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酒后宿醉吃什么恢复得快
为什么元旦戒烟
可以在宿舍一觉睡到下午
晚上吃虾仁还是吃牛排
减肥晚上吃烧饼会胖吗
中医张丝微
5月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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乐爸生活家
1月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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小林聊中考
2月前
中学生不够睡#中学生#睡眠不足#焦虑#暴躁
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石头丨初中生逆袭实战
1月前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗?学校有没有让你觉得压抑的规定?评论区分享真实经历,一起解锁不透支孩子的减压方法~ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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金三婷
2月前
不是孩子不努力,是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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冲刺2026
3周前
#vlog分享日常 初中生,每天睡多久才不傻? #这段话说的太现实了 #实话实说 #这是实话 #日常唠嗑
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周周提语文
1月前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够, #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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谢小晴巴拉巴拉
6月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱,她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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桂林疾控
6天前
起居有常,你的睡眠时间达标了吗? #健康素养66条 #睡眠 #健康科普
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邢台初中英语张老师
4天前
邢台初中生每天睡多长时间#邢台
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赵老师|3 万+学生内驱力实战派
6月前
孩子睡眠不够好,成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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中国蓝新闻
5月前
放暑假通宵打游戏到凌晨,每天仅睡4-5小时,16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地,医生:暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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平姨校长讲教育
1周前
重磅重申!教育部定死孩子作息:睡眠不够,谈什么成绩! 12 月 29 日教育部发布会重申:小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时;初中生睡眠≥9 小时,高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20,中学不早于 8:00。这不是多管闲事,是双减压实的健康红线,严控在校时长、推迟上课时间,都是为了给孩子留够休息时间,身心健康永远比成绩重要! #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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兄弟勇闯天涯(追高版)
1月前
你家初中生每天睡几小时? 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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国医少年志
5月前
每天被“只能睡5小时”困扰?中医专家教你改善睡眠,快来和国医少年团一起学习吧!#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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祝宏同学
3周前
为什么超过80%的初中生长期睡不够? 当孩子上课犯困、效率低下,别只怪兴趣和老师!哈佛脑成像研究揭示真相:睡眠债会让大脑“指挥中心”前额叶皮层直接掉线。 今天我用自己的亲身经历和《自然》杂志的硬核研究,说清睡眠如何偷偷给孩子的学习能力“开外挂”。 关注我,用科学理清教育认知。 #孩子睡眠 #提高学习效率 #家长必看 #科普 #认知
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康智生涯周老师
3周前
孩子天天熬夜到1点,只睡5小时。别再让无效学习把身体拖垮,今天周老师就教你如何每天多抢3小时。#高三 #高考 #高考志愿 #志愿填报 #知识分享
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祝余
2月前
高中生睡眠严重不足,你家孩子每天晚上能睡几小时?#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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赵老师学习方法
8月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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心脏科吴主任
2月前
每天睡几小时,对心脏比较健康? #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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焦龙-青春期教育
1月前
中孩子昼夜颠倒?三招悄悄调回来 中孩子昼夜颠倒?三招悄悄调回来#黑白颠倒 #初中生 #高中生 #家庭教育 #青春期
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谢丽娜医生
5天前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久?
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赣州中高考升学指南
3周前
初中生睡眠不超过六小时 教育局已经介入!#中小学#初中睡眠时间 #初中生 #睡眠时间 #中小学睡眠时间
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央视一套
1月前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好,睡够了就不抑郁了,这是真的吗?专家表示,睡眠不是越多越好!成年人健康睡眠时间是7~8个小时,睡眠少于6个小时或多于9个小时,不仅会增加抑郁风险,还可能影响寿命!你每天睡多久?评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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余姚升学鲍校长
1周前
教yu部明确中小学生睡眠时间! #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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益元阁-养正堂
5月前
人每天要睡几个小时?你知道吗? #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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顺佳卓尔聊升学
2周前
教育部睡眠令:初中生睡眠时间不得少于9小时!你们达标了吗?#浙江升学 #减负 #睡眠不足 #家长必读
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央视网
4天前
8小时睡眠并非金标准,你是短睡眠者还是长睡眠者?#够科普 #最佳睡眠时长 #睡多久
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阜外神内李大夫
1月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂,因为3月份腰疼以后,睡觉也不行了,心脏也出问题了,还发生了晕厥,每天只睡2-3小时,吃药也不管用。怎么办?#失眠 #安眠药
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@小石榴 🍭 (拒私聊)
3天前
“以前不理解为什么高中家长总说‘尽力就好’,现在才懂:当孩子每天只睡5小时、连轴转两周,那些‘必须考多少分’的话突然说不出口。比起‘考名校’,我更想告诉你:累了就靠靠妈妈的肩膀,委屈了就哭出来,你已经是我心中最棒的‘小战士’。”
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张博士聊睡眠
3天前
告别睡眠时长焦虑:8小时并非黄金标准 #睡眠障碍 #焦虑抑郁失眠 #睡眠不好怎么办 #睡多久才算睡眠充足
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神经内科崔明
5天前
我每天睡不到8小时是不是不健康 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普#科普
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神内赵医生
5天前
午睡越久越困?90% 的人都踩了这个坑!😱 谁懂啊!中午睡 2 小时,醒来昏昏沉沉像被灌了铅? 以为午睡越久越补觉?其实午睡的关键是 “短而精”,不是 “久而沉”!#午睡误区 #健康作息 #干货科普
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隔壁大叔🐯
1周前
#热点话题 #初中生#作业量 #睡眠令#教育局 教育部门制订的睡眠令,最长在校时间,三令五申的初中生不能少于9小时的睡眠时间,以及作业量的控制,还有作业的熔断时间。这些都是说说的么,哪个学校遵守了???简直就是把上级的话当放屁么!!
