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李丽华-天津市眼科医院视光中心7月前
如何科学用眼 #科学用眼 #医学科普 #眼科小知识 @抖音小助手
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知视分子1月前
护眼的终极心法：不是做什么，而是不做什么！ #护眼技巧 #科普知识 #知识分享
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德明眼镜视光中心官方号1周前
❌别盲目做眼保健操！选对时间才护眼~ ✅用眼40分钟/课间睡前做😌 #德明眼镜提醒：时机+标准动作✅ 给眼睛充电⚡ #青少年近视防控 抓细节！#健康生活小知识 #双堠镇
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眼睛天使8月前
如何让儿童养成良好的用眼习惯？#儿童的护眼小常识 #养成好习惯 #儿童护眼指南
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胡博士眼营养1月前
大户外6步法，这样做近视防控才有效:晒太阳、看远处、有规律、动起来、防晒伤、少看近#视力科普 #近视防控 #大户外防控近视
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桂阳少儿近视6月前
科学用眼，才能眼睛更健康#知识分享 #桂阳#护眼
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睿阿哥成长记4周前
妈妈们记好两点护眼规律 ‼️‼️亮度 ✅亮度需要根据不同使用场景来进行调整 ⭕儿童房室内区域亮度标准： 建议学习区达到500lx-1000lx 建议玩玩具区达到300lx 建议一般活动区达到200lx ‼️‼️用眼时长 遵循20-20-20法则，近距离用眼20分钟马上远望休息，不能让过度眼睛疲劳#知识科普 #护眼 #父母必看系列 #育儿干货 #近视防控
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湖南爱眼公益基金会11月前
春节期间家长要让孩子 保持良好的用眼习惯 #关爱眼健康 春节期间如何让孩子 保持良好的用眼习惯呢？#公益 #公益正能量 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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高岩主任聊健康1月前
老花眼提前到30岁？记好这三招！#老花眼 #健康用眼 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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科大眼谷（恒大帝景店）2周前
8大用眼护眼好习惯 户外时长 正确坐姿 养眼光线 合理饮食 定期检查 保证睡眠 用眼时长 眼保健操#知识科普
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棉花色10月前
你的眼睛，是世界的取景器。别让过度用眼模糊了它的“像素”，规律作息，科学用眼，让每一帧画面都清晰如初。 #南怀谨 #内容启发搜索 #
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科普中国10月前
不挑年龄！长时间用眼过度，小心青光眼找上门！#世界青光眼日 #青光眼 #好奇中国 #权威解读
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民权人民医院皮肤医美田华主任10月前
你也有同款黑眼圈吗？ 哪吒逆袭敖丙只需要一次精准医美 哪吒黑眼圈同款#哪吒2 #哪吒黑眼圈 #黑眼圈 #熬夜必备 #眼部护理 @DOU+小助手
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大秦渔夫爱灯塔4周前
科学用眼，保证充足睡眠，才能@永恩福健康达人 更好保护眼睛！
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晗晗6天前
眼油，也要规律使用哦宝们！#绿色农场 #眼油 #以油养眼
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兴安盟疾病预防控制中心3周前
给眼睛的“充电宝”：规律运动与健康饮食#健康饮食 #保护用眼
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文全练眼视力提升训练中心1周前
近视有特点背后有规律分析现象发现规律学以致用理论结合实践防控近视练眼提升视力！#防控近视#文全练眼#望远#眼镜#远近交替
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人体结构研习院3月前
头部透视｜理解各个面部特征的变化！ 如何根据眼睛的不同角度，逐步掌握绘画中的变化规律。无论是从正面、侧面还是俯视角度，眼睛的变化遵循一定的结构规律。通过学习这些规律，你将能够更轻松地掌握各种角度的绘制技巧！#头部透视 #透视 #人体结构
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北京北沙滩中医医院1月前
你是否在为头痛所困扰着吗？精神压力大，作息不规律，熬夜睡眠不足，长期用眼疲劳都会导致气血运行不畅，引发头痛。通过中医推拿手法，可以帮助我们调节经络，缓解疼痛。按摩小妙招你学会了吗？#中医养生 #医生日常 #健康
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眼科医生刘小虎8月前
眼睛喜欢的几点实用指南：听听虎哥的建议，学一学如何给我们的眼睛“充电”，做眼健康的第一责任人#守护眼健康 #爱眼护眼 #医学科普
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延延来啦4天前
作业后用护眼仪10分钟，给孩子安排一次护眼养护！ #好物推荐🔥 #护眼爱眼
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惠州南方眼镜(陈江店)3周前
有什么护眼小技巧吗？#惠州南方眼镜#精准验光#护眼小知识#爱护用眼
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平哥说视力5天前
很多家长低估了初中用眼强度 #睢宁眼镜 #睢宁眼镜哪家好 #睢宁哪家配眼镜专业 #益视通 #平哥讲视力 @平哥讲视力 @益视通官方号
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昕颜美肤馆美容馆3周前
如何延缓眼周衰老？ 规律作息：减少熬夜，避免用眼过度。 科学护肤：注重保湿、防晒，温和卸妆。 健康习惯：均衡饮食，补充胶原蛋白，适度按摩促进循环。 精准抗衰，对症护理，才能让眼周更显年轻活力！
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眼科医生甄静5月前
常见的近视防控手段你都知道哪些？ #健康科普有真知 #眼科 #近视
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化妆师大周1月前
眼影画法/段式画法#学化妆 #化妆培训 #南宁化妆培训 #南宁大周美妆教育培训
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视光师易视康3周前
孩子吃和睡是护眼关键，护眼关键在于饮食搭配和规律作息#近视 #护眼 #上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 #爱眼护眼预防近视
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韵晨Rachel2月前
答应大家的关于👀周舒缓的穴位分享来啦！在工作间隙或者用眼久了记得花三分钟的时间让眼睛放松一下！为了防止大家不知道怎么选，我自用的磁珠耳穴压豆帮大家选好放在➗🪟里啦～#真实生活分享计划 #眼周按摩 #眼凸 #甲亢 #甲状腺
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阳谷眼镜行-官方账号6月前
帮孩子培养好的用眼习惯更重要#近视防控 #行为习惯
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内蒙古自治区妇幼保健院4月前
开学季之正确用眼指南 #原创 #科普 #开学季 #科学用眼
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中医小杨医生1月前
#医学科普#中医健康#抖出健康知识宝藏#科普一下#健康科普破圈计划
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眼科医生万灵3月前
不同年龄段的孩子近视防控方法大不同#青少年近视 #儿童近视 #近视防控 #涨知识 #预防近视
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萱语漫时光1周前
作息紊乱总反复？3招光线调节法轻松搞定 晚上精神百倍，早上赖床不起？作息紊乱总反复，让你疲惫不堪？别急，三招光线调节法，科学帮你轻松坚持规律作息。关键在光线干扰生物钟，晚上蓝光抑制褪黑素，让你越夜越清醒；早晨缺乏阳光，身体难唤醒。具体操作：第一步，晚间调暗主灯，用暖黄台灯营造放松环境；第二步，手机开护眼模式并降亮度，减少屏幕蓝光；第三步，睡前戴防蓝光眼镜，隔离有害光线。早晨起床后立即拉开窗帘，让自然阳光唤醒身体。坚持每晚11点前睡，保证7小时以上睡眠，配合光线管理，能稳定作息周期。这不仅改善入睡和起床，还提升睡眠质量和生活效率，从小改变开始，让规律作息成为日常。#生物钟 #养生技巧 #健康睡眠 #光线调节法 #作息紊乱
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红星眼镜李嘉兴市南湖区红星眼镜配镜商行2周前
#嘉兴红星眼镜 #配镜新体验 #日常小常识 #每天学习一点点 #配镜
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✧*｡思钱٩想厚و✧5月前
🌟 控制用眼时长，给眼睛“放个假”👀 养成正确用眼姿势，远离“不良习惯”🌈 打造舒适用眼环境，光线是关键🍎 吃对“护眼食物”，营养助力视力#平邑康明眼镜
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物理唐老师4周前
眼睛和眼镜的相关知识 眼睛和眼镜的相关知识，包括人眼的结构、近视眼和远视眼的成因及矫正方法。通过实验和例题讲解，帮助学生理解透镜成像规律、眼睛的调节机制以及如何计算透镜的焦度和焦距。#眼镜和眼镜 #初中物理 #物理老师 #八上物理 #教育
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眼科医生杨磊9月前
做好这6点 眼病会慢慢好 希望大家都知道 #眼科 #中医健康
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安老师🌸知识分享2周前
分不清近视眼和远视眼的就看这个视频吧#找规律的方法与技巧 #文化常识积累
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阜南光明眼镜公司主号10月前
如何正确用眼？#科普一下 #正确用眼 #近视 #护眼爱眼
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贞丰县精益眼视光-蔡老师3周前
青少年如何预防近视？孩子#预防近视#科普一下 #贞丰#减少近距离用眼#同城热点
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视立佳-佳佳6月前
同样过暑假，为啥他的眼睛越玩越 “亮”？ 护眼误区大揭秘，别让它从 “炯炯有神” 变 “朦朦胧胧”！#视立佳 #青少年近视防控 #学生视力保护 #暑期如何护眼 #护眼知识
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少儿验光师吴老师2周前
今天给大家说说如何护眼，家长们要记住哟
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坊姐🍀护眼悟心2周前
五伦学说是中华传统文化中的养生精髓，其“天、地、君、亲、师”五大维度，为中式眼部养护提供了系统性的理论框架。 ❤️“天”维度强调遵循昼夜节律开展护眼工作，顺应自然的作息规律，让眼部机能在合理的节奏中休养生息。 ❤️“地”维度主张依托自然草本的温和之力进行调理，借助天然药材的特性滋养眼周、舒缓眼部不适。 ❤️“君”维度聚焦于调畅身心、主导情志，情绪的平和稳定对眼部健康有着至关重要的影响。 ❤️“亲”维度着重培育家庭护眼习惯，通过家庭内部的共同践行，筑牢日常护眼的基础防线。 #❤️“师”维度则突出依靠专业指导开展科学养护，在专业人士的引领下，实现对眼部健康的精准呵护。#护眼 #抖音#嗨视力#传统文化
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艾视伦眼镜视光中心（章贡京九路店）7月前
艾视伦护眼小课堂2《如何减缓用眼疲劳》你会了吗？#眼镜知识科普一下 #抖音小助手dou上热门
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爱镜眼镜(瑞元壹品店)官方号1周前
眼镜店#配眼镜#近视镜#防疲劳眼镜#渐进多交点眼镜#寒假配镜
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余老师满分初阶物理1月前
平面镜成像规律 #初中物理 #学习 #干货 #教育 #家长必读
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我是咚咚鸭3周前
学生党长期有黑眼圈，不仅显老还影响颜值加分！ #黑眼圈 #变美 #青年创作者成长计划 #学生党 #去黑眼圈
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眼科医生刘文慧1年前
虽然假期接近尾声，但正确的用眼习惯还是需要培养和保持的[拳头]#护眼爱眼 #医学科普 #近视 #缓解眼疲劳 #干眼
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孟州视康眼镜创智步行街店1周前
配镜到视康，我们有能力做的更好👌
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