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小岐说养生1月前
女孩子就应该大口吃肉，气血亏喝红糖水是没用的，多吃肉蛋白才是真的！#补气血 #养生 #抖音健康使用计划
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爱吃的静静子8月前
后悔了😭能量低的👭一定要多吃牛羊肉 #低能量妈妈 #气虚 #大姨妈为什么越来越少
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中医梁晓军3月前
想要气血好，最简单的办法就是吃肉！！！ #补气血 #吃肉 #红肉 #健康dou起来
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绵绵小羽🍀5月前
气血不足的姐妹多吃肉，别光就知道喝汤汤水水#上热搜 #气血不足怎么补 #日常唠嗑 #女性健康 #健康饮食
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话梅棠7月前
分享一个补气血最简单的方法！多吃牛羊肉，养好气血，亲戚准时还准量，人才更精神！一个人总吃素，看起来像张白纸，怎么能追赶有活力的风筝！#补气血 #牛羊肉 #抖音二创激励计划 #vlog日常
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溪小山🥣5月前
姐妹们，我这个做法是日常吃的，有一点点辣，如果你们要经期吃的话吃的清淡一些 食材:2斤牛腩 做法:1、冷水泡出血水 2、冷水下锅焯水捞出血沫 3、焯好后捞出用热水冲洗干净残留的血沫 4、冷油下入冰糖化来后放入豆瓣酱炒香 5、下入牛腩翻炒上色 6、放入花椒，大料，香叶，桂皮，干辣椒，蒜片，洋葱 7、炒香后加入开水，到入高压锅内加百香果汁 8、压45分钟后放气开盖，加入老抽，蚝油，盐，白胡椒粉后再压25分钟 9、开盖收汁 #痛经 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #vlog日常
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侯小蟹4月前
气血充足 执行力才能100%#补气血
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北京中医妇科主任程玲3周前
【中医食补小课堂】手把手教你做当归生姜羊肉汤，冬至进补好选择 #冬至 #中医健康 #中医妇科程玲主任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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榴粒粒🐮腻腻4天前
想补气血，就好好吃红肉，牛羊肉等，而不是吃红枣喝红糖水
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玲姐养生行4月前
#鲜牛肉 #新鲜牛羊肉 #饮食健康 #健康减肥健康饮食 #煲汤 秋冬进补多吃牛羊肉 可以试一试药膳牛肉，入冬前先补起来@DOU+小助手
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立岚Li Lan1周前
普通人一定要吃优质食材！35岁的我用亲身经历提醒你，便宜吃食和优质好食，养出来的身体状态天差地别。以前总乏力嗜睡、懒得动，以为是懒，实则是气血不足，直到孕期吃公公准备的优质牛羊肉，生完娃反而更精神、更漂亮。后来考了营养师才懂，女人缺不得铁，每周吃次动物内脏、多吃牛羊肉，比喝红糖水管用百倍。现在每天吃优质肉蛋菜，一天拍三四个视频都不累，好好吃饭养身体，才是顶级的爱自己！#亲身经历、#气血不足、#精力充沛、#家庭营养、#普通人养生
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二姐生活日记2周前
二姐夜话：女生多吃牛羊肉#生活 #日常唠嗑 #日常vlog #创作者扶持计划 #青年创作者扶持计划
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十万加急工作室4天前
气血虚的人 冬天就是要大口吃肉啊 #怎么做都不出错的牛羊肉硬菜 #为乡村特产代言 #鲜嫩不膻溜达羊 #补气血
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CCTV生活圈5天前
【适合冬季补气血的羊肉汤】 冬天怕冷没力气、关节一吹风就僵？试试当归姜桂羊肉汤！200克羊肉焯水去血沫，加当归10克、生姜15克炖1小时，最后放5克肉桂煮5分钟调味。羊肉暖身补气血，当归活血、肉桂祛寒，喝一碗全身热乎乎，气血通了关节也不僵，2～3人份刚好全家暖冬～#羊肉汤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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-每天都好困^7月前
吃牛肉的副作用原来是…#补气血 #吃牛肉 #气血不足 #补铁补血 #贫血
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张小厨美食记1周前
冬天都要多吃牛羊肉哦，气血双补的，不要亏待了自己，身体最重要#真实生活分享官 #美食 #日常分享 #家常菜 #羊肉
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德华有招3周前
冬天大量进补牛羊肉是在给脾胃增加负担… #食补 #养生 #每日分享
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摆脱内耗的周周（粉色版）1月前
下次痛经试试吃点牛羊肉 #girlstalk #真实生活分享计划 #痛经 #女性 #女性健康
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才增羊肉馆1周前
女人才更要多吃羊肉，气血充足才能更胜当年🥳#最好吃的羊头#才增羊肉馆 #同城美食 #大数据推荐给有需要要的人 #美食
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@小超姐1月前