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脑科医生王改凤
3周前
人一天到底睡多久最好呢?#睡眠#失眠#健康#医学科普#
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南昌县融媒
3天前
睡眠越多越好吗? 6小时是健康底线 上限不超9小时,过长过短都不利于健康#健康科普 #睡眠不足
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乔乔姐
1月前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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柚见日常
1月前
睡眠9个小时可能影响寿命 建议专家别建议打工人睡9小时:我们得先有得选 #睡眠 #睡眠质量 #建议专家不要再建议了
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孙府大小姐娟子
4天前
#真实生活分享官 你们家初中生一天睡几个小时呀?昨天中午回来吃完饭打卡了英语,然后躺床上说眯一会儿,一分钟不到就睡着了,看着真的是心酸啊。#初中生 @抖音创作小助手
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昌吉起航陈老师
1月前
教育部限时令保障孩子睡眠时间#新疆中考#新疆高考 #昌吉 #昌吉同城 @静静百货 @育成众泽教育官方号 @主持人天军
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-可可^-^熙熙
1月前
现在的初中生太难了、早上六点左右就要起床。读英语 、背语文、解数学……上一天的课,还有作不完的作业。十一二点才能睡觉的一大把,而且学业负担螺旋式上升。看着孩子每天只能睡个把小时 好心痛的。
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克迪伴学
3周前
#中小学生睡眠
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文崽笔记
3天前
你以为每天只睡四五个小时是勤奋?是通往成功的捷径吗?这可能是现代社会最大的认知骗局!#我们为什么要睡觉#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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半杯水
1月前
身体欠的“睡眠债”是要还的!一个公式算出你的健康赤字 #睡眠 #健康科普 #睡眠债 #改善睡眠 #健康生活 #荣耀500
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暖乎乎的小日常
1月前
高中生睡不够七小时的后果家长一定要看#高中生 #家庭教育 #科学育儿
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(高考志愿填报)陈老师家的王老师
3周前
#小学生 #初中生 #高中生 睡眠不足是孩子学习最大的障碍
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爱豆老师讲升学
1月前
孩子晚上熬夜白天睡不醒,影响第二天的上课节奏,必须给孩子补起核桃油❗️#父母必看系列 #宝妈分享 #青少年成长
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爱吃螺蛳粉的小胖子
5天前
每天只睡7小时的初中生上演悬梁刺股#初中生 #80后家长太难了
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61966719037
5天前
每天能睡7-8小时,不要放弃睡眠,一觉睡到自然醒#入睡困难 #失眠 #熬夜 #睡眠
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南通升学小锐
6天前
南京多校通知取消早读 2021年4月教育局通知中小学睡眠管理,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。聊聊您家宝贝每天都几点睡觉呢? #家长必读 #南通教育 #南通中考 #学习规划 #中考
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王劲阳
2月前
扬中外国语中学~初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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日照升学通
2周前
教育局发布新知,你家孩子睡够了吗?#教育新规#初中生#初中#睡眠#睡眠时间
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南京潇潇老师
1周前
南京中小学取消早自习!孩子能多睡半小时!#南京取消早自习 #南京初中 #南京中考#南京家长必看 #南京初三
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宛安
4周前
初中生睡眠时间#现在还有多少人没有睡觉
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小嘉食养
6天前
#创作者中心 #创作灵感 睡觉,你睡对了吗?
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Simon和Wes的控糖实验室
2周前
补觉居然是个大坑!揭秘碎片化睡眠的可怕真相! 补觉到底有没有用?精英一天睡四个钟是真是假?#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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老刘(教培破局)
1月前
教育部“限时令”,让孩子睡好觉 #教育规划 #教育规划师 #教培破局老刘 #孩子教育 #家长必读
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思途摘文
4天前
中小学生每天需要睡眠8至10小时,这是全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》中提出的。#学生睡眠不足#家长必看#每日分享#真人真事#孩子睡眠时间
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咖咖爱饭饭
3月前
如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时?
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晓佳老师教育圈
1月前
初中生总熬夜写作业?尖子生靠这招,每天多玩1小时还能考高分#内容太过真实 #初中生 #呼市教育
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初中生每天睡五个小时不能连续睡几天
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最新发布时间:2026-01-11 06:45
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