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衡玥爱运动5月前
拉伸操跟练#拉伸操 #张玄化拉伸操#道家养生 #古法健身操 #筋络疏通 奇经八脉操觉得难的宝宝们，先从拉伸操开始练起来！
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功夫瑜伽马大帅2周前
教你一招，疏通全身经络。气血通畅。精气神足。拉伸筋骨。挑战平衡5分钟。纹丝不动。动一动是小狗。#运动锻炼
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功夫瑜伽马大帅2周前
中老年拉伸动作分享。教你练习一个动作，疏通全身经络。骨正筋柔，气血自流啊。#户外健身运动 #日常训练
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牛晓静～咱家小院主理人2月前
中指拉筋，疏通心包经，缓解心情助睡眠#健康 #知识分享 #涨知识 #中医 #每日分享
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慧慧瑜伽2周前
为什么练习大家练习瑜伽 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择！ #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通
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木子橱窗1年前
经常拉筋，可以促进血液循环、锻炼血管，使血管变得有弹性。#拉筋 #人体 #骨骼 #运动康复 #经常拉筋可以促进血液循环 经常拉筋，可以促进血液循环、锻炼血管，使血管变得有弹性。不仅如此，经常拉筋，还可以防止肌肉僵化，增加身体的灵活度和协调性，从而减少在锻炼中受伤的可能，也可以防止老人跌倒，若是不小心意外摔倒也不容易受伤。而且筋和我们的骨头是连在一起的，筋的长度，从某些程度来说，也可以起到保护骨头的作用。#中视频伙伴计划
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瑜伽习练者1周前
#坚持锻炼给自己一个好身体. #创作者中心 #创作灵感 常言道：筋长一寸，寿增十年。拉拉筋忒酸爽；贵在坚持。#居家健身有新招
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炁太极刘莹8月前
多拉伸，帮助你疏通经络，拥有好气色#太极拳 #养生操 #全民健身 #遇见更美的自己 #刘莹讲太极
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郭炜华2周前
血管狭窄不用慌 两个动作每天五分钟 通经络护血管 #血管狭窄 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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动养天成9月前
古法健身-左右拉筋 增强柔韧性，缓解肌肉紧张，改善血液循环，预防运动损伤，改善姿势，放松身心...... #健身 #运动 #养生 #疏通经络
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🌹心藏正能量🌹1月前
倪海廈：拉筋一寸，壽延十年！教你一招「懶人拉筋法」，躺著就能通血管！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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格格〖一字马〗收徒5月前
一字马先拨筋！打通气血不受伤，轻松练出一字马～#一字马#拉筋#拨筋@格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频
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宣武医院血管外科吴中俭医生6月前
下肢血管堵塞怎么办 3个方法来帮您#下肢血管堵塞 #预防 #血管外科吴中俭 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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龙道子练功养生2月前
拉筋的好处，试过就知道 #拉伸 #经络疏通 #养生知识 #健康科普 #养生功法
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管小姐10月前
张先生强推的拉伸操跟练版医生说是所有人都可以做的，可以很好的疏通我们手上的所有的六大正经。#养生 #拉伸操完整版 #居家锻炼 #中医 #拉伸操
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格格〖一字马〗收徒4月前
拨筋拉筋疏通经络是保持健康的基础#拉筋疏通#一字马练习方法
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小尾巴练瑜伽🐳3周前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽～ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择🧘🏻‍♀️ #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通 @抖音小助手
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中医孔大夫8月前
血管堵塞百病生，学会这个小方子。 #血管堵塞 #疏通血管 #医学知识科普 #科普一下
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格格〖一字马〗收徒2天前
50岁以上还能拔筋拉筋么#拔筋@格格拨筋术
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心内科陈可远主任4周前
#健康科普 #心血管 #心衰 #心梗
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上官静Yoga2天前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽～ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择。 #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通
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是阿珠啊2周前
