧 #少帅 #好剧推荐 #精彩片段
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花太阳彩虹你😝4天前
这两段我越看越上头🤩我们安宇带着墨镜一脸认真😎老王哥跳得好帅呀🥳和露思跳也有他的特色🥰舞魂一下子被打开啦😍没办法我们丸宇跳舞专业的😏#氛围拉满 #青年演员王安宇 #王安宇赵露思 #神隐归来
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禹州市第一高级中学4天前
不是体育不出手，出手根本没对手；不是明星请不起，只是体育组更有性价比！教职工联欢会上，58岁的张少兵老师跳舞超有范儿，不仅跳得好，还有表情管理！#体育老师 #高中老师日常 #舞蹈 #老师跳舞 #花衣服
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新风格街舞1月前
舞者和街舞老师的区别 很多人觉得，跳得好=教得好。其实，舞台上的光芒万丈，和教室里的春风化雨，完全是两码事。#舞蹈课堂随拍 #学舞记录
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搞笑办公区5天前
办公室舞蹈大赛，看谁跳的好看 #办公室日常 #舞蹈 #办公室
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人物记录馆6天前
网络人物志第129期：传奇耐摔王ZETLIi #人物志 #传奇耐摔王 #抽象 #那人也跑酷@ZETLi
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周二娃4周前
快来跟我们打个分，到底哪个跳得好！@桂华和二娃（生活号） #东北 #我的乡村生活
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玲姐4周前
跳得好与不好并不重要，重要的是在跳舞中找到了自己的快乐和满足，跳得好跟开心并不是一定相互关联的，只要心情好，就能跳出属于自己的舞蹈跳舞是一种让自己忘记烦恼的方式，无论表现如何，只要能找到开心就好，跳不好并不代表自己没有天赋，只要开心地跳，就能释放内心的激情和快乐。#下班后的日常 #下班轻松一刻 #
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听说你很洋气3天前
跳舞是释放压力和快乐的方式 跳得好不好好像没那么重要
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糖果@4天前
舞蹈是随意，工作是认真，跳得好不好不重要，重要的是氛围和心态，辛苦工作，快乐生活。
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孤☆星☆泪1周前
第三视角和第一视角对比，大家要看到最后，觉得哪个跳得最好？评论区讨论。。。#上热门 #感觉就是不一样 #原画质感 #大自然的美景
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四丫头3天前
开心与健康重要，跳得好与不好次要，想学的一起来。
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金金讲舞蹈记录生活5天前
想要跳舞跳的好，这四个秘诀一定要知道。#舞蹈 #女性力量 #舞蹈逆袭人生 #零基础学舞蹈 #金金老师讲舞蹈
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এ᭄雨姐এ᭄4天前
跳舞是锻炼身体的一种方式，跳得不好又怎样，跳得好又能怎样，只是坚持自己的爱好而已#舞蹈 #新学 #抖音热门
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东莞体操升学-钟老师4天前
见证成长 + 升学双 buff！毕方健美操娃，不仅跳得好，升学更稳！#健美操 #升学规划 #健美操升学 #毕方体育 #升学
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桂林小羽仔1月前
要想跳好舞，真的得花时间练舞#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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周巷.泗门 学舞找我💃4天前
#全国顶级大师非丹 非丹老师完美诠释了什么叫‘跳得好，更要教得好’。不仅把每一个街舞动作的细节和干货都倾囊相授，更教会我们如何把这些知识有效传递给学生。这份专业、耐心和想让中国街舞更上一层楼的初心，真的太让人敬佩了！刚好赶上老师生日，祝非丹老师生日快乐，未来继续带着热爱发光，也祝王牌师训越办越好！
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日月MING2周前
试试这个方法，找到节奏的规律，数拍子真的很容易，即便数不清楚1234，你能唱准，依然可以跳得准跳得好🔥 #街舞教学 #hiphop教学 #hiphop入门 #hiphop零基础 #喊拍子分解
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天天乐63年🐰4天前
跳舞不是跳得好不好？而是一种自己的锻炼。 和心态。表达出，人老也是跳，自己的心情状态， 必须得锻炼
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西宁心智青中老年文娱中心4天前
好不好不重要，开心和自由才可贵。如果在跳舞过程中跳得开心快乐那也是一种收获#舞蹈 #退休生活老年大学 #开心开心极了
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欧阳锋《小火鸡》精选集3天前
今天的夜上海，跳得好尽兴，跳得好不好不重要，重要的是开心
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似水流年4天前
很佩服她们非专业却什么都能做到极致的👏，对于我，跳得好与不好也不重要了，重要的是我能锻炼身体，一段时间下来，体质还是有所改善的🥰。今天 练舞又是基本功，跳得腿发软，实在是摆不动了😂#皇冠一刻钟 #零基础学舞蹈
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我想风一样4天前
