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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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苏州神经内科须进主任9月前
一点醒来，凌晨六点才能再次入睡 #苏州中医须进 #苏州中医神经内科 #苏州看失眠 #苏州焦虑症老中医 #苏州失眠专家
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钢牙儿（破100）1周前
《才六点还能再睡会》#热门 #内容太过真实 #早八
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苏州神经内科须进主任7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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串爆了2周前
《才六点再睡一会》 #内容过于真实 #精神状态belike #超能演剧情大赛#搞笑
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飞飞公主1年前
跨年熬夜大赛，谁敢与我一战？ #跨年夜 #熬夜 #熬夜大赛 #三国 #内容启发搜索
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鲍医生说心理3天前
抑郁的睡眠表现 #医学科普#科普一下#心理健康
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老八炒鸡8月前
钱挣不到咱就不说了，每天还TM失眠，天天都到凌晨四五点才有困意，刚睡一会儿天就亮#生活与我 #中年男人的心酸
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不要失眠3天前
我一个人独自生活 #独居日记 #vlog日常 #独居生活
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木木1月前
我有时也会很懒，譬如今天。六点闹钟响起的时候，我还做梦里，迷迷糊糊中，关了嗡嗡嗡不停振动的闹钟，翻身，继续睡。半个小时后才慢慢清醒，看了手机睡眠记录，昨晚居然睡了八个小时，早饭吃了一个鸡蛋喝一袋奶就开始清理多肉的腐叶，大概11点钟的时候准备午饭，摘洗韭菜，炒鸡蛋碎，和面。前几天就很想吃韭菜盒子了，正好今天有时间满足一下自己的口腹之欲。用砂锅熬北瓜小米粥，水和北瓜一起再下入洗好的小米，很快就能熬出一层米油。继续熬，至北瓜软烂，用勺子碾碎，使北瓜和粥完全融合在一起。这样熬出来的粥粘稠，颜色黄亮，好喝，一碗粥，几个韭菜盒子在来一碗自制萝卜干咸菜，走进冬天，就愿意俯身烟火，做一些热气腾腾的饭食，热气腾腾的事情，仿佛只有这样，才能对得起日子，对得起奔忙的自己。#记录真实生活 #随拍 @抖音小助手
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鸿紫本草日记1周前
如何自己判断身体健康的6点 第一:每天晚上要能够通宵睡觉#升笙莲 #梦梦本草
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丹阳医生1月前
几点睡觉才合适#睡觉 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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男朋友你睡醒了吗2年前
谁家女朋友刚化完妆六点就睡觉？#情侣日常 #沙雕男友的可爱日常 #冤种弟弟
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雎巧燕3周前
#失眠#嗜睡#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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希希睡前故事9月前
儿童睡前故事《为什么要睡午觉》#3-6岁儿童睡前故事推荐 #启蒙早教 #3-6岁哄睡故事 #少儿睡前故事大全 #绘本故事
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）9月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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尹三顺2天前
一年级小孩也不容易呀、6点多天没亮就起床了，睡不醒，也起不来、，晚上六点多才到家，到家还有好多作，9点还在写作业、
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金探号2月前
#知识科普 #健康 睡眠#小知识 #睡眠周期 #科普一下 医学科普 仅供参考 如有不适请及时线下就医
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💓家有💕三千金🎈6天前
她俩下午没睡觉，这是晚上六点多的视频，看谁困的很吧，最后都没让睡，熬到九点多才上床睡的
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指 揮 官3天前
#我服了 ，才六点，你不睡，你还不让我睡！
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青岛市中医医院仝乐医生2周前
#失眠 #躯体化 #焦虑
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我只有一颗心给你2天前
一年四季像我一样失眠的人有没有 晚上不管怎么失眠 早上一到六点就定闹钟一样醒来 一直这样下去熬不死才怪
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星南雨3周前
晚上六点后睡觉才有奖励！！！ 每个人床不一样！！！！ 就当任务做！ #明日之后 #我的明日日记#明日之后赚金计划 #明日之后第八季
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🌈春艳日记🌻3天前
小孩都睡了 才觉得是自己 半夜自己却睡不着了#今年超火款 #宝妈分享
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蓝得唱3周前
真服了，睡眠时好时坏，就不能稳定一下下嘛#孕晚期#失眠#孕期日记#孕晚期日常
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王鹤1月前
#我的农村生活 #日常 这真是没睡好啊，六点直接连轴转了
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静茹碎碎念1月前
又是熬大夜的一天#短剧#郑州短剧#剧组日常
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天下为公1月前
现在是两点，定的明天六点多的闹钟，掐指一算还能睡几个小时#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #货车司机 #卡车司机的日常
