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吃太饱会伤胃吗
黄瓜和柠檬泡澡有什么用
八大器官养生方法
就睡1分钟就可以睡满10个小时
RR小师弟
5月前
#面部提升#变美#逆龄抗衰 #紧致
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觅叶精油护肤
3年前
正确的转舌运动,帮助面部紧肤提升。#面部瑜伽#精油养肤
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李瑞渊-健康美学
2年前
发现转舌时,人脸都变形了😊😄#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #旺旺健身分享
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155的妮儿(面部瑜伽)
9月前
Day21|转舌跟练,练完舌根巨酸~ 这个动作可改善法令纹、双下巴、紧致全脸。 分4个动作,顺时针饶舌30下,记得闭上嘴巴,在牙齿外围转圈圈,再逆时针绕30下,接着左右脸颊各转30下,练完舌根巨酸,一套动作能坚持下来的,请扣666~ 这个是我现在每天必练的动作,随时随地可以练习~ #面部瑜伽 #面部提升 #打卡跟练 #面部凹陷
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陈北北
1月前
我爱这个瘦脸操!!!超虐但很有效!!宝贝,答应我去做好吗 打卡day2天来啦 ,跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小v脸
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中医李晓强博士
5月前
你以为奇怪,但可能变美的动作,你学会了吗? #抖出健康知识宝藏 #医疗科普传作训练营 #变美动作 #中医科普 #中医健康
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湘湘面部美学课堂
4月前
每天一做,浑身都开心!#面部普拉提#舌肌训练#面部提升#提拉紧致
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大关逆龄面部瑜伽
5月前
每天转舌百下,紧致口周淡H纹纹! #面部瑜伽 #口周纹 #变美小技巧 #女生必看
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昕昕面部瑜伽
2月前
口部瑜伽训练,每天坚持练习,解决你所有的口周问题#变美小技巧 #抗衰老逆龄去皱纹 #紧致提升淡化皱纹
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卡娅美丽课堂
7月前
今天这个转舌大法,教你如何G善Fa令纹! #面部瑜伽 #让我们一起变美 #法令纹 #紧致提升淡化皱纹 #变美小技巧
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沈洁面部瑜伽
2年前
一招改善面部问题,转舌训练,法令纹、面部凹陷、脸颊下垂统统不见!!#冻龄秘诀 #法令纹 #面部凹陷怎么办 #沈洁面部瑜伽第一名
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就叫郑嘉敏面部瑜伽(晚20:40)
9月前
口部训练操现在开始#口轮匝肌 #面部提升 #面部瑜伽
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阿静呀莫慌
1月前
最近学到一个专业主持人都在用的口部操,必须分享给大家!它不仅能改善口齿不清的问题,让说话更利索,还能活动面部肌肉,帮着紧致线条,跟松垮感说拜拜~#口才训练 #成长 #90000000亿流量话题 #提升表达力 #口部操
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运动养身-李博老师
2月前
有时间就可以练习的变美变瘦动作!#面部瑜伽 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #提升气质 #健康
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涵涵老师教口才
5月前
播音员必练口部操,先保存收藏抽空练起来 #播音 #播音主持 #普通话 #普通话考试
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莹姐逆龄日记
5年前
你的舌头够灵活吗?舌头在口腔内转圈,淡化嘴周皱纹 #面部瑜伽 @抖音小助手
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康康拍打运动
7月前
简单的动作重复做 空闲时间每天做一做舌头操,坚持一个月 好处多多#舌苔#舌下青筋#舌头操
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付付面部瑜伽
1月前
懒人面部瑜伽运动 #面部瑜伽 #法令纹消失术 #眼袋泪沟黑眼圈
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沈蓉面部瑜伽-包教包会版
2年前
转舌训练真的是很酸爽的动作!效果也很明显!大家快来试一下#法令纹 #沈蓉面部瑜伽
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用户5262229863034
2月前
《每天六分钟,五脏变化超惊人?》 每天6分钟,唤醒身体自愈力!转舌1分钟刺激迷走神经,可降低心率、放松血管,缓解焦虑;转眼1分钟能疏通肝经,缓解视疲劳,改善暗沉易怒;搓耳1分钟激活耳部肾经穴位,减少掉发、改善腰膝酸软与夜尿频繁;饭后揉腹1分钟,顺时针刺激脾经穴位,增强肠胃蠕动,解决腹胀便秘;揉鼻1分钟轻压迎香穴,扩张鼻窦通道,提升氧气摄入,减少感冒,改善皮肤。坚持每日6分钟,收获多重健康效益:心率变异性提升,增强抗衰老能力;肝酶指标改善,提升解毒功能;肾小球滤过率提高,加速代谢废物排出;脾运化功能增强,告别虚胖;肺活量增加,活力倍增。这既是古老养生智慧,也是现代健康秘诀,赶快行动起来!#原创视频#医学科普 #科普健康知识 #养生保健 #每天六分钟五脏变化超惊人
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许炜面部瑜伽
5月前
口部锻炼操完整版#面部瑜伽 #面部提升 #变美
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静雅面部瑜伽
1周前
#上热门话题🔥 面部瑜伽 #面部瑜伽、#淡斑抗皱、#基础护肤、#调肤小技巧、
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张天真陪你练脸(面部瑜伽抗衰)🍎🍀
6月前
坚持每天练口部操3个月,全脸紧致提升! #口部操跟练版 #全脸紧致提升 #面部提升 #面部瑜伽 #变美逆袭
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懂康复的杨老师
3月前
不仅要练在外肌肉、还要疏通内在的五脏 #简单粗暴#居家健身养生#面部提升#健康科普
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运动养生贺教练
2月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 最简单的面部瑜伽
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米粒聊康养~
4月前
随时随地都可以练的养生操~#居家锻炼 #面部瑜伽#养生 #居家锻炼有新招#疏通经络
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佳佳护肤导师
1月前
50岁以上 口部锻炼 #抗衰逆龄祛皱 #变美 #健康养生
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老周·38
2周前
和 @有腹肌的史老师 一起 #合拍 最后转舌好累呀!#面部瑜伽 #提拉紧致 #真实生活分享计划 #慢慢变好才是给自己最好的礼物
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就叫郑嘉敏面部瑜伽(晚20:40)
4月前
每天做一做,浑身都开心!#舌肌训练 #法令纹 #全脸提升 #提拉紧致 #眼角下垂
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阿斌懂健身
4周前
#健康 #健康生活
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走瘦瑜伽
5月前
舌头的位置没放好,真的会变丑,练舌头是目前一举多得的运动,练习一星期,你回回来感谢我的,不光会变好看,心情也会好,睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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我叫姚欢喜
7月前
动作奇怪,但变美是真快❗️#面部瑜伽练起来 #养生变美 #双下巴 #小动作大作用 #变美变瘦变好看
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五月面部瑜伽【早上8:00】
5月前
口部肌肉锻炼跟练版。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #抗衰老 #法令纹
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五月面部瑜伽【换号直播了】
6月前
口部肌肉锻炼跟练版。 太阳凹、耳前凹、脸颊凹、法令纹、木偶纹、嘴角下垂、口周皮肤松弛、嘴唇颜色暗沉的姐妹,赶紧跟练拉。#面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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Rola(温温)面部逆龄-数字管理创始人
1月前
人体说明书来了 每个部位喜欢的动作全都在这里啦#变美 #中医养生 #逆龄抗衰 #面部提升 #面部八段锦
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马老师运动康复
1月前
46岁中医皮肤科医生分享6个改善面部的动作 #抖出健康知识宝藏
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勇哥健身
7月前
鼻咽癌放疗口腔操,面部瑜伽,面部紧致,改善皱纹,缓解口干,张口困难,吞咽等,每天早晚练二次,坚持下去收获满满,记得收藏,转发哦!#运动康复 #后遗症 #勇哥健身 #鼻咽癌 #抗ca日记
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桃子老师体态康复
11月前
现代人的饮食和呼吸方式会影响面部形状,视频下方是10岁到17岁的变化,你看看舌顶上颚的好处,平时没事的时候就做舌顶上颚,快告诉你的孩子和朋友吧 #舌顶上颚 #普拉提 #瑜伽 #桃子老师 #呼吸
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养生运动吴老师
3月前
不仅要练外在肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴 #居家健身养生 #居家健身有新招
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二姐运动养生
1周前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴[话题]##居家健身养生[话题]##我的健身打卡[话题]#
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素言生活号
7月前
转舌操,夏天到了容易心🔥大,心烦气躁,小动作大作用#坚持锻炼就会收获 #一起来锻炼 #变美小技巧
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居家养生包老师
1周前
最简单的面部瑜伽操,#养生操 #面部瑜伽 #居家健身有新招
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我是快乐的小窝
2月前
口部锻炼操完整版来啦,改善法令纹,口周纹,面部提升紧致饱满 #每日分享 #护肤分享 #变美逆袭 #保养秘诀 #变漂亮
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思思面部瑜伽美学
