您是不是在找：

大美中国🇨🇳10月前
#旅行推荐官 #内容启发搜索 #新疆#大美中国 #旅游攻略 最惊险的通天悬梯栈道
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小霍带你看绵山6月前
#栖贤谷 谷内有云梯、钢板梯、悬梯、石梯、木梯、梅花桩梯等十余架古天梯，数千米铁索蜿蜒而上，游客需攀梯而上，体验惊险刺激。#惊险刺激 #第一视角 #悬崖峭壁 @会飞的鲤鱼FPV @介休文旅集团 @山西文旅
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
米吴和他的伙伴们4年前
这四种省力爬楼梯的姿势你知道吗？可以试试#科学少年米吴 #轻漫计划 #十万分好奇
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小羊4月前
暴吵萌厨 客栈悬梯2160“教学”（bushi），（我是蓝方）只要不掉下去，有点小失误都可以2160 #暴吵萌厨 #游戏日常分享 #一起玩游戏
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
山城小黄鱼1年前
重庆徒步 |山巅、悬梯、森林 |江津华盖山，柏林之巅 #户外 #大自然 #徒步 #探险 #爬山
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
至潮影城宠粉福利社2年前
#花儿与少年 秦岚攀爬高空悬梯，勇敢多多不怕困难#秦岚 #冒险
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
梓游大同1月前
📍悬空寺｜踏悬梯 见天地 #悬空寺 #历史古迹 #悬空寺千年不倒之谜 #旅游推荐
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
青岛日报1年前
观海微纪录丨顶着海风徒手爬十几层楼高悬梯、引399米“巨无霸”进港……看，引航员 大海掀起巨浪，巨轮剧烈颠簸，无任何保护措施，徒手爬十几层楼高悬梯……这是引航员盛晓强的“日常”。并且，还要让长399 米、重11.6万吨的“海上巨无霸”零误差靠岸，难度堪比“针尖雕花”。一旦失误将造成重大事故和数以亿计损失。2024年是共建“一带一路”倡议迈入新十年的开局之年。跟随镜头走近这群“海上丝绸之路”的引航者。（青岛日报社/观海新闻丨孙成富 柴德胜 姜玲 李竹音 朱鋆瑶 韩世琛 史玉辰编辑丨甜鱼）
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
遇见China【记录中国】5月前
一条通往天界大门的栈道，被誉为天地间最神秘的栈道 #通天悬梯 #旅行推荐官 #我的旅行日记
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8446
中国旅行推荐4月前
世界上最险的通天栈道，直达天界#通天悬梯 # 新疆旅游 #阿图什通天悬梯栈道#旅行#旅游大玩家
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
快乐朵朵吖3月前
4岁娃挑战悬梯异常勇猛，我以为在看小超人！ 原以为她会像上次那样攥着杆不敢动，结果一上场直接伸手抓梯，小胳膊发力、小脚交替蹬，全程没犹豫一下就爬完了！ 下来还叉着腰跟我炫耀：“妈妈你看，我一点都不怕！”才发现，原来孩子的勇敢从不是“等出来的”，是她自己悄悄攒够了底气，一冲就赢了！ #人类幼崽成长记 #育儿里的小惊喜 #四岁宝宝的超能力#幼儿体能#运动女孩
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
仙游嗨嗨1月前
仙游四大景之一:榜头天马山。奇山异石，飞涧悬梯，关键是免费!车还能直达山顶😎#有一种旅游叫仙游 #榜头 #天马山
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
黑慢4月前
双排客栈悬梯2160｜爱跳楼的宝子进来学🫨 客栈悬梯跟随流打法，应该是目前全网最高分的打法。 楼梯和传送门是每间隔30秒切换，所以一定要快，卡好时间上楼（不然就会像视频开头那样“爱上跳楼”😑），卡好时间进传送门，这两波都非常重要！！！ 一旦失误就没有2160了，宝子们多多练习“凌空步伐”吧～gogogo🫨 #暴吵萌厨 #入我厨门
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小神仙8月前
凌空悬梯 华阴-华山-长空栈道#长空栈道
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
Hugo4月前
绵山栖贤谷的绝壁栈道绝对能让你和孩子肾上腺素飙升！踩着铁索攀援而上，穿梭在百米高的悬崖峭壁间，脚下是奔涌的溪流，耳边是呼啸的山风，每一步都是与大自然的亲密对话！#绵山栖贤谷
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
木小凉°2年前
秦岚爬悬梯真的很像那个上去换灯泡的电工#秦岚 #秦岚电音朵拉 #赵昭仪说秦岚滑的是电缆 #花儿与少年丝路季
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
史海成钩4月前
鹿皮公 悬梯登仙的崖壁隐者
