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雪姨精准营养1周前
美国最新发布的膳食指南，完全成了倒三角，彻底颠覆了过去40多年的饮食建议！#膳食指南 #低碳饮食 #健康科普 #健康饮食
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成分研发师紫薇1周前
美国最新发布的第十版膳食指南，全部颠覆了！ #膳食指南 #饮食 #饮食健康 #低碳饮食
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啤酒热了1周前
#美国2026膳食指南 #猪油
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又玄生1周前
美国2026最新版膳食指南公布：饮食金字塔，被彻底颠倒了#健康饮食 #健康养生 #低碳水
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孙博士聊饮食1周前
2026+美国膳食指南解读#饮食健康 #营养
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健康+李鑫1周前
美国发布了新版2025-2030年的膳食指南，#美国膳食指南2026，#健康，#创业
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大智说营养1周前
美国彻底推翻40年饮食金字塔！红肉脂肪全解禁，中国人该跟吗？ 美国最新饮食指南炸锅了！吃了40年的金字塔倒了，红肉、全脂奶不再是禁忌，反而成了推荐？但这是给美国人看的！中国人千万别照搬！5个适合中国胃的饮食建议，赶紧存好！#饮食指南 #膳食指南 #肠道健康 #超加工食品 #完整性食物
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宋班长的肉铺6天前
美国2026年新版膳食指南，总归一句话，回家做饭，好好吃饭。#知识分享#宋班长#苋师傅#苋师傅绿厨#膳食指南 #食品安全
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医学减重杨景哥1周前
美国2026新膳食指南解读！颠覆认知，减重党必看 #美国2026膳食指南 #减肥 #健康饮食
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乳清侠1周前
美国居民膳食指南2026-2030最新版 居然倒反天罡？#健身 #营养 #运动
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肯尼的健康笔记1周前
美国新版膳食指南竟然变成了倒三角！彻底颠覆 #肯尼的精准营养 #肯尼的低碳饮食
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杰哥~家庭健康管理1周前
美国膳食指南超甜了，我们终于迎来这一天。越来越多的学术与证明都证明我们方案的切合可行，我们其实也不用别人证明，我们实实在在的调理好的每个客户能证明啊。优碳时代到来啦！#美国膳食指南 #健康管理#优碳方案#逯明福 #大国食养
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张磊-toB战略营销(AI健康创业中)1周前
《美国膳食指南》基本靠谱，但营养师天塌了 《美国膳食指南》最新版发布，引起巨大争议。这份指南中的饮食建议到底对不对？中国人体质是否适合？亲身实践告诉你结果。#健康饮食 #AI健康 #健康管理 #美国膳食指南 #AI健康助手
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营养师汤俊1周前
美国2026新版膳食指南完整解读！ 八条炸裂干货 #膳食指南#动物油 #红肉 #全脂奶 #猪油
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东泽酮学（瘦叔）6天前
新版美国膳食指南，您看懂了吗？ #美国膳食指南 #膳食指南 #低碳饮食 #健康饮食
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宫千毓1周前
根据美国政府2026年1月7日发布的最新版《美国居民膳食指南（2025-2030）》，其核心信息是 “吃天然食物” ，这项更新主要针对美国的公共健康危机（如超过70%的成年人超重或肥胖），旨在引导国民回归以天然、营养丰富的食物为基础的饮食模式。 新版指南主要强调了以下几点： · 增加优质蛋白质摄入：建议每公斤体重每日摄入1.2-1.6克蛋白质。由原来的0.8克上升了。 · 食用全脂乳制品：选择无添加糖的全脂乳制品。 · 多吃完整蔬果： · 选择健康脂肪：从完整食物中获取脂肪。 · 多选全谷物：专注于摄入全谷物。 · 限制做法 · 严格限制超加工食品，高盐高糖包装食品。 · 建议每餐添加糖不超过10克（约2茶匙）。 · 限制人工甜味剂。 · 限制饮酒：建议减少饮酒，不再设定“每日安全限量”。 💎 如何应用于我们的生活 你可以将指南的核心精神总结为：“优选天然，自己烹饪，读懂标签”。 · 鼓励在家准备营养丰富的餐食。购买包装食品时，尽量选择配料表简短、添加剂少的食品。 你可以根据自身年龄、活动量、健康状况（如糖尿病、高血压）进行具体调整。 总而言之，新指南的核心是回归饮食的“基础”，优先选择天然的营养密度高的食物。 #最新美国居民膳食指南#健康饮食 #最新美国膳食指南#减脂增肌#原来这样吃才健康
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十一月雨-邪修营养师（减脂版）1周前
#美国膳食指南 #营养学 #饱和脂肪 半个世纪后的惊天逆转，种子油跌落神坛，橄榄油王权永恒，全脂奶、黄油重回推荐食品
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健康星球王璞1周前
美国膳食指南大转弯，全球健康饮食在变革 #主动健康 #美国膳食指南 #膳食指南
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一点君老王聊尿酸逆转1周前
美国《膳食指南》重大调整，几乎是对过去指南180度的大颠覆！很多观点跟我这几年一直提倡的完全一致。#美国膳食指南 #生命科学 #一点君 #一点君益生菌 #营养
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小李不吃🐷1周前
美国膳食指南出来后，说什么都有，这条长视频全文中文保姆级解读 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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小懿父子的5000天1周前
小懿父子450/5000天 逐条解读2026美国膳食指南 带小懿来费曼学习，手把手带他阅读英文总结为中文的思维导图，通过视觉、听觉以及思考以及口述四通道学习，虽然大部分东西我们很早就知道了，但可以通过这次学习加深印象，最终还是需要知行合一，用好的理念指导生活，将好的饮食习惯落地，加油💪 #小懿父子 #饮食 #美国膳食指南 #营养科普 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙1周前
重磅：2025膳食指南发布，金字塔倒过来了 #膳食指南 #低碳饮食 #热点新闻事件
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营养师志胜1周前
美国2026新版膳食指南，紧急重大修改 #膳食指南 #营养师
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迪哥精准营养1周前
40年饮食宝塔大反转！美国最新居民膳食指南发布，7大核心变化 #美国膳食指南#肥胖#控糖#饮食#健康
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萍姐养生之道6天前
最新膳食指南大反转，食物金字塔倒过来！#健康#营养#科普
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注册营养师王天高1周前
美国最新发布膳食指南#吃真正的食物#回归健康
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梦游追剧1周前
美国#膳食指南#健康 #美食 #饮食 #科普
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跑步的陆老师1周前
#美国2025-2030膳食指南#科学饮食#低碳#高蛋白饮食#动物油
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营养师赵兆1周前
美国新指南大颠覆 学界炸锅！资本操控？别被带偏 #美国膳食指南 #营养 #热点 #黄油 #碳水
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龚医生说代谢1周前
快来看看美国 2026最新版膳食指南，先到先学
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食品营养小吴哥1周前
美国膳食指南是抄咱中国居民膳食指南？猪油可以随便吃了？ #膳食指南 #美国膳食指南 #真实生活分享计划 #猪油
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童虎1周前
3分钟带你了解美国最新膳食指南 #健康饮食 #膳食指南 #最新美国膳食指南 #宝宝饮食
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营养师李俊峰1周前
美国2026年膳食指南，8条核心指南大反转！ 出大事了，美国2026年膳食指南，8条核心指南大反转！#美国膳食指南 #知识分享 #膳食指南 #吃瘦不饿瘦 #健康科普
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钢牙廖博士1周前
三分钟带你了解：美国最新版膳食指南 #膳食指南 #饮食 #饮食健康 #低碳饮食 #美国
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不将就的凡菘1周前
全颠倒过来了，新发布的美国膳食指南解读 #美国居民膳食指南 #热点事件关注
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脱脂可可1周前
跪迎熹贵妃回宫 #脂肪 #胆固醇 #大豆油 #食用油 #膳食指南
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我是小马哥（身材管理）1周前
作为一个减肥博主，关于大美丽最新的#居民膳食指南 ，非常认可#我要上热门 #干货分享 #身材管理#饮食结构
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哦金鱼姬好可爱1周前
美国2026最新膳食指南解读
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探秘再生医学的Owen1周前
美国膳食指南大反转！少吃碳水多吃肉#饮食科普 #美国膳食指南 #减脂饮食 #健康干货 #反常识健康知识
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心中有术1周前
脂肪自由、红肉解禁？ 解读新版美国膳食指南，你的饮食模式是这样的吗？#抖出健康知识宝藏 #抖音精选宠粉福利 #全民健康素养提升 #饮食健康 #上热门
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小阳说油橄榄6天前
油里面称之为“液体黄金”的橄榄油 美国膳食指南的重大调整，核心原则直指“吃真食物”，而橄榄油更是被明确列为烹饪时的首选油脂！
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六一吃不胖1周前
别再被“终身”骗了！2026膳食指南大变天了！ #膳食指南 #控糖饮食 #低碳饮食 #碳水生活有多快乐 #营养
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大乐日记（与娃成长）6天前
美国膳食指南的新变化对八个和你的餐桌饮食，息息相关#健康饮食 #美国膳食指南更新 #饮食健康
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华西儿科余妈妈1周前
美国发布最新膳食指南 7条核心建议要知道 #膳食指南 #蛋白质 #健康脂肪 #添加糖 #全谷物
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BillyKu阿俊1周前
美国2026新版膳食指南完整解读！颠覆过往！#膳食指南 #健康饮食 #花海社群 #澳门营养 #澳门俊
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梦游追剧1周前
美国#膳食指南#健康 #科普 #饮食
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张帅(体德学院副校长）1周前
如何看待2025膳食指南 #膳食指南 #健身干货 #运动营养 #蛋白质 #体德健身培训 @体德健身教练培训
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酮博士1周前
#美国膳食指南 #膳食指南
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洪贤明讲营养学1周前
美国2026新版膳食指南完整解读！颠覆过往！#膳食指南
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青岛Lee（线上指导）1周前
美国最新膳食营养指南，可能会颠覆你传统饮食认知#美国膳食指南 #青岛Lee
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金桥6天前
正确理解很重要
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Will 呉1周前
美国膳食指南 2026 #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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宁姐懂营养1周前
重磅消息！美国🇺🇸膳食指南最新版，倒反天罡！颠覆过去30年认知，开启新的健康革命！#膳食指南 #美国#营养
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Nurshat学健康1周前
颠覆你认知的消息！ #健康知识#健康饮食#健康生活#万万没想到
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浪漫太子丹博士1周前
新版美国膳食指南发布，40年的饮食观念大重启 #热点 #健康
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营养师百里川1周前
美国刚出的2026版膳食指南， 盗版天罡，原来的膳食宝塔直接反过来了#吃对了#健康饮食#科学饮食 #慢病自理
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Neumina精准营养1周前
美国新膳食指南，主打一个“倒反天罡”！ #美国 #饮食 #健康 #营养 #颠覆三观
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静静的控糖生活1周前
重磅消息：美国新版膳食指南颠覆传统认知！ #美国膳食指南 #注册营养师 #低碳饮食 #生酮饮食 #糖尿病饮食
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老董的偏见1周前
阿美彻底颠覆的膳食指南。开始推荐橄榄油、牛油、黄油啊，包括猪油这种天然的油脂##社会百态 #经济 #食品安全#未来 #观点
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河大基础医学院丁勇1周前
2026版美国膳食指南有大变化！ #抖出科普知识宝藏
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Angel 健康管理师1周前
美国2026最新版膳食指南简直是营养届历史性颠覆！看看对你的生活饮食习惯带来哪些新的启发？#美国2026版膳食指南#营养 #颠覆你的认知
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