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TEC 丁呆4月前
护腕怎么用？🏸
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糖唐教练3月前
用过最佳的铅球护腕，没有第二种，佩戴方便性，对手腕的保护支撑性能都是非常好的，每次佩戴都能给我很足的安全感推球。你也可以试一试#体育生 #铅球
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大海运动表现8月前
运动人群做力量训练，3个最好的“护具”！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
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肉导🥩💪🏼3周前
正确绑护腕的方法 我发现许多爱好者都绑错了，护具是工具，它有正确的使用方法 #健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练 #力量举
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夹心爱养生3天前
这个腱鞘热敷按摩护腕是真舒服啊#腱鞘 #护腕 #电热护腕 #按摩仪 #夹心不呐呐
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与东上乒乓（张煜东教学版）10月前
国手张煜东在线解答粉丝问题，看看能不能解决你的困扰！@与东上乒乓 #乒乓球教学#乒乓球训练 #乒乓球 #国乒
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运动健康侯景义10月前
在门诊上，我遇到很多术后前来复诊的病友，虽然有坚持配戴护腕，但是没有掌握正确的佩戴方法。 在接受B超引导下腕横韧带松解术后，配戴护腕能有有效防止瘢痕增生，提高术后恢复质量。希望我的分享，能让更多病友学会正确利用护腕的方法 #腕管综合征 #腕管综合征术后 #腕管综合征术后恢复 #腕管综合征手术
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林间蹦跶户外社2周前
滑雪的时候手腕很容易受伤，一款好的滑雪护腕能起到很好的保护作用，它能稳定支撑手腕，分散受力，有效保护你的腕关节。穿戴方便舒适，不会影响你滑雪哦！#护腕 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #好物分享 #雪地里撒欢
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妮妮的百宝箱3天前
平时健身我一直带的护腕，价格很给力，性价比很高。#健身 #护腕
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晓小商城2天前
BLIZZSTAR专业健身护腕男助力带护手腕扭伤绑带力量训练卧推专用#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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爱健身的黑阳5月前
健身一定要保护好自己的手腕，tfcc损伤基本告别健身，戴好护腕安全才是第一位#健身 #护腕 #健身小白必看经验 #健身干货
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Keep宝谷运动健身专卖店2天前
告别手腕酸痛，轻松上分！这款护腕让你游戏更畅快！
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大超带你健身（教学版）4周前
力量训练上不了的护具就是护腕，上重量还能保护TFCC#TFCC #健身护腕 #健身小白必看经验 #健身干货 #新手健身
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阿珍（优选）4周前
#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 爱运动的你不能没有护腕
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薄肌哥（无限体力）5月前
手腕非常的脆弱，咱们在健身的时候手腕很容易受伤，一旦受伤，很长时间不能训练，建议大家平时健身带着护腕保护自己的手腕#健身 #护腕 #薄肌 #健身好物 #居家锻炼
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富贵满满3周前
打羽毛球手腕疼应该佩戴哪种护腕
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Keep宝谷运动健身专卖店2天前
单片式设计，轻薄透气！这款护腕让你佩戴更舒适！
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大普普1年前
2JZ它为何被称为神机？它到底强在什么地方？#jdm #发动机 #性能车 #丰田 #supra
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木棉磕学家2天前
姐妹们！你们说他俩这契合度怎么这么高呢！从5A颈去到手臂 到奔跑都是！云旗跑得是真快！普普是真跑不起来#云旗 #云熠 #普普
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玄一水2天前
#云旗#普普#郝熠然 #52 #现在的我很漂亮
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Keep宝谷运动健身专卖店2天前
固定一下手腕真的很舒服!特别是鼠标用久了，试过之后你会感觉真舒服！
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🏅MR帆10月前
高强度护腕#护腕#健身#护具#好物推荐
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直播好物推荐2周前
护腕健身手腕扭伤男女力量训练举重卧推助力带加压运动护腕套TFCC 护腕套#护腕套 #护腕套装 #护腕套袖 #护腕套男士专用 #护腕套推荐
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普普好熠然✨2周前
感觉得了一种一看见普普就心疼得想流泪的病😭#郝熠然 #普普
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小辉辉2天前
心疼普普的来时路😭😭😭 之前看直播时，一部分人以为普普脖子上的是草莓印，我当时也以为是普普皮肤敏感了 直到我看到这场戏，普普的对手戏演员用在蜡烛上考过的滚烫戒指烫普普的脖子，普普一声不吭，之后还笑着说话，而对手戏演员不小心碰到一点戒指一秒弹开 内心太酸楚了，我们普普一路走来不容易，好脾气的普普😭😭😭 永远支持你的小普洱，在这里不想指摘谁，只是心疼放在心上的普普💕 #郝熠然@郝熠然
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一个小草莓2天前
臻臻好A，和普普一起真好看
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运动健康侯景义7月前
腕管综合征术后，一定要戴对护腕！ 我们腕管综合征的患者，在做完侯氏针线松解术后，要想有最佳的康复效果，一定要戴好护腕。但是很多朋友还是不清楚护腕怎么带才是最有效的，掌握视频中强调的两大核心要点，才让术后康复事半功倍 #腕管综合征 #腕管综合征护腕 #腕管综合征术后康复 #腕管综合征手术 #腕管综合征手术
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多次拒绝云旗Yunqi、2天前
啦啦啦 又是一期 约会volg #高嘉辉 #vlog日常 #普普 #向全世界安利
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💚XIVIII文文4天前
普普真的情绪价值给的够够的，真的太可爱了！
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钟情💭4天前
普普有实力，但是差些运气(云旗)，所以云旗来了；云旗有爆发力，但是差把火，所以易燃(熠然)来了；云旗和熠然他们的缘分是天注定的，就像原著小说冥冥之中注定的熠熠生辉......#双人互动
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林品如4天前
所以这是什么犬种！#☁️旗 #普普
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KeepBaufine运动护具店4天前
TFCC损伤⁉️戴着玩意真的巨管用🐮 手腕做旋转动作时像被针扎一样酸酸😭打字久了小拇指尾部那里又酸又胀💥很多人以为是手腕不得劲💢其实是TFCC损伤 👩‍🏫TFCC就相当于手腕的“半月板”，是手腕尺侧（小指侧）的软骨+韧带复合结构，能缓冲冲击力、稳定关节，让我们能轻松拧瓶盖、打字、挥拍🏸一旦损伤，手腕功能暴跌📉 这三个动作可以快速判断是否是TFCC损伤👇 1️⃣拧毛巾时手腕外侧隐隐发酸，严重时甚至失去力气 2️⃣手撑椅子或者桌子，手掌用力撑时手腕一侧酸酸不适，难以缓解 3️⃣拎重物时感觉特别吃力，就算勉强拿起来后，手腕外侧出现强烈不适感，很难受 🌸其实出现TFCC损伤也不要着急，可以通过休息+制动+锻炼动作可以缓解和慢慢自主恢复的 💚💚休息 在没有任何撞击情况下，TFCC一般都是过度劳累形成的，休息能放松肌肉，缓解腕部压力 💚💚制动 打工人连长久的休息时间都是奢侈的，所以没办法只能佩戴护腕加以制动，进行强制休息 🌈这款护腕是一体式双向缠绕加压设计的，能为手腕提供支撑与防护，一定程度上减少手腕过度活动，让酸酸酸的手腕得到充分休养💤不管是办公时敲键盘、用鼠标，还是日常玩手机、打游戏、做家务，戴它都很适配 💚💚锻炼动作 ✨手握软质压力球或卷起的毛巾，持续挤压5秒后完全放松，每组重复10次，共完成3组 ✨ 手臂向前伸直，掌心向上，用另一只手轻轻将手指向后方向拉伸，保持30秒，重复5次 ✨保持坐姿，屈肘成 90 度，上臂贴紧身体两侧，慢慢转动手掌，完成掌心向上到掌心向下的旋转动作。每组做 10 次，一共完成 3 组 TFCC损伤的姐妹快行动起来吧，戴上护腕后能明显感受到腕部被包裹的很有安全感，酸酸也缓解了不少🥰~ #护腕 #护腕正确戴法 #护腕推荐 #手腕火了 #好物推荐🔥
