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天才洁洁子4月前
水喝多少？喝哪种更好？答应我，别再错误的喝水了！ 致为生活奋斗的姐妹们（视频比较长，但相信你看完会受益终身） 本篇重点： 1、水的3个入口和4个出口 2、常见的5点认知误区 3、科学喝水的4点建议 恭喜你，解锁了水的秘密，没想到吧，咱们每天要喝的水，还有这么多学问，现在你感到口渴了吗，快分享给家人朋友，都要把水喝够哦。 #科普#水#营养
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闫晨明8月前
您会喝水吗？ 究竟每天喝多少才算健康呢？
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MicroCTC-CELL CLOUD1月前
💧成人一天要喝2升水？如何科学补水… 总听人说：一天一定要喝2升水？ 其实不完全对。 喝水≠只喝白开水。 汤、无糖茶、无咖啡因饮品等，都可以算进日常水分。 但要注意⚠️甜饮料不算！ 科学补水，才是真正的健康。 #健康生活 #喝水指南 #养生日常 #科学补水 #副教授分享
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华西心脏崔凯军4周前
每天喝多少水比较合适？ #医学科普 #华西崔凯军#喝水
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琪轩Sherry2月前
今天扫水盲的12%，每天该喝多少水，怎么喝？ #知识分享 #涨知识 #水科普 #喝水 #水与健康
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翔龙 | 健康食客1月前
喝水有讲究，这样更健康#喝水 #喝水我是认真滴 #健康科普 #健康dou起来 #饮食
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圣仙1周前
每天早上醒来几点喝水最合适？#晨起第一杯水 #健康科普 #晨起补水 #早起一杯水
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健康主播:村长聊进口谓出口肠(收徒)10月前
喝水多少才算正常？？#喝水 #科普 #养生 #水是生命之源 #涨见识
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静静的Vlog5月前
静静给大家分享喝水小知识#知识分享 #正确喝水 #健康管理静静
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血液科乐乐医生1月前
一天到底要喝多少水 #每天喝多少水才合适 ，最简单最有效的#判官 就是我们自身的#尿液 ，微黄清亮就是最合适的。高尿酸/ 痛风#痛风 需要多喝，保证尿量在2000ml以上。 #乐平
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啊灿1月前
天冷更要多喝水！中老年人参考这样喝 #中老年 #健康饮水 #喝水
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李大圆当妈8月前
6月龄前要不要喝水？多大开始喝水？每天喝多少？什么时间喝？ 喝水用什么杯子？《宝宝喝水的保姆级攻略》整理好了！#宝宝喝水 #宝宝喝水的正确方式 #新手爸妈必看 #带娃 #新手妈妈
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中医张雪娟8月前
减肥期间每天应该喝多少水? 怎么喝水？1个公式教会你科学计算#减肥期间怎么喝水 #减肥期间每天喝多少水 #科学减肥 #健康减肥
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花之聊（健康养生）3月前
张老师的养生13点中的第7点：每天尽量不要喝多，也不要喝少，1000毫升温水就够。每一次喝不超过200毫升#张玄化 #养生13点 #自学中医 #养生 #每天喝多少水才合适
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Viv鈡1月前
每天健康飲水的關鍵在于：喝够量、分時段、選對水。我們從今天開始，就帶上您的水杯，有意識地為身體補充這份最珍貴的“生命之源”吧！＃养生 ＃#健康 #女性创业#女性智慧#香港＃家庭＃生活#飲水＃美食
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消化减重姜医生6月前
按照你的体重 你知道你每天需要喝多少水吗 怎么样正确的喝水才能有利于减肥#喝水 #体重 #喝水我是认真滴 #抖出健康知识宝藏 #济南市中心医院
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小儿外科张小学4月前
#便秘困扰 #每天喝多少水才合适 #喝多少水才能不便秘 #便秘 #便秘小妙招
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心血管王医生3月前
饭前喝水好？还是饭后喝水好？喝热水好还是冰水好？到底每天喝几杯水？茶、咖啡、饮料哪个更健康？#喝水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#全民健康素养提升
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妮仟4天前
记住这四个喝水的时间，身体健康又轻松 #喝水 #养生 #知识科普
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吴卷毛7月前
宝宝什么时候喝水？喝多少？ 如何让宝宝学会喝水，到底什么时间喝，这条视频给大家说捋明白了！ #宝宝喝水 #宝宝喝水的正确方式 #育儿 #学饮杯 #奶瓶
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丁老师❤️健康3月前
5-7点一杯水，大号很轻松#排便 #排便不畅 #排便困难
