您是不是在找：

景腾讲睡眠51年前
这样散步好处很多，含匈驼背的站姿不正，也特别适合中老年人，#体态纠正 #户外健身 #景腾筋膜#散步
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
JOJO日记7月前
含胸三法宝（ 随时随地可以做 肌肉不平衡，体态好不了。 这三个动作虽然简单，但坚持做一个月，对比照上就能肉眼看出不一样！ #健身干货 #健身 #身材焦虑 #驼背 #体态
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2503
景腾讲筋膜788月前
走路没精神力含胸驼背多练一下这个动作 #景腾 #居家锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
有料轻养8月前
🔥 公园漫步机秒变“澳引神器”，背宽也能显腰细，背挺了，气质也嗖嗖往上涨。想要练背，私信领取相关教程哦#公园健身 #练背 #气质提升 #告别驼背 #好身材练起来
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
运动员王湿傅9月前
改善驼背姿势，快点找回自信😎有什么问题都可以评论区告诉我！#居家锻炼 #体态纠正 #驼背
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
知夏阅见1月前
散步也能走出好身体！偷师北中医院长，亲测有效！ #散步 #养生操 #懒人养生 #分享健康知识 #美好生活
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
景腾助睡眠0810月前
含胸驼背腰背不舒服一招带你舒服 #含胸驼背 #腰背 #户外锻炼 #拉伸 #运动
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
大程子要努力1月前
边走边练，轻松开肩！公园快走体态3法 #体态纠正 #公园散步随拍 #气血 #圆肩驼背 #提升气质
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
骨科康复王主任6月前
想要气血足，每天多这样走路，多散步！ #散步 #养生就是养健康 #中医散步 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
保定形体模特老师丹丹6月前
驼背真的很影响气质 还会导致形体健康 如果你有驼背跟着老师练起来吧#形体改善#形体训练#模特培训#少儿模特#走路带风
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
舞蹈李杨8月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨宇箭教授7月前
八字拉力绳运动不仅让女性形体改善，还有缓解背驼、富贵包、颈椎病、腰椎病的良好效果。坚持这项运动让你的体形更美、身体更健康！#驼背 #富贵包 #颈椎病 #形体矫正 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
景腾讲筋膜睡眠11月前
从驼背到挺直的蜕变，倒着散步告别驼背#驼背 #驼背矫正 #景腾筋膜 #散步 #倒着走
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
梁老师矫正鞋测评6月前
一根棍子解决含胸驼背 训练之前我们先热身一下吧 暑假黄金时间 抓紧时间训练 #含胸驼背 #内八字 #足外翻 #体态纠正 #梁老师矫正鞋测评
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
河北保定形体训练丹丹老师1月前
想改变就从现在开始吧#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
重庆形体模特圆圆老师4月前
肩打开气质一下就出来了！#重庆 #重庆体态矫正#青少年模特培 肩打开气质一下就出来了！#重庆 #重庆体态矫正#青少年模特培训 #模特导师班 #圆圆老师
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
保定形体模特老师丹丹3月前
体态等于气质 没有好体态气质跟你无关 你觉得呢#形体改善#改善驼背#走路带风#模特培训#成人气质提升
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
跃迁健身（伊川店）6月前
如果你每天坚持练这些动作，那么溜肩驼背一定不会找上你#减肥对外貌改变有多大 #居家锻炼 #健身 #好身材练起来
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
热爱生活的青青3周前
分享我摸索出的不含胸驼背的动作分享#日常生活 #户外生活 #锻炼身体 #含胸驼背矫正 #仪态
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
河北保定形体训练丹丹老师4周前
正确走路方式#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张老师说康复7月前
圆肩驼背矫正！拉伸无效！99%的这么做，恢复体态 #圆肩驼背 #驼背 #体态纠正 #运动康复
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
陪你自律的娜娜（已瘦20斤）1月前
姐妹们 古法薄背操真的太牛了！三个动作每天一百下改变圆肩驼背#圆肩驼背 #改善体态 #瘦身操
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
老徐徒手塑美5月前
走路的姿势影响体型你走对了吗#宝妈 #瑜伽健身#美业人#产后修复
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
淼淼轻养记5月前
怎么散步🚶你散对了吗 #涨知识 #分享 #身心健康 #正能量 #就想说点大实话
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
爱师傅•正STUDIO1月前
刚开始慢慢的，别着急，别太快，轻一点！#健康 #看到最后 #运动康复 #圆肩驼背
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
如意运动养生3周前
每天2分钟，开肩美背远离脖子前倾，坚持30天体态越来越好。#体态 #脖子前倾 #圆肩驼背 #变美#健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
国际健美健身孙教练3周前
圆肩驼背 就练这个方法#居家锻炼#运动#健身#锻炼#肩颈
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1周前
别让体态出卖你的气质！🔥4个动作每天3组，快速挺拔起来⬆️ 每天抽10分钟，坚持一个月就能看到变化！✅ #改善体态#气质提升#居家锻炼#体态管理 跟着练起来，评论区等你打卡！👇 改变就在每个坚持的瞬间💫
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
关鑫4月前
一个动作告别含胸驼背 #健身干货 #运动康复 #含胸驼背
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
向上生长的小瓶子7月前
14天练出少女背🔥个人认为目前练背最有效的方法#改变体态 #初学者瑜伽 #美背运动 #居家锻炼 #改变体态
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
沐沐师姐（中医博士在读版）7月前
中医真的不骗人 竟然能这样散步#变美变瘦变好看 #中医养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
Song温暖1周前
肩膀内扣脖子前倾 一起打卡改变体态 每天几分钟 练出好气质 跟练：Mizi #改善形体提升气质 #开肩美背 #好体态好气质 #我的运动日记 #舒缓肩颈
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
精精的瑜伽能量🧘6月前
呼吸更顺畅，姿态更自信：3个居家动作改善圆肩驼背 #健身 #体态矫正 #美背 #肩背训练 #居家运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
养生研究所所长10月前
竟然还能这样散步，真的是太舒服啦！ #居家锻炼 #中医 #养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
中年人 老年不麻烦人4天前
改变自己20多年的驼背，从每天站墙15min开始#热门 #体态纠正 #励志 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音合集升级计划
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小黎🍐7月前
每天联系10分钟后背式呼吸，慢慢的改变呼吸方式，体态会越来越好#后背式呼吸 #体态改善 #正确的呼吸 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2793
景腾教筋膜4天前
驼背头前倾 推推手来改变 #含胸驼背 #头前倾 #运动康复 #居家锻炼 #景腾
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
Cassie麻麻👑5月前
三个动作改善含胸驼背 孩子坐姿不端正，走路含胸驼背，一定要抓住改变的黄金期。等到定型就晚了#孩子坐姿不端 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #孩子体态纠正
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
ET健康小助手10月前
中医真不骗人！竟然还能这样散步，太舒服了❗️ #学中医 #散步 #弓腰驼背 #古法健身 #魔鬼的步伐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
智.景腾11月前
走路含胸驼背 一个动作教你怎么做 #含胸驼背 #体态纠正 #景腾筋膜 #知识分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
丁喆先森3月前
跟着喆喆改善含胸驼背和小肚子 #运动改变生活 #含胸驼背 #瘦肚子
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
山川屿沫6月前
三天改善圆肩优化体态 肱骨前移也就是常说的圆肩体态，先搞清楚它底层的失衡逻辑才能针对性的去改善。事半功倍！#居家锻炼 #圆肩驼背 #肱骨前移 #改善体态
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1742
重庆张燕老师教形体6月前
改变体态从靠墙站开始#模特 #模特课堂 #走路带风 #中老年模特
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
河北保定形体训练丹丹老师1周前
气质是可以改变的#形体训练#改善扣肩驼背#走路带风#模特培训 #手把手教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
吴敌 重养自己7月前
每天散步，你真的散对了嘛？ 试试这几招#养生 #中式养生 #散步 #中医 #中医养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
青少儿体态慧慧老师5月前
驼背是一个不良习惯，家长一定要引起重视！ #驼背 #少儿体态 #体态纠正 #暑假 #居家运动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
师妹苏清9月前
放下手机，春季这样散步，好舒服！ #散步 #中医养生 #日常养生 #中医养生运动操
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
元娘娘足疗养生10月前
中医真的没骗人，走路这样改，肥肉自己掉 学中医前我散步 —— 左手奶茶右手手机，弯腰驼背像只虾，越走膝盖越响腰越酸，肥膘都堆成游泳圈！ 学中医后散步 在黄金内经中，有走为百炼知祖的说法，先是出门是人体新陈代谢最旺盛的时间，再督脉接地气。 ##健康养生[话题]# #养生[话题]# #中医[话题]# #传承中医文化[话题]# #散步[话题]# #春困[话题]# #跟我一起做运动 #强身健体 #康复运动 [话题]# #一起来锻炼
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
维美依芽🌱6月前
一个动作改变孩子体态，有效改善含胸驼背，拉伸脊柱，延展四肢#长高 ，提升气质#体态纠正 #拉伸
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
糖糖变美日记6月前
打工人下班必看！34天、每天15分钟 练背爆改计划#居家锻炼 #运动 #好身材练起来 #下班后的日常 #改善含胸驼背
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
方了个方6月前
纠正圆肩驼背千万别邪修！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #圆肩驼背 #体态邪修 #体态纠正
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6193
吴敌 重养自己6月前
原来公园里大爷大妈的迷惑行为才是散步的正确打开方式#创作灵感 #养生 #居家锻炼 #强烈推荐 #居家健身有新招
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
大猫 美业同城直播拓客5月前
想提升体态的姐妹们快来试试这两个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背 #扣肩#脖子前倾 #驼背
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1365
蜜蜜居家健身6月前
溜肩，头发窄肩，圆肩驼背逆袭了，我的背越来越薄了!打卡27天，这几个动作太牛了!赶紧一起练起来，每天10分钟练出好体态！#练美背 #圆肩溜肩怎么改善#怎样让肩膀变薄变窄#练背#背薄一寸年轻十岁
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
管小姐9月前
【古法健身系列】中医真养人！竟然散步就可以养生，绝对适合懒人养生，太舒服啦！#中医养生 #小动作大作用＃养生操＃居家锻炼 #中医减肥
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
春秋的体态美学1周前
每天坚持做这几个动作，体态越来越好看。#锻炼 #日常跟练 #变美 #改善体态 #驼背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
159媛媛（专注练背）6月前
拉力绳跟练视频来了，每天20分钟，4个动作循环做4遍，改变咱们上半身体态问题，比如翼状肩胛，圆肩驼背，斜方肌高 #坚持的意义 #翼状肩胛 #拉力绳练背#居家锻炼 #改善体态提升气质
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
@海燕呐(12年颈椎病通过锻炼无症状)5月前
#颈椎操 颈椎散步操全套动作教学#颈椎曲度变直#颈椎增生#颈椎突出 坚持练就会有好的改变
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
高子钧1年前
听妈妈的话话吧 现在就改变体态吧#勾肩驼背#体态矫正#好气质#学霸的烦恼# #课堂随拍
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
爱皱眉的Jerry教练7月前
女生要想手臂细溜 背薄好看，在你做力量训练前一定要做这几个动作 还有Jerry在沈阳！ #沈阳健身 #圆肩驼背 #手臂粗壮怎么减 #健身干货 #减脂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1615

简介:

您在查找“散步怎么改变驼背”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-10 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: