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摩娜西1月前
『金刚动禅』实践教学（二)#嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃#修行
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瑜4周前
记录师父教拳：传统武术基本功一指禅金刚指记录师父马虹陈氏太极 #太极#陈氏太极#传统武术#金刚指#一指禅
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心印心1月前
金刚不动禅 #传统武术 #武术教学 #变美变瘦变好看 #净化 #疗愈
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🙏🏻贝玛🙏🏻1月前
即身成就之法【金刚动禅】#分享 #每日分享
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禅·运动工作坊4月前
金刚蹲动作要领分享 #金刚蹲 #禅运动基本功 #禅运动工作坊 #意气行合一 #激发全身阳气的锻炼方法
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普济脉学6月前
古式八段锦传承 少林金刚禅自然门传承 上千年的八段锦#八段锦
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德智双盘3周前
金刚趴 逆龄杀 每天十分钟 深睡2小时#道家文化 #双盘打坐 #基本功练习
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一真禅舞传承者2月前
给禅舞男学员演示一下男金刚的跳法，男人就应该大气，宽广，磅礴，辽阔#中道禅舞 #一真禅舞 #禅舞罗浮山
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金刚混元内功传承人张明锋4月前
#上热门 金刚功二指禅抠爆啤酒瓶 #养生 #站桩 #徒手劈砖 #张明锋
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佛山市玄曜生命健康管理有限公司7月前
#健康 #养生#玄曜禅舞 #心灵疗愈 一起来练金刚舞，跳出健康
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武行足下～八极者5月前
少林内劲一指禅气功高级功法之金刚桩#健康养生 #弘扬中华武术 #一起来锻炼
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禅·运动工作坊3月前
实践于生活，自然显现 #基本功训练 #金刚蹲 #下肢 #禅运动基本功训练 #禅运动工作坊
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禅·运动工作坊6月前
禅运动自然流第二套动作分享 #禅运动自然流 #禅运动工作坊 #意气行合一 #舒展筋骨 #放松一下心情
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禅·运动工作坊8月前
分享一套舒展筋骨的动作 #舒展筋骨 #禅运动自然流 #禅运动工作坊 #全身放松 #开胯
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禅·运动工作坊2月前
“学会之间有练习，练习之间有应用，应用之中有觉察和感受，觉察与感受可以生发出平衡” #舒展筋骨 #禅运动工作坊 #基本功训练 #禅运动自然流 #意气行合一
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）3周前
#八部金刚功#道家养生#张至顺道长 第五部：回头望足去心疾 欢迎各位功友一起学习金刚功！不足之处，请大家多多指正！请以张至顺老道长的视频和书籍为指导！
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秦岭终南山居2月前
寻访终南山好师父-王师父与学员演示太极金刚式（1）#道家养生 #太极拳 #健康养生 #武术基本功 #秦岭终南山居
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沛霓小金刚2月前
梵舞敦煌课堂：曼淑老师给我们“抠”基本功（眼睛会了手不会系列）#非遗文化传承 #记录身边的传统文化 #舞蹈 #修行 #金刚舞
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明镜教双盘2年前
#居家锻炼 #双盘打坐 #养生 金刚座的基本功4
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禅·运动工作坊7月前
金刚展臂的基础要领分享 #金刚展臂 #下肢力量训练 #足底 #禅运动自然流 #意气行合一
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伊道金刚禅拍2月前
伊道金刚禅拍公益学堂课堂小tips之- -自由桩练习 极简养生，极简创业。- -伊道金刚禅拍公益学堂 #伊道金刚禅拍 #伊道金刚禅拍公益学堂 #伊道养生品牌创始人 #李荣兴
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）1月前
#道家养生 #八部金刚功 跟百岁老道长学金刚功啦 第四部：左肝右肺似射雕
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👌班扎古路🙏1月前
#再讲【金刚动禅】的殊胜！之一嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃
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王真禅舞8月前
初级班4个基本动作带领，适合初学禅舞的家人跟着练习，视频20分钟，适合每天基本功练习跟练#禅舞教学#中正云舞
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）2月前
#道家养生#八部金刚功 跟百岁老道长学金刚功啦 第二部：手足前后固肾腰
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一尘3周前
只要你全身不紧张，是很难生病的。 身体是菩提树，心如明镜台！ 其实我们的身体就是心灵的影子。 #禅舞#禅舞基本功 #禅舞零基础教学#健康#修心修行禅悟人生#正能量
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羽墨禅舞疗愈室8月前
八部金刚功带练#禅舞 #八部金刚功#疗愈
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小鱼的养生日记5月前
#每日一练基本功 #孩子积食 #金刚跪 白天运动不够的睡渣宝 每天可以坚持跪一跪
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）1月前
#道家养生 #八部金刚功 跟百岁老道长学金刚功啦 第三部：调理脾肤需单举
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禅·运动工作坊2月前
“如何呼吸？ 轻轻的缓慢的呼吸，不费力的呼吸，身体怎样舒服轻松就怎样来！但前提是，你知道你是如何轻松的完成一个动作以及整体是通畅的。即使你学习了一千种呼吸方法，身体基础的功能没有，那也只是知道而已” #基本功训练 #禅运动工作坊 #意气行合一 #禅运动自然流 #舒展筋骨
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）2月前
#道家养生#八部金刚功 跟百岁老道爷学金刚功啦
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赤子太极内功禅拍8月前
40岁以上这样打八部金刚功很舒服 40岁以上这样打八部金刚功很舒服#拉筋对身体的好处 #八部金刚功#三大气圈 #内劲#八段锦 #太极拳
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努力的小七2周前
把腿踢连了真挺难的，高腿的招子就更少见了，因此这篇文章还是很宝贵的，值得收藏
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七弦堂主（古琴八极拳教学）2月前
霍传八极拳金刚八式习练核心分解#八极拳教学 #八极拳 #修身养性禅悟人生 #修行 #古琴
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丶王少侠9月前
八极拳单操手动作示范 #武术 #八极拳 #日常训练 #武术基本功 #金刚八式
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禅·运动工作坊4月前
意在脊柱守其中，气在肩胯守其合，行在四肢守其运 #舒展筋骨 #禅运动工作坊 #意气行合一 #基本功 #正念
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赤子太极内功禅拍2月前
八部金刚功第五部肩膀筋不蹦了，身体也正了 #八部金刚功#长寿功#三圈#太极内功三圈
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禅·运动工作坊2月前
下肢基本功训练 #下肢力量 #禅运动工作坊 #意气行合一 #金刚蹲 #励志正能量
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赤子太极内功禅拍2月前
有内劲练八部金刚功二部胃向外排 #八部金刚功#太极内功#八段锦#长寿功
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禅·运动工作坊1周前
“金刚展臂，探索胸腔的空间，胸椎、肩和手臂的共通，也可开发下盘的稳固，下盘稳则上段安定。初练者可站位可坐立进行，四个阶段循序渐进，一阶为开臂，双臂无限延伸；二阶为开肩，肩胛与锁骨之间的抻开；三阶为开胸，胸腔的六维扩张；四阶为开心顺应当下量力而为” #禅运动工作坊 #意气行合一 #舒展筋骨 #下肢力量 #基本功
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多蒂叶塔3天前
#吽嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃
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禅一说运动7月前
金刚坐 年轻十岁的奥秘 这个坐姿其中蕴涵了三大秘密,#金刚坐 #打坐 #养生 #瘦腿
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观天寺10月前
少林小金刚拳简单易学，练后精力充沛，增进健康，增强体质，调节体质的作用，大家一起练起来吧！ #观天寺#少林禅武医#释德建#少林功夫#少林拳法#小金刚拳
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美丽假期2月前
金刚蹲，下盘稳了，强腰固肾。#旅行推荐官 #太极基本功 #太极拳 #金刚蹲 #峨眉山虹发太极拳研究院