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大同天衡10月前
每天必喝8杯水，什么时间段喝，一次该喝多少，大同天衡告诉您，都去按我的方法喝。#每天8杯水多少毫升 #大同天衡 #大健康 #养生 #同城推荐
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Daniel4月前
每天究竟要喝多少水？ #健身 #減肥 #喝水
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蔡易潔博士 Tracy5月前
一天要喝多少水？ #水 #喝水 #晚上 #健康 #養生
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营养探事人贝贝7月前
每天最多能喝多少水🧐
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肾病科张国召主任1月前
多喝水和少喝水哪个观点正确，要因人而异，一起计算每天饮水量#健康科普 #养肾#喝水量#肾病 #京东誉美肾病医院
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卓玛爱科普5月前
你喝对了吗？ 身边总有朋友要么不喝水，要么喝多了水！ 总把每日的摄水量2500和只喝1500毫升水的量混淆，所以亲爱的你们喝对了吗？ 随机采访的三位帅哥美女也都答错了，我们可以用自己的体重（公斤）✖️30就是你每天应该喝的水量，这个1500不包括水果、粥等的含水量哦，水分充足了皮肤也会很好哦，大家记住了吗？#健康科普 #喝水 #正确喝水的方法 #医学知识科普
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豆包妈妈1月前
保姆级喝水攻略！最近总有粉丝问：宝宝多大开始喝水？每天喝多少水？如何学会喝水？用啥喝水比较好？所有姐妹纠结这个问题的，今天这篇保姆级喝水攻略给你说明白！#母婴好物 #宝妈推荐 #育儿经验分享 #新手妈妈 #宝宝喝水
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郭美榕4天前
减肥总失败？正确喝水30天提升代谢瘦下来！ 减脂总不见效？可能你忽略了喝水这个关键！喝水不足会直接拖慢新陈代谢，今天分享科学饮水法，轻松提升代谢率。水是代谢的必需物质，喝不够时，酶活性降低，脂肪分解效率下降。研究表明，充足饮水能促进排毒、提高饱腹感和肌肉活力。建议每天喝体重公斤数乘以40毫升的水，小口慢饮。具体时间：早上7点250毫升清肠，8点半350毫升提神，10点400毫升排毒，11点半350毫升饱腹，下午1点400毫升消化，3点350毫升缓解疲劳，5点300毫升饱腹，晚上7点300毫升促代谢。规律喝水是提升代谢的简单一步，效果显著。结合良好睡眠和平衡饮食，让减脂过程更科学高效。坚持这个小习惯，你会看到明显变化。#减脂技巧 #喝水不足 #健身 #健康饮食 #减肥
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说房的英子3月前
我们每天都在喝水，但是你都喝对了吗？ 1.每天8杯水2500毫升，应该包含三餐进水，三餐摄入的水量大概1000毫升，余下的1500毫升，主动，定时定量进行 2.都知道喝热水，但温度多少合适，建议温度在40-50度，包括我们摄入的主食，也应该是这个温度区间。 3.关于牛奶，建议用生牛乳，或纯牛奶，饮品一类的尽量远离 4喝咖啡，每天2-3杯，最好上午时段用完，咖啡名字越简单越好， 5喝茶，应该是不同季节用不同的茶叶，切忌烟酒茶不能同时出现在同一饭局上 6，0糖不等于无糖，0糖是没有蔗糖，但是缺加入了代糖成分#知识分享 #喝水
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有才说营养1周前
每天8杯水是个误区 #每天八杯水 #饮水 #营养 #科学饮水
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青蓝山泉李姐4天前
如何科学补水#认知#细胞吸收#养生#科学补水#好水标准
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血液科乐乐医生1月前
#每天喝多少水合适，最简单最有效的 #判官 就是我们自身的尿液，微黄清亮就是最合适的。高尿酸/ #痛风 需要多喝，保证尿量在2000ml以上。 #医学科普 #乐平
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金海聊聊水2周前
别再盲目跟风“一天八杯水”啦！🚫 科学告诉你，喝水要按体重来算！ #科学喝水 #每日饮水量 #健康饮水小知识 #水测试
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每日养一点3天前
白天多喝水 《黄帝内经》提出“饮入于胃…上输于脾”，强调白天阳气盛时运化水液。古人养生讲究“晨起温水”、“午时茶饮”，而不提倡夜间豪饮。#上热门🔥 #创作者扶持计划 #养生 #创作人计划 #上热搜
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烟台鲜闻通4天前
每天8杯水，你喝对了吗#养生
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大明妈妈顶顶仔3月前
什么时候喝水？喝多少？如何让宝宝学会喝水？什么时候用鸭嘴杯？什么时候用吸管杯？什么时候去掉重力球？这条解决新手爸妈的疑问。#宝宝喝水 #育儿经验分享 #婴儿护理 #学喝水神器 #ikv
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香香姐在郑州4天前
#创作灵感 您知道怎么喝水吗？您知道喝什么样的水吗？怎么样来判断自己每天的喝水量是否够呢？#每天八杯水#健康喝水 #河南郑州#同城优先推荐
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🏘️知足常乐3天前
#养生之道 #每天喝水习惯：起床一杯温水，上午喝绿茶，下午喝枸杞水，睡前半小时少量温水。少喝冰饮，多用瓷杯。四季变方：春天水里加玫瑰，夏天加薄荷，秋天加蜂蜜，冬天加两片姜，让水变成养生汤。
