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戴戴轻食7月前
别再把啤酒肚甩锅给啤酒了#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #运动健身 #啤酒
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范哥说健身1年前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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胸口碎大石先生4月前
啤酒冰镇以后可以抵消多少热量？ #没标就是零卡 #冰啤酒 #冰镇啤酒 #酒蒙子的日常 #健身喝酒两不误
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陈仑PG138月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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江哥爱健身（自由教练一对一）1年前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #好身材吃出来
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买买没有腹肌1年前
减肥期间可以喝啤酒吗#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #生活化减脂
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十二哥不喝酒6月前
挑战啤酒减肥，能瘦多少斤？ #啤酒减肥法 #减肥 #减脂 #一起打卡减肥
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饿馍的啤酒档案（停更一个月）5月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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阿锋想变瘦3年前
啤酒的热量#减肥 #减脂 #啤酒
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热量科普1年前
#啤酒的热量 #喝啤酒会胖吗 #科普 #啤酒 #热量科普
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林涛2月前
啤酒热量低，但是对减肥影响不小#减脂瘦身 #健身知识 #减肥减脂 #健身减肥 #健身锻炼
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周小博6月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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鑫哥没有腹肌8月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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Miss-青青6月前
看不见的脂肪啤酒 #减肥#管理体重#身材管理
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肌密3月前
喝酒会影响增肌吗？有彦祖投稿问健身能不能喝酒，首先要知道啤酒主要由水、酒精、碳水化合物和少量微量元素构成。一杯500ml的啤酒约含150-200大卡热量，相当于半碗米饭。饮酒后，身体会优先代谢酒精，这个过程会抑制脂肪燃烧，更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，直接影响肌肉修复和生长，让训练效果大打折扣。若前一天有饮酒，第二天不建议高强度运动，可以选择中低强度训练，避免大重量力量训练；适当延长热身时间，让身体充分激活。虽然小酌无大碍，但从健身角度出发，最明智的选择还是：练时不喝，喝时不练。#健身 #增肌 #减脂 #健身能喝酒吗
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王总裁减肥打工记1年前
减肥人的自律，一瓶啤酒多少热量？#识别热量#热量计算#减脂 #饮食 #健康减脂 #月瘦20
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大凯不胖7月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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66营养养生2月前
自律期间可以喝啤酒吗#减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #自律遇见更好的自己
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小酒妹1月前
白酒和啤酒的热量，一杯有多高？真的会长胖吗
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沙克没烦恼5月前
#体重管理 试试
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低卡博士1年前
炸鸡啤酒你吃十顿会涨多少肉#食物热量 #低卡博士
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小孟不拿铁7月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#减肥经验分享 #减肥 #会吃才会瘦 #身材管理 #一起减肥打卡
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老来喝一杯1月前
白酒和啤酒哪个会发胖，你选对了吗？#创作灵感 #啤酒 #涨知识 #健康饮酒 #喝酒撸串 @DOU+小助手
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Ccc崔崔2月前
爱喝点的姐妹，让你胖的不是啤酒本身，而是随之下肚的美食#今日分享 #仙女都在喝什么 #健身饮食#常州 #瘦身
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169号研酒员1年前
啤酒明明没有热量，为什么没有一直喝一直瘦？
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老谭没有酸菜面7月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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炼厨方程式9月前
喝啤酒能减肥？这居然是科学认证的！ #减脂 #健身 #喝酒 #微醺 #增肌
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减重代谢医生宋建8月前
#做自己体重的主理人 #抖出健康宝藏 #体重管理年 #喝啤酒能减肥吗
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减脂冷知识5月前
#啤酒#热量#减脂#减肥#减脂期