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）1周前
#八部金刚功#道家养生#张至顺道长#黄中宫 八部金刚功之步型，个人理解，不足请指正！请以张至顺道长的教学为准！
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少林功夫禅院長9月前
少林寺儿童暑假班&少林寺暑假训练营新学员苦练少林童子功武术基本功之金刚转 Shaolin Temple Children's Summer Class & Shaolin Temple Summer Training Camp#少林寺#暑假#儿童#童子功#训练营
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伊道金刚禅拍-小美（可学习）3天前
这不仅是一门技法，更是一套与自己对话的方式；从手法练习到身心觉知，从理论根基到实操要领；零基础也能入门，循序渐进掌握禅拍的核心逻辑。#身心放松#禅拍#心灵疗愈#自我放松#伊道崖金刚禅拍
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法修讲养生8月前
金刚功加长寿功 回复 @Leeq的评论 #基本功 #张志顺道长 #金刚功 #知识科普 #涨知识
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显海师兄6月前
双盘打坐基本功：三，金刚跪坐 #零基础学双盘#打坐教学 #修身修心#快速上双盘#修行
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艺根~常青2月前
#创作灵感 《莲花双盘》基本功《金刚跪》 金刚跪坐可促进下肢血液循环，改善手脚冰凉，增强膝盖韧性和灵活性，拉伸脚踝，大小腿肌肉，为莲花双盘打好了基础。 坚持锻炼金刚跪，金刚趴，金刚坐。能促进胃肠蠕动，改善消化功能，帮助放松身心，缓解压力和焦虑。 注意:患有脚踝，膝关节，髋关节和腰椎间盘疾病的人不宜强行锻炼，需循序渐进逐步提升！#播正能量#原创视频 #记录我的生活
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逸行5天前
自我提升，左右相缚，金刚缠解，定桩运化，功夫从来都是从基础练出来的。#太极拳 #基本功#推手#一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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净禅2周前
小金刚打底全流程分享 #小金刚 #串珠 #一代龙
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藏医金刚手3天前
#颈腰椎锻炼 #藏医金刚养生功
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）4天前
#八部金刚功#道家养生 练金刚功、铸金刚体、承天地正气
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赤子太极内功禅拍5月前
身材细长了居然好看了。 练三圈再练八部金刚功#八部金刚功 #三圈#太极内功 #八段锦#上热门🔥
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七弦堂主（古琴八极拳教学）2周前
#八极拳金刚八式 金刚八式基础教学第八式圈抱 #八极拳 #传统武术 #金刚八式 #八极拳教学
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正言.正念瑜伽禅教室2月前
二.心脑放松禅 6.金刚摩天轮 #心脑放松 #心脑放松禅 #正念心脑放松禅#正念瑜伽禅 #正念瑜伽教室
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鸿钧阁道医馆一起修炼1周前
马步深蹲金刚功。#深蹲，#金刚功，#武术基本功，#导引修仙术
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禅·运动工作坊6月前
金刚蹲基础动作要领分享 #金刚蹲 #下盘力量训练 #结构力学 #禅运动工作坊 #升阳蹲
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）3周前
#八部金刚功#道家养生#张至顺道长 第七部：凤凰展翅周身力 欢迎各位功友一起学习金刚功！不足之处，请大家多多指正！请以张至顺老道长的视频和书籍为指导！
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禅·运动工作坊3周前
金刚蹲动作要领分享 #金刚蹲 #马步蹲 #下肢力量 #禅运动工作坊 #激发全身阳气的锻炼方法
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赤子太极内功禅拍9月前
八部金刚功也能进入炼骨境了 三大气圈开跨，练八部金刚功第五部是享受#内劲 #八部金刚功 #太极内功 #开胯
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衡恒3周前
金刚马步练指尖#马步 #马步桩 #骨正筋柔
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张永亮师父教大家练大力金刚开中门动作，武术点穴基本功#武术点穴 #武术#张永亮
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行路人（道韵禅拍颤腹小院）1周前
#八部金刚功#道家养生
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