Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
流血可以吃冰淇淋吗
甲流后多久可以洗澡
鼻腔干燥可以吃梨吗
突然意识到不是发型的问题
几天长胖四五斤的原因
这几天弯腰干活腰酸
解剖学肌肉
献血途中针管被拔掉会怎么样
控释和缓释哪个好
朊病毒最怕什么
瑜伽硕士蓉蓉-意珈合
1年前
前屈下不去?不会转骨盆?三步教会你骨盆向上翻转 #前屈 #翻转骨盆 #瑜伽硕士 #意合线上瑜伽#抖音热点宝
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2756
瑜伽硕士蓉蓉-意珈合
1年前
90%的瑜伽练习者都不知道的翻转骨盆方法 助力你前屈更加深入#骨盆翻转 #前屈 #零基础学瑜伽 #瑜伽硕士#意珈合线上瑜伽
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
859
欢欢yoga
7月前
3步学会翻转骨盆 轻松实现慢起倒立#倒立后弯 #瑜伽#慢起倒立#骨盆翻转 #髂腰肌训练
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
意珈合®崽崽
2月前
学会翻转骨盆,前屈更深入!#前屈#腹股沟发力#居家练习#线上私教#意珈合线上瑜伽
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
杨狂人讲康复
5月前
骨盆前倾vs骨盆旋转,这个动作可以试试#运动康复 #骨盆修复 #产后恢复 #健身干货
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
283
柠檬味橙子🍊
4天前
是不是总被骨盆旋转搞晕,今天就把骨盆旋转讲清楚#带你涨知识 #骨盆旋转 #涨知识 #生活知识 #骨盆
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
584
不是老师的田老师
1年前
线下学员通过一节课的调整后,下蹲骨盆翻转(俗称屁股眨眼)问题已得到明显改善;#深蹲 #骨盆眨眼怎么改善 #力量举 #深蹲伤腰吗 #力量训练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
杨中华纯手法(1.20南昌面授)
9月前
骨盆旋转,超简单直观安全的评估及调整方法#干货分享建议收藏 #骨盆旋转 #手法教学 #推拿培训
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
388
张星宇
2月前
什么是“骨盆旋转” ? 你 知道吗?
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
SallyChu
5月前
单腿骨盆翻转✅改善臀凹陷 #夏日减脂大作战 #臀部训练 #健身干货 #力量训练 #改善臀凹陷
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
南京鼓楼康复金伟
2周前
常常听医生讲的「骨盆旋转」究竟是什么?#骨盆旋转 #南京鼓楼医院 #南京运动康复 #骨盆旋移综合症 #南京鼓楼医院康复科
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
大雷的健身笔记📒
1年前
如果你也在深蹲时骨盆翻转,可以试试视频中两个动作#骨盆翻转 #屁股眨眼 #腰突 #深蹲
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
巫老师教健身
1年前
深蹲骨盆翻转/眨眼,练不到臀,两个步骤帮你搞定#臀部训练 #深蹲
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
体态几何 | 乐老师
2周前
骨盆旋转别瞎纠正!不然越来越严重 骨盆旋转#普拉提#瑜伽#运动康复#骨盆旋转#体态
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
614
一拳超人张正阳
2月前
深蹲时的骨盆“眨眼”或翻转的高级认知,你学会了可以大胆场开你身边的教练员#深蹲 #深蹲训练 #骨盆眨眼 #骨盆后倾 #健身小白必看经验
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
378
陈尔昆&1.29杭州站
9月前
骨盆调整 骨盆回旋的调整#运动健身 #塑形减脂
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
478
张博士聊体态
2年前
单侧骨盆旋转与骨盆整体的旋转有什么区别?#体态矫正 #骶髂关节 #骨盆旋转
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
885
正知识
4年前
教你快速评估骨盆旋转 #涨知识 #科普一下 #骨盆 #骨盆前倾 #骨盆 #骨盆修复
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
杨中华纯手法学堂
1年前
非常常见的骨盆问题,一个手法分享给你#骨盆旋转 #产康培训 #筋膜链技术 #手法教学 #纯手法
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
356
方昕宇FXY
4天前
骨盆旋转的髋关节肌肉考虑
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
163
大梨子
4天前
从现在开始放下二郎腿,好好站好好坐,别让歪骨盆毁了你的体态。 #长短腿 #脊柱侧弯 #高低肩 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1765
DP宋起龙-动作
2年前
腰酸臀部发不了力,可能是骨盆眨眼,来了解如何判断,有什么影响? #健身 #深蹲 #骨盆 #腰酸 #练臀
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
骨盆美学大师 豆豆
6月前
骨盆旋转之骶髂关节紊乱错位的原因与解决方案 #骶髂关节 #骨盆 #骨盆修复 #体态纠正 #线上教学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
唐叔健身
3年前
骨盆旋移#睡觉感觉是歪的#骨盆旋移#躯干旋转受限#肚脐眼歪的#产后运动康复#深蹲#弓步蹲 #你的坚持终将美好 #爱健身的小姐姐 #你追梦我护航
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1302
遇健运动康复学堂-冬旭
4月前
体态问题真的不能忽视!骨盆前倾还是前移,傻傻分不清?今天这个视频教你快速区分并调整!拥有健康体态!#体态矫正 #运动康复#骨盆前移 #居家训练 #体态纠正 #健康科普
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
207
遇见瑜伽.
