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路畅luke2年前
可调节棒铃来了，橱窗已上#棒铃 #棒铃购买 #可调节棒铃 #棒铃教学 #棒铃培训
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路畅luke3年前
棒铃到底练哪的？#棒铃 #棒铃流动 @王永斌👑ROCKY
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杭州大朋棒铃1年前
从简到难棒铃6个流动动作 #棒铃 #棒铃训练 #户外健身 #核心力量 #减脂塑形
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精武讲堂2年前
初学者怎么选择适合自己的棒铃？@杰森斯坦V #棒铃 #力量训练 #精武讲堂
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倔强的驴子1年前
可调节棒铃介绍 我们将从以下四点展开 1.性能 2.安全性 3.便捷性 4.可调节范围 #锤铃 #棒铃#棒铃流动#权杖流#协调训练@星辰时光 @Stew Maceflow @西涯 @练不大的王教练 @亮亮亮 @锦城棒铃熊师傅（無碍）
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杰森斯坦V2年前
初级棒铃TABATA #棒铃 #全民健身 #流动战士 @战流WFA
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练不大的王教练3年前
新棒铃开箱。钢包沙12KG和15KG的样品，我已经给过店家改进建议啦，估计年后改良过的款式就会和大家见面😎#棒铃#棒铃训练#全民健身 #享受运动带来的快乐 #强身健体正能量
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精武讲堂2年前
棒铃新手必学的四个基本动作，收藏慢慢练！#棒铃新手必学 #棒铃#力量训练
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爱健身工厂8月前
棒铃健身男士家用哑铃包胶力量训练器材伊朗棒剑铃训练棍棒玲锤铃#运动 #健身 #居家锻炼
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打酱油Ly3年前
#上热门 发一遍水瓶棒铃的制作过程@风中追风。 @Alex振振 @永不退缩的ray @龙门古街
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路畅luke3年前
棒铃和锤铃最大区别#棒铃 #锤铃 #流动战士 #体能训练 #功能性训练
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张奇Andy11月前
棒铃流｜一套动作练全身❗️ #棒铃 #棒铃教学 #年后减肥 #因为热爱所以坚持 #冬训吃点苦开春猛如虎
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杰森斯坦V1年前
六步学会棒铃风车 #全民健身 #棒铃 #核心力量 @战流
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杰森斯坦V1年前
新手棒铃TABATA #全民健身 #户外运动 #棒铃 @战流
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路畅luke2年前
棒铃重量选择～第二讲#棒铃 #棒铃购买 #棒铃培训 #棒铃教学 #棒铃知识
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路畅luke2年前
全功能流动，图中短锤铃12kg#棒铃 #锤铃 #棒铃流动 #功能训练 #棒铃教学
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趁早女孩儿小鱼🐟7月前
新手棒铃基础练习4分钟跟练🔥。#棒铃 #棒铃流动 #棒铃训练 #棒铃力量 #居家锻炼
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精武讲堂2年前
新手入门，如何选择棒铃？#棒铃训练 #力量训练 #健身 #格斗 #精武讲堂
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孙大斌2年前
#棒铃 #棒铃风车 #棒铃教学 #让健身成为一种习惯 棒铃风车教学分享给大家！
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孙大斌2年前
#棒铃 #棒铃训练 #功能性训练 #享受运动带来的快乐 #棒铃流动 一个视频告诉你棒铃是练什么的！
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棒铃流动战士迪路1年前
只需要这5步，就能学会棒铃训练里，最受欢迎的动作，单手外风车#棒铃训练 #棒铃 学不会你来找我
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小海爱运动1年前
棒铃初级动作分享 六个动作每个动作15次，中间休息10秒钟，做四组。#棒铃 #棒铃训练 #专业动作请在指导下进行 #运动 #即墨大鱼普拉提
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路畅luke3年前
居家棒铃长流动训练，视频棒铃11kg，做完了记得@ 我，#棒铃 #居家健身 #居家训练 #棒铃教学 #棒铃培训
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路畅luke2年前
关节受限可以练棒铃吗？#棒铃 #功能训练 #棒铃教学 #棒铃培训 #关节受限 @Super Seerman
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棒术手艺人9月前
新手锤铃流动教学#锤铃#棒铃#权杖流
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路畅luke2年前
你的棒铃之路该如何推进？#棒铃 #棒铃训练 #棒铃流动 #棒铃教学 #棒铃培训
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寿文的生活记录1年前
10 公斤棒铃开箱。#棒铃 #锻炼 #开箱视频 #好东西一起分享
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KO MOVEMENT 梁越9月前
练过的都说好🫡#棒铃 #健身 #运动健身 #兰州兰州 #体态矫正 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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实健派3年前
70块就能搞定1000多的“流体”棒铃！ 市面上唯一一款流体棒铃！结尾有配件表！#健身行业 #私人教练 #健身教练 #实健派 #棒铃
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棒铃流动战士迪路6月前
#创作灵感 棒铃最火的动作之一，双手风车教学来了。我的教学方式都是叠加的，跟着我做就可以。#棒铃 #棒铃训练 #棒铃流动
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精武讲堂2年前
棒铃训练对格斗运动的好处#棒铃训练 #力量训练 #武术格斗
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路畅luke6月前
新课发布 我的棒铃初级课程发布，最新版本#棒铃 #棒铃培训 #棒铃课程 #棒铃教学 #畅流流动训练体系
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隆大王10月前
燃脂必备！！棒铃流动训练tabata🔥🔥🔥 受益：腰腹塑型，心肺功能，臀腿塑型 难度：三颗星⭐⭐⭐ 细节：手腕预热，注意换手换边 棒铃tabata训练不仅可以提升我们的棒铃基础，还可以通过心率的提升来使我们脂肪燃烧起来，从而既可以瘦身又可以增添棒铃流动的流畅性，快点动起来吧🔥🔥🔥 #高效燃脂 #tabata #好身材练起来 #棒铃 #流动训练
