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波波健康科普1年前
怎么睡对肠胃好？ #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #胃肠道 #睡姿 @波波健康科普
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大曹讲推拿考证9月前
肚子不舒服？曹老师教你三招搞定 #推拿 #肚子不舒服 #手法教学 #揉腹
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林国乐医生9月前
菊花医生教大家一个有助于睡眠和肠道的小妙招。#肠道健康 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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李佩儒育儿说3月前
孩子睡觉不踏实 内热重，脚底几个穴位#中医养生 #睡觉不踏实 #脾胃#积食 #内热
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石榴妈妈·脾胃派(鼎城名邸店)专用号9月前
宝宝🐔食睡不好，亲测超级有效推拿手法，值得收藏 【宝宝夜里翻来覆去睡不踏实？可能是积食在作怪！亲测推拿手法超有效！👶💤】 ✨ 有没有同款妈妈？宝宝明明很困却翻来覆去哭闹，小肚子鼓鼓的，嘴巴还有酸臭味…大概率是积食了！😣 我家小宝之前连续3天睡不安稳，后来学了中yi 推拿手法，每天10分钟按摩，三天后夜醒减少一大半！赶紧分享给焦虑的宝妈们～ --- ### 🔍【自查宝宝积食信号】 ✅ 舌苔厚腻、口气酸臭 ✅ 肚子胀硬，手心脚心发热 ✅ 睡觉翻腾、趴睡、突然哭醒 ✅ 食欲下降，便便酸臭或便秘 --- ### ❗️【注意事项】 ⚠️ 推拿前用抚触油润滑，手法轻柔 ⚠️ 饭后1小时再做，避开宝宝哭闹时 ⚠️ 搭配饮食调理：少吃多餐，小米粥、山药泥安排！ --- 💡 亲测搭配“苹果山楂水”效果加倍！ （食谱放评论区👇） 🌟 每个宝宝体质不同，坚持3-5天见效～ 如果积食严重或发热，一定要及时就医哦！ --- #宝宝积食 #小儿推拿 #育儿经验 #宝宝睡眠 #脾胃调理 👉 关注我，解锁更多0药物育儿小妙招！ ✨ 评论区提问/分享你的经验，揪3个宝妈送【宝宝消食食谱大全】电子版！💌
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爱干饭的香饽饽7月前
睡💤眠不踏实，脚底按摩操 #胃不消化 #运化不好 #积食内热 #肠胃蠕动 #小儿推拿
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中医张松兴主任6月前
孩子睡觉翻来覆去？试试睡前摩腹#中医 #中医调理 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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木木药师6月前
揉开这里你才会知道你的肠胃有多差！ #医学科普 #科普一下 #中医 #抖出健康知识宝藏
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汐柚2周前
亲测有效！小儿🐔食内🥵这样推，孩子吃的多不消化导致肠胃积热，喜欢趴睡，跪着睡，满床翻滚，盖的不多，也喜欢踢被子，应当消食化积，通泄腑热为主，以上小儿积食内热推拿手法，希望每个宝宝拥有健康的脾胃#小儿推拿手法 #调理脾胃
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梅梅姐舒缓秘籍7月前
肠胃不顺畅#解压 #极度舒适 #舒缓秘籍 #陶姐舒缓秘籍
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浙一结直肠外科盛勤松1周前
四个动作帮您改善胃肠胀气 #医学科普 #肛肠科 #肠胃 #健康
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九咪妈妈正养娃3周前
肚子软，👃焱缓，睡眠安#宝宝睡觉不踏实 #鼻炎 #健脾胃 #小儿推拿手法 #腺样体肥大
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李佩儒育儿说6月前
孩子睡觉不踏实，夜醒 两个穴位，可以直接抄作业#夜醒频繁 #睡觉 #睡觉姿势 #肠胃 #不懂就问
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颐美小儿推拿2周前
孩子脾虚睡前推一推，长肉睡得香！#育儿经验分享 #小儿推拿手法 #宝宝积食 #宝宝长高 #莆田
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医路长虹4月前
枕头边上放一物，边睡边调理肠胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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鸿福祥居家护理知识1周前
腹部胀气怎么办？一定要记住这几个位置！ #鸿福祥护理知识 #老人护理 #卧床护理 #腹部胀气
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中医内科林穗芳1月前
胃反流难受 脾胃弱 ，“好似有大石压住”，睡觉饮食要怎么做？#胃反流 #脾胃弱 #林穗芳教授 #门诊日常 #医学科普
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最懂脾胃的胡文医生4周前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脾胃
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挑食的珊珊3周前
躺着噗噗是什么体验？ #安慈畅美 #很哇塞的周末 #肠道健康 #肠道水疗spa #肚肚spa
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胃肠外科徐晓武医生1周前
轻微饥饿状态下睡觉比饱腹状态下睡觉更健康！ 带着轻微饥饿感入睡，能减少夜间热量盈余，避免“无效进食”，为减肥助力 。而且，这种状态下胰岛素水平较低，身体更易调动脂肪供能 。同时，它还能减轻肠胃负担，提升睡眠质量，间接助力减肥 。不过，过度饥饿就不好了，可能会导致失眠、心慌等问题，反而影响健康 。所以，睡前保持轻微饥饿感，对身体大有裨益，但也要注意适度哦。
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非遗传承-全科田宁3周前
#健康养生常识 #创作者中心 #创作灵感 #肠胃健康 #健康养生
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A～小花瑜伽7月前
女生睡前4个动作，晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~ #快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态 #睡觉也能变美
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瑜伽李岚3月前
睡前肠胃瑜伽 睡前瑜伽跟练来啦#睡前瑜伽 #瑜伽
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小葛爱养生6月前
空着肚子睡觉，也是一个养生好办法#古人的智慧 #每日分享 #修身养性
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王志勇聊中医1月前
枕头旁边放一物，边睡边调理脾胃 #脾胃虚弱 #中医 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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成成医生5月前
想伤胃吗？教你一个简单的方法，就是熬夜追剧！ #伤胃 #养胃 #胃酸倒流 #粤语 #健康科普
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肇喻百货4月前
胃不舒服，睡眠不好的家人们，苗老师教你一招#苗太傅 #点穴 #师芝林
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林国乐医生7月前
菊花医生教大家一个有助于肠道和睡眠的小妙招#健康科普 #肠道健康#肠癌 #抖出健康知识宝藏
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丁哥知行录1周前
你是不是总习惯睡前炫点零食、喝杯奶茶？以为能安抚疲惫，其实是在给身体“添堵”！ 试试空腹睡觉，一周就能感受到变化：肠胃不胀了，晨起没有沉重感，连睡眠都变沉了——毕竟肠胃不用半夜加班消化，身体才能专心修复。 更绝的是，不知不觉体重还能稳下来！夜间不额外摄入热量，身体自然启动脂肪代谢，比刻意节食轻松太多。 别再让睡前的一口吃的，毁了你的好状态！今晚就试试睡前3小时不进食，明天醒来评论区说说你的感受～#每天分享科普知识 #个人成长 #关注健康关注我 #每日分享 #上热门
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• ᴥ.-🍰蛋卷卷不过ଲ 🐾1周前
压着睡！#海盐芝士散修 #散修工作室 #磕糖 #睡觉姿势 #二创 @海盐芝士 @芝盐片语 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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瑜伽李岚4月前
睡前三招扭转动作 如果一天都没有怎么运动，那么睡觉之前请花5分钟扭转。#瑜伽 #运动 #睡前瑜伽
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小辰子多多1周前
宝宝肠胀气，睡觉不安稳，0-3个月宝宝轻松做起来，吃奶后1小时做起来#育儿经验分享你不知道的事情 #肠胀气 #排气操 #真实生活 #热门
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悦悦瑜伽（练髋版）意珈合®1周前
0基础也能学会的，改善骨盆前倾，久坐腰背酸痛，促进肠胃蠕动，缓解便秘~都可以码住哦~每晚睡前必做的扭转#改善骨盆前倾，改善久坐腰痛#改善便秘#意珈合线上瑜伽#每日瑜伽健康生活 #创作者中心 #创作灵感
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涛医生讲中医7月前
枕头边放一物，边睡边调理肠胃 #医学科普 #中医 #养生 #涛医生讲中医 #抖出健康知识宝藏
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Hello_周盼盼2月前
饿着肚子睡觉，好处多得超出你的想象#饥饿感 #饥饿感入睡 #空腹睡觉 #自律遇见更好的自己 #瘦身
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罗老师养胃经历1周前
#肠胃健康#养胃护胃#调理肠胃#肠道菌群#肠胃不适
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敬博老师6月前
空着肚子睡觉，好处多到你想不到。 #知识分享 #你知道吗
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泌外小师妹1月前
趴着睡觉会压到前列腺？ #泌外小师妹 #健康科普 #科普一下
