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41岁的静兰在常平调体态8月前
无痛开肩｜私教流程东莞常平 #东莞瑜伽普拉提推荐 #东莞私教一对一 #东莞常平产后修复 #东莞常平塑形 #东莞体态调整
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媛媛面部筋膜瑜伽3月前
腹部筋膜激活最新启动流程，肚子大的 脱垂垂的赶紧练习起来#腹部筋膜 #启动了 #小动作大作用 #筋膜激活 #紧致塑形
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宝哥瑜伽🧘‍♂️2月前
#10个瑜伽体式+瑜伽砖精简操作#基础瑜伽练习 #运动 #健身 #拉伸
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喜颜健身塑型1月前
救命！masumi8 分钟消双下巴｜颈部瑜伽中文讲解，脸大必 家人们！双下巴 + 颈纹让你显老 10 岁？直接锁死这套‼️ masumi 的颈部瑜伽流程，8 分钟精准拿捏下颌线 + 颈纹 ✅ 中文讲解无压力，新手 / 懒人都能跟 ✅ 无器械无负重，在家躺着都能练 ✅ 即时见效！练完脸都小一圈，颈纹都淡了 不用医美，不用节食，每天 8 分钟就能拥有修长美颈 #双下巴救星 #颈纹淡化 #颈部瑜伽 #masumi #面部塑形 @DOU+小助手 @抖音小助手
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头疗培训教练-白云老师7月前
肩颈拿捏放松按摩手法 #好享头域#瑜伽头疗#头疗培训#头疗教学#头疗
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一阳瑜伽3周前
门框开肩，练不练瑜伽的人都适合#瑜伽教程
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麦子瑜伽馆3年前
商卡瑜伽排毒操作流程
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两杯杯3周前
Eylem Abaci_12分钟自我关爱瑜伽流程｜全身伸展瑜 00:13 动作预览 00:23 开始训练 24组训练动作，每组30秒 #我的旅行日记 #用影视飓风运镜打开各行各业 #创作年终讲 #在拍一种很新的年终回顾 #dou来运动吧
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瑜伽小王子4周前
3步进入深度前屈-前屈终于下去了✅ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #居家锻炼 #健身 #前屈
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合一瑜伽-梅梅1周前
合肥北城合一瑜伽 15分钟入门瑜伽跟练流程 练习节奏：每个动作保持30-40秒，动作间过渡舒缓，配合均匀呼吸（吸气收腹，呼气放松）#瑜伽 #瑜伽普拉提#零基础瑜伽 #改善圆肩驼背 #提升气质
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Yogi Pan（全网同名）2周前
#居家锻炼 #普拉提 #瑜伽 #肩背#美背
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酮营养和轻断食1年前
初学者瑜伽流程 流程简介，艾德丽娜瑜伽
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Mooki 瑜伽11月前
1月23日早课回放流程版，核心力量课！ #我在抖音练瑜伽 #小动作大作用贵在坚持 #Mooki瑜伽
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王红锦-徒手产康丹田涌动8月前
宝藏级手法教学 @王红锦-徒手产康小颜面雕（5月8号武汉） #美容院 #骨盆复位方法 #体态#产后恢复 #瑜伽
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温故知新新5天前
全身及腿部柔韧性训练！快速日常瑜伽流程，打造极致效果#全身及腿部柔韧性 #全身柔韧性 #腿部柔韧性 #瑜伽 #健身
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崔小班yoga1月前
门框开肩，练不练瑜伽的人都适合#瑜伽教程#开肩教程#崔小班yoga#瑜伽线上课 #瑜伽教培
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念瑜伽·普拉提—雨晨老师7月前
普拉提新同学私教流程✨ 从评估到需求，开启身材的定制🔛 #都匀瑜伽普拉提 #普拉提大器械 #都匀普拉提大器械 #都匀产后修复瘦身 #都匀女子塑形
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三月三孕期产后健身6月前
孕期一天一练 | 20分钟瑜伽流 | 分娩准备 今天我们进行一个全身 20 分钟的孕期瑜伽流程，帮助你的身体感觉更棒，并为即将到来的分娩做好准备！ 这个产前瑜伽对孕早期、孕中期和孕晚期都是安全的。 #怀孕 #dou来运动吧 #孕早期 #孕中期 #孕晚期
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王红锦-徒手产康丹田涌动8月前
宝藏级操作手法 含胸驼背开肩#养生推拿 #产后恢复 #美容院#瑜伽#手法教学
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守艺派 仁斌8月前
给朋友们整个实用的日常面部瑜伽流程吧🥰
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时间项目笔记1年前
AI美女瑜伽视频，完整制作流程#干货分享 #ai视频 #瑜伽美女 #自媒体工具箱
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京妮儿的练脸日记5月前
#上热门 #面部瑜伽 ❌泪沟凹陷❌眼袋下垂的姐妹 ✅这套手残党也可以上手操作的筋膜复位手法 ✅每天2个动作，每个动作5-8次 ✅简单好坚持 一段时间你会来感谢我#一起变美
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美丽瑜伽教培7月前
缓解腰背不适的睡前动作 简单容易操作 谁做谁说舒服 坚持练习 你的老腰都会感谢你的 #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动
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宝哥瑜伽🧘‍♂️4天前
#6个简单体式告别腹胀不适#这6个饭后瑜伽体式超实用！核心是通过温和压迫、扭转激活肠胃，搭配呼吸调节，轻松缓解腹胀#用“3-5呼吸法”（鼻吸3秒、口呼5秒），餐后30分钟（过饱1小时）练，避开剧烈腹部动作#基础瑜伽练习
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LuLuFit女性健身2月前
一条视频讲清楚高成交的体验课流程是怎么样的 #女性场馆 #女子塑形 #健身房 #瑜伽馆 #普拉提
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绿毛大菠萝1月前
倒立手腕疼 手腕不舒服怎么办？ 五分钟跟练完整流程#倒立 #手倒立 #瑜伽 #绿毛大菠萝
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运城俊梵瑜伽普拉提女子塑形3天前
谁懂啊！俊梵普拉提小班课堪比私教！完整流程精准带练，人少指导细，塑形效率翻倍 #小班普拉提天花板 #运城瑜伽普拉提 #普拉提干货#减脂塑形#好身材练起来
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丹丹姐-女性场馆经营3月前
体验课前流程分享，会员成交率提升80% #女性场馆 #女子塑形 #瑜伽普拉提 #门店运营 #创业
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Lan2周前
全身舒缓瑜伽，快速缓解爬山后的肌肉酸痛 • 10个简单有效的瑜伽体式分步跟练 • 适合居家完成的舒缓流程，无需器械 #登山恢复 #瑜伽拉伸 #运动后放松 #腿部拉伸 #户外运动
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德州功能性瑜伽～王杨5月前
胸曲过直·翼状肩胛·私教流程#德州私教一对一#德州嘉诚名居#德州瑜伽 #德州功能性瑜伽 #德州同城
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佑瑜伽普拉提(九亭店)官方号3周前
佑瑜伽普拉提私教课体验流程#佑瑜伽普拉提#普拉提私教#宝妈运动#减脂塑形#九亭普拉提
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王红锦-徒手产康丹田涌动3月前
假胯详细操作手法 #产后恢复 #女子塑形 #美容院#瑜伽馆#美业手艺人
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海海海海娜🙉1月前
攻克肘倒立：新手友好，极简分步教学指南#肘倒立#抖音生活观察计划#瑜伽带给我的变化#创作人计划 #抖音精选
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小红薯胡老师5月前
瑜伽普拉提健身，发小🍠的笔记流程 #瑜伽馆#普拉提馆#瑜伽教练#普拉提教练#普拉提工作室
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老韩-健瑜实话2月前
99%的教练都不知道的体验课流程 看完拿去用，成交率至翻一倍！ #瑜伽普拉提 #健身瑜伽 #瑜伽普拉提 #知识分享 #干货分享
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头疗培训教练-白云老师7月前
揉揉弹标准动作分解 #好享头域#瑜伽头疗#头疗培训#头疗教学#头疗
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王红锦-徒手产康丹田涌动1周前
含胸 驼背 开肩 外翻 宝藏级详细操作手法。 #王红锦徒手美学#美容院#产后恢复 #体态塑形#瑜伽普拉提
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素素练瑜伽4月前
与其躺平不如运动，零基础动作不标准，配合呼吸反复练习，熟记体式与流程#体态矫正 #女性瑜伽 #健身瑜伽 #拜日a #全民健身
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美梵瑜伽3天前
2026-1/10 上海瑜伽联盟#教培（国际普拉提#国家二级运动员 授课经验14+蒋柳老师 腹部训练#行军踏步#精讲
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LuLuFit女性健身3月前
一条视频讲清楚高成交的体验课流程 #女性健身房 #女子塑形 #健身房 #瑜伽馆 #普拉提
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yoga梅子老师1年前