2月前
带你了解骨盆回旋 骨盆前倾和骨盆后倾
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
练瑜伽的静静呐
5月前
前屈真的不难啊,一个方法教你翻转骨盆,适合零基础练习! #前屈 #瑜伽零基础 #前屈拉伸 #伙伴计划创作者
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
咏宣徒手健康美学(每周二五晚八点直播)
7月前
一招解决骨盆左右反转,就是这么简单#手法 #咏宣徒手矫正 #想学找我 #咏宣#淮安小升初
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
Lin yoga
3天前
自己在家改善体态 #这个动作有点难 #瑜伽 #骨盆修复
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
简单健
2年前
深蹲骨盆翻转眨眼,核心不稳,可能跟核心没关系,而是跟错误的背杠姿势有关系#深蹲 #杠铃深蹲 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身知识
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
脑科学体态-罗大镛
3月前
骨盆旋转,脑科学的训练方法 #体态纠正 #脑科学#骨盆旋转
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
包包爱瑜伽
2月前
前屈不会翻转骨盆,腿伸不直?快来试试这个动作#瑜伽零基础教程 #创作者中心 #创作灵感 #前屈 #居家瑜伽
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
梁老师体态矫正
6月前
#骨盆侧倾 #骨盆旋转 #骨盆偏移 关于骨盆侧清旋转偏移旋前旋后怎么区分?有什么区别?这一条视频给你讲清楚,如果想训练可以翻翻我往期视频。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
831
浩诺斯讲运动
5年前
#骨盆旋转 骨盆旋转和髂骨旋转它就不是一回事
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
792
叶叶李01
5月前
内观流动作分享半月和战三有什么区别? 单腿动作下方腿都要微屈膝,让我们的腿正位,用肌肉发力,启动脚锁,让你更加稳定。 半月:骨盆打开,大腿面朝侧面 战士三:骨盆翻转,大腿面朝地板 #insideflow内观流 #廊坊内观流叶叶李 #廊坊瑜伽#瑜伽体式分享
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
张博士聊体态
2年前
什么是骨盆倾斜,旋转,偏移?#体态矫正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
652
大雷的健身笔记📒
11月前
你深蹲是否也"骨盆失控"?评论区留言症状。点赞高下期出《自救指南》#深蹲腰痛#骨盆翻转 #髂腰肌 #功能性训练 #力量训练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
云健身分享
6月前
该如何理解骨盆的侧倾不对称,我们又该如何改善呢? 试试下面这个训练帮你打开偏向的一侧,并教会身体更好的移向另一侧#运动健身 #体态 #骨盆 #体态纠正 #骨盆修复
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6987
包子瑜伽
2月前
前屈找不到骨盆翻转感?靠墙练!1个小技巧,轻松解锁正确发力,告别弯腰硬掰!#靠墙练前屈 #骨盆翻转教学 #前屈正确姿势 #瑜伽前屈技巧 #新手瑜伽入门
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
运动康复师山成
10月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚,还在把前移后倾当前倾练呢? 先找对原因再针对性训练纠正!#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题?评论区放照片,我来给你们看!
