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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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妙妙细胞说4年前
一到下午犯困原来不是我的错！ 我们觉醒的状态和困倦的感觉，除了受到昼夜节律和内生平衡节律的影响，还有饮食的原因。白天注意低碳水摄入，可以让我们更有精神哦~~ #内容过于真实 #科普 #冷知识 #涨知识 #睡眠 #困 #累了困了醒醒吧 #低gi #快点救救孩子吧 #轻漫计划 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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哈佛何江2月前
别再冤枉孩子了！上课犯困还有其他原因 #家庭教育 #学习 #前沿知识 #孩子成长 #犯困
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夏虫语冰2月前
#古中医养生 #张玄化 在古中医方面打瞌睡、没精神的原因
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罗秋兰说教育9月前
孩子上课睡觉，背后可能有这几个原因#家长必读 #教育 #与孩子沟通
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黄立医生讲失眠6月前
为什么白天总是犯困？ #失眠 #犯困
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杨博士药材3月前
下午老是犯困怎么办？ #中药材 #中医养生 #养生知识 #养生知识分享
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民福康4年前
为什么一到下午就容易打盹？ #打盹 #科普 #健康 @抖音小助手
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帆书（原樊登读书）比邻服务中心4年前
一到下午就犯困，频繁打哈欠，你知道是为什么吗？#熬夜 #精力管理 #评论送书 #樊登读书 #我有一个问题 #跑步
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中医田中华5年前
下午就犯困了？知道原因你慌了吗？#dou出新知 @家有名医
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英姐艾健康（1）3年前
每天再忙也要做个头部放松，花几分钟让你呼呼睡到天亮！#头部放松 #头疗#肩颈疏通
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素心养生说5月前
惊爆真相！疲乏无力不是缺觉，而是阳气被偷走了！ #养生之道 #dou来学中医
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帅气男大8月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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省医院心身科黄雨兰4月前
睡得久、睡不醒，是不是精神方面的问题呢？ #睡眠 #科普
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中医副主任杨哲6月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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南京汪老师（全日制封闭）1周前
学习系统瘫痪才是上课打瞌睡的根本原因！ #家长必读 #江苏高考 #高中学习方法 #打瞌睡 #高中课堂
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刘明勇医生9月前
为什么总是犯困？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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书山存真（海北老师）10月前
周末睡懒觉，这是坏习惯#育儿经验分享 #海北老师#孩子教育#睡懒觉#家长必读
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王文波主任医师1周前
改善睡眠#健康 #医学科普 #养生 #每天跟我涨知识 #养生之道
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李青大夫5月前
打呼噜有救了！替尔泊肽获批，专治肥胖相关呼吸暂停#打呼噜 #替尔泊肽 #肥胖 #全民健康素养提升
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神经-帕金森-钟医生6月前
#帕金森 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝库 #失眠 #医学科普
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多米爆爆3月前
儿童睡前故事《为什么要好好学习》培养孩子自主学习意识《为什么要好好学习》#原创视频 #创作者扶持计划 #睡前故事 #涨知识 #抖音原创动画
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乘风破浪的小姐姐6天前
每天总犯困，你得考虑是不是你吃不对？一起来学习下是什么原因？#抗炎早餐#抗炎#慢性炎症#健康管理#肠道管理
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佛山师姐3周前
55岁清洁阿姨一天打两份工上班打瞌睡，背后原因令人唏嘘！#五金厂 #佛山师姐 #员工管理 #工厂 #老板
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琛姐谈心理1周前
#青少年心理#躯体化症状 #心理因素#鉴别诊断#诊疗新思路
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敏敏张3年前
目前的状态就是，早上没劲、下午犯困、一到晚上特别精神、九点上床往那一趟，抱着手机，顿时我就神采飞扬#搞笑 #抖音小助手
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是你的英语老师呀2月前
下午上课要劳逸结合😊#英语小游戏
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高老师的门徒1周前
男性健康小知识，希望对你们有用#男科 #早泄治疗指南 #避坑指南 #南京 #点个关注吧
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美丽姥丝～2月前
