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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。每天的锻炼都很辛苦，可能平常的一个简单的小动作，小举动，对我现在来说，都会比较困难。所以有的时候会感觉特别费力气。最近身体状态也不太稳定。肌张力会时不时的突然出现。想迈步会突然卡顿，再加上阴天下雨，身体也会出现不适感。今天休息了一天，好好的睡了一觉，感觉好多了，但还是会有些乏累。日子虽然没有想象中那么美好，但想想未来还有那么多想去做的事情，也就不觉得那么累了。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。前段时间呢因为胸口切除了一个小囊肿，所以状态没有及时调整好，所以上周的治疗就拖后腿了。经过一段时间的恢复，现在已经好了。其实我挺喜欢做治疗的，包括休息日我也会适当的去做一些锻炼。虽然起步的时候特别难，特别累，但经过时间的打磨，现在也已经能进行1-200米的短暂步行了。现在想想：虽然很累，但也值得。虽然走起来不是很好看，包括也会引起很多路人的注意力，一开始走出去我会不适应，但现在我也慢慢试着去接受这些了。今天来给大家做个简单的分享，同时也希望我们大家都可以越来越好，一切顺利。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天的锻炼也算是小有成就的一天，记得第一次做这个动作的时候还是去年的7月份，转眼间一年多过去了，经过不停的练习，各种的努力，终于在今天“可以完成”这个动作了…虽然站起来的时候基本上都是老师在给我带力，但是我也很有参与感。因为下肢感觉差，膝盖以下没有痛觉，所以控制起来就比较困难…其实我特别喜欢自己站起来的样子，因为在那一刻我感觉自己像个“巨人”现在我也会不时的试着摆脱轮椅，进行拄拐的短暂步行（耐力锻炼）虽然走起来不是很好看，和常人会有些不同，但是这也磨灭不了我这颗积极向上、热爱生活的心。虽然在生活中会遇到很多困难，但是我相信只要我们肯坚持、敢吃苦、就一定会有一个好答案等着我们。朋友，其实我说了这么多就是想告诉你：我们努力的样子并不丢人，因为我们都在用自己方式去选择自己的人生。或许今天会有些不顺，但明天的太阳一定会照常升起。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天的锻炼又有所突破了，给大家汇报一下。虽然跨步的时候看起来有些狼狈，但我还是有些藏不住自己内心的喜悦来分享给大家。关于跨越障碍物的这项科目反复练习的时间确实有一些日子了…从最初的不知道怎么跨步、然后到不敢跨步、再到今天勇敢的跨出了这成功的“第一步”在那一刻…好像这段时间的苦和累，都在跨越那一步的时候全部释怀了。老师满脸笑容的对我说：不错赵吉星！又有进步了！当你做出来这个动作的那一刻，不只是你有成就感、我和各位老师以及看着你康复的所有人也都很有成就感！你要知道，你跨出的这一步对以后是有多么的重要。这也是你的付出，给予了我们很多信心。赵吉星你总说是我们给了你力量，其实在有些时候，是你给了我们更多的力量。其实你的光辉照耀的不只是你自己，还有你身边的很多人。也许你不知道，有多少人看着你在哪儿努力锻炼在为你咬着牙鼓着劲儿，有多少人看到你有一点进步都在给默默为你称赞。这就像你经常给我们说的：老天不会辜负每个用心过好日子的人。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天锻炼结束的比较早，下午身体没能跟上节奏，有些说不上的疲惫感，不知道是不是因为我们这边阴天下雨的原因。一步又一次的后侧步练习，再一次的让我认识到了自己原来还有这么多的不足…本想着：往前走我都没问题了，后撤步算什么？可是现实却给了我狠狠的一巴掌…仿佛在说：没错，你现在就是一个从头开始的菜鸟！你就要认清你现在身处的状况！要么你就认输，要么你就抬起头继续往前“爬” 我倒要看看：你究竟能坚持到什么时候？可是我又怎么能够认输呢？我怎么能向我现在的处境低头呢？我如果低头认输，那我的未来不就真的输了吗？我如果拼一把，说不定我还会有机会，说不定我还会在未来的某一天可以四处旅行、逛街买菜。所以：我为什么要认输？所以：我要坚持到最后一刻！所以：我的脚步将永不停歇。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。我今天又开始过来做康复了，有一段时间没有做系统的锻炼，身体还是退步了不少。最近呢，事情比较多，也跑了很多地方。也听到了许多老师对我身体以及未来生活的建议与意见。在这段时间里，我也确实感觉到了自己在生活自理上的困难和不足。大家看我每天都是走那么一两步，可是这一两步对我来说是：我用三年的时间，一点一点做到的。因为最初我是不能够实现短暂步行的…别说步行了，就连站立都很困难。所以，在这里非常感谢大家对我的一路支持和鼓励，关注和陪伴。路漫漫其修远兮，在这里希望我们大家都能够越来越好，不论是：家庭中还是生活中以及工作中，都希望我们大家越来越好。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天练习了左拐走路，大家会很好奇，怎么有时候用拐杖，有时候不用拐杖？怎么有时候左手拄拐，有时候右手拄拐？其实，这些练习都是在为了未来做铺垫，因为我的平衡不好，下肢感觉减退，膝盖以下几乎没有感觉，动态肌张力还很高，所以迈出来的每一步都是在考验。不过好在我三年的坚持，终于从最初的不可能，变成了现在的有可能。当时我还记得有人说过：这种情况就不要报什么太大希望了。也听到过：你一辈子基本上就要在轮椅上了，还听过：你可能永远站不起来了。可是我不信，我不信这就是我的命运，不信我的运气就会这么的差。所以我一直秉持着一种憧憬未来的信念，与命运打了这一场“持久战”终于功夫不负有心人，老天看到了我的努力，让我再次重新站起来，走起来。就像那句话说的一样：老天不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。回家也有几天了，这几天也发了一些生活中的小日常，在这些日常当中也看到大家都比较关注我的身体和目前的状态，在此非常感谢大家的关心以及关注。这两天白天我也会坚持做康复锻炼，以及陪我的家人。今天我让我妈去给我买了一个济宁夹饼，那个滋味，别提多香了…当夹饼拿到我的面前，看见它我就有点要流口水的感觉…那个味道，真是绝了。同时也非常欢迎大家到济宁来玩，来济宁品尝这里的地方小吃，以及了解济宁的人文历史。再次感谢大家对小星的关心以及关注，谢谢大家。
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叶绍2年前
赵吉星，父母唯一的孩子。脊椎损伤，因为不想父母有一个坐在轮椅上的儿子。从开始的四肢肌无力到现在能够走路，战胜病魔，创造医学奇迹！#现实不过一樽酒
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天练习了徒手搬凳子，可能对于大家来说，这是一个再简单不过的动作，可这个动作我对我来说却是一种突破。记得第一次做这个动作的时候还是2022年7月29号。那个时候我还控制不住自己的身体，迈出去一步都很难，恨不得要把全身的力气使出去才能迈出 那艰难的一步。而如今：又经过一年多的时间，我突破了！能够控制住自己的身体，昂首挺胸的把步子迈出去了。因为伤到了神经，有时候还不太好控制住自己的身体，导致现在跌倒风险会很高、说不定上一秒好好的，下一秒腿就突然没感觉了。因此现在迈出去的每一步对于我来说也都是考验和挑战。今天突然有个人问我：你都这么苦了，为什么还会一直坚持？我笑了笑告诉他说：因为我坚信 老天不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星3年前
大家好，我是赵吉星。今天的康复锻炼对我来说又是一次新的突破，反复的动作练习。最后成功的喜悦和自信洋溢在了我整个脸上。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天的锻炼很辛苦，最后几乎也是使上了“吃奶的劲儿”才让自己侥幸站起来。有人问：赵吉星，你这样每天坚持不累吗？看你做的每个动作都很费劲，你是怎么坚持下来的？其实不瞒大家说，起初最开始受伤的时候我也曾一度低迷，不相信还会有什么美好的事能够发生。受伤初期还会有很多人不时的关心和问候，慢慢的人们看着我当时的那个状态，索性后来也就渐渐的消失、不再联系了。那个时候好像让我真正的体验了一次：树倒猢狲散，人走茶凉的大道理。最后留在我身边的，除了寥寥无几的几个挚友之外，那就是我最亲爱的家人了。还记得我当初躺在病床上，身体活动受限，母亲紧紧握着我的手，憋在眼眶马上就要掉下来的泪珠告诉我说：儿子，你要坚强。妈妈希望你快点好起来，妈妈还指望你给我们养老呢…也就是在那一刻、我仿佛清醒了。我仿佛知道我要做什么，我要该做什么了。说了这么多，其实最后我想说：我们每个人都生来平凡，正是因为有了一些经历和磨炼之后，生活才会给我们披上一层又一层的铠甲，让我们变得无坚不摧。不管遇到任何事，只要我们足够努力、敢吃苦、肯坚持、就一定会有好结果。因为我始终坚信：老天不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。这个动作我试着尝试了几千遍，今天终于在某个瞬间站起来了！反反复复的动作，一次又一次的练习！不断的挑战！今天终于在那一刻再次使出全身力气站起来了！虽然借助了很多上肢的力量，但站起来那一刻我真的好满足！因为下肢感觉差，没有痛觉，所以要借助上肢的大部分力量撑起来然后用意念撑起整个肢体。但也终究算是胜利了一次！后来又试了几次，没能成功，但我知道，我一定可以！今天不行，还有明天，明天不行还有后天！就像那句话说的一样：你只管努力，剩下的交给时间！因为老天不会辜负每一个用心过好日子的人！
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赵吉星1年前
大家好，我是赵吉星。今天我来北京了，说实话每去一次医院或是康复中心我都是提心吊胆的。因为这是我受伤的第三个多年头了…在这三年多里，我从不能站、不能走、到现在慢慢逐渐实现短暂步行，我想这段艰难且磨练人的日子里，也许只有我知道，我到底经历了怎样的一段“重生”。这段经历不只是肢体上的，更多的还有心灵上的。现实生活给的无数次打击，让我总是“试探性”的慢慢爬起来。我承认：有的时候我也会被现实的残酷打败到绝望，我也会摆烂，我也曾想过：赵吉星你是不是真的要放弃？可是回头看看这一路走来的不容易，我又有什么理由说放弃？所以我只能选择前进，只能选择不断的前进。因为我没有选择，如果我选择堕落，那我将会越来越差，所以我只有前进，我别无选择。
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赵吉星3年前
大家好，我是赵吉星。今天上午去锻炼，我们先去走个一百米！然后再用最美的笑容来温暖每一位心心向阳的朋友～
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天上午的锻炼提前结束，然后我现在过来做心理疏导。其实有时候挺不愿意面对这个事实的，但是又不得不去面对当下的处境。每个人天生都不是超人或者勇士，只不过是生活的历练不断的打磨我们，让我们身上披上了一层又一层厚厚的铠甲。如果可以歇一会，我肯定会选择休息。但现在看来，我好像还不能休息 要继续前进…真的非常感谢大家对我的关注和鼓励，也谢谢大家给了我无限的动力和力量。如果非要把我比喻成大海里航行的那艘小船，那大家一定是我这座小船上不断给我动力的帆。谢谢大家的光芒照耀了我，也谢谢大家对我的支持。在这里小星祝大家：生活顺利，身体健康，越来越好！
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赵吉星1年前
大家好，我是赵吉星。今天是我受伤的第1132天，在这1132天里，非常感恩大家，感恩身边和生命中在这段时间里陪伴我的每一位朋友，给我鼓励，给我关心和关怀的每一位朋友。今天呢，小星准备在这里给大家汇报一件事情：就是我可能要换一种方式去生活了。因为生活上的压力和身体上的压力，让我不得不去面对一些事情了。大家应该也知道，我停留在瓶颈期已经有很长时间了，所以我想我也应该去面对了。有时候我会去想：我是不幸中的万幸，也是万幸中的不幸，其实说来说去都是要去坦然面对的。今天在这里许个愿吧：希望能够在未来的某一天里，我能够好起来，也希望在未来的每一天里，我们大家都能够越来越好。不是小星不努力了哦，只是换了种方式，换了种方式去生活了，换了种方式去面对生活了。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。首先呢先和大家说声不好意思，今天更新有些迟了…因为最近的训练量在慢慢增加，身体就有些疲惫，所以中午一不小心起晚了…说实话，最近这两天的训练量确实增加了不少，身体也出现了许多的不适感，膝盖这两天也开始疼了，腰背部的不适感也没有减退…今天又是几乎锻炼到力竭的一天……不过只要有成效，再累一点又何妨呢？所有的成功不都是留给那些有准备的人吗？所以要加油！要相信相信的力量！挑战一些认为不可能的可能！因为我坚信：老天不会辜负每一个用心过好日子的人！
