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猕猴桃豆子饼8月前
教程来喽#魔术教学 #揭秘 #教程 #硬币魔术 #讲解
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沈阳和康训练中心1周前
空心握拳 手掌充分展开再用力握拳，30秒你能做多少？手指没劲不灵活你就练。#手指操 #精细动作 #小动作大作用 #预防老年痴呆 #挑战
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老帕的慢练日记5天前
30秒空心握拳挑战，50及格，100优秀，您能做几个？#健身 #手指锻炼 #手指操 #挑战
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侯小杰7月前
徐州博物馆徐州旅游攻略徐州金缕玉衣汉兵马俑汉玉汉代三绝汉画像石了解两汉文化#徐州 #徐州旅游攻略 #徐州惊现汉代三绝 #旅行推荐官 #总要来徐州看看吧
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董董长高不长胖1周前
《30秒空心握拳》，以增强孩子手指和小臂的力量，写字越来越好，越来越快。手指没劲不灵活就快快练起来。#手指操 #写字 #小学孩子#手指力量 #手臂力量
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为莱之美身材管理(南海路店)2周前
空心握拳，看看你能做几个，30秒跟着做 #居家锻炼
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狗造社1年前
可以丢掉万代HG上恶心的空心手了来试试这款最新的握拳造型手，让你的模型更帅一点#胶佬 #高达模型 #高达 #模型 #万代
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风云✨✨✨1年前
勺型掌空心拳@佳操教练贞贞 #中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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双子轻运动1周前
空心握拳，30秒看你能做几个！
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释然之后1周前
空心握拳，看看你能做几个，30秒跟做版#居家锻炼 #手指操健康又好玩 #养生就是养健康 #分享生活小技巧
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大王-DAWANG2年前
练拳的时候用空心掌还是紧握拳？ #格斗 #搏击 #格斗教学
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@淘乐小巷1周前
空心握拳，不是示弱，是攒着力气，等一个厚积薄发的瞬间，别小看这空心的拳，握得住温柔，也藏得住锋芒。#空心握拳 #手部训练 #健康抓手操 #手指锻炼操 #手指锻炼操增强记忆力
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静姐居家运动（早8:30）2周前
和 @笑笑姐 一起 #合拍 空心握拳，试试你能做几个#居家锻炼#手抓操#手指操#小动作大作用
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边哥聊踢拳5年前
空心拳到底对不对
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手心手背教育3天前
空心握拳✊🏻手掌🖐🏻充分展开再用力握拳✊🏻30秒你能做多少？可没有那么简单哦#真实生活分享官 #抖出新姿势 #这小孩太棒了支持👍👍👍 #萌娃知识分享 #真实生活分享计划
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小游1周前
空心握拳，，试试你能做多少，低于50的要注意哟🙂
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厚信修脚-王老师1月前
按摩放松手法小腿 #按摩养生 #按摩 #按摩放松 #热点
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笑笑姐3周前
空心握拳，试试你能做几个。30秒跟着视频做 #居家锻练#手抓操#小动作大作用 #手指操
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1310151周前
空心握拳跟着视频看看你能做几个
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向阳话养生3天前
空心握拳30秒跟练版，你能做多少！#空心握拳 #健康#涨知识
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范景汶_BOXING2周前
“干货”新手入门第一步,握拳方式 #拳击教学 #拳击训练 #干货分享 #干货教学 #拳击
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云游养生阁1周前
空心握拳，今天你练了吗？#居家锻炼 #手抓操 #小动作大作用 #手指操 #每天一练基本功 @DOU+小助手
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宿州感统找初八老师1天前
空心握拳 手掌充分展开再用力握拳，30秒你能做多少？手指没劲不灵活你就练。#精细动作 #小动作大作用 #挑战 #预防老年痴呆 #精细动作
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禾白少1周前
空心握拳，试试你能做几个，30秒跟着视频做#居家锻炼 #手抓操#小动作大作用 #手指操
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康康拍打运动2周前
空心握拳 快试试你能握几个 30秒跟练#手指锻炼 #居家锻炼 #手指操作用大
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哇塞的小徐1周前
空心握拳，看看你们能做多少，30秒跟着做#居家锻炼
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王 ～哪跑4天前
#空心握拳 #挑战
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峻琪宝贝 《记录生活》2周前
空心握拳，跟着视频做，30秒看看你能做多少#太不容易了 #我的手 #在线等 #是时候展现真正的技术了 #手控
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一生平安ॢ4天前
空心握拳试试你能做几个，30秒跟着视频做#莆田农村生活 #90后宝妈带娃摆地摊 #吃鸡鸭鹅 #养猫点滴分享 #新疆美女导游
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Mèng•͈ᴗ•͈3天前
空心握拳30秒，跟着做，看你能做多少个......#手部锻炼
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衣洋健康2年前
空心掌拍打大腿根部100下，坚持了一个月
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资安1周前
空心握拳，看看你们能出多少？30秒跟着做。 #居家锻炼
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御众堂—红姐（斑 痘 敏）1天前
空心握拳，看看你能做几个，30秒跟着做！#居家锻炼 #预防老年痴呆
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四丫头2天前
空心握拳，看看你能做几个，30秒跟着视频做。
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小雅养生运动5月前
夏季养生先养心，顺时养生练起来~ #养生操 #夏季养生 #三伏天养生 #小动作大作用#居家锻炼
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小眼妹1周前
空心握拳，看看你能做几个？30秒跟着做起来#居家段练
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悦宁形体9月前
不管是男人还是女人，能刷到这个视频，说明你需要。一起动起来，唤醒身体的活力，遇见更好的自己！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #小动作大作用 #悦宁形体 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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祝由术❤️收徒6月前
#道家文化 #国学文化 #玄学 #中华文化 #道家养生之道
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贞哥3天前
空心握拳，做100个手软痛，试试你能做几个，
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跳绳郝开心2周前
空心握拳你试试你能做多少个？30秒跟着视频做
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墨武缘-贤呈3年前
空握拳练习，上肢血脉通，#修身养性 #强身健体
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中医全科杨育同主任6月前
夏天火气旺，可以常按揉两个穴位~ #夏季养生 #穴位 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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一只漂流瓶1周前
空心握拳，看看你能做几个，30秒跟着做#居家锻炼
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赵幼斌弟子☯️性命双修♥吕炳松2年前
赵幼斌老师，讲解太极拳，什么是空心拳 #太极 #赵幼斌85式太极拳
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陈静静2周前
空心握拳✊跟着音乐做30秒，你们能做多少？低于50的，可得多锻炼了！每天一练增加手臂活跃度！#上热搜 #手指锻炼 #抖音创作者中心
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蒙古人9月前
《空心法球》#Q~Q~阅~读#看后续#漫画解说#二次元#有声漫
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莉莉说心理7月前
你不是抑郁了而是得了空心病#空心病 #抑郁情绪 #抑郁 #心理学 #心理健康
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大齐本齐新思维8月前
去学点知识#空心人#大齐老师
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A不好意思2周前
长期坚持空抓握拳，对羽毛球扣杀这类需要手腕、手指发力的运动有不少针对性好处#穿线师穿线 #羽毛球拍#雪堰桥羽毛球穿线修拍#羽毛球推荐 #羽毛球拍打断线怎么办
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典传国术2年前
【武学知识】空心握拳如何运用？#传统武术 #弘扬中华武术
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杨波采耳技能培训1年前
泰式按摩手法，空心拳敲背的细节教学，跟着老师一起学起来#技能培训 #推拿按摩养生 #泰式按摩 #泰式按摩培训 #泰式按摩之专业教学版
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韩小仙的古筝课1月前
古筝入门必练基本功 古筝入门练什么？古筝新手练什么？古筝手型怎么摆？古筝新手练习，古筝每日必练基本功，古筝入门基本功 #古筝入门 #古筝基本功 #古筝新手必练 #古筝每日必练 #兴趣古筝
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阅读枫琳10月前
遇到不配合的大爷时，“空心握拳”法来绷紧皮肤，又是斗智斗勇的一刻，拼手速🙈，手慢无#分享日常扎针 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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方姐专业灸养调肤1月前
#每日分享 #自我成长 #正能量 #经验分享 #每天跟我涨知识 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音和ta的朋友们 @抖音创作者大会
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欣悦🍎3年前
贞贞老师讲佳操一空心拳
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笑笑姐2周前
空心握拳能锻练手部肌肉，促进血液循环，增强关节灵活，锻练大脑，赶快练起来，看你能做几个#上热门#原创视频#居家锻练#小动作大作用#手指操
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广州嘉尚跆拳道6月前
握拳怎么握？#嘉尚跆拳道
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迪子1周前
#真实生活分享官 #空心握拳，看看你能做多少#手指锻炼 #一起来锻炼 #小妙招大作用
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风云✨✨4年前
贞贞老师讲佳操006-空心拳#中国佳木斯健身操🇨🇳李英贞
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自然、1年前
回复 @邦的评论 #黄中宫#张至顺道长#许理慧道长#八部金刚#道家文化
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学姐居家锻炼9月前
身体痒痒痒 小方法大作用#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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超热爱教学视频号2月前
【超热爱吉他弹唱课程】第二节 半握拳空心手型+P/I/M/A指代号速记，连空气拨弦都教到细节，最后直接上2个万能节奏型（53231323/53123），练会就能弹90%四四拍歌！新手别瞎摸，跟着练！ #马永康吉他工作室 #郑州解压新方式 #人生第一堂音乐课 #超热爱教育#郑州大剧院吉他教学
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