姐妹们，多吃点牛羊肉补补气血才是王道#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #今天吃什么
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小杨🍑健康美食4天前
客家羊肉酒，冬天的温补汤 客家人冬天必不可少的羊肉酒，喝了身体暖暖的！非常适合手脚冰凉的人！#适合女性喝的补气血汤 #创作者中心 #创作灵感 #羊肉酒 #美食趣胃计划
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巨蟹座不会跳舞2周前
女生一定一定要多吃红肉 #健康饮食 #补气血 #气血充足 #牛肉 #肉蛋奶
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路王碎碎念1周前
女性朋友一定要多吃肉，这是刘晓庆在一路繁花里说的一句话，确实非常对，吃肉对女性太好了#女性健康 #补气血 #多吃肉的好处 @我要上热门#一路繁花 #刘晓庆
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小陈的小城生活2周前
冬至吃饺子，冬天要多喝萝卜炖牛羊肉，补身体，养气血，好好照顾自己。 #美食 #健康饮食 #日常vlog #美食趣胃计划 #冬至 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小吴总在长沙（顶级牛羊肉）1月前
全国最牛的牛就是牦牛 冬天到了 超高蛋白质补气血的牦牛肉要记得吃#冬天吃什么 #青海 #美食 #牛肉
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SDTV《身体健康》1周前
当归黄芪羊肉汤，适合女性补气养血，冬日食补好滋味。 #养生 #科普一下 #营养 #中医养生 #药食同源
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巴山牛满园生态牛肉🥩1周前
💥巴山牛满园生态牛羊肉，补气血必备！😋每一口都是家乡的味道，年货首选！#优质农产品 #特色农产品
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浙江名医馆6天前
御寒需要兼顾滋阴，推荐当归生姜羊肉汤和百合银耳羹，温补气血，同时可以平衡温补带来的燥热感。#健康 #当归生姜羊肉汤 #百合银耳羹 #补气血
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冶贵保1月前
秋冬进补首选！现宰鲜牛羊肉暖身补气血，清炖红烧都香，给家人的营养美味直接安排～#牛肉 #创作者扶持计划 #包达吴 #抖音推广 #牛羊肉
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-每天都好困^7月前
吃牛肉一时爽 一直吃一直爽#牛肉 #补气血 #气血不足 #吃牛肉能瘦吗 #我要吃肉
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本草求真5天前
听经方学中医:当归生姜羊肉汤-姨妈期救星来了！喝完这碗汤，肚子不疼了气色也好了。#气血不足 #药食同源 #家的味道 #中医药文化
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鑫鑫（齐齐哈尔牛羊肉）全国邮寄4天前
“女生补气血踩坑了吗？红糖大枣只能补个甜味，真正顶用的是齐齐哈尔牛羊肉！散养的牛羊肉富含血红素铁，吸收效率是植物铁的20倍，气血不足的姐妹快冲！#补气血 #牛羊肉 #养生干货”
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毛线吃什么3周前
#天冷了吃点啥 #vlog日常 羊肉补补气血
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小卷毛饿了3周前
来青海吃一口真正久治牦牛肉吧#气血不足的牛马 #秋冬保健 #养身体 #火锅约起来
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ღ᭄ 王先生4天前
冬天来了，吃点羊肉暖暖 #补气血 #煲汤 #厨艺
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蒙之鲜牛羊肉火锅店4月前
养生羊肉火锅美味入口，暖意在心#滋补养生 #养生汤 #补气血 #养生之道
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晋城文静牛羊肉批发3天前
牛肚、黄牛大肚，可涮火锅、牛肚是牛胃的组成部分，富含优质蛋白质、维生素B12、铁和锌，具有促进消化、补益气血、增强免疫力等功效。其低脂肪、高营养的特性适合作为日常膳食的补充。
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里里羊客·清真西北菜（奥体店）官号4天前
秋冬补气血就靠这个羊肉啦 羊肉炖萝卜 萝卜吸尽油脂 肉质鲜嫩不腻 老人小孩都爱吃 这才是秋冬该有的烟火气#抖音美食创作人 #抖音热门小助手 #原创作品 #手抓羊肉 #抖音美食推荐官
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柠檬茶不要柠檬4天前
山场散养货每日现汤，羊胎盘[勾引][勾引] 气血不足，头晕，贫血，体虚， 长期感觉腰酸背痛的效果一流[强] （配羊仔）包洗干净#美食制作过程 #美食 #大补美食 #大补
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闽南羊妹儿3天前
冬天一到就手脚冰凉、总想吃高热量？别瞎补！老祖宗说 “冬补要温不燥”，这 3 类食材吃对了，暖身又养脾胃，还不会长肉！ 1️⃣ 温补肉类：暖肾又补气血 羊肉：性温，煮羊肉汤 + 白萝卜（中和燥热），喝完浑身暖乎乎，姨妈期都不疼了 牛肉：性平低脂肪，炖牛腩配山药，补脾胃还能长肌肉 老母鸡汤：温补中气，加几颗红枣，连喝 3 天脸色都亮了 2️⃣ 根茎蔬菜：健脾又抗寒 山药：蒸着吃 / 熬粥，健脾胃一流，消化不好的姐妹必吃 萝卜：白萝卜配羊肉汤（解腻不上火），胡萝卜炒肉补维生素 红薯 / 土豆：当主食吃，快速补热量还易消化，比吃米饭顶饱 3️⃣ 杂粮豆类：养肾又暖胃 小米粥：煮的时候加几颗桂圆，健脾和胃，早上喝一碗暖到胃里 红豆黑米粥：补肾养血，当晚餐吃低卡又饱腹，连熬夜的黄气都淡了。#鲜羊肉 #入冬养生要学会健康身体第一位 #没有羊肉汤的冬天不完美
