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六六游泳教练(上海版)5月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
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杭州动词原形跑酷运动馆7月前
学会正确地摔跤和自我保护才是练跑酷的关键！跑酷的正确练法，你学会了吗？#跑酷 #少儿体能训练 #自我保护 #遇到危险如何自救 #跑酷怎么练
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果冻妈妈爱生活1年前
人贩子太猖狂，遇到时候要这样做#育儿经验分享 #家长必读 #儿童安全 #防拐 #严厉打击拐卖妇女儿童
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骨科医生吴林军6月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)5月前
5分钟速提65cm，突破瓶颈往往就是那么几个细节 #体育生 #三级跳远 #日常训练
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体重管理基地韩教头5月前
人老先老腿，树老根先枯，三个动作，帮你缓解膝盖压力#运动康复#膝盖保护 #居家训练 #这点自信我还是有的 #韩教头
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音音影视10月前
70岁大爷两脚一蹬，竟翻上20米城墙，这可把在场刑警都惊呆了#终极追捕 #破案悬疑剧 #警匪剧
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琳 Swimmer5月前
意外落水学会三招动作关键时候救命！ 孩子落水别慌！防溺水自救练习要牢记：保持冷静，屏住呼吸，手脚不乱蹬，学会仰漂待救援。别怕呛水，蜷身仰卧漂浮省体力。这些技能，关键时刻能救命！家长快带孩子学，平安比什么都重要！#学游泳 #儿童游泳 #防溺水 #防溺水教育 #防溺水宣传
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风华体育面试5月前
一足蹬地翻身上 动作示范 保护与帮助 各位老师去粕取精 #体育面试试讲 #高分试讲 #教招面试
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建设银行有两个1年前
朋友们越见这种情况的时候 自救法 脚后跟使劲蹬！两手使劲揉抽起来的地方1到2分钟就好了 一定忍住痛！坚持使劲
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鸭鹅技术指导5月前
两脚乱蹬，遇到这种情况，鸭子不要再扔了#肉鸭养殖技术 #养鸭妙招 #鸭腿瘸瘫痪
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MG小北9月前
“我承认我有赌的成分”#万万没想到 #网友神评论 #搞笑视频
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四川交通广播1年前
防灾减灾宣传周 |车辆碰撞避险指南“两脚蹬直 身体后仰”#防灾减灾宣传周#车祸#应急
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阿飞1年前
70岁大爷两脚一蹬，竟翻上20米城墙，这可把在场刑警都惊呆了#这操作都看傻了 #是时候展现真正的技术了 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告
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歙县广播电视台综合广播5月前
喝奶时间刻不容缓，否则两脚一蹬直接“走人”
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瑞龄健康5月前
你们要的康复知识又来喽 #康复 #康复运动 #康复训练 #天津 #瑞龄养老院
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脑科医生王改凤7月前
电梯晕眩自救术！这些姿势能帮助你 #我的白大褂 #头晕头痛 #健康知识
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🍊橙子追剧（努力版）1年前
#我的老婆来自一千年前 #抖音短剧新番计划
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丽洁分享生活号9月前
儿子不让生五胎原因是怕我两脚一蹬#二婚家庭#后妈#娘俩的小幸福 @DOU+小助手
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专注养鹅--吴敏 养殖技术7月前
#养鹅知识 #禽病防治 #专注水禽
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游泳教练肖鹏6月前
自救踩水方法#游泳#踩水 #自救 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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🌈搞怪小竹🌈1天前
【每日晚诵】《日有所诵》#每天学习一点点 #日有所诵
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功夫健身龙教练1天前
学好了能防身，#防身 #女子防身术
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功夫健身龙教练3天前
女孩子要学会保护自己。 #防身术#格斗#一招制敌#女子防身术
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平呀⚜️1年前
两脚一蹬，重启人生。
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小板凳剧院1年前
70岁大爷两脚一蹬，竟翻上20米城墙，这可把在场刑警都惊呆了 #终极追捕 #破案悬疑剧 #警匪剧
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村花看好剧8月前
如果有个人站我这边#影视解说 #我的观影报告 #每日推荐电影
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徐州大龙湖🏊罗教练3月前
踩水是游泳必学的自救技能#踩水教学 #游泳培训 #游泳自救技能
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小板凳剧院1年前
70岁大爷两脚一蹬，竟翻上20米城墙，这可把在场刑警都惊呆了 #终极追捕 #破案悬疑剧 #警匪剧
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爱看书的c塔3周前
28岁女老师新婚坠楼，困在“为你好”陷阱里的女性该如何自救？ 从小我们受到的教育都是对长辈要有礼貌要尊敬，从没教过我们当长辈不礼貌、甚至故意伤害我们的时候该怎么应对。那本期视频，我就用我自己把一大半亲戚都拉黑的经验，教各位被家族剥夺选择权的人，怎么活着抢回自己应有的决定权。 #原生家庭 #原生家庭的伤害 #奇葩亲戚 #奇葩亲戚终结者 #坠楼
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安康市人民医院2周前
#急救 #海姆立克急救法 异物卡喉？这三种急救方法能救命！
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追梦姐9月前
两眼一闭两脚一蹬，什么都不属于你了，还纠结啥？对自己好点吧！#人生感悟#女性智慧#精神疗愈
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拾起旧时光2周前
分享冬天户外不小心滑倒在冰坑里如何自救。#户外#自救#自救小技巧#冰天雪地 #冰天雪地任我行
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游泳老默4天前
蛙式踩水 自救必备技能，如果您还不敢去深水区游泳，可以试一下这个技能#踩水 #自救 #自救小技巧
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）3月前
两步学会自救小技巧#游泳 #零基础学游泳 #踩水 #深圳游泳教练
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Sky芷5天前
半萌新霞谷跑图教程，沉浸式跑霞谷（飞行赛道+圆梦村、温泉、雪影峰大蜡+滑行赛道）#光遇 #光遇追光计划 #霞谷跑图路线 #光遇教程 #萌新
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Swim-斯卫姆（三亚店）3周前
👶 0-3岁水中安全启蒙｜两步掌握基础自救能力 第一步：托腋踩水练习 ➤ 家长双手托宝宝腋下 ➤ 引导宝宝「背辅助工具 小脚交替蹬水」如踩单车 ➤ 配合儿歌节奏（如「蹬蹬小脚丫，水里开小花」） 第二步：翻滚抓边训练 ➤ 从俯漂姿势轻翻成仰姿 ➤ 练习伸手抓池边「小螃蟹爬上岸」动作 ⚠️ 安全原则： ✅ 全程家长贴身保护 ✅ 每次练习≤10分钟防疲劳 ✅ 穿戴专业浮力护具 （根据宝宝月龄可调整游泳动作细节）#学游泳 #0基础学游泳 #零基础学游泳
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双旭游泳8月前
五一假期做不到这些一定要远离危险水域 #游泳 #防溺水自救 #五一假期 #防溺水 #五一防溺水宣传
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深圳游泳艾教练🏊1周前
意外落入游泳池深水区别慌，蛙泳蹬腿让你快速上浮！ 救命！掉泳池深水区别慌！ 脚踩不到池底的瞬间真的会慌到窒息！ 记住这个蛙泳蹬腿上浮法，保命超实用！ 深吸一口气沉住气，双腿并拢弯曲贴紧大腿 用力向外蹬夹水，身体直接往上窜！ 重复动作就能慢慢浮到水面呼救！ 别乱扑腾！越慌越沉！ #游泳安全 #自救技巧 #蛙泳技巧 #溺水自救 #游泳
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陈-运太极2月前
一蹬脚就晃？这个扶墙练习法专治站不稳！ #涨知识#太极 #平衡 #24式太极拳 #锻炼
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脊柱外科郭亮7月前
30秒急救操！久坐党练起来！ #健康操 #久坐 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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施元之·中道站桩3月前
腰椎自救就练这一式，效果太明显了！#腰椎问题#坐骨神经痛#腰疼#传统养生功法#居家锻炼
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合肥游泳徐教练2月前
30秒教会大家蛙泳踩水自救#合肥游泳 #蛙泳自救 #水中小技巧 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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秦授🏸3天前
羽毛球单打常见问题第20期#羽毛球 #单打
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小袁老师体育面试1月前
体育教资面试高分口诀 高频考点，真题！高分口诀#体育教资面试
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家电维修服务中心3周前
#安全用电 #高压线落地 #电工 #家电维修 #安全第一
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功夫健身龙师父3天前
女孩子要学会保护自己。 #防身术#格斗#一招制敌#女子防身术
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解决母乳难题的恩妈3月前
不是宝宝难带，是他真的不舒服！肠胀气自救指南请收好。帮他度过最难熬的“二月闹” #肠胀气 #肠绞痛 #二月闹 #宝宝脾胃 #新手爸妈
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福安市康厝卫生院4月前
#福安市康厝卫生院 #热点 #健康 #知识分享 #科普
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独孤℃🐺1天前
#搞笑视频 迪高山歌#云南山歌 社会##快来围观 摇摆
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周周^_^（教学更新中）1月前
详细的发力讲解，解决你的难点 #投掷 #专项训练 #体能 #教学 #周伟志
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燃动力运动旗舰店1周前
短跑总输在起跑线？这3 个细节让你的起跑快过对手 #燃动力 #体考满分装备 #体考干货 #体考满分小技巧 #体育生
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太阳花☀️2月前
生命的三次突围（二）自救成功#室上速心脏病自救方法#涨知识 #实话实说 #内容太过真实 #知识分享 @红十字人道传播 @红十字先锋救援
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双宝成长屋（智慧育儿）4月前
⚡️10秒学会触电自救！关键时能救命！希望用不上，但一定要知道 #触电急救#安全知识#自救指南#科普一下#儿童安全
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游泳教练肖鹏1周前
成人学游泳第一步自救#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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小袁老师体育面试9月前
一份搞定体育面试田径项目 体育面试田径项目重难点和动作要领#体育试讲 #体育教资面试
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茜茜简言4月前
双脚借力想要自救
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樱桃剧场5月前
女子车顶乘车行为怪异 #从天而降的帝姬 #樱桃剧场 #跨越千年共枕人间 #好剧推荐
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庄灿优选1月前
#时光流逝 #时间飞逝岁月如梭 珍惜#翻唱经典老歌 #庄灿
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体育老师大H1月前
体育教学技能（排球） 每周一个体育教学技能集合，助力教资上岸。 #每天学习一点点 #体育教师 #教师资格证面试 #教师编制考试 #上岸之路
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盛京介入龚正医生5月前
五个简单的动作就可以有效治疗静脉曲张，最后一个最关键！#龚医生健康科普#静脉曲张#知识
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