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翅膀5天前
拍照时，云旗怕普普脖子不舒服，悄悄垫上自己的手。霸总不轻易的温柔🤭#幕后花絮 #甜蜜暴击 #磕糖
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Grow up🌧️3天前
其实想说的挺多，可最后说出来的还是那句“大家注意安全吧”#鲤雨一步步 #普普 #云旗 #真实生活分享官
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优选好物分享3天前
力量训练一定要佩戴好护腕，护腕正确使用方式也非常重要#健身干货 #护腕#健身教学
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小乖睡不醒3天前
#我嗑的cp是真的 #是最后一场戏 #也是爱意正浓时 是舍不得游主任还是角色后的普普 满眼爱意 一半是演的给#游书朗 一半是真的给#普普
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yoga普普6月前
36岁我的一年🔥努力真的可以变美‼️ #记录吧就在现在 全职八年的家庭主妇怎么用一年的时间逆袭#遇见更美的自己 #一字马 #36岁真实的样子 #健康
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普普的熠站✨3天前
普普走的每一步路都算数
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普普嘉辉闪闪发光✨1周前
小孩哥和普普今天真的是太勇了！真诚永远是最大的必杀技！！云熠99！！！我看谁以后还再拆我cp！！！#云熠 #cp
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普普爱云旗1周前
☁️：看着28.4万多家人向我保证你不会丢下我 普：我保证，我不会 说到解绑比我们更急的是高嘉辉，普普一直在找话题避开，但小孩哥一直盯着他，必须听到他要听的，听不到他想要的答案誓不罢休，他今天真的很严肃的在对待这件事，他像个没安全的小孩子想让哥哥保证不会丢下他，不能对着他说怕是哄他的，所以他让哥哥对着我们说向我们保证#绝配 #上热门 #爱了爱了 #上头 #向全世界安利
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普普3周前
哑女与黑拳队友并肩作战 #蛋仔高玩小课堂#蛋仔派对 #蛋愿冬日有你 #蛋仔年度回忆 #蛋仔奇思妙想计划
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普普说高嘉辉是他的👆5天前
就爱樊霄的奇奇怪怪怎么啦
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锅包肉3天前
你还是爱他！心疼他！#普普 #强烈推荐 #游书朗
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糖果的糖2天前
这个普普我来守护。#最近太火了 #52 #郝熠燃 #普普
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菌普普3周前
和大家分享一下，我在拼夕夕不到60，就搞定了的VIVO手机摄影外设。#vivo #vivox300 #vivox300pro @vivo
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甜甜本甜超有钱3天前
就知道 普普的脖子不怕冷#云熠
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逢悟栋百货4周前
FITTERGEAR执炼助力带健身手套男护腕单杠引体向上硬拉加厚手腕带#健身助力带 #护腕 #单杠引体向上 #硬拉 #加厚
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、小与y93天前
普普的2G网该升级了啊！普普你要好好安慰下云旗！云旗真的是内核稳定强大 #云旗Yunqi #郝熠然
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高嘉辉让Angel 进群😭2天前
我真的忍不了，你们没看到高嘉辉一把抱住普普的视频的话，我真的会心疼你们的😭二哥下次多点安保吧，我真的会谢，布布护完普普，还得扶工作人员。 #52
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普普和ta的朋友们6月前
被课本原文忽略的她：谢道韫和她的时代 “未若柳絮因风起”#在抖音重新读懂了当年课本 #人文星闪耀计划 #普普和ta的朋友们 #谢道韫 #课本注释里藏着的硬核大女主 #抖音未成年人陪伴计划 #抖音推出未成年人陪伴计划
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蜗牛4天前
我们普普的SW，大家可以留意一下。上线秒冲#郝熠然 #强烈推荐
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