自从开始养生后，自从先拉筋以后，身体的经络通畅了许多，最大的一个改变就是不痛经了，难怪他们说经络通畅的人是不会痛经的，现在我信了#养生#中医智慧 #疏通经络
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是阿珠啊1周前
每天拉筋是从十月份开始坚持到现在的事情，真的是找到了适合我这种气血双虚的人做的事情，现在只要一天不拉就觉得不舒服，已经拉筋拉上瘾了，每天拉完就觉得浑身有劲，以前腰痛屁股痛现在都没有了，感谢拉筋#养生#中医智慧 #疏通经络
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脑血管病关峰教授1月前
大脑中动脉重度狭窄90%以上，微创介入扩张血管成形 疏通脑动脉 守护无出血 #颅内动脉狭窄 #脑动脉狭窄 #微创介入关峰 #医学科普 #脑血管健康
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谦妈古法运动(周一至周五早晚八点直播)3月前
古法健身操太牛了👍 第14节左右拉筋，每天做 100 下，促进血液循环，增强身体柔韧性，缓解肌肉疲劳，疏通经络，瘦腿，瘦侧腰，开胯，全网呼叫运动搭子，居家运动一起变瘦变美#上热门🔥上热门 #居家锻炼 #练出马甲线 #变美变瘦变漂亮 #一个动作瘦全身
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叶子居家练瑜伽2周前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽~肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气~秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择✊ #瑜伽#中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通@抖音小助
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颐本正经5月前
血管堵了不要慌，教你一招，一通百通#上热门 #居家锻炼 #养生 #中老年人 #古法健身@养生智慧经 @中式养生道 @养生涛姐夫 @中式养生堂 @颐养食坊 @太乙游龙拳李丹
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石星亮医生7月前
血管最爱的两个动作 #血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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丹丹爱瑜伽6天前
听听老中医怎么说：为何建议大家练瑜伽❓ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气～ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择 #中医讲瑜伽#线上瑜伽 #居家锻炼#零基础学瑜伽 #肝经疏通
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是阿珠啊5天前
每天拉筋拉成了习惯，不仅把自己的痛经治好了，脚冰凉的毛病也改善了好多，目前只差手冰凉的问题了，坚持就会有收获。运动嘛，只要你能坚持下去，就会越来越好#养生#养气血#疏通经络#膀胱经
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贺运衅2周前
#抖音玩法合伙人计划 #跟着节奏练完整个人都通透了
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心血管乔志强医生5月前
血管堵塞记好这个小方子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #血管堵塞 #血管
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北北老师2周前
一个小动作，锻炼十二条筋络，劳动了一天，更要拉拉筋，放松一下#在家也要运动 #居家健身有新招 #筋络疏通
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咸宁黎•普拉提瑜伽爱米3天前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气 秋冬季寒冷，瑜伽的确是个不错的选择#咸宁 #中医讲瑜伽#黎瑜伽普拉提#拉伸#肝经疏通
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中医李睿医生7月前
血管堵塞怎么办？ #血管堵塞 #健康科普 #中医
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何深医生5月前
血管堵容易脑梗，一个方子教你疏通血管！ #血管瘀堵 #中医 #医学科普 #血液内科何深医生 #健康科普有真知
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科研女爱瑜伽2周前
你说： 听老中医说说练瑜伽的好处：为什么建议大家练瑜伽？ 中医讲：肝主筋，筋靠血来养。 而瑜伽中的拉伸、拉筋，本质上就是在养筋、通筋、活血。 在拉筋的过程中， ✔️ 经络被唤醒 ✔️ 气血开始流动 ✔️ 肝气得以疏通 久而久之，人自然就松了、顺了、不容易郁。 尤其是秋冬季节， 天气寒冷、活动减少， 气血更容易瘀堵。 在家安静地练一练瑜伽， 温养肝血、疏肝理气、强筋骨、稳情绪， 真的很适合现在的你。 瑜伽不是年轻人的专利， 也不是一定要高难度。 循序渐进、每天一点点， 身体会慢慢给你答案。 🌿 把身体养好，是一辈子的事。 #肝经疏通 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #听医生的真心话
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医路幸福2月前
路边不花钱的野菜，帮你疏通血管 #医学科普 #涨知识 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏
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安琪在家练瑜伽3天前
老中医告诉你，秋冬季节最适合在家练瑜伽！ 因为"肝主筋，筋靠血来养"，拉伸的过程就是在疏肝理气，对身体特别好。赶紧垫上瑜伽垫，一起动起来吧！#中医瑜伽 #拉伸 #居家瑜伽 #肝经疏通#养生
