您是不是在找：

郭小过1年前
作息看似相同，实则截然不同！ 11点睡觉6点起床和凌晨1点睡觉8点起床，看似同样的睡眠时间，你会选哪一个？ #早睡早起 #23点的夜晚 #热门 #抖音小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
无眼鹿8月前
英语老师早四晚八通勤三小时的一天 #vlog日常
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8452
一名中登的vlog5天前
当凌晨一点听到敲门声起床给老公做饭博主第一次拍vlog#内容过于真实 #在拍一种很新的vlog #万万没想到 #精致女孩 #搞笑
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
了不起的大宽粉4月前
慢也好 步子小也好 往前走就好#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
维多利亚夫妇9月前
凌晨一点起床做早饭，我说怎么睁不开眼呢… #90后带娃 #精神状态 #外国人在中国#美味的伴侣都是葱伴侣
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朵朵7月前
老公在上海公积金一个月8000多，晚上加班到凌晨一点，过得什么样的生活？#记录真实生活 #内容启发搜索 #上海生活的真实感受 #程序员 #上热门
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
天天爬楼梯2月前
第519天凌晨起床/主播vlog#vlog日常 #看到最后
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
酣眠图图2周前
水硕非常规作息实录 #青年创作者成长计划 #留子生存争霸赛 #求生派 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike @抖加上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
贝可可2周前
一定要和鲜活的人在一起#工作日常 #vlog日常
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王药师之音8月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2325
蚌埠欣悦-娜娜1周前
蚌埠凌晨一点的真实生活是什么样子？藏着无数人的默默打拼，相信生活不会辜负每一个努力的人 #蚌埠#蚌埠欣悦#记录真实生活#努力的打工人
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1412
02小马🪴4月前
vlog 248集｜你有多久没有起这么早了？ 高能量早04:00—晚18:00。#我的乡村生活 #日常vlog#农村生活 #新农人计划 #我要上热门
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
大脸陈的自学课堂8月前
凌晨5点起床是骗局？顶尖学霸的"弹性高效作息表"曝光！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小羽的日常（养成系）1月前
晚上好贝贝们，每天都要取悦自己～#vlog日常 #理发店的故事 #记录真实生活 #化妆vlog
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
伊曼妈3月前
凌晨1点起床吸奶，哺乳妈妈的日常，白天都是坚强的战士，而夜深人静的时候，却独自坐在床头吸奶，然后躺下在再等待下一个夜晚… #哺乳期 #母乳喂养 #只有宝妈才懂吧#小雅象吸奶器 #人类幼崽
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
我是八一1周前
凌晨4点半起床工作是一种什么样的体验？
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
日照东升5天前
这看似普通的一天，却是二十年来日复一日走过来的脚印#真实生活分享计划 #普通人的生活是什么样子的 #努力生活的样子 #平凡生活 #记录真实生活
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
小美日记5月前
凌晨三点起床是一种什么体验？ #我要上热们 #原创视频 #今天吃啥 #家庭日常 #一定要看到最后 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
油墩街米粑2天前
凌晨一点多起床
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
王叔伴学10月前
凌晨2点和早上5点，那个时间更好#熬夜学习 #作息时间 #2025年高考倒计时
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
骆骆记录生活6天前
凌晨一点睡，七点半醒，墙都不服就服自己的身体抗造，片尾有美食教程可学！#热点 #百亿流量扶持 #日常vlog #工作日常记录
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
了不起的大宽粉3周前
生命和阳光会是同一质地#立白内衣洗衣液#记录真实生活#北漂#互联网大厂
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
厚嘴唇航崽3周前
你把日子填的太满 记得要留一片刻给自己 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划#实习生#996
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
了不起的大宽粉3天前
都在我内心翻腾，在推着我前进#我的生活日记 #记录真实生活 #蜜月旅行 #云南
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
读书观世界1周前