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6128
黎小蔓(产后恢复)
5月前
骨盆高低(骨盆侧倾)和骨盆回旋 做到这一点、可以让你练习事半功倍!#骨盆修复 #骨盆 #体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆侧倾
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
梁老师体态矫正
6月前
#外八字 #骨盆旋转 #腿形矫正 #骨盆侧倾
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
541
骨盆美学大师 豆豆
1年前
骨盆旋转,大小臀,髋弹响就练这个动作来缓解!#体态纠正 #骨盆修复 #线上教学 #骨盆 #髋弹响
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1207
欢欢yoga
7月前
7min细致讲解倒立如何翻转骨盆 一学就会#瑜伽倒立 #倒立教学 #倒立练习 #前屈 #翻转骨盆
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
杨狂人讲康复
4周前
骨盆旋转,骶髂和髋关节的权重#骨盆修复 #运动康复 #健身干货 #产后恢复 #健康科普
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
275
杭柏亚教授
1年前
老中医徒手演示“什么是骨盆旋转?”大家看懂了吗? #杭柏亚教授 #骨盆 #骨盆旋转 #中医正骨 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
292
dino
9月前
分享一节完整的线下调整内容 深蹲中骨盆不稳定或翻转 底部过度外展过度引膝的情况 如果你也有类似的问题 希望这个视频能对你有所帮助#干货分享 #健身 #深蹲 #髋关节
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2912
妙手老陈
6月前
回复粉丝 怎么去看骨盆旋转/侧倾 #骨盆 #骨盆旋转 #骨盆倾斜#北京运动康复
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
小柯的发光世界
8月前
你在纠正骨盆旋转的时候也是这么做的吗?那不妨思考一下我提的3个问题,看看逻辑能不能闭环#骨盆修复 #康复运动 #内容启发搜索 #体态纠正 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1912
40岁三胎妈妈练瑜伽
5月前
零基础瑜伽,你需要一面墙🔥 更容易找到骨盆翻转的感觉, 避免折腰,导致腰痛, 快来试试吧! #居家瑜伽 #居家锻炼身体 #前屈 #零基础学瑜伽
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
曾建
9月前
力量训练骨盆翻转的问题#功能性训练 #运动表现 #专项训练 #健身知识
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
290
颜汐瑜伽女性运动塑形
3周前
骨盆侧旋,会引发其他节段也会发生关节移位,骨盆旋转,力线偏移等问题。 #教练培训#体态调整#产后修复
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
整点邪修
5月前
我研究邪修已经next level了,躺着的都给你们整来了,床上就可以来回,速速开始,莫收藏 #体态 #翼状肩胛 #大腿前侧突出 #释放心情 #拉伸动作
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
护士红姐
9月前
置换手术,只为助你早日回归正常生活。别瞻前顾后、顾虑重重,谨遵医嘱,循序渐进锻炼。很快你会发现,曾经那些担忧,不过是杞人忧天#髋关节置换#打破置换担忧,遵循医嘱锻炼回归正常生活#翻身技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
张博士聊体态
3年前
#体态纠正 #骨盆旋转 骨盆整体旋转与单侧骨盆旋转有什么区别?
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2081
只为遇见你
2年前
#缓解久坐尾骨疼的小窍门
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
张博士聊体态
10月前
孩子跳绳脚一前一后,可能是骨盆发生了旋转 #骨盆旋转 #跳绳 #体态矫正
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
292
Lulu.运动养生
4月前
越练越痛?因为你练错了! ⚠️ 身体「力线」早已堵车,压力全撞向腰椎! 👉 你不是“没力气”,而是“太紧张”! 👉 蹬腿时骨盆翻转?是力在体内“撞车”了! 👉 3步释放紧张部位,让力量顺畅穿透全身! 点击解锁:告别无效训练,重启身体通畅力线! —— 科学康复,从看懂身体开始 💡 #腰痛 #体态改善 #孕产康复 #运动解剖 #健身误区
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
简介:
您在查找“
骨盆翻转是什么
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-09 06:59
最新推荐:
领证1500补贴给男方还是女方
我的生日在1月15日用英语怎么说
小岛也在巴黎
芭比第七季配音怎么了
声音哑可以吃火鸡面吗
小面包普明是哪个公司
判决文书不再公开谁定的
开车可以穿小皮鞋吗
ko叔叔为什么生气
鹅鸭杀触发紧急事件什么意思
相关推荐:
魔域风物任务猴儿果有什么用
大决战气垫船攻略
try0104什么意思
凡人修仙传动画有问题怎么上报
西安到杭州高级软卧怎么买票
醉怎么会喝醉上衣
小小101气垫好用么
pubg怎么打完一把要填密码
湖南对哪个城市帮扶最好
鸟窝活动能刷出重复的吗
热门推荐:
作息突然乱了会怎么样
股骨头置换手术是怎么做的
你们永远不知道我的睡眠时间
妙界r9肩颈按摩仪
吃晕车药玩过山车会好点吗
施力华有什么故事
打减肥针会影响月经吗
血透病人阳了怎么办
脑血管堵塞危险吗
苹果绿豆核桃水功效