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衡玥爱运动
5月前
拉伸操跟练#拉伸操 #张玄化拉伸操#道家养生 #古法健身操 #筋络疏通 奇经八脉操觉得难的宝宝们,先从拉伸操开始练起来!
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功夫瑜伽马大帅
2周前
教你一招,疏通全身经络。气血通畅。精气神足。拉伸筋骨。挑战平衡5分钟。纹丝不动。动一动是小狗。#运动锻炼
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功夫瑜伽马大帅
2周前
中老年拉伸动作分享。教你练习一个动作,疏通全身经络。骨正筋柔,气血自流啊。#户外健身运动 #日常训练
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牛晓静~咱家小院主理人
2月前
中指拉筋,疏通心包经,缓解心情助睡眠#健康 #知识分享 #涨知识 #中医 #每日分享
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慧慧瑜伽
2周前
为什么练习大家练习瑜伽 肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~ 秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择! #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通
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木子橱窗
1年前
经常拉筋,可以促进血液循环、锻炼血管,使血管变得有弹性。#拉筋 #人体 #骨骼 #运动康复 #经常拉筋可以促进血液循环 经常拉筋,可以促进血液循环、锻炼血管,使血管变得有弹性。不仅如此,经常拉筋,还可以防止肌肉僵化,增加身体的灵活度和协调性,从而减少在锻炼中受伤的可能,也可以防止老人跌倒,若是不小心意外摔倒也不容易受伤。而且筋和我们的骨头是连在一起的,筋的长度,从某些程度来说,也可以起到保护骨头的作用。#中视频伙伴计划
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瑜伽习练者
1周前
#坚持锻炼给自己一个好身体. #创作者中心 #创作灵感 常言道:筋长一寸,寿增十年。拉拉筋忒酸爽;贵在坚持。#居家健身有新招
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炁太极刘莹
8月前
多拉伸,帮助你疏通经络,拥有好气色#太极拳 #养生操 #全民健身 #遇见更美的自己 #刘莹讲太极
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郭炜华
2周前
血管狭窄不用慌 两个动作每天五分钟 通经络护血管 #血管狭窄 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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动养天成
9月前
古法健身-左右拉筋 增强柔韧性,缓解肌肉紧张,改善血液循环,预防运动损伤,改善姿势,放松身心...... #健身 #运动 #养生 #疏通经络
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🌹心藏正能量🌹
1月前
倪海廈:拉筋一寸,壽延十年!教你一招「懶人拉筋法」,躺著就能通血管!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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格格〖一字马〗收徒
5月前
一字马先拨筋!打通气血不受伤,轻松练出一字马~#一字马#拉筋#拨筋@格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频
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宣武医院血管外科吴中俭医生
6月前
下肢血管堵塞怎么办 3个方法来帮您#下肢血管堵塞 #预防 #血管外科吴中俭 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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龙道子练功养生
2月前
拉筋的好处,试过就知道 #拉伸 #经络疏通 #养生知识 #健康科普 #养生功法
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管小姐
10月前
张先生强推的拉伸操跟练版医生说是所有人都可以做的,可以很好的疏通我们手上的所有的六大正经。#养生 #拉伸操完整版 #居家锻炼 #中医 #拉伸操
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格格〖一字马〗收徒
4月前
拨筋拉筋疏通经络是保持健康的基础#拉筋疏通#一字马练习方法
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小尾巴练瑜伽🐳
3周前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽~ 肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~ 秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择🧘🏻♀️ #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通 @抖音小助手
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中医孔大夫
8月前
血管堵塞百病生,学会这个小方子。 #血管堵塞 #疏通血管 #医学知识科普 #科普一下
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格格〖一字马〗收徒
2天前
50岁以上还能拔筋拉筋么#拔筋@格格拨筋术
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心内科陈可远主任
4周前
#健康科普 #心血管 #心衰 #心梗
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上官静Yoga
2天前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽~ 肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~ 秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择。 #瑜伽 #中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通