跟着黄帝内经学养生#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感 #十二时辰养生
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
董氏奇穴段老师1月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
步礼5月前
早班 晚班 通宵 延误 调时 宾休 过夜 取消 卡休息期 早班 晚班 通宵 延误 调时 宾休 过夜 取消 卡休息期 这些不过是雷雨季在深圳上班的民航飞行员 最平凡不过的日常罢了 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #飞行员 #飞行员的日常
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
睡得得得得得得够3天前
晚上凌晨一点爬起来…… #日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #发疯日常 #大学生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
胡主任说健康4月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
凌晨叁點半4月前
158/82宅家一日饮食｜木薯大满贯+芝士嫩蛋堡 老婆们～ #vlog日常 #vlog #小基数 #一天吃什么 #控制饮食
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
第二支羽毛4月前
#按乾隆作息你能坚持几天? #上热搜
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
纽村的小明4周前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西安 马慈圣肉丁胡辣汤1月前
带你揭秘一下早餐店的生活 #创业vlog #早餐店日常记录 #胡辣汤 #凌晨一点半 #早餐
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
西夜3天前
ISTJ凌晨五点起床通勤2210km上下班的一天 去吃了紫光园确实不错#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #电子榨菜 #出差日记
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
了不起的大宽粉11月前
日日是好日 事事是好事#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
早起的马儿4天前
 别人的梦乡，我的战场#凌晨一点起床上班
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
塔塔AI3月前
清朝宫女平常的一天 清朝宫女的上班及轮班安排，核心围绕“伺候主子”展开，整体呈现“高强度、低休息”特点，具体可分为以下两部分： 一、上班时间 •作息规律：无统一标准，以主子作息为准。通常寅时（凌晨3-5点） 起床梳洗，随即投入工作；需等主子亥时末（约晚上11点） 安歇且收拾妥当后，才能就寝。 •工作时长：每日约16-18小时，除短暂用餐、片刻休整外，几乎全程处于待命或忙碌状态。 二、轮班情况 根据职责不同，轮班制度分为两类： •近侍宫女：负责贴身伺候主子（如起居、梳妆、传讯等），无明确轮班，多为全天值守，夜间需在主子寝宫附近，值守要求严苛（如固定睡姿、禁擅自离岗）。 •外围宫女：负责洒扫、膳房、宫门值守等杂役，有轮班制（分白班、夜班），但即便轮休，休息时间仍极少，整体劳动强度未显著降低。 #历史 #清朝 #历史故事 #宫女 #平凡的一天 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞青5月前
大一vlog｜凌晨四点起床军训拉练的一天是怎样度过的呢#vlog日常 #女大学生 #日常vlog #vlog #校园
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
界面新闻1月前
#张朝阳再提4小时睡眠法，已坚持8年精力越来越好，浅度睡眠有害，凌晨3点起床 #张朝阳 #搜狐 #深度睡眠 #4小时睡眠法
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1172
自律王小王4天前
我敢说我是全天下起得最早的人 #积极心态 #内容太过真实 #一本正经 #自律 #搞笑女
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大专人生导师11月前
起床了兄弟们#带篮子 #带篮子语录 #抽象带篮子
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丛林影录7月前
正老的晨起日常 八十四岁正老，每天凌晨两点到上午九点，是这样度过的。#记录真实生活#记录片#历史#纪实故事 #人文 #云居山 #正智
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1352
丁斯康3月前
江苏家长超燃的一天 一天往返11趟!带你沉浸式体验江苏家长牛马的一天。凌晨5点多起床，晚上11点多睡觉，大型人间清醒现场。#亲子互动 #江苏家长的一天 #内容太过真实 #家庭日常 #丁斯康
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3028
洛熙3天前
#日常vlog #记录真实生活 欢迎收看90后远嫁女性每天凌晨3:50起床的一天都干了点啥Vlog
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奔跑的洋9月前
空乘Vlog | 超长待机的一天。沉浸式感受空乘凌晨四点半起床上班，半夜一点落地的一天#空乘 #日常vlog #创作灵感上热门 #沉浸式 #认真生活
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2164
子然Doris5天前