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何牛夫人内蒙牛羊肉-盛世华城店6月前
#同城美食 #羔羊排#最近好多顾客都来买羔羊排，网上搜了一下，噢…原来入伏要吃羊肉，补气血、增强免疫力呀。咱们的羔羊排来自内蒙大草原，独特的自然环境、纯净的水源、羔羊的品种及饲养方式使得羊肉没有腥膻味！
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加班日咖夜酒沈阳原味烧烤官方号5天前
#同城精选 #十亿流量扶持计划 #同城美食 #羊肉火锅 冬天必须吃羊肉火锅、补气血，驱寒保暖 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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✨O_O”鹏.✨4天前
冬天就来一锅滋补养生锅，羊排，牛鞭，牛肚，黄喉，牛蹄筋，外腰。#补气血
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冷1周前
#美食#羊肉#补气血#火锅#美味
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老丹家牛羊肉 梧桐北路店5天前
#羊杂汤 冬天来一碗热乎乎的羊杂汤，暖暖的舒服。全羊杂味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效.所以吃一碗热气腾腾的羊杂，既能抵御风寒，又可滋补身体，一举两得
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我爱团团团1月前
听说吃牛补气血，赶紧来试试吧！#全牛火锅 #美食推荐 #牛肉汤 #真材实料才能做出好味道 #家常菜
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马踏湖，顺德30年老店！4天前
#上热门话题🔥🔥🔥羊蹄有补气血的作用，可用于气血不足、脾胃虚冷、腹痛、尿频、阳痿、少食或欲呕，对缓解体质虚弱也有一定好处。
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翰墨文香苑星闻趣谈3天前
别瞎补！三九吃羊肉 + 它，暖胃驱寒不上火！ 大家好！今天正式进入三九第一天，是一年中最冷但最该“存健康”的黄金期！老话说“三九补一补，来年打老虎”，怎么补？记住这几样食物，简单又暖身。 第一，多吃温补肉肉：羊肉驱寒，牛肉强筋骨，炖汤时加点白萝卜，暖胃又解腻。怕冷的朋友喝碗当归羊肉汤，温补肾阳最合适。 第二，常吃“暖心果”：桂圆红枣煮水喝，补气血安神；板栗蒸南瓜，补肾健脾。每天几颗，手脚不再冰凉！ 第三，喝对暖身汤粥：小米山药粥养脾胃，生姜红枣茶驱寒，适合当早餐或下午茶。记得少吃生冷、油腻和辛辣，避免上火。 搭配小习惯，效果翻倍： 1.早上晒背15分钟（上午10点最佳），给阳气“充电”； 2.睡前40℃温水泡脚，加点艾叶或生姜，睡得更香； 3.运动选温和的，比如散步或八段锦，微汗即可，别大汗淋漓。 三九养生就像给健康银行存钱，现在存够能量，来年春天身体棒！欢迎分享你的过冬小妙招～下期见！#三九 #养生#冬季养生
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全科医生小孟3天前
#中医 #补气血 #气血不足 #中医养生
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艺葵经络养生堂2周前
#中医养生 如何正确补气血
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额尔贡 崔cui6天前
小寒进补正当时！#小寒吃羊肉👍 吃中国好羊肉，吃“苏尼特·熊猫羊”！#二十四节气#小寒❄
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家有长腿媳妇6天前
续集：老婆炖的汤，放这么多猛料，我敢说不喝吗？#广东媳妇#补气血 牛气冲天护腰汤
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CCTV生活圈6天前
【小寒养生适合吃白菜萝卜】 一到小寒，很多人就开始猛吃牛羊肉，觉得补得越狠越好。专家提醒：未必！真正适合这个节气的，是用白菜、萝卜这类家常食材，清内火、顺肠胃、暖身体。小寒进补通补比满补重要，吃对了，才是真的养生。转发给家人和朋友吧！#小寒节气#小寒养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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听风3周前
#种草激励计划 #孕妇 #补气血 #牛肉 #仪陇建设
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清真德懿鲜牛羊肉5天前
#补气血 #羊肝 酱香羊肝 缓化之后直接吃就ok
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小小兵哥街头烤肉火锅【大牧合】3周前
一碗牛尾汤，让你达到满血状态。 家里的顶梁柱们喝起来~#牛尾汤 #滋补养生汤 #男人
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练村镇有滋有味杨莉1周前
#想吃的朋友们到我家来吃 #牛羊肉 #火锅烧烤食材#牛羊肉补气血
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美丽橱窗5月前
原来牛羊肉，蛋类都有补气血功效！大枣枸杞生姜红糖当归也都是补气血神器！下周都要配齐给自己补起来！特殊时期特别照顾也不能忽视！要把自己养得美美的！#知识分享 #干货分享 #带我涨知识
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