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啤酒周爆3月前
喝啤酒也可以减肥？ #减肥 #减肥逆袭 喝啤酒也可以减肥？快来通知你的小伙伴
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莫莫酱6月前
. 谁懂啊！喝啤酒+减肥=我悟了！速码救命公式#瘦身 #万万没想到 #健身 #逆袭
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Miss-青青2月前
啤酒的热量 #减肥#管理体重
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邱涛6月前
#减肥 #啤酒 #可乐 #热量指南 #如有不适请及时线下就医
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老魏天天喝4月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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723鹏老大5月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 会肯定会。#铁骨食验室 #饵粑滋 #723晓鹏 #啤酒 #723鹏老大
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玲子喝不醉4月前
一杯酒的热量相当于几碗米饭？ #酒知识 #科普 #喝酒
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健身阳7月前
减肥期间可以喝啤酒吗？ 减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#体重管理
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俊宇「陪你饮一杯」6天前
喝啤酒就一定喝出啤酒肚？ #啤酒
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昭昭儿5月前
啤酒好喝吗？#啤酒热量#减脂
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凌虚真选6月前
白酒和啤酒哪个热量高？喝白酒会发胖吗？ 白酒是大家喝的最多饮品之一，尤其是朋友聚会，甚至很多人会觉得喝啤酒不过瘾。白酒很受追捧，那么一两白酒的热量是多少？喝白酒会发胖吗？ #白酒 #减肥 #啤酒 #热量 #健康
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谢顶蔡叔爱品酒5月前
啤酒和白酒，哪个更容易发胖？@微笑老师 #酒蒙子的日常 #口粮酒 #白酒 #啤酒 #喝就完了
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简单零啤酒旗舰店1周前
简单零的热量到底高不高？ #低热量 #简单零啤酒 #无糖精酿 #0碳水
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卡芙瑞Beatrice2月前
喝酒时，你可能会控制不住食量 #热量对比 #饮酒 #营养
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272.（薄肌版）2月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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轩妈（减肥日记）5月前
夏天到了，啤酒该安排起来了？？#减肥 #减脂 #啤酒热量 #减肥#种草激励计划
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大海Lucas7月前
减脂期不仅能喝啤酒？还对身体有益？这是什么话！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #体重管理 #喝啤酒
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爱喝酒的小姐姐（jie）5天前
#喝啤酒 #减肥
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老魏天天喝4月前
谁说减肥期间不能喝啤酒？#喝酒 #啤酒 #射箭台 #酒文化
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胸口碎大石先生1月前
减脂人眼中的各种酒 减脂期怎么选酒？ #减脂小知识 #减脂 #减脂期 #减脂食谱 #酒蒙子的日常
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梅老板的酒局🍸1月前
越喝越瘦？只要快乐，不要肉🙅！健身7年，酒行业5年，向你推荐的低热量饮酒指南！#酒蒙子 #低热量啤酒 #低热量酒饮 #喝酒
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自律 凯文9月前
3点搞明白减脂期到底能不能喝啤酒#体重管理 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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胸口碎大石先生4月前
哪种啤酒不容易长胖？ 普通啤酒、干啤、0糖啤酒，你选对了嘛？ #啤酒烧烤 #干啤 #0糖啤酒 #零糖啤酒 #酒蒙子的日常
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康康健身6月前
喝啤酒能涨肚子吗？能简直太能了，啤酒500毫升，一般酒精含量4%左右，一瓶啤酒的酒精含量20克，20克酒精的热量是140大卡，一克酒精有7大卡的热量，快走5公里能够消耗130～150大卡的热量，喝两瓶啤酒的热量，约等于半斤米饭的热量，相当于慢跑5公里的热量，慢跑5公里热量消耗300到500之间的热量，因人而异。#啤酒肚
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喜哥聊酒5月前
喝啤酒减肥快 喝四五瓶啤酒，才相当于吃一顿饭的热量。#喝酒#喝啤酒#啤酒减肥#减肥#啤酒➖肥吗
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刘老师就二两3周前
真有“低卡啤酒”？鹦鹉犬【猎犬.低卡浑浊艾尔】测评来啦 #精酿啤酒 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡 #啤酒大测评 #精酿啤酒攻略
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我是荃8月前
掉秤期间能喝啤酒吗？#体重管理 #瘦身 #大肚子 #冷知识
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老沙冷知识5月前
减脂又贪杯，那选淡啤，控总量，再加上运动#科普 #内容过于真实 #减脂 #啤酒 #美食
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阿秋2月前
啤酒对减肥的影响 减肥能不能喝啤酒#啤酒 #减肥 ##减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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