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妍美玉瑜伽普拉提官方号2天前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽~ 肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气~ 秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择 #瑜伽#中医讲瑜伽#武汉瑜伽#拉伸#肝经疏通@抖音小助手
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平平练瑜伽1天前
听老中医说说练瑜伽的好处！ #中医视角看瑜伽 中医说“经络通，气血活”，练瑜伽时的每一次拉伸扭转，都是在给身体做“经络疏通”。筋开了，关节灵活了，气血顺了，肩不僵、心不躁，连呼吸都跟着变轻盈~#瑜伽#肝劲疏通#抖音小助手dou上热门 #线上瑜伽
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六姐居家练瑜伽2周前
听老中医说练瑜伽的好处，为何建议多练瑜伽～肝主筋，筋靠血来养，拉筋的过程中，疏肝理气#瑜伽#居家锻炼 #拉伸#肝筋疏通#中医讲瑜伽
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米雪瑜伽(已瘦40斤)3周前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽~肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气~秋冬季寒冷，在家练瑜伽的确是个不错的选择 #瑜伽#中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通@抖音创作小助手
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静心瑜伽1周前
在家脸瑜伽 老中医观点：瑜伽拉筋可疏肝理气，因肝主筋、筋靠血养。秋寒冷，适合在家练瑜伽。 #瑜伽#中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通
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三甲公立医院王医生9月前
血管疏通 #手术室日常 #医学生 #强迫症看了很享受 #血管 #医生的日常
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中医针灸远大夫6月前
血管堵塞的朋友，告诉您一个方法，血管会慢慢疏通。 #健康科普 #中医 #宋春鑫医生 #抖出健康知识宝藏
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大同深呼吸·瑜伽生活馆1周前
听老中医说说练瑜伽的好处，为何建议大家练瑜伽~肝主筋，筋靠血来养；拉筋的过程中，疏肝理气~冬季寒冷，一起来找我练瑜伽吧冬季运动这的确是个不错的选择 #瑜伽#中医讲瑜伽#拉伸#肝经疏通#深呼吸瑜伽@抖音小助手
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筋络调理 通督整脊3周前
身上筋结散，体内百病除！筋络调理，五脏通畅 #热点 #健康 #养生 #筋络疏通 #抱朴润泰
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柳钟元健康观念4年前
饭后拉拉筋，血管不怕堵，如何拉筋，让我来告诉您#健康 #健康养生
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林博士疗血管1月前
#知识科普 #养生保健 #健康 #涨知识 #疾病预防
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钢材常姐3天前
#每天颠颠脚青春永不老，拉筋10分钟肩颈能疏通#来吧感受一次不一样的锻炼
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梵宇男装工厂店5年前
经常拉筋可以打通经络，疏通血管，减少心脑血管急病的发生！#健康运动 #传递正能量 #@抖音小助手
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凤城市融媒体中心综合广播官方抖音账号5天前
#血管堵塞 #健康
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崔玉志泰安市中医医院1周前
血管恢复通畅，效果立竿见影。 #下肢动脉硬化 #股动脉堵塞 #医学科普 #泰安下肢静脉曲张病友群 #静脉曲张
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格格〖一字马〗收徒1月前
如何打通人体12经络？如何练成一字马？#拉筋拨筋#康复训练#疏通经络
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健友圈1周前
有效疏通血管的运动饮食疗法指南 #血管健康 #饮食 #高强度间歇训练 #健康 #饮食指南
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动静皆养生🧘3周前
古法拉筋太牛了❗晨起10分钟拉筋｜阳气满满✨ 晨起练1遍，半年身体大变样🔥 久坐僵硬、经络瘀堵的姐妹看过来！试试老祖宗传下来的古法拉筋操，一套动作抻开全身筋骨，从内到外焕活身体，练完心情都跟着明朗～ #古法健身操 #经络疏通 #晨起运动 #居家锻炼 #传统养生功法
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敏子·乐行无限极3周前
#养生操 #增强体质 每天15分钟，抻拉僵硬筋骨，疏通身体淤堵，练出挺拔体态，养出红润气色，唤醒内在元气。。 把养生融入到日常，健康才是最好的投资🥰🥰
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慧缘健康论坛4月前
人身体的六条长寿筋，每天拉一拉，活到98#运动
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張元琪（重生）3周前
八大经络拉伸操太牛了！每天8分钟！巨舒服 百练不如多拉伸！晨起拉伸一遍，押筋拔骨真的太舒服了了。睡前练一练，全身都放松。…#居家锻炼 #抗癌日记 #拉筋 #经络疏通 #古法健身
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辨证练功2周前
面部功法（局部）+拉筋。先局部，再整体。次数：开天门30次，干浴面10次，干洗脸30次。不要用力柔和缓慢，行气活血。 #面部 #长斑 #长痘 #眼袋 #养生
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