学瑜伽教培正确顺序，千万别搞反了❗ . 🙌学瑜伽教培正确顺序，千万别搞反了！一条视频给你讲清楚！ . 🌷找靠谱瑜伽教培学校要擦亮眼睛👀： 🍃不签入学协议的不能去，没教学保障，易有纠纷 🍃不让试听的别去，学校风格可能不适合你 🍃没资质的不能去，教学水平没保障 🍃协会、瑜伽馆、机构证书别考，含金量🏆低 . 💖国内的瑜伽教培学校🏫也比较了解~这里呢，给大家整理了一些国内教学、口碑都还不错的学校所在城市，有想学习的姐妹可以参考一下 🧭北京、上海、天津、重庆 🧭成都、西安、长沙、武汉 🧭广州、深圳、苏州、南京 ... ... #瑜伽 #瑜伽学校 #瑜伽老师 #零基础学瑜伽 #瑜伽教培
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徐卷卷5天前
#日常护肤分享 #变美逆袭 #面部瑜伽 #面部刮痧
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莱恩YogaLane普拉提官方号1周前
莱恩普拉提体验课的流程是怎样的#普拉提#沧州普拉提#沧州#体态矫正#同城
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瑜呼瑜吸约课系统2周前
瑜伽馆接待流程全解 #瑜伽 #瑜伽馆 #普拉提馆 #约课系统 #排课系统
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霜霜聊体态4月前
腰痛，漏尿，翘臀的私教流程来了。 体态矫正需要练的是呼吸和骨骼相对位置。#丹东产后修复 #丹东同城 #体态纠正 #丹东双羽 #丹东瑜伽普拉提
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文丹呀2周前
#瑜伽普拉提 #健身 #产后 #一节课 为你身边产后妈妈们加油
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平平练瑜伽5天前
力量练习，越练越有，跟着线上老师口令成功解锁三点头倒立串联四柱#瑜伽 #瑜伽练习 #线上课跟练#力量练习
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婵院瑜伽7月前
分享3个考瑜伽证书的必看流程，千万别错过！#瑜伽考证 #零基础瑜伽教练班 #瑜伽老师#瑜伽 #重庆
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王红锦-徒手产康丹田涌动7月前
宝藏级操作手法 #养生推拿 #零基础教学 #产后恢复 #美容院#瑜伽 @王红锦-徒手产康小颜面雕（每月线下开班）
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桃桃不淘气1月前
舒舒服服的享受这份流程 #生活服务热点中心 #瑜伽头疗采耳 #母爱同款自护有方 #头疗 #头疗手法培训
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包子瑜伽2周前
瑜伽前必做热身！手腕脚腕+全身微拉伸，练完不受伤！ 练瑜伽前千万别直接开练！ 这个超简单的热身流程，专门活动手腕、脚腕，还能给全身做微拉伸✅ 短短几分钟，让关节灵活起来，肌肉提前唤醒，后续练体式不仅更顺畅，还能有效避免扭伤、拉伤！ 每天瑜伽前花几分钟做一遍，安全练瑜伽的小秘诀，新手老手都适用！ #瑜伽热身 #瑜伽防受伤 #手腕脚腕激活 #瑜伽干货 #零基础瑜伽
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梵银山瑜伽经营1月前
如何起一家瑜伽门店的sop流程❤️ #创业项目 #女性成长#瑜伽门店提升业绩
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34岁转行线上瑜伽老师3月前
产科学的产后修复流程第一步，躺瘦的秘诀#产后修复 #产后 #产后恢复 #产后减肥 #产后的肚子
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Lisa Yoga在上海4月前
顾客上完体验课后的成交💰全流程💹 #瑜伽馆#普拉提馆#一人一馆#同城门店
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头疗培训教练-白云老师5月前
7个流程学会标准清洁手法1 #好享头域#瑜伽头疗#头疗培训#头疗教学#头疗加盟
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岩一逆龄养生日记1周前
法令纹退❗38岁不凹不垮❗ 面部瑜伽跟练版 之前说过面部按摩， 今天来说说我每天都做的面部瑜伽， 用护肤流程, 随时随地都可以做, 法令纹鼻基底还有面颊太阳穴凹, 啥也不说了跟着练就完了 爱你们❤️ #面部瑜伽 #面部提升#抗老 #面部线条流畅
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头疗培训教练-白云老师8月前
热敷提拉标准动作 #好享头域#瑜伽头疗#头疗培训#头疗教学#头疗
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18年采耳守艺人5天前
单价198的头疗全流程！2.0倍速手法直接给你扒明白✅ 别再傻傻给顾客瞎按，既不专业又留不住人！ 关注+收藏，评论区扣【想学】，全套细节无偿分享！ #采耳头疗 #水洗头疗 #头疗培训#银珠洗眼#采耳培训
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李老师｜专注产康与普拉提培训9月前
普拉提老师一定要学会的肩颈劳损操作手法！赶紧学起来!！#普拉提 #运动女孩 #居家锻炼 #手法 #肩颈
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映象脸型纠正5月前
错误刮痧会毁脸 如何刮痧才不会让你的脸，越刮越松，开穴和面部刮痧流程来啦#面部瑜伽 #涨知识 #四合一按摩梳
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