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白月光月光白2周前
#真实生活分享官 #金刚功的功效与作用 #玩法达人中心 #月经推迟 练习金刚功引起月经推迟通常是身体适应新的能量调动和气血调整有关，属于正常现象，不要过度焦虑、紧张。可以减少练习变数，降低强度，补充蛋白质和铁，保证充足睡眠与平和心态去进行调整。给身体足够的耐心和尊重，方能达成身体平衡。
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白月光月光白1月前
#热门话题 #金刚功 #金刚功的功效与作用 #手足前后固腰肾 冬天手脚冰凉得到改善，全身热乎乎～
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中医张婕妤3月前
年轻小伙手yin不控制？肾吃不消这么补 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #男性健康 #健康科普不基础 #健康科普
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小七养生日记5月前
金刚跪，拉伸pi Wei 筋，强健pi Wei ，长高长胖#一起来锻炼 #金刚跪 #消化
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东方韦子岩-古法健身6天前
每天跪20分钟，让脾胃更好，身体不好的人，筋太僵硬，跪都跪不下去#金刚跪#养生#静心
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汪莆峰1月前
张至顺道长八部金刚功 部金刚功的功效与作用主要包括：疏通经脉，调节脏腑，平衡阴阳，增强免疫力，促进血液循环，强健骨骼肌肉，调节心理状态，提升精神状态，预防疾病，健脾和胃。大家练起来！#内容过于真实 #部金刚功的功
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武当陈新杰（古法健身）5月前
气血不足练这个4个动作#古法健身 #武当玄隐道院 #居家锻炼 #阳气足百病除 #减肥
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白月光月光白1月前
#热门话题#金刚功 #金刚功的功效与作用 #健康 五劳七伤往后瞧：平复内在情志，缓解肌肉僵硬，调理五脏六腑，疏通全身气血。
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立极门古法锻炼5月前
如何提升五脏能量（中）#养生 #中医养生 #健康 #洗髓功
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太极扫地生 桂丰7月前
手凉，无力，就练金刚缠腕 #开心太极 #内劲 #桂丰 #养生 #生活太极
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陈谷超院长1月前
抽动多与肝风内动，脾虚生痰有关，孩子像棵小树，肝气要舒展，脾胃土壤要肥沃，抽动的调理是一场需要耐心和智慧的陪伴~~过度治疗和忽视是两个极端。#抽动症 #肝气郁结 #清嗓子 #中医育儿 #陈谷超平衡正脊
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施元之教科学站桩6月前
每天跟练5分钟，松开颈椎！ #颈椎#肩颈#富贵包#居家锻炼
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娜康美（好睡眠）3月前
#小妙招大作用
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玲子-瑜伽6月前
6个动作养肝 有没有用我都会去练 现在有钱难买健康#健康养生 #瑜伽#养肝护肝 #养生
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中医博士后李树明3年前
#腰酸 #腰酸背痛
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处处见生机1月前
疏通下肢经络：促进腿部气血循环，改善久坐导致的下肢冰凉、麻木，适合办公族和体寒人群。 养护脾胃功能：温和压迫腹部，助力胃肠蠕动，缓解消化不良、积食，尤其适合饭后轻练。#养生 #金刚跪促消化 #疏通经络
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婷婷爱养生5月前
古法运动，不蹦不跳，每天只需10分钟畅通全身，精神一整天#居家锻炼 #古法养生操 #运动无处不在 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
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王大夫健康说5月前
手脚麻木疼痛抽筋，四味药煮水喝，人人都喝得起 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #抽筋 #中医
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泌尿科修哥2月前
你记好了吗？ #科普一下 #冷知识 #健康科普
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归朴草堂蔡理文（断谷班预约中）3周前
每天练习36遍 快速提升身体阳气 #小动作大作用 #一起做运动 #蔡理文 #让你的身体恢复活力 #提升阳气
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结节专家肖长裕7月前
脚上一根经，经常按摩，养肝疏肝又通络！ #肝气郁结健康科普 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #硬核健康科普行动
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张云笙的严选好店7月前
慢慢吞吞老年人才练的玩应，你告诉我，能减脂？ 来吧，测评一下。下次再试试其他运动的对比情况。#八部金刚功 #金刚功 #金刚功的功效与作用 #张云笙#有氧运动
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中医陈小芳3周前
再厉害的痛风，记好一个金刚藤，调理尿酸不花钱 #痛风 #尿酸高 #中医 #中医养生
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月珍聊健康🌙3月前
#医学科普 #男性 #养生 #干货分享 #涨知识
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小涵流瑜伽1月前
所有人，两个动作每天练习开启一天满满能量 #健康 #瑜珈 #瘦身 #拉伸 #居家锻炼
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云的运动日记3周前
#八部金刚功#金刚功的功效与作用 上个视频有分享练习金刚功在我身上起到的作用，今天再做下补充。 1、颈椎腰椎问题改善。 2、结节问题改善。 3、痛经，经期胸部胀痛改善。 4、手脚冰凉怕冷有稍有改善。 5、体重减轻，身体围度减小。 6、睡眠有好转。 7、驼背有改善。 8、我觉得锻炼还可以放慢衰老速度。 总之不管你多大的年龄，保持好心情的同时保持锻炼，我们终将遇见更好的自己。
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中医叶江琳教授1月前
特应性皮炎反复 用中医来调理 #特应性皮炎#湿疹#医学科普#皮炎#中医内科叶江琳教授
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大奇古法运动6天前
一招对症！6大养生功速查 脾胃差→八段锦；阳气虚→金刚功；气虚→长寿功；肝郁→易筋经；肾虚→站桩；心乱→打坐！配《清夜弹琴》，跟着节奏做对应动作，每天3分钟，身体超轻松～#养生干货 #居家锻炼 #传统功法#古法养生
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晴云爱养生5月前
太牛了！女生睡前一定要做这几个动作 接好睡眠啦 #失眠 #失眠必备 #女性健康 #睡前运动 #强烈推荐
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养生的刘沐岚呀5月前
测评一觉睡到自然醒#还阳卧 #古法养生操 #睡到自然醒
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中医赵海芹3月前
#穴位 #中医药文化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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木易的日常调侃6月前
老妈练习八部金刚功的第三天 老妈练习八部金刚功的第三天，筋骨没打开的时候不要讲究标准姿势，😂特别是老人家，先练等筋骨柔和了再一点点纠正#日常锻炼 #健康运动 #vlog日常 #健康生活 #在家运动
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高岩主任聊健康3月前
男人床上没状态？不一定时肾虚那么简单#心肾不交 #肾虚 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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医生孙国钧4月前
肝病没那么可怕，记住路边这个野草 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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随便看看的1月前
分享:养生需要小目标，金刚功练起来。#金刚功 #金刚长寿功 #八部金刚功 #金刚功的功效与作用 #养生
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殷药师讲科普4月前
#涨知识 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人 #男性 #知识分享
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永明3周前
天气冷了，锻炼不能停啊，每天六遍拜日式，让身体保持一天充沛😁#日常锻炼
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蔡理文【武当归朴子】4周前
现在熬夜晚起，吃冷饮，吹空调已经成了常态，阳损耗太重了怎么办 #武当蔡理文 来教你简单的一招跟着学#武当功夫 #道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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泌尿科修哥1月前
#中医养生 #养生 #代茶饮 #健康科普
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谭世超医生9月前
#腰酸背痛 #中医 #中医养生
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最温暖的中医韩海啸2周前
身上有个免费养胃穴，每天揉三分钟胃穴，胃不疼不反酸 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏和 #韩海啸
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小娜健康说1月前
男人过了四十岁记好这2个小方子 #涨知识 #科普 #医学科普
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瑜伽Seven6月前
睡前练习这六个动作，改善体态，放松身心。#居家锻炼 #开肩美背 #零基础学瑜伽 #功能训练 #一起来锻炼
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刘药师讲科普4月前
#科普一下 #热点 #健康科普 #涨知识 #男性
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艾德福养生1周前
#金刚功#道家养生 #疏通经络 #气血调理#日常锻炼 #金刚功的功效与作用 #
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木易的日常调侃4周前
为什么不建议练金刚功带有主观意识 从功法原理看，金刚功的功效用的物理基础是“形正气顺”。也就是通过精确的肢体构型，像开合、旋转、拉伸这些肢体变换，直接改变筋膜张力、关节空间和流体力学状态，从而自动引动气血。如果加入主观意识控制，比如刻意想着“气到这里”，或肌肉主动紧绷，反而会干扰这个精密的身体力学的调整过程。#八部金刚功 #八部金刚功纠功 #深圳八部金刚功纠功
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中医江亚飞4周前
腰间盘突出患者看过来 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿疼 #中药 #中医
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红红火火3周前
#八部金刚功 #金刚功的功效与作用 #锻炼 #道家养生 #张志顺道长 @DOU+小助手
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中医胡小莹2周前
#中医养生#中医#健康科普#中药#知识分享
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小梅医栈3天前
#医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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予安8月前
金刚功每一部都是有讲究的，先把三焦的气调动起来，然后固肾，调脾胃，肝肺，心，再调整带脉，周身的筋骨，最后让周身的气往下走，收敛气血，固本归元。这么好的功法，还不赶紧练起来！ #金刚功打卡 #金刚功的功效与作用
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二尘_易经方术7月前
大家好，现在是全民健身时代，应很多缘主的要求，希望我将这套易筋经健身功法分享给大家。 易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。 易筋经产生于秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。 今天学习第一式:力压千斤。 力压千斤，主要是增强肩与指的力量，助长消化机能。
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Rosie的瑜伽乐园5月前
立秋滋养，唤醒全身，养出“易瘦'体质 #瑜伽普拉提
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明靖子心自在幸福艺术11月前
简单的体式，大大的功效，来体验一下，你能做几分钟？告诉我你的体验😊🌸#人生是一场修行 #感受身体与心灵的对话 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持
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医生赵鑫5天前
学会四个穴位，调理身体小毛病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生赵鑫 #穴位#调理
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圆壳壳1月前
脾胃虚，坚持这几个动作 先给脾胃减负，再配合升阳动作，温养脾胃#中医养生 #养脾胃 #小动作大作用 #健康养生
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中医武嫣斐3月前
#中医 #男性健康 #科普
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健康科普马主任1月前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #生活小妙招 #嗓子疼 #健康科普马主任
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肝病专家袁教授2周前
#肝血不足 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #肝脏健康
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雪糕侠8月前
偶然发现的一家饺子小馆，坐在路边 烤些烧烤配上几个小凉菜再来盘饺子，太惬意了#这一口简直香迷糊了 #妈呀太香了
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