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杭州卫岗1周前
你喝对水了嘛？每天喝8杯水可能喝错了！ 今天扒一扒“每天8杯水”这个说法背后的真相👇 ✨我国最新居民膳食指南明确指出——温和气候下不咋爱动的成年人，每天至少要喝1500-1700毫升水！普通杯子200-300毫升的话，确实大约是6-8杯。但每个人的杯子大小都不一样呀！所以别硬性追求8杯！最聪明的做法是根据自己杯子的容量换算，喝够1500-1700毫升就行啦～ 💡而且这个推荐量可不是死板的！要结合自己的实际情况调整哦！比如： ✅高温天/暴汗运动时——必须加量！运动后、夏天出门时记得多喝1-2杯 ✅特殊人群要留意——孕妇、哺乳期妈妈、老人可能需要更多 ✅生病或吃药时——遵医嘱调整饮水量更安心 💡小tips：随身带个刻度杯或用APP记录喝水量，既科学又方便！别再被“8杯水”绑架啦，适合自己的才是最好的～ 📣最后划重点！喝水要“少量多次”，别等口渴了才狂灌！晨起1杯温水唤醒肠胃，餐前半杯水增加饱腹感，睡前少喝避免水肿。#每天喝多少水
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产科少英奶奶2周前
医生建议，每天要喝多少水#喝水 #孕期 #女性健康 #产科少英奶奶
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芳姐聊养生3天前
每天八杯水像我这样喝最好#养生 #喝水 #创作者伙伴计划 #养生就是养健康 #喝水我是认真滴
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奔腾融媒·乡村振兴1周前
每天喝多少水合适？来源:科普中国#乡村振兴#健康提示#每天喝多少水#
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男科张扬主任3天前
大家每天喝多少水才好呢#前列腺炎#前列腺增生#男科
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七喜碎碎念3周前
宝宝喝水指南 | 0-1岁喝水量、时间、水杯选择全攻略， 新手爸妈必看！#新手妈妈 #宝宝喝水 #育儿经验分享 #人类幼崽 #dou上热门 @DOU+小助手
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原态养生4天前
#怎么喝水#游朱义老师#健康#养生#中医 #怎么喝水
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如意依依4天前
#涨知识 #小常识 #上热门🔥 #创作灵感 #每天学习一点点
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熹宝儿麻麻6月前
#喝水我是认真滴 #宝宝爱喝水 #上热门🔥 宝宝每天要喝多少水，妈妈们知道吗，细致的饮水指导快来学习吧，记得点关注呦！
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石榴花开吖（带娃中）4天前
#育儿知识经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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今生有缘无限极418301643834天前
为什么每天都要喝一杯 卯时茶 ？🍵 （早上5-7点为卯时） 卯时喝一杯热热的卯时茶！ 第一清肠通便，肠道干净，皮肤通透 第二清理血液垃圾、改善血液粘稠、加速血糖代谢 第三排寒除湿暖胃、改善胃寒，手脚冰凉、腰腹寒凉 第四除湿解腻，分解油脂，助消化、保持身材、减少脂肪在腹部的堆积#卯时#第一杯水
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暖心养生记5天前
养生知识第一期：“每天八杯水”这个说法，可能需要重新认识了 #养生就是养健康 #养生知识 #养生 #养生之道 #健康科普
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小牛马3天前
体重管理期怎么喝水喝多少水你知道吗？#体重管理 #减重 #减肥#多喝热水
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台灣郭博士5月前
减脂期喝水量、喝水方式全解析，赶快转发收藏！ #减脂期喝水 #减肥干货 #喝水技巧 #减脂专家 #减肥必看
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胡说～茶道4天前
洪志陶艺老师直播间分享#每天饮茶量@胡说～茶道
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食养过日子2周前
晨起的第一杯水你喝对了吗#健康科普 #健康 #健康饮食 #健康养生 #小知识
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@美美吖4天前
生活小常识#分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #每日分享 #小妙招大作用 #日常生活小妙招
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交辉健康生活6天前
95岁大爷长寿秘诀#每天早上两碗白开水#每天走路15里 学习八部金刚功只需要关注【@交辉健康生活】这个账号就够了#超详细演示# 详细讲解#动作提升#进价#详细教学#道家养生 #长寿功#八段锦#养身#健身 #运动#头痛失 #失眠 #健忘#肥胖 #高血压 #心脏病脑血管、胆结石。#上热门#创作者伙伴计划#伙伴计划#伙伴计划申请#创作者伙伴计划入口#加入创作者伙伴计划#怎样通过创作者伙伴计划#怎样看伙伴计划#创作者伙伴计划收益#创作者伙伴计划加入条件#伙伴计划课程#创作者伙伴计划作品#伙伴计划基础。
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