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叁煉3年前
全网独家!棒铃沉浸式跟练 实用棒铃训练动作库，同款线上课程火爆进行中！欢迎咨询了解！#棒铃#棒铃教学 #棒铃流动 #棒铃入门
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孙大斌2年前
#棒铃 #功能性训练 #减脂 #健身打卡 #运动表现 棒铃训练能否减脂肪，别着急滑走 听我细细讲来！
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小城大棒6月前
#棒铃训练的好处 之所以从健美式训练转到棒铃训练是因为棒铃更符合人体的功能运动，不受场地空间限制，只需要有根棒铃就可以实现在家练力量减脂，最重要的是～练棒铃帅
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棒铃流动战士迪路1年前
#创作灵感 3步就能学会棒铃伽马投掷，拿捏了，你学会了吗？#棒铃 #棒铃训练
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路畅luke2年前
简单粗暴的棒铃流动训练 #棒铃 #棒铃流动 #棒铃力量 #棒铃教学 #棒铃培训
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杰森斯坦V9月前
双人棒铃TABATA #全民健身 #功能性训练 #棒铃 #核心力量 #让健身成为一种习惯 @战流 @大肩膀头子蒋蒋
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铁男爱玩铁1年前
棒铃Tabata 带你全身燃脂瘦全身#tabata #暴汗燃脂瘦全身 #棒铃 #好身材练起来 #减脂 @DOU+小助手
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杰森斯坦V1年前
双根训练 #棒铃 #全民健身 #功能性训练 #核心力量 #流动战士 @战流
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古典健身训练与工具1年前
全网首发拥有自主知识产权的可调节棒铃，一根棒铃也是一套棒铃。#棒铃 #产品拍摄 #生产车间现场 #制造业 #古典健身训练
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铁男爱玩铁1年前
4分钟TABATA棒铃高效燃脂塑形训练，快速瘦全身。每天3组到6组，让我们一起变瘦变美#节后甩肉大作战 #tabata燃脂训练 #减脂 #棒铃 #带娃健身 @DOU+小助手
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黑羊健身日记【减脂版】6月前
棒铃基础动作教学｜第12期：棒铃风车 棒铃基础动作教学｜第12期：棒铃风车 #棒铃训练 #棒铃流动 #棒铃教学 #战流学院
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大七匠健身训练1年前
专利产品，颜值党的福音~ 原创可调节棒铃，304不锈钢与亚克力配重块 #棒铃 #棒铃流动 #棒铃训练
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路畅luke2年前
彩圈款棒铃vs经典款棒铃#棒铃 #棒铃教学 #棒铃培训 #棒铃购买 #棒铃知识
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杰森斯坦V1年前
棒铃能练力量吗 #棒铃 #全民健身 #功能性训练 #核心力量 #训练日常 @战流
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大燕子健身1年前
棒铃提升爆发力柔韧性关节灵活度 在家轻松拥有超强核心 去除#拜拜肉 #高效燃脂#棒铃#核心力量#蜜桃臀
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路畅luke3年前
棒铃伤肩？#棒铃 #私人教练 #流动战士 #自然健美 #功能训练 #塑形燃脂 #肩部放松 #棒铃训练 #柔韧性练习
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杰森斯坦V1年前
如何开始练棒铃 #全民健身 #壶铃 #户外运动 @战流WFA
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战流7月前
棒铃集体流动 #棒铃 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动表现 #运动改变生活 @杰森斯坦V
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叁煉3年前
51lb重型棒铃双手后360投掷 同款训练教程及训练计划知识星球可查 欢迎新朋友加入！#功能性训练 #棒铃 #强身健体正能量 #战士体育 #精神氮泵
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倔强的驴子1年前
什么是权杖流？ 想尽可能的多表达，少即是多吧！ #权杖流#权杖#锤铃训练 #锤铃流动 #棒铃
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杰森斯坦V10月前
24分钟棒铃EMOM #功能性训练 #棒铃 #核心力量 #户外运动 #健身干货 @战流
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路畅luke2月前
赶路的少年 男人至死是少年 #棒铃 #棒铃流动 #棒铃培训
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路畅luke5月前
东京棒铃教学 2025东京国际健身展记录#棒铃 #棒铃教学 #棒铃培训 #畅流流动训练体系 #东京
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健造师怼哥4年前
废旧易拉罐变身闪亮棒铃#金属加工
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Fitness园园6月前
棒铃10KG 今晚八点，棒铃初级课程直播带练#棒铃 #棒铃流动 #减肥 #马甲线 #女性力量
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铁男爱玩铁6月前
4分钟棒铃TABATA 高效燃脂训练，快速瘦全身，练出好身材 #棒铃 #tabata燃脂训练 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 @DOU+小助手
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孙大斌6月前
无论是居家还是户外，这款剑铃真心推荐 #棒铃 #一起来锻炼 #健身小白必看经验 #暴汗燃脂
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Fitness园园7月前
棒铃训练 我回来啦～女子12KG单双手流动👊#棒铃训练 #马甲线 #减肥燃脂 #功能训练 #体能训练
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硬核体育蔡思源3年前
45磅大棒铃Tabata挑战，多平面的运动让身体更具有功能性！#好身材练起来 #棒铃训练 #tabata挑战 #tabata燃脂训练 #日常训练
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Fitness园园6月前
棒铃训练 #棒铃 #马甲线 #功能训练
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棒铃流动战士迪路7月前
#创作灵感 棒铃双手风车动作分解步骤教学，跟着我练一定能学会#棒铃 #棒铃教学 #棒铃一对一教学
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