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陈三包8月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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淡定的凌哥1月前
戒烟是可以作弊的，一个动作减少烟瘾。#戒烟 #戒烟方法 #涨知识
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张不错@（戒烟版）1周前
#真实生活分享计划 #戒烟 #戒烟吧 #自律 #戒烟打卡 DAY4。今天是戒烟第4天，让我们一起把努力不抽烟，变成自然不抽烟。
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金天大叔5天前
戒烟期间，千万别逃战自己和人性 #戒烟 #戒烟打卡 #方法分享
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淡定的凌哥1月前
戒烟时烟瘾来了，如何快速消下去？#戒烟 #经验分享 #戒烟方法
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老段闲不住1月前
戒烟后，烟瘾还是会存在的。 #戒烟 #戒烟方法
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淡定的凌哥1月前
戒烟时烟瘾来了怎么办？#戒烟 #戒烟方法
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旅途（一切皆有可能）1周前
成功戒烟的第3121天，不靠意志力，10分钟认清烟瘾的本质，找回不吸烟的自己。#戒烟
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焱叔5天前
兄弟们，你们烟瘾发作时是怎样缓解的？评论区告诉我。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #正能量
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向1周前
#戒烟#戒烟的方法 这个戒烟的方法还不错，今天烟瘾来了，吃一根。效果杠杠的。😂😂
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淡定的凌哥1月前
戒烟是可以作弊的，当你烟瘾上来，深呼吸都压不下去的时候，可以试试这一招。#戒烟 #戒烟方法 #涨知识 #呼吸
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淡定的凌哥1月前
戒烟时烟瘾来了，如何快速消下去？#戒烟 #经验分享 #戒烟方法
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焱叔4天前
兄弟们，你们还有啥对付烟瘾的好办法？评论区分享一下。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康 #正能量
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希英星1周前
断崖式戒烟第130天，烟瘾上来就5分钟，忍住就胜利 #断崖式戒烟 #戒烟 #戒烟打卡
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肺都黑了9月前
分享一些小经验给你们戒烟的过程中#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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硬派戒烟6天前
戒烟一周注意事项 #戒烟 #逆袭 #造神计划
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科技3周前
戒烟的信念 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟绝招 #戒烟小妙招 #轻松戒烟
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队长戒烟5月前
戒烟多久就没有烟瘾#戒烟吧#戒烟周期 #戒烟后 #多久戒烟
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种点善意4天前
#递减戒烟法 #戒烟日常 #戒烟打卡 #戒烟经验分享 #
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可乐不乐5天前
为什么再大的烟瘾，一招就能戒掉？ #戒烟 #干货分享 #实用小妙招
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正在戒烟的蒋同学4天前
多喝水能适当降低烟瘾#戒烟 #十亿流量扶持计划
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李医生谈呼吸健康5天前
何时可以戒断？ 戒断后烟瘾发作怎么办？#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #烟瘾 #医学科普
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农民老杨2周前
戒烟教程 #真实生活分享官 #戒烟 #戒烟吧 #吸烟有害健康
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凯子哥3周前
烟瘾来了的状态，就是感觉喉咙堵住了，然后呼吸困难，人有点焦虑，很想抽根烟缓解一下这种状态跟焦虑感。#戒烟 #烟瘾 #原创作品
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德州三姐1周前
戒烟小妙招#生活小妙招#小妙招大作用#生活小妙招 #生活小技巧#涨知识@抖音小助手 @D+小助手 @山东三姐
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毛哥敢追梦6天前
四秒钟学会无痛戒烟。#戒烟#香烟#烟#烟民#自律
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天易5天前
看看我的方法能不能解决短暂的烟瘾？
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悦哥的日记3月前
戒烟打卡第9 天：除了起床、饭后、蹲马桶，其他时候烟瘾小了很多，这三招控制烟瘾还是很有效的，但嘴巴一直发甜到底咋回事？#戒烟打卡 #戒烟小妙招
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我的小可乐1周前
断崖式戒烟第五天，突然一下子这烟瘾这劲儿就上来了。没事儿，咱们有方法，说什么也不能养着这帮孙子。今天状态依旧非常棒，嗓子格外清爽，鼻子也灵敏的不行。加油吧，朋友们。点赞评论➕关注，告诉我你们都到哪一步了好吗#戒烟#戒烟军团#抖音vlog十亿流量推送计划#正能量#戒烟1-30天的变化
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熊孩子丫（戒烟中）（跑步中）2周前
教你个小方法，缓解早上起床第一根烟的烟瘾#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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李医生谈呼吸健康1周前
遏制烟瘾 有这些方法可用，戒烟者的分享#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #医学科普
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本人陈超3月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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瑞瑞生活小妙招1周前
戒烟小技巧，烟瘾在大也轻松给它能戒掉#实用生活小技巧#戒烟#生活小妙招#日常分享
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美都戒烟师1周前
戒烟从来不是用尼古丁死磕，而是管理你的情绪，管理烟瘾，有戒烟的朋友们21：19请来美都直播间聊一聊戒烟这件事#戒烟#抖音#科学戒烟#每日分享#正能量
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合一师兄2周前
不花一分钱真正行之有效的戒烟方法，可以快速缓解烟瘾发作…#德言攻心戒烟 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #真实生活记录
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杳茫1周前
#戒烟小技巧 #戒烟小妙招
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@户主大河6天前
戒烟们的老铁们出来集合了， 没戒掉又开始抽烟的来给我出来说说！！！
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青哥带你轻松戒烟1月前
正在戒烟的人，四招缓解烟瘾。#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康
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陈会戒烟3月前
如何应对烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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戒烟有方4天前
轻松戒烟之A计划：极简两步戒烟法。2026年1月1日启动戒烟的诸君：如果你不知道如何应对烟瘾，请从36秒仔细观看，教你轻松度过戒断期。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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豆豆飞6天前
戒烟你们是怎么缓解烟瘾来袭的#抖音也要抖 #戒烟 #威立戒
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任重道远1周前
🔥戒烟还在靠意志力？🤔学会这招轻松摆脱烟瘾！💨烟灰落地的瞬间，健康生活已开启～🚭
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戒烟顾问·公子玉1月前
烟瘾犯了怎么办？被烟瘾一直折磨怎么办？这条视频分享给你一套行之有效的应对策略。别走开，对你一定有所帮助！#科普 #戒烟 #烟民看过来 #健康 #正能量
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江江江江（戒烟记）2周前
你们上厕所想抽烟是怎么解决的啊🥸#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡
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沙河张大个1周前
戒烟第二天#烟瘾上来了我自己的体会分享给大家，希望家人也能成功戒掉#人生就是一场修行
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唐三戒1月前
戒烟忍不住就念这三句话，能帮你扛过任何烟瘾！#戒烟#正能量#情感#人生感悟
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陈会戒烟3月前
戒烟后的烟瘾应对 #戒烟#陈会戒烟
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小浩4天前
#抖音灵感 第五十二天，最近感觉烟瘾上劲了，有什么好办法呢？#有人疼比什么都重要 #职场穿搭 #生活碎片 #帅哥日常分享
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沪上杰哥1周前
烟瘾最怕的不是忍，而是“换”！5分钟击退想抽的冲动！ #戒烟 #戒烟体会 #戒烟经验分享 #健康生活
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大辉迷你世界3天前
戒烟时烟瘾犯了怎么办？ #戒烟棒 #戒烟 #手语创作者计划
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戒烟的人2周前
真不能简简单单的说戒烟很容易，我都戒烟22天了今天还会烟瘾突然来袭，兄弟们你们是如何抵御这种突发情况呢？请在评论区支招谢谢#戒烟
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巍大胖5月前
烟瘾在大 用这个小妙招轻松戒掉#生活小妙招 #小妙招大作用 #戒烟 #学会快去试试吧🔥 #生活
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冯名雨3周前
戒掉烟瘾的小穴位，你知道吗？ #养生 #艾灸
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李萧遥🎋5天前
#戒烟#挺住兄弟们 ，正在戒烟和准备戒烟的朋友评论区聊聊#吸烟有害健康
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王叮叮✨6天前
#真实生活分享官 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟小妙招#生活实用小妙招
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超人艾斯3周前
#戒烟 #戒烟方法
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戒烟顾问·公子玉2月前
戒烟以后，如果吸一下支烟会发生什么？#知识分享 #健康科普 #烟民看过来 #科学戒烟 #戒烟
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硬派戒烟3周前
烟瘾难缠 对抗#烟瘾 #烟瘾犯了 #烟瘾犯了什么感觉
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夏雨天想你1周前
不管多大的烟瘾，用这个方法都能把烟戒了。#戒烟#戒烟方法#戒烟分享
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戒烟（百万勇士）5天前
带你走出烟瘾迷宫 #戒烟 #每天跟我涨知识 #涨知识 #轻松上岸
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夢回天漢1周前
烟瘾陷阱 生理性厌恶的戒烟技巧 #戒烟 #道家文化 #传统文化 #国学文化 #智慧人生
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聊聊戒烟这个事2天前
三个视频能让你轻松戒烟（1）
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