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膝关节外科陈佳9月前
中老年必看！骨科专家推荐的 7 种补钙蔬菜，让你吃出强健骨骼#膝关节 #膝关节健康 #医学科普 #补钙
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注册营养师琳君1月前
5种蔬菜比牛奶还补钙，日常可以多吃！#补钙 #补钙蔬菜 #补钙吃什么 #补钙食物
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北京卫视养生堂3年前
深色蔬菜竟然有补钙的功效，快收藏高钙蔬菜排行榜！#涨知识 #触手可及的高品质
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营养师李晴7月前
比牛奶还补钙的2种蔬菜 #补钙 #蔬菜 #夏季养生 #健康乘风计划
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文昌融媒3月前
多数人每日钙摄入不足 补钙先看这三类！牛奶 豆类制品 深色蔬菜
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.232 深绿色蔬菜能补钙 #健康 #医学科普 #补钙 @抖音小助手
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阿尧1年前
女性应该多吃深色蔬菜 #女性 #深色蔬菜 #补钙 #补铁 #补叶酸
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华哥健康饮食2年前
这些深色蔬菜，竟然也有这么好的补钙效果！#补钙 #养生堂 #深色蔬菜 #科普#吃出健康来
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随和 齐丽芳1月前
深绿色蔬菜补钙 药疗不如食疗: 第一 晒太阳， 第二 做运动， 第三 深绿色蔬菜#健康 #补钙 #随和 #随和温馨驿站 #乳腺健康
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王博士科学育儿7月前
这几种蔬菜居然比牛奶含钙量还高 #育儿 #蔬菜 #牛奶 #家庭 #宝妈
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有用加1度3天前
天冷补钙这样吃，不喊腿疼少生病！ #补钙吃什么 #生活百科 #含钙量高的蔬菜#冬日补钙 #健康饮食 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @中国天气 @抖音生活服务
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健康财经2年前
你知道么？深色的素材有补钙的功效喔！！#医学科普 #老祖宗的智慧 #知识分享
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营养师倩倩2天前
这6种蔬菜比牛奶的钙含量还高#健康小妙招 #高钙蔬菜 #高钙 #减肥
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安贝斯健康陈列1周前
深色果蔬+均衡蛋白 深色果蔬+均衡蛋白，是骨骼的日常“守护餐”#健康饮食 #骨骼健康 #深色蔬菜 #钙 #维生素d
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CIAI Heal11月前
50岁以上最重要营养剂，如何正确补钙？ 晒足热带太阳，晒不够或者想美容就补维生素D，补镁对骨骼对细胞很重要，补钙用深色蔬菜，避免补铁。做好可预防老年青光眼、肌瘤、心脏病 #养生 #长寿 #健康 #健身 #英语
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晓姐姐Tara10月前
蔬菜也能补钙？ #育儿 #蔬菜也能补钙？ #蔬菜补钙 #宝宝补钙 #新手爸妈
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商丘活动1年前
超宝藏“深色蔬菜”，能改善便秘、补钙、护眼
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胃早安后生元-王诚7月前
不同颜色的蔬菜对健康的益处大不相同，一起来看看#胃早安#健康饮食#健康科普
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泌尿外科张勇医生3周前
为什么多吃深色蔬菜？核心是补够“硝酸盐”#深色蔬菜 #硝酸盐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康师傅1月前
营养与健康100讲#科普#认知#蔬菜
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MicroCTC-CELL CLOUD1周前
🥣喝骨头汤，真的能补钙吗？ 补钙，更靠谱的来源有哪些？ 副教授分享👇 🥛 乳制品 🐟 小鱼类 🥬 深色蔬菜 补钙——选对来源，比喝得多更重要！ #补钙 #骨头汤 #副教授分享 #补钙误区 #补钙真相
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曹老师讲营养4周前
不同颜色的蔬菜，给你提供了什么营养物质？#蔬菜#营养物质#健康生活#曹老师的营养课堂
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唐医生谈健康5月前
记好2种蔬菜 钙含量比牛奶还高#补钙 #钙 #食品安全 #抖出健康知识宝藏
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智慧云居家养老2天前
很多家常食物都是补钙高手#健康科普 #饮食习惯 #老年生活
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程贤1周前
补钙帮手维生素D、K，什么菜里面有？ 维生素D、维生素K对于补钙，都是必须的帮手。日常的食物里面哪些含有维生素K？ 晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D... 这个视频给你讲明白 #维生素D #维生素K #钙 #补钙 #深绿蔬菜 #保健 #养生 #缺钙
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儿科医生余永国9月前
孩子要长高 多吃这四种蔬菜 #生长发育##孩子长高#儿童健康#育儿
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文哲老师记忆圈1周前
这三种蔬菜补钙效果比牛奶还强 #食疗小妙招 #学霸秘籍 #家长必读 #知识分享 #育儿
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专注长高的儿科刘医生4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#补钙 #医学科普 #儿童补钙
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邺之铜雀1年前
这种深色蔬菜竟然能补钙？一起来挖掘这款宝藏蔬菜 #一日一植物 #你的家乡有这种植物吗 #植物科普
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脊柱医生臧全金1月前
上次说到菠菜苋菜含钙高，那到底怎么吃才能正确补钙呢？#高钙#骨头脆 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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常斌讲营养96635月前
比牛奶还补钙的8种蔬菜🥬#养生#营养#免疫力#蛋白质
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幼儿画报6月前
西红柿是“护眼卫士”，红苋菜补钙，红色蔬菜真的这么神奇？ #幼儿画报 #幼儿食育 #营养 #西红柿 #夏天的味道
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今日国土1周前
紫苏：这种超宝藏“深色蔬菜”，具有改善便秘、补钙、护眼等优点。#今日国土科普
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不想戴眼镜的清和1周前
近视人群的饮食应该注意什么？ 注意补钙，杜绝甜食，多吃深色的蔬菜。补充叶黄素。#近视恢复训练
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云潮新闻6天前
谁不知道亏大了！紫苏是种超宝藏“深色蔬菜”，能改善便秘、补钙、护眼等
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做时间的旅行者6天前
谁不知道亏大了！紫苏是种超宝藏“深色蔬菜”，能改善便秘、补钙、护眼等
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小雅雅趣1周前
#补钙#健康#营养
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智慧源于勤奋2年前
#我的抖音生活日记 #听新闻知天下事 #每天一起涨知识 #日常生活小常识 #中华文化博大精深
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春暖花开1周前
紫甘蓝的四大益处|紫甘蓝富含叶酸、维生素A及铜、铁、钙等多种矿物质，凉拌、清炒皆宜，常吃好处多多。#舌尖上的中国 #一日三餐#营养搭配#营养 #健康
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不空的空三岁4月前
你知道吗？蔬菜深色浅色营养居然差这么多！一个口诀教会你怎么挑#健康饮食 #蔬菜水果 #厨房小知识 #营养健康 #空三岁
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铁锋7月前
青菜的营养跟颜色深浅有关吗？
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小艳自媒体5月前
熬夜伤气血、耗精力，饮食上可以侧重补这几样： • 多吃深色蔬菜（菠菜、西兰花）和水果（蓝莓、香蕉），补维生素抗疲劳。 • 喝点小米粥、南瓜汤，养脾胃护黏膜。 • 鸡蛋、牛奶、瘦肉别少，给身体补点优质蛋白。 • 偶尔泡杯枸杞菊花茶，缓解熬夜后的干涩和虚火。 但记住：食补不如少熬夜，别让身体一直“透支”呀。 #熬夜食补 #养生小知识 #别再熬大夜了
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中国财富健康1周前
于康提醒：多吃深色蔬菜，帮身体抗氧化！ #养生小技巧 #养生日常 #食疗养生 #早歺吃什么 #每天学习一点点
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幼儿画报9月前
深色蔬菜和浅色蔬菜，哪个营养更丰富？ #幼儿画报 #家长课堂 #亲子课堂 #孩子健康
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江桥的荔枝1月前
深绿色蔬菜的优势
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肾病科主任 林钐1周前
护肾别忘吃深色蔬菜，是肾脏的天然守护者#护肾 #吃蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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林国乐医生3月前
深色蔬菜比浅色蔬菜营养更好吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #蔬菜
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思姐粤食控糖6月前
深色蔬菜暗藏营养密码！你吃对了吗？ #深色蔬菜营养#膳食纤维#健康饮食指南#蔬菜挑选技巧#控糖饮食
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分宜发布1周前
谁不知道亏大了！紫苏是种超宝藏“深色蔬菜”，能改善便秘、补钙、护眼等#健康科普 #蔬菜 #紫苏 #营养健康 #你怎么看 @DOU+小助手
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宁姐懂营养~（体重管理）3周前
菠菜是个好东西，吃对了对身体有大帮助，吃不对反而不好！#菠菜 #脂溶性维生素 #钙吸收
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爱跑步的周周谈大健康1周前
农村院子里的杂草居然这么珍贵
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｜营养师·蓝兰｜2周前
五种高钙蔬菜，膳食钙的优质来源，比牛奶还补钙的蔬菜，你吃了吗？#营养师推荐 #高钙蔬菜 #补钙 #吃什么补钙 #钙含量高的食物
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骨关节科左云周主任4月前
中老年人必看！骨科医生推荐的7种补钙蔬菜，让你吃出强健骨骼#中老年人必看 #补钙蔬菜 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #武汉中西医结合骨科医院
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小君姐姐1月前
#科普 #普及知识 #干货都在这 #知识
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七姐讲健康2月前
这三种蔬菜老年人经常吃 #疏菜 #老年人 #补钙 #苋菜 #健康科普
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泡芙温馨的日常1周前
补钙？蔬菜远胜牛奶 👉[合十]点开我头像，查看主页介绍，“关注服务号”或者“加入公开群”就能领取《食谱》《笔记》啊~ #抗衰 #逆龄 #中年少女 #女性健康
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燕赵中医王琳瑛5月前
想要补钙这三种蔬菜要常吃。#邯郸燕赵中医文化 #健康科普知识 #中医科普 #养生
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骨折大KA韦医生9月前
比牛奶含钙量更高的四种蔬菜，来看看，都有哪四种？#蔬菜 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #菠菜 #牛奶
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爱吃大叔严选1周前
50岁后补钙不用愁，这三种常见蔬菜就是天然钙库，科学搭配饮食让骨骼更硬朗。健康养生藏在日常三餐里。#补钙 #骨骼 #健康 #养生 #蔬菜
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老茂谈骨7月前
这几种蔬菜比牛奶补钙！ 你知道吃蔬菜也能补钙吗？最后这种蔬菜你一定想不到！#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #老茂谈骨 @抖音小助手
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温馨向百冲刺9月前
深色蔬菜和浅色蔬菜的对比！ 问题一：什么是深色蔬菜？ 问题二：为什么深色蔬菜要占蔬菜的一半？ 问题三：常见的深色蔬菜有哪些？ #各种蔬菜的营养含量 #深色蔬菜 #营养科普
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营养次元β实验室8月前
深色蔬菜和浅色蔬菜，谁才是营养王者？#动画 #营养 #健康 #养生 #蔬菜
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复旦儿科章淼滢医生9月前
想长高就吃这几个蔬菜，补钙效果堪比牛奶！ #生长发育 #长高 #复旦儿科章淼滢 #长高食物 #健康宝藏
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