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RR小师弟5月前
#面部提升#变美#逆龄抗衰 #紧致
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觅叶精油护肤3年前
正确的转舌运动，帮助面部紧肤提升。#面部瑜伽#精油养肤
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李瑞渊-健康美学2年前
发现转舌时，人脸都变形了😊😄#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #旺旺健身分享
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155的妮儿（面部瑜伽）9月前
Day21｜转舌跟练，练完舌根巨酸～ 这个动作可改善法令纹、双下巴、紧致全脸。 分4个动作，顺时针饶舌30下，记得闭上嘴巴，在牙齿外围转圈圈，再逆时针绕30下，接着左右脸颊各转30下，练完舌根巨酸，一套动作能坚持下来的，请扣666～ 这个是我现在每天必练的动作，随时随地可以练习～ #面部瑜伽 #面部提升 #打卡跟练 #面部凹陷
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陈北北1月前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day2天来啦 ，跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小v脸
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中医李晓强博士5月前
你以为奇怪，但可能变美的动作，你学会了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗科普传作训练营 #变美动作 #中医科普 #中医健康
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湘湘面部美学课堂4月前
每天一做，浑身都开心！#面部普拉提#舌肌训练#面部提升#提拉紧致
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大关逆龄面部瑜伽5月前
每天转舌百下，紧致口周淡H纹纹！ #面部瑜伽 #口周纹 #变美小技巧 #女生必看
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昕昕面部瑜伽2月前
口部瑜伽训练，每天坚持练习，解决你所有的口周问题#变美小技巧 #抗衰老逆龄去皱纹 #紧致提升淡化皱纹
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卡娅美丽课堂7月前
今天这个转舌大法，教你如何G善Fa令纹！ #面部瑜伽 #让我们一起变美 #法令纹 #紧致提升淡化皱纹 #变美小技巧
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沈洁面部瑜伽2年前
一招改善面部问题，转舌训练，法令纹、面部凹陷、脸颊下垂统统不见！！#冻龄秘诀 #法令纹 #面部凹陷怎么办 #沈洁面部瑜伽第一名
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就叫郑嘉敏面部瑜伽（晚20:40）9月前
口部训练操现在开始#口轮匝肌 #面部提升 #面部瑜伽
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阿静呀莫慌1月前
最近学到一个专业主持人都在用的口部操，必须分享给大家！它不仅能改善口齿不清的问题，让说话更利索，还能活动面部肌肉，帮着紧致线条，跟松垮感说拜拜～#口才训练 #成长 #90000000亿流量话题 #提升表达力 #口部操
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运动养身-李博老师2月前
有时间就可以练习的变美变瘦动作！#面部瑜伽 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #提升气质 #健康
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涵涵老师教口才5月前
播音员必练口部操，先保存收藏抽空练起来 #播音 #播音主持 #普通话 #普通话考试
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莹姐逆龄日记5年前
你的舌头够灵活吗？舌头在口腔内转圈，淡化嘴周皱纹 #面部瑜伽 @抖音小助手
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康康拍打运动7月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操，坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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付付面部瑜伽1月前
懒人面部瑜伽运动 #面部瑜伽 #法令纹消失术 #眼袋泪沟黑眼圈
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沈蓉面部瑜伽-包教包会版2年前
转舌训练真的是很酸爽的动作！效果也很明显！大家快来试一下#法令纹 #沈蓉面部瑜伽
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用户52622298630342月前
《每天六分钟，五脏变化超惊人？》 每天6分钟，唤醒身体自愈力！转舌1分钟刺激迷走神经，可降低心率、放松血管，缓解焦虑；转眼1分钟能疏通肝经，缓解视疲劳，改善暗沉易怒；搓耳1分钟激活耳部肾经穴位，减少掉发、改善腰膝酸软与夜尿频繁；饭后揉腹1分钟，顺时针刺激脾经穴位，增强肠胃蠕动，解决腹胀便秘；揉鼻1分钟轻压迎香穴，扩张鼻窦通道，提升氧气摄入，减少感冒，改善皮肤。坚持每日6分钟，收获多重健康效益：心率变异性提升，增强抗衰老能力；肝酶指标改善，提升解毒功能；肾小球滤过率提高，加速代谢废物排出；脾运化功能增强，告别虚胖；肺活量增加，活力倍增。这既是古老养生智慧，也是现代健康秘诀，赶快行动起来！#原创视频#医学科普 #科普健康知识 #养生保健 #每天六分钟五脏变化超惊人
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许炜面部瑜伽5月前
口部锻炼操完整版#面部瑜伽 #面部提升 #变美
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静雅面部瑜伽1周前
#上热门话题🔥 面部瑜伽 #面部瑜伽、#淡斑抗皱、#基础护肤、#调肤小技巧、
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
坚持每天练口部操3个月，全脸紧致提升！ #口部操跟练版 #全脸紧致提升 #面部提升 #面部瑜伽 #变美逆袭
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懂康复的杨老师3月前
不仅要练在外肌肉、还要疏通内在的五脏 #简单粗暴#居家健身养生#面部提升#健康科普
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运动养生贺教练2月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 最简单的面部瑜伽
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米粒聊康养～4月前
随时随地都可以练的养生操～#居家锻炼 #面部瑜伽#养生 #居家锻炼有新招#疏通经络
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佳佳护肤导师1月前
50岁以上 口部锻炼 #抗衰逆龄祛皱 #变美 #健康养生
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老周·382周前
和 @有腹肌的史老师 一起 #合拍 最后转舌好累呀！#面部瑜伽 #提拉紧致 #真实生活分享计划 #慢慢变好才是给自己最好的礼物
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就叫郑嘉敏面部瑜伽（晚20:40）4月前
每天做一做，浑身都开心！#舌肌训练 #法令纹 #全脸提升 #提拉紧致 #眼角下垂
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阿斌懂健身4周前
#健康 #健康生活
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走瘦瑜伽5月前
舌头的位置没放好，真的会变丑，练舌头是目前一举多得的运动，练习一星期，你回回来感谢我的，不光会变好看，心情也会好，睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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我叫姚欢喜7月前
动作奇怪，但变美是真快❗️#面部瑜伽练起来 #养生变美 #双下巴 #小动作大作用 #变美变瘦变好看
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五月面部瑜伽【早上8:00】5月前
口部肌肉锻炼跟练版。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #抗衰老 #法令纹
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五月面部瑜伽【换号直播了】6月前
口部肌肉锻炼跟练版。 太阳凹、耳前凹、脸颊凹、法令纹、木偶纹、嘴角下垂、口周皮肤松弛、嘴唇颜色暗沉的姐妹，赶紧跟练拉。#面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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Rola（温温）面部逆龄-数字管理创始人1月前
人体说明书来了 每个部位喜欢的动作全都在这里啦#变美 #中医养生 #逆龄抗衰 #面部提升 #面部八段锦
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马老师运动康复1月前
46岁中医皮肤科医生分享6个改善面部的动作 #抖出健康知识宝藏
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勇哥健身7月前
鼻咽癌放疗口腔操，面部瑜伽，面部紧致，改善皱纹，缓解口干，张口困难，吞咽等，每天早晚练二次，坚持下去收获满满，记得收藏，转发哦！#运动康复 #后遗症 #勇哥健身 #鼻咽癌 #抗ca日记
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桃子老师体态康复11月前
现代人的饮食和呼吸方式会影响面部形状，视频下方是10岁到17岁的变化，你看看舌顶上颚的好处，平时没事的时候就做舌顶上颚，快告诉你的孩子和朋友吧 #舌顶上颚 #普拉提 #瑜伽 #桃子老师 #呼吸
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养生运动吴老师3月前
不仅要练外在肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴 #居家健身养生 #居家健身有新招
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二姐运动养生1周前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴[话题]##居家健身养生[话题]##我的健身打卡[话题]#
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素言生活号7月前
转舌操，夏天到了容易心🔥大，心烦气躁，小动作大作用#坚持锻炼就会收获 #一起来锻炼 #变美小技巧
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居家养生包老师1周前
最简单的面部瑜伽操，#养生操 #面部瑜伽 #居家健身有新招