每天都在和时间赛跑，特别是在深圳这个充满活力的城市，很多朋友好奇我为什么总是休息比较晚，一天都在忙什么，刚好今天忙碌间隙把一整天记录下来。这段视频不只是我的日常，更能展现非常多深圳女孩的日常，在很多朋友看来 我每天要么爬山 要么茶、咖啡 要么威士忌……但其实真实的生活就是如此，充实饱满～ 今天上午给非常优秀的企业家朋友们彩排走秀，下午每周四固定的红商美学沙龙活动，也非常开心与91年入行模特 如今88岁的白老师交流 非常开心与85年入行模特第一代男模王力宏老师搭档。 人生重在体验，不断走出去参与到积极向上的活动与圈子，你一定会遇见未知的自己！ 请活成光，因为你不知道谁会借助你的光走出黑暗， 走向光明～ 致敬每一位勇敢绽放生命的大家！加油#气质 #价值观 #深圳女孩
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
朱姐推拿馆3天前
你知道凌晨一点宿迁是什么样子吗…… #信任与支持 #全身放松解压 #宿迁养生哪家好#宿迁养生哪家性价比高
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小知一家2周前
#记录真实生活 #记录我的农村生活 #新农人计划 #东北取暖 #记录平凡生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1952
朵拉不探险2天前
谁家一岁一个月的小孩每天晚上凌晨一点多睡觉，上午睡到十点多起床😤那些八点多就准时睡的小孩都是怎么培养出来的😭#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #不睡觉的宝宝 #我服了
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
三农时空优选3天前
体验官凌晨起床，随民宿老板静坐冥想，静享晨间惬意时光#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
南山人家6月前
要不是这口葱煎包我指定派人弄老童了 #早餐吃什么 #老百姓的生活 #杭州早点 #葱煎包 #小笼包
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
公大考研咨询 博联程老师4天前
刑警学院【警务硕士】：刑事科学技术第一名419分经验分享 6点起床，凌晨1点睡觉是家常便饭（不建议大家效仿，我习惯了晚睡早起，睡眠时间少对我白天的工作学习影响不大，还是要按照自己习惯的作息来）。几乎拒绝了所有社交娱乐活动，甚至连做饭吃饭都嫌浪费时间，每周打扫卫生成了唯一的运动时间。早上背肖四分析题，中午食堂排队的时候在手机小程序刷选择题，吃完饭又开始回办公室背单词。肖四选择题我反反复复做了三遍、徐涛、腿姐的预测卷也基本都刷了两遍，选择题分从二十几慢慢稳定在三十五左右，最后考试的时候也差不多。 英语要继续保持每周做题，这时候要把作文也写了，卡好时间，根据自己的做题情况调整速度。 专业课有了前几轮的背诵多数知识点已经有了一定印象，这时候再背就要区分清记得很熟的、有大概印象能自己扩展和记忆不清自己也写不出来的几类。很熟的可以跳过，有大概印象能扩展的顺着逻辑粗略过一遍，对于自己记不清且无法自行发挥的就可以写在手机便签里，各种碎片时间都拿出来看一下，同时可以结合工作对刑法、刑诉法的相关内容进行加强记忆。公文写作总体很简单也很容易失分，把考试的几个文种区分清楚，考场上仔细审题就问题不大。#警校 #警务硕士 ##警察 #考研 #公安学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小胡同学你好（饭团版）8月前
每天凌晨四点起床，月入过万，你愿意干不#小胡同学紫米饭团 #我的摆摊日记 #摆摊创业
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4797
天津一粟1周前
老妈昨晚熬至凌晨一点十五入睡，稳定，上午十点起床，状态尚好，可以交流，午餐吃的不多，正常。#记录真实生活 #关爱老人 #关注阿尔茨海默病老人 #陪伴是最大的幸福 #美食
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
ET不E1月前
VLOG｜凌晨5点起床一天做了八百件事#高能量女孩 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #生活vlog
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小锦李2月前
凌晨1点睡。天亮5点起，每天工作20个小时。如果这么努力。还得不到想要的幸福。那这人上辈子该造了多大的孽啊。#2025滴滴司机节 #跑车问题我来答
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
晓萌北漂生活4月前
凌晨一点起床上班的一天，赶上大暴雨，坐着睡觉都给我浇醒啦 #日常 #记录生活 #北漂 #vlog日常 #内容太过真实
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
周周呀🎀5天前
阴间作息#上热门 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #阴间作息时间 #躺在床上的你
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
平安孙丽豆腐坊2周前
每天凌晨一点起床做豆腐#适合自己的创作灵感 #分享家乡美食 #知道这是什么吗 #自制豆腐 #卤水豆腐
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
禾略财经研报4周前
凌晨4点起床，自律皇帝严苛作息你能坚持几天 乾隆皇帝日均工作14小时，4点起床处理政务，年休仅3天，严苛作息展现帝王自律，折射古代皇权运作的高压本质。 #乾隆作息 #帝王自律 #宫廷礼仪 #康乾盛世 #历史对比
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“凌晨一点起床是什么作息”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: