您是不是在找：

田径宋教练4年前
#抖音热点 #体育生 我身边，或者见过的体育生里边 有很多自己练最后没有达到自己目标的人 我认为 考学前提下 自己练 效率很低！！！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
越练技术跑得越慢？越练强度跑得越慢？越练力量跑得越慢？那么很可能是你没找到适合自己的训练方法，这期视频看完，你会找到属于适合自己的训练方式！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4349
主教练-雷教7月前
快让你的好兄弟来看#田径 #体育生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
北体王博博博🧑‍🎓3天前
体育可以比书本更快的教会我们成长和一些生活道理，但是他绝对不能代替书本，所以我们两个都要利用起来强大自己，这样才能同时提升我们的成长速度和成长厚度。#体育#体育精神#学习#上岸#北京体育大学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
主教练-雷教6月前
快艾特你们的好兄弟来看#田径 #体育生 #体育训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
别人的体育老师3周前
想跑得快的可以照着练起来#田径训练 #体育 #田径 #别人的体育老师 #跑步
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
越动体育-弹跳训练（线上1v1）2月前
想提升弹跳，你一定要掌握这些无器械徒手训练！#弹跳训练 #提升自我 #扣篮
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
清华田径人-侯少卿8月前
如果这个都完不成，先把这个练强！就这一个改变，你成绩肯定提高，我的同学现在已经开始练了！#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7538
皓皓在运动2周前
🤭满嘴不服气，说离中考还有三年，每天自己在家坚持练习，真的是肉眼可见的进步，相信你们中考肯定能拿到自己满意的成绩！#中考体育#立定跳远#中考跳远#跳远垫#居家锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
烨仰1周前
在校没时间锻炼？来看看主播利用一节体育课时间怎么实现高效增肌#健身 #自律 #健身日常
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
瑟瑟跑步5月前
马拉松跑者的力量训练！ 针对不同目标，不同部位，推荐我最喜欢的动作！#力量训练 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #dou来运动吧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5018
买荷花也用卷1周前
结束了我的2025 新的一年总结一下自己#田径 #短跑 #衡阳飞速体育俱乐部
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
康发体育格格7月前
羽毛球自己练可以练到什么水平？ #羽毛球 #羽球人 #运动 #打羽毛球女生#知识分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
菏泽教体育的陈教练3天前
跑步提升方法，希望帮助大家 #菏泽#跑步#菏泽演武体育
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
清华田径人-侯少卿5月前
这个小妙招大家还可以试试，第一个就是要增加你摆动的意识，第二个增加脚踝能力，平时没事儿在热身准备活动的时候把这个动作加上会很好地辅助你起跑的前第一步蹬摆！#田径训练 #体育生 #清华田径人
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广体体育人——陈赞全（进体考批次群可加）2月前
“还有以及在练体育同学的家长们一定要知道”#体育 #考学
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
第九道跑者3天前
“你的对手”正在偷偷加练…你也刷到了！一周2~3次，一次也就半个多小时～感觉自己能坚持好久？？一个月后看变化 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #体育生 #田径 #冬训
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1688
威海中考体育 董教练1周前
在家就能练的核心训练，练起来#威海中考体育董教练#威海中考体育孙教练#威海体育培训#威海#威海中考体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
越动体育(线上弹跳培训)5月前
纠正错误理念，1米7照样能拉弓！ 只要你大胆开始，下一个起飞的就是你！ #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘致玮🏅寒假招生中1周前
“你的对手”正在偷偷加练… 你也刷到了！一周2～3次，一次也就半个多小时～感觉自己能坚持好久？？一个月后看变化💪#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #练腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
麦子体育1月前
在家偷偷练 快速提成绩#中考体育#体育中考 #中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育考试
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
刘致玮🏅寒假招生中6天前
用碎片时间来“逆袭” 感觉自己能坚持几天？实际又坚持了几天？？一周2~3次，一个月后看变化🦵#体育生 #田径 #跑步 #训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
骅鱼体育教十年羽球的修导2周前
这几个动作一个人也可以偷偷练 #大连羽毛球 #大连学羽毛球 #大连羽毛球培训 #大连羽毛球馆 #羽毛球基本功
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
麦田动力2月前
和菜鸟打球，自己也能进步#新手羽毛球 #菜鸟 #羽毛球 #运动 #体育生
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
主教练-雷教7月前
快让你的好兄弟来看#田径 #体育生
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
越动体育（弹跳专项训练）6月前
想打球更猛跳的更高，不要再沉迷健身孤立式的训练！ #功能性训练 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
歌苏体育5月前
努力是最好的天赋！ #体育达人 #田径 #体育生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
达哈七8月前
还在用深蹲提高运动表现能力吗？尝试把这几个动作加进计划，包你跑的高跳的快。 #体育生 #田径训练 #强风跑霸
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动体育-弹跳训练（线上1v1）6月前
为了打球更厉害，去健身房训练真的有用吗？#健身 #篮球 #弹跳#高考
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
初中体育-骆老师1月前
“800/1000米”在家练成绩怎么快速提高？#体育中考 #800米
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
上海上门体育-Alex教练4天前
跳绳一节课带孩子立定跳远提升10厘米！#立定跳远 #上海上门体育 #上海中考体育 #身高管理 #体能训练
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
张益波教练（程全体育）1月前
有家长问我自己孩子在高中学习成绩不好走体育行不行#体考生 #田径训练 #体育生 #体育训练
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
李禾苗5月前
我忘不了到处借场地训练的那些日子，希望看到此视频的你能在自己的热爱中坚持下去#田径 #国家一级运动员 #体育生 #竞技体育
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2501
西安中考体育专业培训3周前
立定跳远看这里#立定跳远 #中考体育立定跳远 @抖音小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
水花怪3周前
自学游泳有谁没踩过坑的？ #游泳 #自学游泳 #游泳技巧 #自由泳分解 #自由泳打腿
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
盐城中考体育小九5天前
在家也能增强的上肢力量，有效提升实心球的成绩 #盐城体育中考#盐城中考体育#盐城小树苗体育#实心球
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
清华田径人-侯少卿5月前
很多体育生练素质的时候就是玩，还振振有词的说自己就是天赋好，不用练素质也能跑快！然后去跑速度比赛的时候发现自己跑不快，就说自己状态不好，腿哪儿疼，你要记着练素质是给自己练的付出多少比赛的成绩会一五一十的告诉你，你骗得了教练骗得了父母，但你骗不了田径计时器！ 练田径别玩虚的！#体育生 #田径 #清华田径人
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4432
金榜体育宠粉号1月前
练体育的三个坑你知道吗？#体育生#训练#经验分享#体考
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
爱健身的孙教1周前
自律训练的第十五天｜人生没有白走的路，每一步都算数#体育生#自律 #坚持
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
田径🏅️侯中原7月前
傻练不总结思考，成绩永远原地踏步！训练量≠进步量，别让蛮练毁了你！#体育生#单招中长跑训练#800米成绩提升方法#大寸体育#田径侯中原
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
陈佳滢1月前
靠自己训练要多久能达二级呀～#陈佳滢 #体育生 #弹射者 #弹射者黑马4
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4982
梦之鹭体育小助手3天前
#立定跳 #中考体育 立定跳提分小技巧！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
子凡漫话1周前
每天运动，坚持一年半后的心得体会。人类很多宝贵的意志品质都需从困难中获取，来之不易！能让孩子通过运动获得坚持、耐心、不怕困难等品质，对他的成长很有帮助！#运动 #坚持运动的好处 #孩子成长 #耐力 #真实体验
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
懂体育工作室2周前
#淮安体育中考 #体育中考 先打基础，不要去研究技术动作
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
超人段教练1月前
健身房练的特别好的百分之99都是自己居家练过的，反而没有基础直接去健身房练的基本都白费。就两种结果等着你不是受伤了 就是没效果坚持不了去。
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3015
侯侯哈嘿1月前
立定跳远居家怎么练？ 立定跳远动作技术存在误区，你可以这么练#立定跳远动作要领 #立定跳远 #中考体育 #体能训练 #立定跳远动作分解
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中考体育陈老师（捷冠体育）7月前
体前屈练习很简单 在家就能练满 #中考 #中考体育 #体前屈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
长春上门体育张教练（体育教学硕士)5天前
冬季实心球居家训练动作，在家练也能拿满分#中考体育 #居家训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大连中考体育荣德总部1周前
大连中考体育足球 自己在家就能过 #大连中考体育#大连中考体育足球训练#大连中考体育足球 #大连中考体育足球在家如何练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
上门体育【中高考班（心驰体育）】2周前
盲目的为了分数的练习只会损害自己身体，我们要的是科学而又有效的锻炼，这样才能让同学们在提高成绩的同时让身体变得更加强壮。今天我们锻炼的是核心抗扭转训练，在家就能练，非常的方便💪💪💪#日常训练 #体育中考 #实心球 #科学锻炼 #上热门🔥
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
教体育的宋教练4天前
田径人居家疯练！3个动作虐爆下肢 #生活服务热点中心 #一起来锻炼 #QIIKII #QIIKII运动鞋 #暖冬运动场
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1634
爱健身的孙教5天前
减肥练腹肌第十七天｜自律即自由#体育生#逆袭#健身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
狗哥训练日常2月前
学不会的原因
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
京晖体育1周前
一个人居家练习摩擦小技巧！快来学习吧！ #乒乓球 #乒乓球训练 #摩擦 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
越享动体育3天前
零场地体能训练，学生党也能轻松安排#体#体育生 #体育 #体能训练 #体能训练运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
继科体育分享3周前
一个人在家，可以这样练习乒乓球#张继科 #竞技体育 #体育教育 #乒乓球 #体育精神
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
长春上门体育张教练（体育教学硕士)4天前
中考体育冬天孩子都停练了？中考体育要掉分？张教练带你冬天在家也能稳提分！#中考体育 #锻炼 #家长必读 #经验分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
燃动篮球俱乐部官方号3周前
在家练球怕吵邻居？这个静音运球法，让孩子在家也能尽情练球！ 每天10分钟，不扰民还能提升球感，快带孩子一起练起来！#每日分享 #运球节奏 #南山 #西丽阳光#深圳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
石家庄中考体育刘教练2周前
在家就可以练的立定跳远辅助练习#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #中考体育 #体育中考
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
初中体育-骆老师5月前
跳绳在家就可以练满分#中考 #跳绳#中考体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
海口体考白教练6天前
体育中考800、1000米，自己在家就能满分的训练法！赶紧练起来！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
德州上门体育-小迪3天前
在家就能完成的动作！临近中考练起来吧！#中考体育 #长高 #体育中考 #运动
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
铭阳搏击_史教练1月前
想学好搏击？先把这些基础练好再说吧！ #搏击教学#打拳 #泰拳教学 #居家训练 #健身减肥
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“自己练体育能练好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 07:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: