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环球科学1年前
闹钟响了就该再睡一会 一篇发表于《睡眠研究杂志》的论文提出，早上这种“再睡五分钟”的行为，并没有什么坏处。#健康科普 #闹钟 #睡觉 #早八
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生活小知识2月前
闹钟响了再贪睡10分钟，你以为你赚到了？#健康科普#健康小知识#健康睡眠
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主持人王萌1年前
#闹钟响了应该再睡一会吗 #赖床 闹钟响了直接起床，还是应该再睡一会儿？快来给自己的赖床找个理由吧。
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娱小葵1年前
什么样的赌徒敢在闹钟响之后再眯30分钟的 #闹钟 #起床 #赖床
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壮气吞牛🐂🐄🐃4天前
成年人的世界，闹钟响了就不能在睡了。
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人可三石1年前
赖床神器#华为 #玩机技巧 #小艺小艺
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玉荣4天前
成年人的世界，闹钟响就不能再睡了。
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得康乡里土特产1周前
太冷了，闹钟响，还想睡一会
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海鸥健身普拉提4天前
睡眠和运动哪个更重要？ 几乎每一个想认真对待健康的人，都遇到过同一个清晨困境：闹钟响了，是多睡一会儿，还是爬起来运动？答案是睡眠和运动，你一个都不能少。如果非要选，睡眠是基础，且睡眠的规律性至关重要。作息一旦被频繁打乱，人体的生物钟就会失调，结果可能是白天犯困、晚上难以入睡，精力和食欲也随之紊乱。对绝大多数人而言，问题不在于没时间，而在于时间被低价值活动占满，几乎所有人都可以每天少刷30分钟网络。每周至少进行2.5小时中等强度有氧运动，配合每晚7小时以上睡眠，这是健康休息和运动的最低标准。#抖音生活观察计划 #睡眠 #俯卧撑 #让健身成为一种习惯
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纷享佛山1年前
早上赖床的理由找到了。闹钟响了，就该再睡一会 （来源：丁香医生、科普中国 编辑：木人心）#最新研究 #早起 #纷享佛山
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清洗~洁居家政4天前
成年人的世界闹钟响了就不能再睡了#油烟机清洗 #地暖清洗 #太阳能清洗 @清洗~洁居家政
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丫头5天前
成年人的世界，闹钟响了，就不能在睡了。
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废妈_淼淼2周前
这娃早起不了一点！😂#带娃日常 #起床困难户 #内容太过真实
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#过往～微笑5天前
成年人的世界，闹钟响了就不能再睡了。#早安
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羊羊（见过丸子2次版）5天前
今天上学迟到啦！太真实了闹钟响了关掉继续睡💤@一颗肉丸子 @丸子的男管家 #迟到#睡过头#钻之
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若有晴文案5天前
上班的时候睡不够，放假的时候睡不着，本想着周末放假，可以好好睡个懒觉，没想到比上班醒的还早。上班的时候，闹钟响了一遍又一遍，就是起不来。我上班的时候，闹钟还没响就醒了，是不是只有我一个人这样？#起早贪黑忙忙碌碌 #在外漂泊的人 #打工人
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琪琪尼1月前
丸丸语录#一颗肉丸子 #丸子的男管家 #曾婉之 #闹钟铃声
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睡眠管理专家·刘可智2月前
天天睡不够？可能是窗帘选错了！ #影响睡眠的因素 #睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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晓芳和林豪的爱情（生活号）4天前
早上七点，闹钟响得像催命一样。 老公一边打哈欠一边说：“再睡五分钟……就五分钟……” 结果五分钟变成了十五分钟，两个人一路小跑冲向店口。#日常vlog
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张小张的日常4天前
晨光洒落床边，健身房的镜子映照着决心，冬日的街头留下足迹，艺术馆的画作前驻足沉思。🎨🚶‍♂️ #日常 #这是什么操作
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看见集美融媒1年前
4月1日，闹钟响了，就该再睡一会儿！ 能显著改善认知能力，包括算数的速度、情境记忆和认知控制的能力。#闹钟
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重庆晨报1年前
闹钟响了再小睡一会儿，其实是个明智的选择！ #睡眠 #睡眠质量 #睡懒觉
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茗茗好物分享2月前
闹钟学生专用2025新款智能大音量多功能充电静音儿童夜光电子时钟#学生闹钟 #智能时钟 #多功能闹钟 #电子时钟 #儿童夜光闹钟
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凤凰WEEKLY4月前
闹钟响了再睡一会，适度“赖床”大脑会更年轻。#四海中医 #媒体精选计划
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幸福小女人4天前
成年人的世界，闹钟响了就不能再睡了，晚安！