动作记不住？节奏跟不上？ 没关系呀～ 跳得好不好不重要， 重要的是—— 转圈圈时头发飘起来的快乐， 蹦蹦跳跳时嘴角上扬的弧度， 还有和镜子里的自己比耶的默契～ 开心，才是跳舞的满分答案！” #广场舞
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琴琴＆爱跳广场舞4天前
别在乎舞跳得好不好，跳舞不图别的，跳的是心情，释放的是压力，锻炼的是身体，感受的是当下的快乐✌🏻✌🏻#开心最重要过好每一天 #广场舞跳起来
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颜颜3天前
跳得不好请舞友们多多指教 跳的不好也要锻炼一下 边学边跳 喜欢跳舞的一起来锻炼吧 感谢各位粉丝们的支持和陪伴，网络老铁们，下午好
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战地宣传员张老师4天前
#每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 来自#索图大舞台的优美舞蹈
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借个火🔥3天前
娜扎的舞跳得一如既往的好，不信来看看这个无缝衔接#古力娜扎#女明星#上热门#古力娜扎跳舞 #治愈系女孩
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海韵好歌欣赏1周前
他俩真心相互信任就是第一。 #跳得好不好你们说了算 #真功夫 #真心了就是第一 #台上一分钟台下十年功
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大大3天前
往年今日 回忆也是一种幸福、翻看去年的今天跳过的舞，也是一种享受，跳得好不好都要记录在抖音里， 感慨，一年何其短，仿佛就在昨天，生活或许会有很多遗憾，但依然期待明天的美好。#往年今日#喜欢跳舞的一起来吧 🌹🌹🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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香香⭐远方🌙☀️3天前
唱又唱得好跳也跳得好#搞笑#搞笑视频#看一遍笑一遍#万万没想到#热门@⭐远方🌙☀
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淑香3天前
跳绳不是跳给别人看的，而是为了让自己更健康，更自信，更有活力，让自己的状态更好。人嘛，总得有点爱好，不然怎么去应对横七竖八的生活？不要纠结跳得好不好看，跳得数量够不够多，只要能达到既锻炼了身体，又能娱乐自己的目的，就足够了！
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莉姐3天前
还是我们老师跳得好.后背影的这么好看
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廖三姐3天前
没事锻炼一下，跳得不好开心就好。统一回复:感恩遇见就是一种缘份！🌷🌷🌷🌹🌹🌹💐💐💐感谢抖音上所有的新老朋友！粉丝友友们对我的支持陪伴和鼓励与美评美赞！幸苦你们啦！🌺🌺🌺🌿🌿🌿祝你们及家人健康幸福！心想事成！万事如意！财源滚滚！🍁🍁🍁🌲🌲🌲🍁🍁🍁
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淮北连理看房4天前
你们来评论评论我和弟弟哪个跳得好？妈妈说谁要跳得好就给我们买好吃的。#帅气小伙 #精神小伙
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虎牙妹新月～1683天前
哈哈😃跳得好@小邓¹⁶⁸ #上热门🔥 #快来围观 #强烈推荐
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林果果（薯螺队长）6天前
你们说我跳得好看还是原版水哥好看@盈江水酒哥
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马成扬琴3天前
《秦香莲》选段#淮剧（送夫送到长亭外）#淮剧艺术家裔小萍，梁锦忠夫妻#弘扬戏曲文化 #一出好戏 #扬琴伴奏马成
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英3天前
#纵姐爱运动#健康日常打卡#我喜欢跳舞是有个好身体#至于跳得好与不好不重要#开心，快乐，健康。
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做自己的太阳3天前
跳得好不好不重要，重要的是自己开❤️
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高杰⁷¹⁸追梦人大舞台🔥【生活号】3天前
#舞蹈 觉得跳得好的点点赞
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集美5天前
记载舞蹈，我是60后的老亚姨，跳舞我不是专业，是我的爱好，舞友们说我跳得好随便，但我已经尽力了，不论人家怎么说我，我一样开心和快乐，自我安慰自己还是跳的不错的。曳步舞（受伤的是我）
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燕丫头3天前
#上热门话题榜🔥跳舞 修水县城宁州府广场跳舞大师 第一次跟这位大师傅学跳舞。他跳得太好了，有劲，有气氛，有那感觉。他的手跟脚相当灵活。我们大部分都跟不上他的步伐。听说这位老师有20多年的跳舞经验。
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惜缘4天前
#跳一跳更健康 跳得好不好无所谓，要的是氛围；开心就好，愿我们友谊长长久久，时光不老我们不散。
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高姐姐才艺主播1月前
#城市轨道交通运营与管理专业 #福建师范大学教育博士 #5+3医学和8年制医学区别 #上海国际学校梯队排名 #船舶类专业 云南的山云南的水云南的山歌也很好听呀哈哈🤭🤭😂😂
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