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是阿珠啊
2周前
自从开始养生后,自从先拉筋以后,身体的经络通畅了许多,最大的一个改变就是不痛经了,难怪他们说经络通畅的人是不会痛经的,现在我信了#养生#中医智慧 #疏通经络
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是阿珠啊
1周前
每天拉筋是从十月份开始坚持到现在的事情,真的是找到了适合我这种气血双虚的人做的事情,现在只要一天不拉就觉得不舒服,已经拉筋拉上瘾了,每天拉完就觉得浑身有劲,以前腰痛屁股痛现在都没有了,感谢拉筋#养生#中医智慧 #疏通经络
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脑血管病关峰教授
1月前
大脑中动脉重度狭窄90%以上,微创介入扩张血管成形 疏通脑动脉 守护无出血 #颅内动脉狭窄 #脑动脉狭窄 #微创介入关峰 #医学科普 #脑血管健康
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谦妈古法运动(周一至周五早晚八点直播)
3月前
古法健身操太牛了👍 第14节左右拉筋,每天做 100 下,促进血液循环,增强身体柔韧性,缓解肌肉疲劳,疏通经络,瘦腿,瘦侧腰,开胯,全网呼叫运动搭子,居家运动一起变瘦变美#上热门🔥上热门 #居家锻炼 #练出马甲线 #变美变瘦变漂亮 #一个动作瘦全身
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叶子居家练瑜伽
2周前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽~肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择✊ #瑜伽#中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通@抖音小助
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颐本正经
5月前
血管堵了不要慌,教你一招,一通百通#上热门 #居家锻炼 #养生 #中老年人 #古法健身@养生智慧经 @中式养生道 @养生涛姐夫 @中式养生堂 @颐养食坊 @太乙游龙拳李丹
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石星亮医生
7月前
血管最爱的两个动作 #血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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丹丹爱瑜伽
6天前
听听老中医怎么说:为何建议大家练瑜伽❓ 肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~ 秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择 #中医讲瑜伽#线上瑜伽 #居家锻炼#零基础学瑜伽 #肝经疏通
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是阿珠啊
5天前
每天拉筋拉成了习惯,不仅把自己的痛经治好了,脚冰凉的毛病也改善了好多,目前只差手冰凉的问题了,坚持就会有收获。运动嘛,只要你能坚持下去,就会越来越好#养生#养气血#疏通经络#膀胱经
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贺运衅
2周前
#抖音玩法合伙人计划 #跟着节奏练完整个人都通透了
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心血管乔志强医生
5月前
血管堵塞记好这个小方子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #血管堵塞 #血管
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北北老师
2周前
一个小动作,锻炼十二条筋络,劳动了一天,更要拉拉筋,放松一下#在家也要运动 #居家健身有新招 #筋络疏通
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咸宁黎•普拉提瑜伽爱米
3天前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气 秋冬季寒冷,瑜伽的确是个不错的选择#咸宁 #中医讲瑜伽#黎瑜伽普拉提#拉伸#肝经疏通
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中医李睿医生
7月前
血管堵塞怎么办? #血管堵塞 #健康科普 #中医
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何深医生
5月前
血管堵容易脑梗,一个方子教你疏通血管! #血管瘀堵 #中医 #医学科普 #血液内科何深医生 #健康科普有真知
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科研女爱瑜伽
2周前
你说: 听老中医说说练瑜伽的好处:为什么建议大家练瑜伽? 中医讲:肝主筋,筋靠血来养。 而瑜伽中的拉伸、拉筋,本质上就是在养筋、通筋、活血。 在拉筋的过程中, ✔️ 经络被唤醒 ✔️ 气血开始流动 ✔️ 肝气得以疏通 久而久之,人自然就松了、顺了、不容易郁。 尤其是秋冬季节, 天气寒冷、活动减少, 气血更容易瘀堵。 在家安静地练一练瑜伽, 温养肝血、疏肝理气、强筋骨、稳情绪, 真的很适合现在的你。 瑜伽不是年轻人的专利, 也不是一定要高难度。 循序渐进、每天一点点, 身体会慢慢给你答案。 🌿 把身体养好,是一辈子的事。 #肝经疏通 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #听医生的真心话
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医路幸福
2月前
路边不花钱的野菜,帮你疏通血管 #医学科普 #涨知识 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏
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安琪在家练瑜伽
3天前
老中医告诉你,秋冬季节最适合在家练瑜伽! 因为"肝主筋,筋靠血来养",拉伸的过程就是在疏肝理气,对身体特别好。赶紧垫上瑜伽垫,一起动起来吧!#中医瑜伽 #拉伸 #居家瑜伽 #肝经疏通#养生
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妍美玉瑜伽普拉提官方号
2天前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽~ 肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~ 秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择 #瑜伽#中医讲瑜伽#武汉瑜伽#拉伸#肝经疏通@抖音小助手
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平平练瑜伽
1天前
听老中医说说练瑜伽的好处! #中医视角看瑜伽 中医说“经络通,气血活”,练瑜伽时的每一次拉伸扭转,都是在给身体做“经络疏通”。筋开了,关节灵活了,气血顺了,肩不僵、心不躁,连呼吸都跟着变轻盈~#瑜伽#肝劲疏通#抖音小助手dou上热门 #线上瑜伽
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六姐居家练瑜伽
2周前
听老中医说练瑜伽的好处,为何建议多练瑜伽~肝主筋,筋靠血来养,拉筋的过程中,疏肝理气#瑜伽#居家锻炼 #拉伸#肝筋疏通#中医讲瑜伽
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米雪瑜伽(已瘦40斤)
3周前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽~肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~秋冬季寒冷,在家练瑜伽的确是个不错的选择 #瑜伽#中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通@抖音创作小助手
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静心瑜伽
1周前
在家脸瑜伽 老中医观点:瑜伽拉筋可疏肝理气,因肝主筋、筋靠血养。秋寒冷,适合在家练瑜伽。 #瑜伽#中医讲瑜伽#线上瑜伽#拉伸#肝经疏通
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三甲公立医院王医生
9月前
血管疏通 #手术室日常 #医学生 #强迫症看了很享受 #血管 #医生的日常
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中医针灸远大夫
6月前
血管堵塞的朋友,告诉您一个方法,血管会慢慢疏通。 #健康科普 #中医 #宋春鑫医生 #抖出健康知识宝藏
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大同深呼吸·瑜伽生活馆
1周前
听老中医说说练瑜伽的好处,为何建议大家练瑜伽~肝主筋,筋靠血来养;拉筋的过程中,疏肝理气~冬季寒冷,一起来找我练瑜伽吧冬季运动这的确是个不错的选择 #瑜伽#中医讲瑜伽#拉伸#肝经疏通#深呼吸瑜伽@抖音小助手
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筋络调理 通督整脊
3周前
身上筋结散,体内百病除!筋络调理,五脏通畅 #热点 #健康 #养生 #筋络疏通 #抱朴润泰
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柳钟元健康观念
4年前
饭后拉拉筋,血管不怕堵,如何拉筋,让我来告诉您#健康 #健康养生
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林博士疗血管
1月前
#知识科普 #养生保健 #健康 #涨知识 #疾病预防
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钢材常姐
3天前
#每天颠颠脚青春永不老,拉筋10分钟肩颈能疏通#来吧感受一次不一样的锻炼
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梵宇男装工厂店
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经常拉筋可以打通经络,疏通血管,减少心脑血管急病的发生!#健康运动 #传递正能量 #@抖音小助手
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凤城市融媒体中心综合广播官方抖音账号
5天前
#血管堵塞 #健康
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崔玉志泰安市中医医院
1周前
血管恢复通畅,效果立竿见影。 #下肢动脉硬化 #股动脉堵塞 #医学科普 #泰安下肢静脉曲张病友群 #静脉曲张
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格格〖一字马〗收徒
1月前
如何打通人体12经络?如何练成一字马?#拉筋拨筋#康复训练#疏通经络
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健友圈
1周前
有效疏通血管的运动饮食疗法指南 #血管健康 #饮食 #高强度间歇训练 #健康 #饮食指南
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动静皆养生🧘
3周前
古法拉筋太牛了❗晨起10分钟拉筋|阳气满满✨ 晨起练1遍,半年身体大变样🔥 久坐僵硬、经络瘀堵的姐妹看过来!试试老祖宗传下来的古法拉筋操,一套动作抻开全身筋骨,从内到外焕活身体,练完心情都跟着明朗~ #古法健身操 #经络疏通 #晨起运动 #居家锻炼 #传统养生功法
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敏子·乐行无限极
3周前
#养生操 #增强体质 每天15分钟,抻拉僵硬筋骨,疏通身体淤堵,练出挺拔体态,养出红润气色,唤醒内在元气。。 把养生融入到日常,健康才是最好的投资🥰🥰
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慧缘健康论坛
4月前
人身体的六条长寿筋,每天拉一拉,活到98#运动
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張元琪(重生)
3周前
八大经络拉伸操太牛了!每天8分钟!巨舒服 百练不如多拉伸!晨起拉伸一遍,押筋拔骨真的太舒服了了。睡前练一练,全身都放松。…#居家锻炼 #抗癌日记 #拉筋 #经络疏通 #古法健身
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辨证练功
2周前
面部功法(局部)+拉筋。先局部,再整体。次数:开天门30次,干浴面10次,干洗脸30次。不要用力柔和缓慢,行气活血。 #面部 #长斑 #长痘 #眼袋 #养生
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最新发布时间:2026-01-11 06:01
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