哈哈哈～下午上课就要这样活力满满～神经一下突然就精神了～亲测有效～没有打瞌睡的啦～感谢画面中和画面外的几个显眼包，让课堂更加和谐有趣了～申请加入尹老师的抖音音乐班 #课堂 #教师 #音乐老师 #合拍
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好幺妹2周前
#正能量分享#学中医#保健康#健康养生
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雨儿5月前
下午第一节课好犯困，打瞌睡同学跳个舞💃🏻提提神，全班都不困了#校园生活 #洛春赋 #上课打瞌睡 #上才艺 #抖音小助手dou上热门
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聂老师育儿3月前
孩子的睡眠秘密，原来这么简单#科学育儿
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柴森物理（无助理，需私信我）5年前
下午上课，孩子有时容易困，咋办#我要上热门 #巨量课堂 #学习 @抖音小助手
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小肚荣3周前
这困得像极了当年上学的我，但我会细节抖腿#高分动画解说 #创作者中心 #创作灵感
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🌈熊爷2月前
下午打瞌睡？不可能的！#教师日常 #班主任视角 #记录校园生活
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快乐每天4年前
一年级孩子坐不住，下午容易瞌睡，每天下午穿插一个小游戏，一周后大家上课有劲多了，真是个宝藏游戏啊！孩子们再也不打瞌睡了#教师#
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通络堂功效养生老板娘1周前
别让餐桌，偷走你的好气色#分享生活小技巧 #知识科普 #养生 #科普 #食补
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四川观察1周前
1月8日据生命时报，研究发现#下午3点至5点是一天的情绪低谷 ，下午时段工作堆积等多种因素叠加，都容易引发焦虑和疲惫感。
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尉向前☄️4周前
看看你自己是不是这样，睡个好觉都难#养生#湿气#亲测分享
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101乔克（Feat. 哈友版）7月前
2025你应该知道的最强新人——华云龙 #华云龙 #山东王 #龙年 #说唱 #枣庄一夜
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小晗1周前
太恐怖了#内容太过真实 #日常唠嗑
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脾胃教授何婉婉3周前
中药没有减肥的，阳气好了自然瘦 #减肥 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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优练官方旗舰店1年前
我以为自己一直睁着眼睛，直到我睁开了眼睛... #上课 #上课犯困 #学生 #打瞌睡
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🐰家和万事兴🐰1周前
每天到了下午就打瞌睡，烦死了。
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文哥5月前
三伏天又热又困，同时也是调理的好时机。#五指毛桃茯苓茶 #三伏天 #夏季饮品
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湘雅二医院向军医生5月前
#帕金森 病人白天犯困，打瞌睡问题#嗜睡 背后有原因#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘明勇医生4年前
为什么总是犯困？#犯困 #医学科普 #你是凭实力刷到的 #上热门 @DOU+小助手
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Mr. Song2月前
#记录校园生活 #校园生活欢乐多 新时代湖南教师吃的苦、霸得蛮、耐得烦🐮 午睡后第一节老是睡不醒，那就安排一波哄你睡💤😂
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潇Chen2年前
又是打瞌睡的一下午#娱乐 #麻将 #欢乐麻将过新年
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睁眼看世界3年前
午后犯困，这几个小秘诀你也许可以用的上 #中视频伙伴计划 #充能计划 #科普知识 #犯困 #夏天 #夏天来了
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十万个不为什么呀3年前
春困秋乏夏打盹 睡不醒的冬三月#涨知识 #࿆热࿆门 #冷知识 #打工人
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小困包ღ1周前
孩子下午上课打瞌睡怎么办？[吃瓜] 提神醒脑跳一跳[好的]
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王°木°木2月前
下午上课打瞌睡是不存在的，都要动起来#教师日常 #可爱学生日常 #下午的课程已充分准备好 #记录校园生活
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国医健康4年前
为什么你总是容易犯困，打瞌睡，原来是这原因#中医 #医学科普 #犯困 #湿气
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4ei-7月前
#校园 #高中 #vlog日常 #广汉中学 一个难产的vlog 时隔一个月终于发出来了。
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Winter学长3周前
一条视频，讲明白学习时间不够用的核心原因 #高中 #高考 #帕累托法则 #二八定律
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逸乙YY12周前
之前很多粉丝说我直播间打瞌睡。这个视频适合睡前听。周六下午三点直播#奶油胶
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学堂有名堂3年前
你担心孩子下午上课犯困吗？你担心孩子趴着打瞌睡影响健康吗？上海市人大代表孙慧建议，中小学校推广“躺睡椅”，让孩子们中午舒服地休息，休息一下～～#上海两会 #身体健康比什么都重要 #学生睡眠问题#校园午睡
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简介:

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