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赵吉星6月前
攀登8个小时，为了追逐一场属于自己的破晓#武功山 #轻松拿捏 #爬山 #日常vlog
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天我过来做治疗了，因为前两天感冒比较厉害，没有做锻炼，治疗上耽误了。今天第一次来，感觉身体上会有些吃不消，也出了很多汗，不过我很享受这个出汗的过程，因为，从中我可以知道自己的进展与不足。谢谢大家的一路支持和关心关爱，也谢谢大家的每一个点赞和关注。在此祝福大家：开心幸福，事业顺利，健康平安。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天上午的锻炼没想到竟然把我累倒下了，那种久违的无力感，让我不得不给自己打气加油。我从不认为当下的苦，换不来将来的甜。因为我始终相信：老天不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天我终于可以在老师捎带力气的情况下自己站起来了！那一刻我感觉自己像个“巨人”那一刻我仿佛感觉“这整个世界”都是我的…我从未想过我会因为一个坐下、起立的动作 竟让我感觉到如此满足。也从未想过，受伤后的某一天我竟然能够自己站起来…当然了…回报总是要付出代价的…这两天身体给我的反馈信号愈来愈强烈…突然而来的肌张力和肌无力…让我有时候很痛苦也很无奈…每天在床上睡起来的时候，背部的束带感让我感觉整个后背好像被什么东西捆绑住了一样…这种滋味不痛不痒，却很难受。静下来想一想自己今年已经24岁了，也已经没有多少个24岁能够让我浪费了…我想我要更加努力了…努力变好…努力康复…努力生活……
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。练了这么久，我终于可以自己站起来了。虽然还不是很流畅，但也看到了一些光芒。这其中一次又一次的跌倒，紧接着一次又一次的爬起。事实真的验证了：只要肯坚持、一定了不起！大家还在旁边鼓励我说：赵吉星，你咬牙坚持的样子真的很酷！
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赵吉星3年前
大家好，我是赵吉星。最近我有在好好锻炼，也有在好好吃饭。我想，2022年给自己设定一个目标，就是可以在2022年站起来，然后可以独立行走。加油！赵吉星！#每个人都在奔赴各自不同的人生 #正能量
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赵吉星5月前
康复5年，挑战自己更生的一天！希望未来能给家人更好的生活 #记录摆摊生活 #我的摆摊日记 #好医保旗舰版 #好险我有蚂蚁保
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天训练结束的早，到了房间就慵懒的躺在了床上，那种说不出来的累和身上的某种疲惫感交织在一起，让我有些略显渺小。最近一直在尝试新的动作，一直在突破新的自己，那种滋味，那种心有余而力不足的滋味…我想：只有在那个情景下的我最为清楚…说实话：做梦都没想到，一个简单的动作，竟有一天在我身上会显得如此吃力…也没想过，竟有一天，我能与病魔持续抗衡三年…有人说：我像一个“战场上披荆斩棘的将军”而我最为清楚：我是有私欲的，我只是想让自己好起来，只是想去拥抱美好的生活，只是不想再麻烦身边的人为我做一些我之前能做而现在不能做的事…其实现在，我确实好了很多，这也是大家有目共睹的，从最初的不能动、不能站、不能走、到现在的拄拐短暂步行，老师说：赵吉星，这就是你的成功。你不仅用实际行动创造了属于你自己的奇迹，你还用实际行动照亮了很多人，给了很多人生活的动力。可我知道，我的光不是我自己，而是大家。我本就是一个平凡的人，之前是，现在是，以后也是。我只不过是借助了大家的光，去散发我自己的光，正因为大家彼此照亮，才让本就平凡的生活多了一丝温暖。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。最后还是选择了过来做心理疏导。因为长期的康复压力和生活压力，让自己有时候会管理不好自己的情绪。所以经过大家的一再劝说，最终还是选择了过来做心理疏导。也不知道未来的道路会怎样，总之一切能好则好吧。希望自己能开开心心的，也希望自己能有一个好心态。加油！
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赵吉星6月前
养伤5年 26岁的我 决定重启人生 即使遇到了一些困难和挫折 不过没关系 我依然相信 我可以凭借用自己的双手 过上自己想要的生活#vlog日常 #内容过于真实 #找工作 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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赵吉星1年前
今天出来逛逛 还是去小花园里 昨天看着这里有健身器材 所以今天想过来试试 现在走路的时候还是有些不受控制 不过我也习惯了 以后腿部力量还是要继续加强 明天继续过来锻炼 一切都在越来越好 加油
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赵吉星1年前
对自己说：勇敢一点 我们不会在比今天更年轻了
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赵吉星1年前
大家好，我是赵吉星。今天的练习让我显然有些筋疲力尽，因为下肢感觉减退，肌张力比较高，所以走起来就显得非常吃力。今天是我受伤的第1079天。说实话刚受伤的时候我没想到我会这么严重，也没想过我的康复之路会如此漫长。从最初的不能站、不能走、到现在的能够进行一些简单的动作，我也不知道我究竟付出了多少努力和汗水。这一路上放弃也有想过、不好的想法也在脑子里出现过，可我最后还是挺过来了。因为我知道我现在的努力不只是为了我自己，还为了我的父母，为了这么多关心我，支持我的每一位好朋友。所以前面的路不管有多坎坷，我都会勇往直前的一直走下去。因为我知道：老天不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星1年前
大家好，我是赵吉星。没想到是用这种方式来和大家见面的，那就先做个简单的自我介绍吧。2021年的2月份，我因为一场意外受伤了，从此以后，我开始了我的康复之路。这条路，我一走就是三年多。这期间我经历了一场长达两年多之久的抑郁心理和焦虑状态。那段时间，我白天坚持锻炼，晚上躲在被窝里偷偷哭泣。我咬着双腮告诉自己我不能放弃，如果我放弃了，我给大家最后一丝希望的火苗也就熄灭了。所以我一直借着那份信仰和信念坚持着。我一边咬着牙继续前进，一边克服自己的心理状态。在那段时间里：我想，应该是最磨练我的时候。后来我慢慢从黑暗中走出来，我依然在坚持着，因为我知道：我不能退缩，我的路只有一条、那就是继续走下去。如今是我受伤的第1233天，我用着不一样的方式去挑战自己，在确保安全的情况下去攀登高峰，在别人认为不可能的时候勇敢面对。说了这么多，其实我想表达的是：只要我们肯坚持、敢吃苦、那就一定会有一条属于我们自己的路。也许这条路和别人不一样，但它只属于我们，我们依然可以做自己生活里的主角。所以，加油吧，我亲爱的朋友！没有什么可畏惧的！让我们一起勇敢的前进，因为老天不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。锻炼了一周，终于迎来周末。这也就意味着我的这一周锻炼告一段落了。也终于可以拖着疲惫的身躯好好休息两天了…今天看到有不少朋友私信问我之前拍摄的视频为什么走的这么好，现在怎么又开始这样锻炼了。其实不瞒大家说…那些酷酷的视频也是我的一种心理寄托…有很多细心的朋友发现了那些视频里、走的最多的不会多于五步…视频确实很酷，但对于现实也很残酷……不得不说、有时我也会沉醉在酷酷的视频里……心想着：如果我这样能走久一些，走远一些就好了…就像大家常说：光鲜亮丽的背后是多少人看不到的努力和付出…也曾记得之前文案里我说过的一句话：我不怕生活给我考验，因为那是磨平我棱角的历练。请答应我、让我们顶峰相见！是啊、我们不就是要在关关难过的日子里关关过吗？步步难行日子里步步行吗…生活所赋予我们的无非就是考验，经过了考验，我们就是自己的人生赢家！所以朋友 请答应我 让我们顶峰相见！
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都市现场6月前
“钢铁战士” 赵吉星拄拐来南昌看升旗：一场关于生命、信仰与军人本色的壮丽逆袭！#都市快评 #赵吉星拄拐来南昌看升旗 #江西dou知道
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赵吉星1年前
大家好 我是赵吉星 那些压不垮我的终将使我强大
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今视频长天新闻6月前
“康复后我们一起到南昌看升旗”，高位截瘫的退伍军人赵吉星，康复训练五年履行诺言，一个坐轮椅，一个拄拐，在国旗下首次见面，“退伍了也是军人，这辈子都是！”#退伍军人 #赵吉星 #江西南昌 #南昌八一广场升旗仪式 #退伍不褪色
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赵吉星2年前
大家好，我是赵吉星。今天老师告诉我说：赵吉星，今天我不帮你，只站在后边保护你，你试试能不能自己站起来。我起初还有些胆怯，试了好几次都没有成功…我看了看老师不太自信的说：老师，我今天有点累了，恐怕完不成今天的任务了…老师说：没事，你再多试几次，之前不是成功过吗？这次再试试，说不定还会有新的突破。我心想：好像也对，不试试怎么知道？反正明天就休息了，多试几次又何妨？失败了不就失败了吗？豁出去了！干！一次、两次、三次…好家伙！起来了！还真起来了！！成功站起来的那一刻，突然感觉“仿佛整个世界都是我的 感觉自己像个巨人”自信的笑容又不经意间从我的脸上流露了出来…老师拍了拍我的肩膀欣慰的说：你看、功夫不负有心人吧？我说：是的老师，这次又让我深切的感受到了那句话：付出不一定会有收获，但是不努力，天上一定不会掉馅饼。所有的成功都是留给那些有准备，敢吃苦，肯努力的人的。并且老天也不会辜负每一个用心过好日子的人。
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赵吉星10月前
大家好，我是赵吉星。偷偷锻炼了那么久，今天也算是见一些成效了。还记得当初老师教导的：下肢不行就练上肢，上肢不行就练下肢，总要有一个属于我们努力的方向。一开始练力量的时候，说实话挺无力的。因为当初能承受的重量，如今却不行了，心里确实是有落差。可当我坚持了几个月之后，身体逐渐的健壮，所以就有人好奇的问我：怎么恢复那么好？而我也总是喜欢开玩笑的说：因为在你们看得见的地方我在锻炼，在你们看不见的地方我也在锻炼呀。其实说来说去还是那句话，因为我坚信：只要我们不倒下，就还有机会，只要我们能迈开步子，路就能往前走。所以经历了这么几个月的锻炼，我终于可以说一句：赵吉星，辛苦了！未来的路上我们顶峰相见！
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都市现场6月前
专访“钢铁战士”赵吉星 #赵吉星拄拐来南昌看升旗 #江西dou知道 #媒体精选计划@赵吉星
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赵吉星2年前
坚持下去 你要相信 老天不会辜负每一个用心过好日子的人
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赵吉星2年前
坚持下去 岁月只能带走我们的容颜 却带不走我们骨子里的那股闯劲
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赵吉星1年前
大家好，我是赵吉星。今天来给大家汇报一件事情：接下来我们会去外边转一下，在大家关心小星和鼓励小星的同时，小星也在想办法去康复，不管是心理上的和身体上的，小星一直都在努力的康复中。接下来我们准备去趟北京，去看看外骨骼上面能不能给我们带来一些改变。谢谢大家对小星的支持和厚爱，谢谢大家。
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大鹏班长4周前
每天分享一位退伍博主，今天跟大家介绍赵吉星#退伍军人自媒体 #退伍创业 #退伍不褪色 #退伍军人IP打造#赵吉星
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赵吉星3年前
大家好我是赵吉星，曾经一个身高1米83的阳光大男孩。在没有预料到2021年2月8日傍晚出现事故之前，我还是一个喜欢追着风奔跑的少年。随着日落黄昏的散去。这一切仿佛时间静止…停留在了那个最美的黄昏。虽然病情的困苦仍然在我的生活中继续，可我不甘心这就是我的命运。我相信在不久将来，我依然做回那个拥抱今天，期待明天的追风少年。