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@Zaker4月前
V3教程#解压 #室内攀岩 #攀岩 #抱石 #攀岩训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
木子李4月前
一条通往天界大门的栈道，被誉为天地间最神秘的通道，阿图什通天悬梯栈道！#旅行推荐官 #栈道 #旅行大玩家
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
我爱红岩7月前
爬悬梯玩的就是心跳要的就是胆量！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
湄洲日报2年前
【#撒贝宁蓝盈莹爬树比猴子还灵活 】“山水小分队”来到了“荔林水乡”福建莆田双福村，节目中#撒贝宁 和#蓝盈莹 跟着村民爬“悬梯”采摘高处的荔枝。两人敏捷的身手，看起来是有点爬树天赋在的，#撒贝宁小时候应该没少爬树吧 ！#山水间的家
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
清水涟漪2月前
凤凰山森林公园都去过吧，但我肯定的是上过山顶的人肯定不多，我也是好奇，所以从南天门这儿让小飞机沿着悬梯上去看看，视频较长，当看到停车场就到头了，耐心点啊。#无人机拍摄 #航拍最美家乡 #鬼斧神工大自然 #神奇大自然美丽风景
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
领队啊凯(三十三户外)2月前
高黎贡山窜龙线徒步 高黎贡山窜龙线堪称云南徒步界的“隐藏款”宝藏地，无过度商业气息，7公里进阶路线能让游客深度解锁“世界物种基因库”的奥秘 。行程始于窜龙村，沿两千年前的茶马古道青苔石阶启程，身旁芭蕉林连片，耳畔水流潺潺，初始路段便能邂逅野趣瀑布群与国家二级保护植物观音莲座蕨，野趣十足。 深入路线核心区，便踏入原始森林秘境。参天古树枝蔓缠绕，阳光透过枝叶洒下斑驳光影，野生石斛附生其间，偶有千年金丝楠木现身 。路线依地势而建，遇崖搭梯、险峻处设安全绳，既保留野趣又保障安全，四季景致各异——春有杜鹃漫山，夏享瀑布清凉，秋冬则云雾如仙境 。 终点抵达塘梨坝村户外基地，可品尝村民手作的香脆烤土豆与地道雷响茶，若有余力还能体验野温泉洗去疲惫 。沿途原生态休息点与热情村民的指引，让这场徒步兼具自然探索与人文温暖，成为远离尘嚣的治愈之旅。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大汉堡包🍔1周前
2026小目标100条V1就奖励自己一双攀岩鞋 #抱石 #攀岩#dome3
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
小霍带你看绵山7月前
#绵山风景区旅行推荐 #栖贤谷 谷内有云梯、钢板梯、悬梯、石梯、木梯、梅花桩梯等十余架古天梯，数千米铁索蜿蜒而上，游客需攀梯而上，体验惊险刺激。九曲一线天：栖贤谷是一道蜿蜒而上、九曲一线天的狭谷，怪石嶙峋，千变万化，有“月芽峰”“葫芦峰”“罗汉峰”等九种奇特峰形。@介休文旅 @山西文旅
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
圆圆的脑袋1周前
西峰索道直达长空栈道：解锁华山险道的捷径密码 下西峰索道，循隐于崖壁的近道前行，30分钟直抵南天门畔的长空栈道入口。不绕远路，少挤人潮，脚下是凿崖而成的石阶，身旁是铁索护佑的险途，抬头可见青龙背苍黛山脊，低头便赏云雾漫过深谷。 这条捷径藏着华山的双重惊喜：既能省出时间避开旺季长队，更早踏上那30公分宽的千年木椽栈道，感受700年历史的悬空心跳；又能在疾行中触摸绝壁的肌理，听松涛与风声共鸣，让奔赴险道的每一步都浸着“奇险天下第一山”的纯粹震撼 。 勇者不必绕行，捷径直通极致——从索道穿云而来，沿近道踏险而上，赴一场悬崖边的巅峰之约。@华山西峰大索道（太华索道）#华山西峰索道 #华山#长空栈道
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
闲云收藏10月前
仙游 榜头天马寺，仙游四大景之一，莆田二十四景之“天马悬梯” #登上山顶看美景 #爬山 #有一种旅游叫仙游 #莆田游玩景点推荐 #旅行推荐官
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1048
1234567893周前
#致敬人民警察
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
桃子6月前
红河谷的凌空悬梯让人看了直眼晕。红河谷凌云栈道总长700余米，修建在海拔2600米的红河丹崖（太白八景之一）绝壁之上，呈Z字型，其高、其险虽无蜀道之难，确胜华山之险。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
疯跑的肉肉1周前
#磁县聚龙山#龙洞沟 铁索攀爬是该景区的特色项目之一，位于龙王殿左侧，崖壁近乎垂直难度适中，适合有一定攀爬基础的新手体验，也可带孩子来体验，沿则铁索攀爬而 上可串联起一线天溶洞等景观，顶后还可俯瞰峡谷全貌风景十分壮观，攀爬时需注意安全，建议佩戴防护手！#一人一车一世界#攀爬#邯郸周边
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
大熊妈妈👩5月前
