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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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中医眼科夏清艳3周前
熬夜再补觉也没用！这 2 个时间睡觉最养人#涨知识 #医学科普 #健康生活
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158椰子5月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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这里是1124酱6月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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急诊科魏兵6月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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汪小姐喝一杯6天前
出国倒时差不用愁！提前两三天养精蓄锐+适度运动，打好体力基础；上飞机前调好世界时钟，全程按目的地时间安排吃喝作息；落地后困了就短暂小憩，严格跟着当地时间休息，轻松告别时差困扰！#倒时差需要多久 #伊朗出差 #倒时差算熬夜吗
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山本仙人5月前
甚至有点儿想早点儿开学的冲动了 #大学生暑假现状 #大学生哪有不疯的 #暑假生活 #开学倒计时
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神偸奶爸1年前
在抱睡，落地醒，睡眠浅的宝妈看过来，宝宝睁着眼睛就是不睡觉吗，二月的宝宝一天睡多少时间#抱睡落地醒的解决方法 #愿所有的宝妈都能被温柔以待 #这种感受只有宝妈才懂吧 #为什么婴儿睡梦中会哭
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予_桉柠g4月前
最近两个小宝都是晚上十点之前入睡，第二天早上八九点起床，中途吃两次迷糊奶继续睡。白天都是以玩耍为主，中午下午各两个小觉，就这样规律下去挺好！#人类幼崽成长记 #可爱人类幼崽 #养娃日常 #双胞胎宝宝成长记
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豆豉寿司八1月前
求问大家这种情况该怎么办呢？已经💎两周了。这两周每天早上四五点睡，下午一两点起，起来就点一堆外卖吃，然后玩手机再熬到天亮。这期间我几乎没办法做其他事，连洗漱上厕所都变得困难。情绪也是来回起伏，有时候觉得生活还有希望有时候消极低迷。我一直觉得这是在偷懒再拖延是无能的表现，但是我实在没后精力动起来。#日常唠嗑 #抑郁情绪 #延毕 #求助广大网友 #怎么了
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土象风向标1月前
土象的一天根本没有上午，就算有，那大概率都是凌晨12点后… #土象星座#创作者扶持计划 #处女座#金牛座#摩羯座
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星期八3天前
杂七杂八的日常 #日常vlog #日常做饭#纪录生活
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孙微微好物1周前
晚上十点喂完最后一顿奶 睡到第二天五六点 奶完继续睡到早上十点 家里比较暖和的 搭一条小被子 同时也不怕宝宝踢被子啦 #抖音合伙人计划 #防惊跳睡袋 #惊跳反射怎么缓解 #宝宝安睡一整晚 #宝宝睡觉
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馨馨母婴好物2周前
晚上十点喂完最后一顿奶 睡到第二天五六点 奶完继续睡到早上十点 家里比较暖和的 搭一条小被子 同时也不怕宝宝踢被子啦#抖音合伙人计划 #防惊跳睡袋 #惊跳反射怎么缓解 #宝宝安睡一整晚 #宝宝睡觉
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山腰拾果3月前
最近不管下午几点睡睡多久，晚上都是10点左右睡6点左右醒，昨天晚上算睡得早了不到9点半就睡着了，作息规律了但是晚上睡觉时间还是太短了就睡8个小时。每天一睁眼就让你走连个让你缓冲的时候都没有，好几次都还在做梦呢就被他吵醒了，要是早上能睡到7 8点就好了#乡村生活 #亲子互动 #家庭日常
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巧会帮带娃4月前
这3个时间段入睡，宝宝最容易睡整觉#母婴保健知识的科普 #育儿经验分享 #宝宝睡眠时间 #涨知识
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没有雨的文4天前
#04 #vlog #日常
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毛不亮带娃记2月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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小婷减肥变美中(已减40斤)4天前
早睡早起打卡第2天，晚上到时间赶紧躺下，什么时候别想了，睡觉啦，早上自然醒！#真实生活分享官 #早睡早起 #早睡 #一人一个减脂小妙招 #减肥
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儿保科杜麻麻1月前
孩子何时睡？怎么睡？ #睡渣渣 #睡眠习惯培养 #原创 #育儿 #儿保科医生
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简介:

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