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拿铁一一5月前
主包挖到宝藏教练费教练了，这是跟练了费教练五个月的变化，自己感觉有变化维度小了点，但是怎么身边的人都没看出来呢#费教练健身教学 #费教练健身回放
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良子大胃袋（味真足）6天前
#良子锻炼 #良子大胃袋 #良子味真足 谢谢大家关注与陪伴！ #神奇的闲鱼#闲鱼省钱神券
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SSP铁牛老午4年前
如何快速找回训练状态#健身#增肌#训练#弹跳#扣篮#mma#拳击#橄榄球#格斗#2021我要牛@DOU+小助手
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Lyndee师姐11月前
第一集｜壶铃摇摆初学者保姆级教程，正确的动作事半功倍。千万不要小瞧这个动作，一个动作练全身。坚持一个月，不用跑不用跳，每天300个，不知不觉肚子平了背薄了腿和臀紧致了。#居家锻炼 #壶铃 #小动作大作用 #壶铃摇摆的正确姿势 #翘臀不粗腿
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赵吉星3年前
大家好，我是赵吉星。曾经一个身高1米83的阳光大男孩。一年前，我和大家一样，也曾拥有着一段美丽的爱情故事。就在2021年2月8号那天傍晚，这一切都伴随着黄昏的日落结束了…说真的，我从来没有想到过，我会在医院里度过一个又接上另一个的四季。有人问：你不渴望爱情吗？呵呵…我又怎能不渴望爱情？可是现在躺在病床上的我，又怎么能够担当的起，对爱情这两个字的责任呢…也许，在不久的将来，等我站起来、走起来、跑起来、才会拥有这世界上应该属于我的一切，包括爱情…
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自律张5月前
居家不懂练腹，这几个东西跟着练就好啦#健身 #马甲线 #腹肌马甲线 #居家锻炼
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吉良健身3周前
一个视频带你学会徒手练肩#青年创作者成长计划 #健身 #居家锻炼
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国际健美健身孙教练6天前
身体不得劲的，就练这4个动作#运动 #锻炼 #健身
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自律小马5月前
新手兄弟居家还不知道怎么快速练腹肌 #健身 #腹肌 #健身干货 #居家锻炼
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楠老师居家康复6天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
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腰腿科学运动3696天前
最适合咱老百姓的笔状肌锻炼。#梨状肌
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二姑妈的卡路里8月前
连Cbum都在练这几个动作？肩部康复的正确姿势来了 #健身 #健身打卡 #健身vlog #健身小白必看经验 ##CBUM都在练的康复动作 #肩颈功能训练神器 #练废肩膀的正确补救姿势 #肩伤恢复建议收藏 #健身人必看的身体重建法
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顾又铭 15～20号 又铭带你逛宝岛台湾5月前
40+男演员挑战一个壶铃练全身，学会的评论区扣1！#壶铃挑战 #节后甩肉大作战 #自律 #居家锻炼 #顾又铭 @乔山官方旗舰店 晚上19:00 记得来直播间一起锻炼哦！
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