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天元丹法-飞渔3月前
精气神不足 元气消耗，如何寻找正确补元气方法#仙鼎文化 #宇升老师 #天元丹法 #精气神 #正统丹道
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傻白呀1年前
状态太差，可能只是“能量不对”。今天咱们聊一期能量攻略。 #能量场 #干货分享 #如何给自己补充精神能量
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猫 meme 团子6月前
【万能爷爷｜补气血】经常疲劳，脑子昏昏沉沉，一个食谱补回来#猫meme#科普#补气血
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张宝儿6月前
包的 这条中式养生思路包你精力直接恢复90% #养生 #补气血 #女生必看 #中式变美 #内调
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养生二丫头1周前
内容仅供参考，如有不适请及时线下就医。#养生#健康#生活小妙招
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精神科冯秀杰8月前
焦虑抑郁其实最需要补 焦虑抑郁其实最需要补#科普 #抑郁症 #焦虑 #涨知识 #精神分裂
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水墨养生7月前
浑身酸软乏力，精神不济，吃什么能快速恢复？ **《黄帝内经》智慧：熬夜伤身，食疗养回元气**#快速恢复#黄帝内经#吃出健康#熬夜后怎么快速恢复#食疗养生食谱@抖音小助手 @DOU+小助手 #黄帝内经
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大智的窝窝6月前
每天起来无精打采，没有力气的，可以试试这个方法，很好用。#中医 #养生 #中医养生 #无精打采的样子 #补气血
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戒色的小罗8月前
快速恢复身体健康教程 核心方法+误区+出发点+怎么补+补身体+坏习惯+学习+身差、心差、变丑、萎了、长不高、脱发、长痘、耳鸣、炎症、精索、心态差、精神症状、厌倦、戒断反应等，各种症状怎么恢复 顶级养生教程！性价比超高！
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磊哥说肾6天前
放纵后第二天浑身没劲，教你正确补回来！#肾虚 #肾阳虚 #中医 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏
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扬扬学姐说健康4月前
掉头发没精神？3招简简单单补肾气！ #养生就是养健康 #养生小妙招 #变美小技巧 #抗衰老 #热点新闻事件
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炼气秘法-无忌2周前
神虚易嗜睡？一招帮你把丢掉的神补回来#嗜睡 #精神状态 #睡不醒 #涨知识 #中医养生
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精神科医生赵婷6月前
焦虑抑郁的人容易缺乏的3种营养 #焦虑 #抑郁 #精神科医生赵婷 #抖出健康知识宝藏
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一冰食养日记2周前
强干货答疑｜冬天总是没精神！ 到底怎么吃❓90%都补错 #食养 #药食同源 #养生 #中医 #养生知识的分享
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鲜补推荐官（补气血）4周前
35岁后总是疲劳不堪，4个缓解法唤醒活力。 是不是感觉累都不想动？生活工作没精神 ，从日常调理入手，让养生为健康打底，滋补为精力续航，慢慢找回活力，生活职场更有底气。#缓解疲劳的方法 #养生指南 #精力管理 #职场人养生攻略 #养生就是养健康
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智慧讲中医9月前
气不足睡不好，血不足易显老 ，简单2招补气血 #气血不足 #中医 #抖音音频投稿计划 #抖出健康知识宝藏 #归芪生血颗粒
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天元丹法~清泫2月前
补精怎么补，一分钟教会你#补精#练气#丹道#宇升老师#正能量
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复旦化学硕士吕宁6月前
别再瞎吃补品了，身体越补越差！具体应该怎么做？#玉灵膏##中式养生#养生#九湘颜双参阿胶玉灵膏#打工人
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老贺说5月前
成天干啥都没精神，不是因为你懒 #热点 #气血虚弱的表现 #养生就是养健康 #怎么补气血 #补气血最好的方法
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精神科医生赵婷5月前
高温天气，焦虑抑郁的人容易缺乏至关重要的电解质-钾 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
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李浩凡8月前
阴阳最后一集了，阴阳二气怎么补，阴中求阳，阳中求阴。#养生 #中医 #中医养生 #中医文化 #养生知识
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乳腺科张士云1周前
总感觉提不起精神，不想用药怎么自我改善？ #没精神 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘大夫讲中医5天前
女性喝杯它，补气又养血 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #气血 #血虚
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荃鹿补气血（涨粉中）1周前
经常体虚、乏力、没精神，试试这组中式养生操，舒展全身，打通经络，气血畅通！#气血 #健康 #中医养生 #运动 #每个动作都是用汗水换来的
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✨三生带你合道养生7月前
元阳排浊同时进行 #阳气 #恢复活力 #肾虚 #古人的智慧 #养生
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养生的100种可能2周前
年轻人最应该补的是精气神，不是天天喝奶茶和咖啡，看看你应该怎么做#脆皮年轻人 #养生就是养健康 #中医
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CCTV生活圈1周前
【一个穴位补阳气养出精气神】 总觉得没精神、容易疲惫？精气神不足，关键在阳气。百会穴被称为“诸阳之会”，是全身阳气的总开关。每天花2~3分钟轻轻按揉百会穴，有助于提振阳气、改善倦怠感。简单一个动作，把精气神慢慢养回来。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小弘聊健身7月前
女生气血不佳，精神低迷，有气无力，就做这套五脏强化训练 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #简单易学
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庞海江医生3天前
不求人的小方子，三味药煮水，补肝补肾补脾，精气血同补 #养生 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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周庆兵2年前
老年衰弱，没有力气，健脾益气，疗效显著#健康科普 #希望能帮到有需要的人 #医学科普 #医者仁心 #乏力
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中医治未病唐主任5月前
世上最好的药是气血，1枚鸡蛋就能补气血的方子不要错过了 #鸡蛋 #气血 #养生 #健康科普 #红枣 @DOU+小助手
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中道养生4天前
稍微一动就喘、精神差？肾气虚怎么补？ 肾不虚，人不老（八） #老祖宗的智慧 #养肾汤 #气虚 #中医 #肾虚
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针推妙手-老刘3周前
浑身乏力？没精神？三招调理#疲劳综合征#按摩养生 #颈肩疼痛 #推拿手法 #中医养生
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儿科医生岳亮2月前
气血是人的“根”，一碗汤给孩子补气血 #医学科普 #气血 #养生 #儿童健康科普 #儿童科普
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莲蕊心语6月前
香疗🟰补能量 看火苗学安定，看烟学清净 #莲蕊心语 #补能量 #香疗 #中国香文化 #低能量自救
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元森百货4天前
身子沉没精神日常食补选什么 参芪二仙片真材实料帮你养出好状态 #参芪二仙片 #精气神养护 #补气血 #没精神没状态 #熬夜必备
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王不凡1月前
#养生就是养健康 #养生 #养生知识
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阿昕食养记3天前
熬夜后悔药？亲测这杯“回神茶”真的有用！#补气血 #养生 #熬夜补救 #国潮养生 #养生茶
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鲜补推荐官（补气血）1月前
反犯困没精神？别再硬扛，这份活力指南让你状态直接拉满 。#精力管理#养生新方式#职场活力补给#滋补养生干货
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中医郭洁主任6天前
吃什么能补回来？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#肾精亏虚
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精神心理科简文佳4天前
冬天苹果蒸着吃，赛过安神丸，记好三种黄金组合！ #中医 #精神心理科简文佳 #焦虑 #抑郁 #精神科
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养生学堂6月前
熬夜后怎么补回来？#中医养生#健康养生 #养生就是养健康 #养生之道
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我是王振5天前
总是很虚，很累，补气🩸还补不进去应该怎么办
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阜外心血管曲家珍主任4天前
你就是心血虚了 ！一道补心汤，给你稳稳补回来#健康 #中医
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益生好肽健康店4天前
还在为体虚没精神而烦恼。试试每天来2条，#营养补充 #产品推荐 #营养补充剂 #补气血
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体态大师5月前
体态松垮没精神，不是懒，而是虚。#骨盆前移 #体态纠正 #含胸驼背
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柔妈爱做饭🍳4月前
脸色不好，早上没精神的姐妹喝起来。 老中医方法虽然土，但是真的好用。 #补气血 #在家做美食 #我的厨房日记 #食疗小妙招
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中医张彦红4月前
多囊患者总是觉得累没精神，中医说是“气虚”怎么补气提神呢？ #抖出健康知识宝藏 #多囊 #关爱女性健康 #没精神 #中医
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彦会爱生活2月前
别再只知道枸杞了！黄芪才是秋冬“底气担当”～平时容易累、总觉得没精神，每天加点它煮水喝，喝出满满活力，体质弱的朋友真的可以试试！#黄芪的好处 #秋冬养生 #日常补气血#彦会爱生活
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传统中医 王医生7月前
#自然奇境科普季 #自然给你点颜色看看 每次生病后，感觉又累又虚，应该怎么调理呢？#医学科普 #中医科普
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中医门诊陈辉4周前
气不够睡不够 血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤 #气血不足 #中医科普 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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戒色的小罗7月前
快速恢复身体健康教程 方法+误区+出发点+怎么补+补身体+坏习惯+学习+身差、心差、变丑、萎了、长不高、脱发、长痘、耳鸣、炎症、精索、心态差、精神症状、厌倦、虚则亢、戒断反应，各种症状怎么恢复 顶级养生教程！性价比超高！
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亚健康科高傲2年前
容易累精神差，懒得说话懒得动，气血亏了可以这样补。 #气血 #养生就是养健康
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中医董永书教授3天前
白开水里泡1宝，精分一天比一天好，现在知道还不晚！ #精神分裂 #精分 #精神分裂症 #董永书 #精神分裂专家董永书
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鹏程萬里《厦门表哥》3天前
男士30+也能保持18的状态，一碗男士汤安排|||男士也需要滋补，可不要忽略哦！ 常安排这款男士汤，精神体力都往上！把耗损的精力补回来！ 材料:猪肾，党参，黄芪，红枣，枸杞 . 🥣做法 ①食材浸泡20分钟清洗干净 ②猪腰切开去掉白色部分(腥味重)，切块后加姜丝和淀粉揉搓一会，再用料酒泡半个小时左右。 ③汤料放入砂锅，加入适量清水煲1小时后，再放入猪腰和枸杞，开大火烫熟再滚几分钟即可。 ④加盐调味。 平时你们两口子会喝哪些养生汤来滋补？ 有更好的滋补方案评论区一起聊聊吧！ 关注【厦门表哥】👨🍳私信“食谱”领《男士大补食谱》点赞收藏✅ ！ 分享养生食谱，欢迎大家一起关注交流哦！ #夫妻相处 #夫妻养肾 #冬季进补 #夫妻养生 #食补养生
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开山劈岭5天前
【60年守护，内外兼修驱散疲惫感！】 🌿你是不是也总感觉身体沉沉的，脸色暗黄没精神？ 试试这样搭配，让养生事半功倍！ ✅ 【内调·药食同源方】 取西洋参3克、茯苓5克、桂圆肉5颗 温水冲泡，代茶饮用 ✅补气养血 ✅健脾祛湿 ✅温和不上火 给身体由内而外的滋养 💆 【外养·佑三护理膏用法】 睡前取适量膏体，以打圈方式轻柔按摩 ✅肩颈放松：缓解久坐僵硬 ✅腹部按摩：促进循环舒畅 ✅关节养护：带来舒适温暖感 草本精华温和渗透，唤醒肌肤活力 ✨佑三60年专注健康领域✨ 传承中医智慧，融合现代科技 坚持“药食同源”理念 让养生变得更简单、更有效 🌟内养气血，外舒肌体 双重呵护，告别“累丑”状态 养生贵在坚持，从今天开始好好爱自己吧！ #佑三60年专注健康 #药食同源 #内外兼养 #疲劳克星 #养生日常
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雷子学养胃6天前
#调理脾胃#健脾养胃 整天精神萎靡、气血虚，手脚冰凉的女人怎么调理？#养胃吃什么#乏力#精神萎靡@DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医专家-赖晓君7月前
头疼头昏没精神，那按揉这个穴位，零成本提神！ 这个穴位就是风池穴！#风池穴 #头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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瑶一瑶3周前
补气🩸不上🔥犯困没精神喝石斛红参茶 #养生茶 #红参怎么吃 #石斛怎么吃 #红参茶
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杜丽坤主任2月前
精神头不好可能是肝肾不足，需要把肝肾补足 #肝 #肾 #医学科普 #中医
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韩老师聊养生3天前
每天都很疲惫，究竟是为什么啊！ #气血不足 #疲惫#粗糙暗沉 #养生保健
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小乐乐1周前
大补元气的鸽子汤了，谁整天没精神的就喝它。#教你做美食 #靓汤 #鸽子汤
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刘虎医生1月前
#如何养好自己的气色#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #刘虎医生 #好气色
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水哥职说3天前
求职压力大？熬夜没精神？快来两颗红枣核桃芝麻丸补补精气神 #黑芝麻丸 #零食推荐 #软糯香甜 #好想你
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