2周前
三个动作,改善全脸#面部瑜伽 #垮脸#鼓嘴#转舌 #变美逆袭
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沐萱的护肤秘籍
1月前
简单的口部操训练,改善面部凹陷垮脸苹果肌下垂#口部操 #口部操练习 #面部瑜伽 #面部提升 #垮脸
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面部塑形王子
2月前
#面部瑜伽 #面部提升 #养生 #变美 #居家锻炼
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艾琳美学
6月前
五观越来越好看的四个动作#面部瑜伽
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走瘦瑜伽
6月前
舌头的位置没放好,真的会变丑,练舌头是目前一举多得的运动,练习一星期,你回回来感谢我的,不光会变好看,心情也会好,睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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良老师讲康复
4月前
随时随地可以练的养生操#居家锻炼有新招 #运动养生 #疏通经络 #健康养生
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注册营养师龚赟(芸芸 孕期中)
1月前
五脏最喜欢的脸部运动。有空就能做,点赞收藏做起来#五脏 #脸部 #锻炼 #居家运动
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娜娜面部瑜伽(晚上8.20)
7月前
法令纹,木偶纹,口周纹松弛下垂的姐妹,完整版的跟练视频来了!坚持认真护肤三个月,保养出逆龄少女感!#逆龄抗衰 #面部瑜伽 #口部操 #法令纹怎么消除 #变美
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五月面部瑜伽【换号直播了】
6月前
口部肌肉锻炼跟练版 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #法令纹#抗衰老
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圣哥教你健身
4月前
最简单的养生操#养生操 #脸部运动 #居家锻炼
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JR怪叔身材书
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6个动作让你快速变美,随时随地就能练!#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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中医郭诗林
3月前
你以为很奇怪,但其实能变美的动作#抖出健康知识宝藏#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #中医郭诗林@中医郭诗林
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寻安处善
2周前
转舌👅法。这也是健康的动作。转动舌头,可以生存津液,滋润你的口腔。你没看长期不吐口水的人。身体状况都很好,有习惯吐口水的人,他的身体状况都不是很好,口水是什么?口水就是精液,如果长期吐口水的人就是津液流失。生活中健康小妙招,不信你试试,当你口渴的时候。但是又没有水喝,你可以把舌头顶住口腔上端,你的口渴就可以缓解,可以试试嘛😂🎉💐☝️💪
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播音主持家瑞老师 (普通话 双语)
2天前
第一次尝试录制口部操训练方法,用边角料先给大家剪一个ASMR,真 的很有趣。据说坚持练口部操,还有利于缓解面部衰老紧致脸部肌肉。大家和我一起练起来吧,每个动作坚持1分钟,每天早上都可以做一套, 一整天说话都中气十足,字正腔圆。#播音主持 #一分钟干货教学 #练声 #开嗓 #普通话教学
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燕大妮呀
5月前
每天坚持20组,半个月后看一下自己的变化#口部操 #面部提升
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跃跃师姐
2月前
不仅要练在外肌肉💪更要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡#居家锻炼#养生
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悦宝爱分享
6月前
#口部操#面部美学#育儿经验分享 #养成好习惯#亲子教育
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汤老师的运动养生课
3周前
不仅要练在外肌肉💪还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生#我的健身打卡
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运动养生史老师
3周前
面部瑜伽瘦脸版(跟练8)来啦,欢迎大家合拍打卡 姐妹们,女生版(8)面部瑜伽跟练来啦!记得来打卡,欢迎合拍,早起睡前记得练3分钟,加油,一起练起来吧!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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一燚院长
8月前
口部跟练操,每天坚持做效果杠杠的! #面部瑜伽操 #抗衰老
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转舌运动对皮肤的作用
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最新发布时间:2026-01-10 06:26
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