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我是快乐的小窝2月前
口部锻炼操完整版来啦，改善法令纹，口周纹，面部提升紧致饱满 #每日分享 #护肤分享 #变美逆袭 #保养秘诀 #变漂亮
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思思面部瑜伽美学2周前
三个动作，改善全脸#面部瑜伽 #垮脸#鼓嘴#转舌 #变美逆袭
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沐萱的护肤秘籍1月前
简单的口部操训练，改善面部凹陷垮脸苹果肌下垂#口部操 #口部操练习 #面部瑜伽 #面部提升 #垮脸
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面部塑形王子2月前
#面部瑜伽 #面部提升 #养生 #变美 #居家锻炼
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艾琳美学6月前
五观越来越好看的四个动作#面部瑜伽
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走瘦瑜伽6月前
舌头的位置没放好，真的会变丑，练舌头是目前一举多得的运动，练习一星期，你回回来感谢我的，不光会变好看，心情也会好，睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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良老师讲康复4月前
随时随地可以练的养生操#居家锻炼有新招 #运动养生 #疏通经络 #健康养生
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注册营养师龚赟（芸芸 孕期中）1月前
五脏最喜欢的脸部运动。有空就能做，点赞收藏做起来#五脏 #脸部 #锻炼 #居家运动
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娜娜面部瑜伽(晚上8.20)7月前
法令纹，木偶纹，口周纹松弛下垂的姐妹，完整版的跟练视频来了！坚持认真护肤三个月，保养出逆龄少女感！#逆龄抗衰 #面部瑜伽 #口部操 #法令纹怎么消除 #变美
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五月面部瑜伽【换号直播了】6月前
口部肌肉锻炼跟练版 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #法令纹#抗衰老
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圣哥教你健身4月前
最简单的养生操#养生操 #脸部运动 #居家锻炼
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JR怪叔身材书5月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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中医郭诗林3月前
你以为很奇怪，但其实能变美的动作#抖出健康知识宝藏#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #中医郭诗林@中医郭诗林
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寻安处善2周前
转舌👅法。这也是健康的动作。转动舌头，可以生存津液，滋润你的口腔。你没看长期不吐口水的人。身体状况都很好，有习惯吐口水的人，他的身体状况都不是很好，口水是什么？口水就是精液，如果长期吐口水的人就是津液流失。生活中健康小妙招，不信你试试，当你口渴的时候。但是又没有水喝，你可以把舌头顶住口腔上端，你的口渴就可以缓解，可以试试嘛😂🎉💐☝️💪
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播音主持家瑞老师 （普通话 双语）2天前
第一次尝试录制口部操训练方法，用边角料先给大家剪一个ASMR，真 的很有趣。据说坚持练口部操，还有利于缓解面部衰老紧致脸部肌肉。大家和我一起练起来吧，每个动作坚持1分钟，每天早上都可以做一套， 一整天说话都中气十足，字正腔圆。#播音主持 #一分钟干货教学 #练声 #开嗓 #普通话教学
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燕大妮呀5月前
每天坚持20组，半个月后看一下自己的变化#口部操 #面部提升
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跃跃师姐2月前
不仅要练在外肌肉💪更要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡#居家锻炼#养生
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悦宝爱分享6月前
#口部操#面部美学#育儿经验分享 #养成好习惯#亲子教育
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汤老师的运动养生课3周前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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运动养生史老师3周前
面部瑜伽瘦脸版（跟练8）来啦，欢迎大家合拍打卡 姐妹们，女生版(8)面部瑜伽跟练来啦!记得来打卡，欢迎合拍，早起睡前记得练3分钟，加油，一起练起来吧!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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一燚院长8月前
口部跟练操，每天坚持做效果杠杠的！ #面部瑜伽操 #抗衰老
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