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不知道2周前
#孕中晚期 后睡觉不舒服，翻身困难，这时就要用这个#孕妇枕 了它能很好的托住肚子，有了它睡觉就舒服多了，赶紧让你老公给你安排吧
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小彤的生活1周前
小月龄的宝宝睡觉容易扭来扭去哭的脸通红 睡不踏实 这是肠胀气肠绞痛二月闹的表现 的表现 把娃爸心疼的掉眼泪 老母亲连夜准备了热敷袋 用过真香#宝宝胀气肠绞痛 #宝宝胀气 #二月闹 #上热门
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多多妈咪1周前
月子里宝宝容易惊醒，大人睡觉又怕庄到宝宝，幸好婆婆安排的这个床中床，不仅能给宝宝满满的安全感，还能防止睡觉会压到宝宝，一床多用#母婴好物 #带娃神器 #宝宝床中床 #宝妈分享
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半糖云企业店1周前
终于买到了这个能前托肚子后垫腰的孕妇枕，酒店大几百同款的记忆棉内芯，支撑力和回弹力太好了，怎么压都不塌，孕期睡觉用太舒服了！#孕期记录 #孕期好物分享 #记忆棉枕头#孕妇枕 #半糖云孕妇枕
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萌宝1周前
月子里爸爸就安排了这床中床，终于不会一放就醒了也不用担心大人压到宝宝#床中床#母婴好物#带娃神器
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美儿好物2周前
孕期妈妈侧睡神器！用它垫腰托腹，轻松一整晚
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卢骁的急诊日记6月前
睡觉朝哪边睡更健康#睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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锦宝成长记1周前
宝宝肠胀气睡觉不踏实，趟着老是扭来扭去的可以给宝宝安排上排气操，可以帮助宝宝排屁屁，吃奶一个小时后再做！#育婴知识 #育儿知识分享 #排气操 #新生儿 #肠胀气的缓解方法
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阿七老师4月前
埋入扩张器后怎么睡觉的方法来啦～其实包包是不怕被压的，这些方法只是为了睡得更舒服，大家还有什么想问的问题在评论区告诉我吧～#加油 #扩张器 #会越来越好 #阿七老师 #术后恢复 @DOU+小助手
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海边上的小闸蟹3月前
压力是如何破坏肠胃的？#知识分享 #知识科普 #心理学 #压力 #肠应激综合症
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小熊母婴1周前
姐妹们，这款带安抚手掌哄睡的斜坡枕真的太香了，智能拍睡，内里填充红豆可热敷暖肚，解放双手，科学15度斜坡设计，宝宝喝奶很舒服，防吐奶呛奶！ #斜坡枕 #母婴好物 #防吐奶斜坡枕#新生婴儿 #带娃好物
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花开🌸富贵1周前
孕妇枕真的要用，但是千万不要买错，这个30度斜坡设计，前面托着肚子，后垫腰，侧睡肚子不再悬空，睡觉香喷喷
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安怡与少杰5月前
0-12月龄宝宝｜全身抚触操💆儿歌跟练版 要想宝宝睡得好，全身抚触少不了，睡前坚持给宝宝做抚触，不仅促进宝宝肠胃蠕动，缓解胀气不舒服，还能让宝宝睡得更香，不攒肚！新手爸妈快跟着给宝宝做起来吧！ #育儿经验分享 #新手妈妈 #新生儿 #抚触操 #带娃日常
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紫萌雨3月前
空腹睡着，给胃减轻负担
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大哲麻麻1周前
宝宝15天后进入猛涨期，睡觉不安稳，0-3个月宝宝简单易学的排气操做起来#育儿经验分享你不知道的事情 #新手爸妈必学的育儿知识 #育儿小常识 #育儿知识分享
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施施很哇塞～1周前
#上热门 月子里宝宝容易惊醒，大人睡觉又怕庄到宝宝，幸好婆婆安排的这个床中床，不仅能给宝宝满满的安全感，还能防止睡觉会压到宝宝，一床多用#母婴好物#带娃神器#宝宝床中床#宝妈推荐
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主持人于小华3月前
空着肚子睡觉，好处你想不到 #肠胃 #肚子 #养生
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优优麻麻3周前
🤰🏻#孕妈 我是六个月的胎宝宝👶🏻了 #胎儿#胎儿发育#孕期知识#十月怀胎
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杏主任5月前
胃不好的朋友看过来！枕头底下放这三样，助你养胃安眠💤✨ #健康小妙招#肠胃
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记录美一天2周前
积食操 坚持每天睡觉做积食操，半年身高长了8cm，体重增长2公斤#新手爸妈 #积食 #积食内热#中式育儿 #生活小技巧
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