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你好小何1月前
成年人的世界 闹钟响了就不能再睡了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #真实记录 #学生宿舍 #看到最后
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风止意也平4天前
成年人的世界， 闹钟响了就不能再睡了。
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🫶 @郝郝郝 💋4天前
睡个瞌睡一会说妈妈你闹钟响了没有？妈妈你闹钟响了没有？🙂‍↔️想让我带他出来活动活动😂就是不说🙈
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@᭄时ོ光꧔ꦿᩚ💕静好ꦿྀ4天前
成年人的世界，闹钟响了就不能再睡了
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飞碟说4年前
闹钟响了就起床对身体好，关了继续睡却能让我更快乐，到底选哪个比较好呢？ ##涨知识
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广昌融媒1年前
闹钟响后再睡会儿状态更好？最新研究发现能该显著改善认知能力 #起床困难 #健康 #早上起不来
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卡友小周1月前
闹钟响了，寻思再睡一会吧，没想到这一睡干到5点半了！多睡了一个半小时，都让一让，我要起飞了#高速路上 #卡车司机 #真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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小曙哥1周前
贪睡拖延：闹钟响了无数次，却仍想多睡五分钟，闹钟响起的那一刻，你是选择当个“续睡家”，还是当个“清醒者”？ #每日分享 #起床困难户 #起床 #起床信号已发出 #起床的真实状态
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良方三两1周前
我玩儿过最危险的游戏，就是早晨关完闹钟，再闭眼躺一会儿#内容过于真实 #赖床 #闹钟赌徒 #睡懒觉
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潘潘聊聊1周前
早上闹钟响了又响，你却本能按下贪睡键，心想再睡五分钟便拖延一小时，一天计划泡汤，那种无力感和挫败感，你是否也深有体会？问题本质是目标模糊导致行动缺失，能量浪费在犹豫中。别担心，我推荐晨间行动框架，这是一个可视化清单分三栏：时间、行动和目标。示例填写：6:30立即起床喝一杯水唤醒身体，6:45阅读10分钟书籍积累知识，7:00简单伸展提升精力。错误做法是赖床刷手机，正确做法是严格按表执行。执行心法：首先只设2-3个关键行动避免负担过重，其次保持方向正确慢一点没关系。坚持使用后，你的早晨变得有序高效，从拖延到自律精神焕发，能坚持学习知识储备大增。例如有人实践三个月读完5本专业书，职业能力显著提升。#时间管理 #克服拖延 #个人成长 #高效生活 #拖延症
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开卡车的《孟小姐》4周前
我累了叫老公起来开一会，他说没睡过来困再睡一会，叫我先休息，把闹钟定好，等一下他自己起来。#卡车夫妻日常 #vlog十亿流量扶持计划 #v音乐分享
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如何…1年前
如何正确定闹钟#闹钟响了应该再睡一会吗 #科普一下
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重生之我再也不写yellow4天前
我就知道清晰一点都不行😭#talkmaker #wlw #双女主 13
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树银的下班时间4天前
大脑：快起床，要迟到了！身体：不，你不想。被子：听我的，再睡五分钟。#内容太过真实 #用抖音记录人生 #起床困难户
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咸鱼动画城3周前
定格动画 邋遢的娜娜与精致的美美，生活习惯大不同，你会更偏爱哪种方式呢？#画画 #手绘 #动画短片 #定格 #童年动画
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灯塔LIGHTHOUSE8月前
成年人的世界，闹钟响了就不能再睡啦！ #viog日常 #餐饮人 #惠州
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卡戎🪐3周前
#上热门🔥 #圣诞礼物 #剧情 #情侣 #原创视频 圣诞快乐
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卡车女司机～小薇5月前
妈妈，妈妈，闹钟响了，起床了。宝贝，你怎么不早点叫醒我、超时送不到货很麻烦的。妈妈，我看你太辛苦了，想让你多睡一会、宝贝#母子 #用抖音记录卡车生活
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阿选7月前
闹钟响了千万别睡了，不然…… #闹钟响了就不能再睡了 #迟到 #睡过头 #上班路上 #苹果铃声
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超哥说动漫6天前
当代打工人早上为了能多睡一会究竟有多拼？#动漫 #动画解说 #老动画 #打工人
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明阳悦读2周前
因为没有老板扣工资，没有考试挂科，所以“关掉闹钟再睡一会”、“再刷一下视频”的成本看似为零。这种“偷来的懒”，其实是以更高昂的方式在付费——支付的是你本可以更从容的生活、更扎实的成长，以及对自己那份“说到做到”的信任感。#读书成长#觉醒 #时间管理 #每日分享
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华丽睡醒了2周前
#提升表达力 #日常唠嗑 今日练嘴小故事
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