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Tutor.t3周前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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合川百辰程院长4月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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菲要好好说2周前
地铁上疲惫的少年～#教育 #学生 #孩子成长 #成长之路 #心酸的一幕
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︉︋馨︋︉︋︍︋子︍︋︋2周前
#日常vlog #生活碎片记录 #憨憨男友
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沫末冰月5天前
果酱丝恋#文荒推荐 #宝藏小说
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小沫呀1周前
6-5#张若昀 #马思纯 #唐嫣
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海纳百川(拒绝私聊.合拍.连赞1天前
昨晚三点才睡着，六点五十五起来上班，上完班回来，睡了三小时，人还不清醒，今晚又喝了咖啡，恐怕又睡不着，年轻时那磕睡，雷都打不醒，现在真是岁月不饶人哪！！#心存善念必有后福🙏🙏🙏 #所有的好运都在路上 #福旺财旺运气旺
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阳光哥布林1周前
新年快乐！希望大家能看到最后 有我对大家想说的话！！
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是周美丽呀！4周前
94年嫁82年大叔 已婚俩娃微寡的日常vlog 好多天都没给大哥联系了 昨天出去嗨大哥主动给我发v关心我 我今天去叫大哥拉着我吃饭饭 顺便给他拐回来 结果没如愿 自己打车回来了、#记录真实生活 #婚后生活vlog #辣妈#全职妈妈一拖二日常 #vlog十亿流量扶持计划
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英的Daily札记4周前
今天的高产视频13.14来咯#日常vlog #碎碎念#英的Daily札记
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体育博士张家睿1月前
被失眠困扰的宝子们注意了‼️ 体育博士分享#知识科普 #普及知识 #健康运动 #涨姿势 #看过来
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爱吃馍4天前
想对所有失眠的你说：别被自己吓坏了。试试这5个方法，今晚，做个好梦。晚安，小乖。#晚安 #助眠方法 #情感
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小微微呀1天前
凌晨刷题党终于脱困！用睡眠贴这半个月，早上六点自然醒，背单词 效率翻倍。死党说我整个人都“开机”更快了…#熬夜党#高效学习#备考#睡眠质量#同学
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@羊羊日记📔2周前
高中教师日记｜微醺时是结束一天最好的方式～#治愈系 #教师 #vlog日常 #内容太过真实
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恋综观察员4天前
好磕的，目前来说比较看好他们两个！#势均力敌的我们2#陆彦廷#刘佳仪#高甜来袭#势均力敌的我们
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犟驴夫妇2月前
把家当酒店了困了就回来醒了就走 再走让我婆婆治他！#夫妻 #夫妻日常 #内容过于真实
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行走的喜庆包1周前
成功是需要脚下粘泥，手上粘灰。努力了一切才有可能，不管处于什么境地，都要不停的努力去改变。人逢绝境，只要肯)拼一把，一撇皆有可能！#备考 #Cpa #税务师 #一建 #国考
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莓有烦恼2周前
若兰攻略2#女生推荐 #小故事 #古风 #第五人格 #完结文
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萨礼赫2周前
🇮🇹回国Vlog｜意大利农村留子国内开心的一天 今天眼肿了 有点难受#青年创作者成长计划#留子生存争霸赛##求生派#求生式留学
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小鹿～小鹿2月前
早起读书小半辈子，换来的工作是早起加上晚上还不能睡。别问我推不推荐学医了，真就劝人学医，天打雷劈！#内容太过真实 #医生 #肿瘤小鹿医生vlog #规培 #人生短短几个秋啊不醉不罢休
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《时光双轨课》4天前
#抖音合集升级计划 #校园生活 #高中生活 #班主任 #高中班主任
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李明亚2天前
这不是晚上，这是清晨的六点。当你还在暖暖的被窝睡觉时，这一个个小小的背影都已经赶往自己的阵地。好好爱爱他们吧，不要再因为那一点点就兴师问罪，毕竟小的才十二三岁，大的也就十四五岁！ 🥰🥰🥰✊✊
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朱朱略略略2周前
算不算睡眠障碍#失眠 #睡不着 #日常vlog #真实生活分享计划
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木子姐姐🌹🌹3天前
#那么冷的天 明明很晚才睡，经常六点多就起来坐着，有时候觉得自己是不是脑路出问题了！
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小满胜万全（带娃中）1月前
小月龄宝宝+二月闹的带睡一整夜根本没有睡觉可言，当了妈妈之后凌晨一点两点三点四点五点六点七点都有我的身影，再也没有整觉可以睡，这就是母爱的伟大吧，心甘情愿的熬不完的夜#宝妈带娃 #二月闹 #碎碎念 #生宝宝
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瓜瓜世界迷人眼🍠3月前
#双眼皮 #双眼皮恢复记录 #医美 #减肥
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设计师沁沁2天前
凌晨🕛六点去武汉体验过早的一天！ #生活记录 #武汉过早 #武汉 #旅行vlog #vlog
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