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上海中山刘家祺8月前
脖子前倾，圆肩驼背，都去做这个动作！ #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #体态矫正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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丁丁肩背形体运动6月前
全套开肩美背操，雕刻肩颈，告别富贵包、脖子前倾，瘦后背，打造完美体态#富贵包锻炼动作 #脖子前倾 #体态纠正 #开肩美背 #变美变瘦变好看
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Mandy曼曼3月前
碎片化时间练背｜解决圆肩驼背 头前倾 富贵包 #练背 #圆肩驼背 #富贵包 #头前倾 #居家练背
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番茄酱🍅5月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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七分饱（变瘦变美版）3月前
改善斜方肌、脖子前倾、富贵包Day17，对比斜方肌小了很多，脖子前倾也回正了一些，今天跟练的是欧阳春晓消除斜方肌、练出直角肩少女背#居家锻炼 #体态纠正 #斜方肌 #富贵包 #肩颈放松
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小霖哥6月前
富贵包纠正，不能通过产生新的代偿去解决另一个代偿，试试看我的方法！#富贵包 #体态纠正 #头前倾 #居家锻炼
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雅珍老师教体态6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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叫我瓜瓜1年前
4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包！ #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背 #体态调整 #少女背
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远远的健身变美锦囊7月前
8min改善脖子前倾&富贵包【Yuuka Sagawa】体态矫正天花版跟练版本姐妹们一起来跟练吧~一起逆袭天鹅颈！#肩颈大作战#天鹅颈 #颈部训练#美颈#居家锻炼
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幸运草🌿健身跟练日记1月前
开肩美背🔥改善脖子前倾，消除富贵包 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #富贵包 #脖子前倾
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远远的健身变美锦囊5月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
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七七大漂亮6月前
欧阳春晓的8招消除富贵包，可以改善圆肩驼背，脖颈前伸，平常看电脑多的、脖子不舒服的，快来练！ #富贵包#消除富贵包 #圆肩驼背 #脖颈前倾
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杨诗一Roslyn6月前
我要跟练100遍‼️每天8分钟，告别脖子前倾🥰 #体态纠正 #脖子前倾 #乌龟颈#开肩美背 #肩颈
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不吃豆芽👸2月前
请大数据把我推给有富贵包的姐妹❗️（跟练版） 每天天只要7分钟，站着坐着都可以练 富贵包、圆肩驼背、脖子前倾等不良体态会显得我们脖子短，整个人猥琐没有气质 国外天花板体态大师的这一套训练可以很好的改善圆肩驼背富贵包，练的时候会有点小累，但是练完一遍整个人都特别舒服。✅动作非常适合新手宝宝，一起打卡#富贵包 #消除富贵包 #肩颈 #开肩美背 #真实生活分享计划@DOU+小助手
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何老师讲体态6月前
脖子前倾富贵包，瘦背、练这两个动作改善！肩颈富贵包，脖子前倾，居家练习跟练版。#肩颈 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正 #瘦背
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大程子要努力4月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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叫我瓜瓜3月前
5分钟肩颈训练！改善乌龟颈，头前倾，富贵包 #乌龟颈 #头前倾 #富贵包 #体态纠正 #肩颈疏通
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芋头很好（自律）6月前
跟着央妈一起三个动作改善脖颈前倾，改善富贵包，久坐低头累了就这么拉伸，肩颈立马松快了，不信，试试看。低头族福音。#居家锻炼 #体态纠正 #脖子前倾 #健康 #小动作大作用
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叫我瓜瓜1月前
2个动作改善富贵包‼️ #富贵包 #富贵包消除 #脖子前倾 #开肩美背 #体态
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可爱李（练背、直腿版）6月前
亲测效果超级好，富贵包、肱骨前移、脖子前倾，放心跟练#居家锻炼 #跟练系列 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包
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黑咖啡2周前
想要快速改善脖子前倾、富贵包、圆肩驼背，早晚坚持做这两个动作，让你的体态更有型#健身 #居家锻炼＃健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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体态大师的日常（3月上海站）6月前
看似很奇怪，但真的巨减脖子后面的富贵包，3天你的包就瘪了 #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾
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小喵轻运动1月前
别当“乌龟颈”！宿舍睡前4min跟练｜富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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T。（减肥中）3月前
改善富贵包 头前倾#富贵包 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #胸椎曲度变直
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波波爱养生1月前
肩颈运动，脖子前倾、颈后有包包的，不妨去试试#居家锻炼#一起来锻炼#自律#肩颈操
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叫我瓜瓜4月前
5分钟肩颈训练！改善圆肩驼背，富贵包！ #体态纠正 #提升气质 #改善体态 #肩颈放松 #练背
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居家拉伸阿龙老师5月前
一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包！经常对着手机或电脑，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！今天给大家分享一个拉伸及颈椎的动作#居家锻炼 #颈椎
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安娜｜体态塑形5月前
解决头前伸 富贵包只需要一个矿泉水，严重的多练几次，对圆肩驼背也有用，赶紧做。 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正 #体态管理
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楚然瑜伽屋 🧚🏻‍♀️3周前
改善富贵包，重塑天鹅颈，缓解肩颈区域慢性疼痛，迎接更挺拔 更闪亮的自己！👍 #富贵包 #富贵包消除 #肩颈疏通 #提升气质#瑜伽
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天鹅老师美肩背4月前
改善脖子前倾（跟练版）
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体态大师的日常（3月上海站）2周前
看似中二，实则巨改体态的四大金刚动作。一键清理：富贵包、脖子前倾、圆肩驼背、翼状肩胛 #体态纠正 #脖子前倾 #瘦背 #圆肩驼背 #体态大师
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萌主爱健身4月前
请大数据把我推给有富贵包的姐妹！（跟练版）每天只要7分钟，站着坐着都可以练 富贵包、圆肩驼背、脖子前倾等不良体态会显得我们脖子短，整个人猥琐没有气质 国外天花板体态大师的这一套训练可以很好的改善圆肩驼背富贵包，练的时候会有点小累，但是练完一遍整个人都特别舒服。U 动作非常适合新手宝宝，一起打卡练起来吧V #见人不如健身 ＃居家锻炼＃富贵包 ＃运动薯#圆肩驼背 ＃消除富贵包 #肩颈大作战
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番茄酱🍅5月前
富贵包，脖子前倾真的很影响一个人的气质，我到今天才明白！😭#健身 #居家健身 #开肩美背 #健身 #运动
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草莓泡芙5月前
【自用版】欧阳春晓直角肩#每天10min，轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！#欧阳春晓直角肩 #消除富贵包 #圆肩驼背 #脖子前倾
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旺仔身材管理5月前
女孩斜方肌又高又厚 伏案久了脖子酸痛 怎样改善头前倾 试试这个动作吧！#斜方肌 #富贵包 #头前倾 #居家锻炼 #体态纠正
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乔姐爱养生3月前
每天8分钟，改善脖子前倾和富贵包。#脖子前倾 #富贵包 #圆肩驼背 #居家锻炼 #锻炼
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番茄酱🍅3月前
🔥富贵包脖子前倾打卡第37天啦～现在已经有好久好久没有感觉到脖子僵硬，酸痛的不适感，整个人都轻松多了～#健身 #开肩美背 #居家锻炼 #运动 #见人不如健身
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番茄酱🍅5月前
🔥姐妹们要的脖子前倾，富贵包锻炼跟练版来啦～快收藏锻炼起来吧……💗#健身 #运动 #锻炼 #居家健身#富贵包
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体态管理师娜姐4天前
4个动作带你改善脖子前倾#小动作大作用 #怎么改善圆肩驼背 #开肩美背 #居家锻炼
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陈靓靓的YU78月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背、改善体态💃#瘦背#直角肩#跟练#欧阳春晓直角肩
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番茄酱🍅5月前
每天睡前3分钟坚持做这几个动作就能改善富贵包！#居家健身 #在家健身系列 #健身 #运动 #富贵包
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番茄酱🍅5月前
你们想知道的关于富贵包，脖子前倾的一些解答，今天全部解答啦，有问题，再问我哦～#健身 #居家健身 #锻炼 #脖子前倾 #富贵包
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小喵轻运动1月前
睡前别刷手机了！改善脖子前倾+富贵包✨体态逆袭！ #脖子前倾 #富贵包 #宿舍健身 #脆皮大学生 #睡前运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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何老师讲体态6月前
富贵包，脖子前颈肩颈酸痛，做这两个动作！每天睡前5分钟，纠正脖子前倾。改善肩颈酸痛，大家一起练起来，坚持一周见效果。#居家锻炼 #肩颈 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正
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亚历山大觉6月前
富贵包 脖子粗 穿衣服不好看 一招解决 #运动康复 #富贵包 #富贵包消除 #头前倾 #体态纠正
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自律的敏2周前
想要快速改善脖子前倾、富贵包、圆肩驼背，早晚坚持做这两个动作，让你的体态更有型#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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元气橙子🍊3月前
久坐党集合！脖子前倾、富贵包包明显，肩颈酸到抬不起来的姐妹，快试试这套古法肩颈操！ 不用复杂器械，在家跟着练就行，做完一遍浑身都舒服，特别适合低头玩手机、办公室久坐的情况。我这种之前颈椎超不舒服的人，每天练2-3遍，坚持下来明显轻松不少，姐妹们快一起打卡！ #古法养生 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #肩颈理疗 #居家运动
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猪皮恶霸1月前
体态大师开肩女王+体态大师气场女王+欧阳春晓脖子前倾富贵包圆肩驼背，跟练自用版。#体态大师#欧阳春晓#圆肩驼背#脖子前倾#富贵包
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陈靓靓的YU77月前
超🔥的#吉尼瘦背 完整跟练版来啦！一遍就酸爽，注意不要耸肩伸脖子，坚持一周试试看#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦背
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我有一颗蛋5月前
脖子前倾有富贵包⁉️试试这几个动作#脖子前倾 #富贵包 #开肩美背 #体态 #面部瑜伽
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每日健身打卡1周前
体态不好的就去练#健身小白必看经验 #圆肩驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #体态矫正
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叫我瓜瓜3月前
你不是胖！5个动作矫正体态，显瘦一圈！ #体态矫正 #少女背 #提升气质 #圆肩驼背 #脖子前倾
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陈靓靓的YU77月前
欧阳春晓魔鬼瘦背，斜方肌严重的姐妹可以加一组这个。#如何练就少女背#居家锻炼#好身材练起来 #变美变瘦变好看
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番茄酱🍅4月前
🔥可能真的是这样！！富贵包，颈椎，脖子前倾，他们的改变不是单靠练一个部位就能得到改善的，练边总结～他真的是连带我们的肩膀，背部肌肉一起需要运动起来～#锻炼 #健身 #打卡 #欧阳春晓 #居家锻炼
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七分饱（变瘦变美版）3周前
挑战年前变美！之改善圆肩驼背脖子前倾富贵包，今天跟练的是欧阳春晓直角肩少女背，每天1-2遍，轻松好坚持#居家锻炼 #好身材练起来 #直角肩 #少女背 #瘦背
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虎哥的健身日记1周前
改善富贵包头前倾#居家锻炼#体态矫正 #开肩美背
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霓霓芭蕾舞蹈7月前
每天8分钟霓霓老师带你改善脖子前倾和富贵包！！ #改善体态 #脖子前倾 #富贵包 #居家运动 #小动作大作用
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韩昕容3月前
改善脖子前倾！消除富贵包就练它，太绝了#天鹅颈 #脖子前倾 #富贵包 #肩颈 #形体训练
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朱大旺3月前
我最后的敬意，要献给那些知道我不完美却依然爱我的人#阿新练背 #直角肩 #圆肩驼背富贵包 #小基数减脂
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老麦i 健身5月前
央视推荐的就是牛，练完立马舒服了，还顺带解决头前倾的问题，快去试试吧#居家锻练 #拉伸 #改善富贵包 #改善圆肩驼背 #脖子前倾
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shiva瑜伽4天前
办公室久坐头前倾富贵包，这个动作缓解 #头前倾 #富贵包 #瑜伽 #我的电子健身教练
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