我觉的滑滑梯下面最好有支撑的东西，不然只靠扎带是不安全的，我家的扎带只是起固定🧷作用～#攀爬架 #攀爬架滑梯#DIY水管攀爬架 #带娃神器 #精力旺盛的宝宝
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
徐来减肥日记2天前
胖子今天你有没有运动？200斤胖子跟我练，今天爬楼梯40分钟 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #爬楼梯 #今天你运动了吗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
凯莉替你去爬山1年前
第一次去宝泉崖天下不知道该怎么玩？这条全程攻略视频赶紧收藏！ #宝泉悬崖旅行#飞拉达攀岩 #宝泉崖天下 #蹦极#旅行推荐官
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
重庆导游橘妹（人称活地图）2天前
火爆全网的洪崖洞到底在哪？今天跟着橘妹带你快速从洪崖洞11楼去年楼拍美照，全程没有爬坡上坎，大家一定要点赞，收藏起来时能帮大忙！！！#重庆旅游 #重庆旅游攻略 #重庆导游橘妹 #重庆路线 #重庆旅行
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1127
周二在路上2天前
柳州天梯山攻略。山顶不是终点，安全归家才是终点。#柳州#天梯山#户外#登山#柳州周边游
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
重庆导游阿超4天前
洪崖洞11楼到1楼的快速通道来了，全程只需要3分钟，没有爬坡上坎， 看完记得收藏，一定能帮到来重庆的你#重庆#重庆旅游#重庆旅游攻略#洪崖洞#洪崖洞夜景
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山4月前
老君山乘坐一级索道全程游玩攻略解析，全程第一视角拍摄解析，省时省力游玩路线，看全程多久登顶 看看需要什么带什么等老君山游玩必坑攻略老君山攻略。#老君山 #老君山旅游攻略 #老君山一日游 #老君山攻略 @河南老君山风景名胜区
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆旅游大屿3天前
山城巷，十八梯，解放碑，洪崖洞，该怎么走才顺路？走对了，就是轻松又好玩。走错了，就是爬不完的坡，上不完的坎！#重庆旅游攻略 #山城步道 #十八梯 #解放碑 #洪崖洞
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
咸鱼美食家1月前
头铁爬山小技巧+1 今天浇大家头铁爬山小技巧 #爬山 #共鸣 #大学生
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
星城蛙姐生活号5天前
怎么爬山省力还有回头率，看好只教一遍#爬山 #怎么爬山不腿疼 #星城蛙姐 #有趣的灵魂 #有趣的知识又增长了
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1438
汝爬团宋师傅（腰突爬行上岸）7月前
一年级跪地婴儿爬你学会了吗？#爬行健身 #突了以后最好的锻炼方式 #跪地婴儿爬 #爬行 #爬行有什么好处
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
苏墨爱健身6月前
爬楼梯瘦的快吗？快❗️那应该怎么爬呢。#瘦身 #爬楼梯减脂 #瘦全身 #运动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
二胎宝妈张张7月前
5-9个月龄一学就会爬行的训练，还不会爬的宝宝快学起来，千万别让宝宝的大运动输在起跑线！#宝宝爬行 #育儿经验分享 #大运动 #宝宝
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞972
澄澄成长日记5月前
5-9月龄一学就会的爬行训练，还不会爬的宝宝快学起来 千万别让宝宝的大运动输在起跑线！#育儿经验分享 #大运动#宝妈分享#学爬行的小宝宝
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
霞姐爱上爬楼梯4周前
爬楼梯应该怎么控制心率？我来回答你。#自律遇更好的自己 #爬楼梯 #运动 #自律打卡 #心率
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李豆豆3天前
下班不坐电梯=瘦2斤！15分钟爬楼法！ 🔥懒癌晚期救星！3个碎片化时间爬楼方案： ①下班回家：10分钟爬楼梯（2层冲刺+1层慢走） ②午休时间：爬楼10分钟≈跑步1小时 ③清晨唤醒：5层楼×3组=激活全天代谢 💡秘诀：过量氧耗让你坐着也燃脂！现在爬5层楼，评论区打卡挑战👉 #真实生活分享计划#碎片化运动 #爬楼梯减肥 #懒人健身 #上热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小琼游记4天前
#悬剑山 #金寨 #穷游中国 #爬山 #跟着抖音去旅行 湖南小伙爬悬剑山，打卡金寨悬剑山。
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
爱健身的飞扬呀5月前
#空腹爬楼 真的超暴汗，并且简单高效！每次半小时，每周三到四次，一周就有明显变化#爬楼梯#空腹有氧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿宇健身（教学版）8月前
爬楼机做有氧，这几个细节，让你爆瘦#爬楼机 #爬楼梯减脂 #有效减脂 #空腹爬楼梯 #健身小白必看经验
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞762
小芋圆6月前
5-9月龄宝宝爬行黄金期 4个动作简单易学，锻炼宝宝上肢力量，辅助宝宝早日爬行#育儿经验分享 #宝宝学爬 #爬行训练 #宝妈分享 #人类幼崽成长记
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1040
汤圆不爱哭5月前
#育儿经验分享 5-9月龄宝宝学爬小技巧，新手爸妈看过来✅#宝宝学爬 #新手爸妈必看 #育儿 #小月龄宝宝
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1147
牵黄擎苍射天狼1周前
#原创 #分享 罚金化悬梯，引顽童攀书山胜境；烟云散尽处，见荣光绽墨卷新天。
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
西米大姐姐6月前
爬楼三个月瘦 15 斤，膝盖没有受伤的屈髋爬楼方法分享给大家😊，需要的宝拿走#爬楼梯减脂 #爬楼梯减肥 #爬楼梯减肥教程 #减肥 #减脂打卡
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
小贾腿不长4月前
还有谁不知道空腹爬楼是一个王炸动作？但是现在这个天气温度，再加上你楼道里又黑又潮湿的空间？为啥不试试爬楼机？相信我，用一次，你就会爱上这个动作！加油！按时打卡！#爬楼机 #自律 #瘦全身 #居家锻炼 #亲测分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山1年前
夜爬老君山下来走十里画屏怎么快，怎么走，他来了#老君山 #夜爬老君山 #老君山旅游攻略 #老君山攻略 #老君山风景名胜区
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞990
鼻孔哥哥爱健身4天前
肚子大不用怕了，根据我这套训练计划练习，燃脂塑形挥汗如雨，肚子平了腰细了全身肌肉紧致了穿衣服也更好看，天冷了动起来别让脂肪堆积！#爬楼梯 #居家锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小爆爆陪你自律2天前
夏天还有遗憾的，这个季节真的可以给自己一个机会。不得不承认，空腹爬楼真的瘦得快，尤其是肚子瘦得最明显，腿也会跟着瘦，皮肤也会变好、每天只需要爬30分钟即可 #空腹爬楼梯 #减肥打卡 #居家健身#燃脂的一百种方式
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张琰（健身日记）3天前
替你试过了，空腹爬楼梯确实能瘦！如果你大肚子或者大粗腿，每天爬楼20分钟，你也会紧致有型～居家轻松锻炼，不伤膝盖不伤腰！#爬楼梯 #瘦肚子 #健身 #居家锻炼 #空腹爬楼梯
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
浅忆★旧时光4天前
不想出门在家就能锻炼每天30分钟爬楼梯运动锻炼全身 #爬楼机
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱健身的飞扬呀2月前
坚持每天有氧爬楼30分钟，再大的肚子也能平，在家就用这个爬楼机就可以轻松完成，学会掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#空腹爬楼 #爬楼机 #小动作大作用
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
不怕健身Lei4天前
相信我，空腹爬楼一周就有明显变化，尤其是肚子，臀腿，根据我这套计划练习，肚子平了，臀腿紧致了，下颚线清晰了，水肿爬没了#空腹爬楼 #爬楼机 #居家有氧 #健身瘦身
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
爱健身的飞扬呀3天前
替你们试过了，空腹爬楼能瘦毋庸置疑，空腹爬楼每周三到四次，每次不低于半小时，坚持一段时间你会看到不一样的自己！#空腹爬楼 #居家锻炼 #爬楼机
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Super超超3天前
如果你能每天坚持爬楼30分钟，再大的肚子也能轻松拥有腹肌马甲线，在家就用这个爬楼机轻松完成，不伤膝盖不伤腰而且也不扰民！#居家健身有新招 #居家锻炼 #空腹爬楼梯
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
撸铁小马达3天前
如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼#燃脂的一百种方式#空腹有氧#空腹爬楼梯#自律
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞31

简介:

您在查找“悬梯怎么爬”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: