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信秋心理疗愈3周前
自我疗愈 为什么说真正的自我疗愈不是“想通”，而是“停下来——不再追杀自己” #心理分析 #自我疗愈 #想通 #不用想通
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片片亲密关系疗愈1月前
痛苦就是要被表达一万次，别让痛苦积压在心底，最后熬坏了自己，也毁掉了关系。 学习自我疗愈，一起走向内心的自由和新生 #疗愈 #亲密关系 #觉察 #内在小孩
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琴傷～無知音4天前
情伤难愈与自我疗愈的挣扎。聚焦失恋后的心碎与执念，“最苦的药”是用极其痛苦的方式疗愈情伤，却发现“最苦的药也治愈不了这伤”，满是痴情人的悲凉与无法遗忘的绝望。
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猴姐念经2周前
你不是病了，你只是忘了自己本来的样子 本期视频只是我关于“疗愈与自我重建”思考中的一个片段、一种角度。真正的改变是一个立体而漫长的过程，远非一个视频能涵盖。 #疗愈 #女性成长 #找到自我 #自我重建
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进阶的七七5月前
无论你现在过的多么苦，多么难，都不会有人来承担你的痛苦……#积极心理学 #自我疗愈指南 #不设限的#靠自己 #只有你
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海青欣疗愈室5天前
【成为疗愈师】三部曲②：破局 | 在泥潭里想彻底改变的愿望 那个“想改变”的愿望，强烈到像一团火，在冰冷的绝望里烧出一个洞。 它让你坐立不安，让你痛苦万分，因为它逼着你去看那个你不想面对的现状。 那时候，我甚至不知道要去哪里，要怎么走。 那个强烈的愿望，没有直接把我拉出泥潭。 它只是给了你一双，在黑暗里也非要向前去够的手。 这集视频，送给所有心里揣着一团火，却不知该往哪儿走的人。 你的愿望，就是一切开始的信号。 #改变自己 #走出低谷 #心理疗愈 #自我救赎   #热门
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海若溪心理咨询1月前
一次自我审判以及随后的自我疗愈过程，值得借鉴#创业日记#疗愈#内容太过真实 #女性成长
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岚姐情绪智愈1月前
学会忘记，也是自我疗愈的过程！#个人成长#情绪管理#自我疗愈
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红姐讲师经纪人1周前
疗愈的终极是 自我献祭？颂钵让我看见：每一次不体面的告别，都是向本真的回归！#颂钵#疗愈#心灵#心理治疗#自我觉醒
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心启航 邱老师6月前
一条长视频完整清晰的 说清楚疗愈的过程 #原生家庭 #潜意识 #疗愈
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千茵潜催疗愈师1周前
潜催之疗愈那段让你一想起就痛苦的人的关系#情感 #疗愈 #痛苦 #情感疗愈 #潜意识
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宏之书轩3周前
《一个人的疗愈》为什么失恋/失去亲人好几年了，心还是会痛？ 读完这本书我才敢承认：原来“交给时间”，是世界上最大的谎言 #读书 #书籍分享 #一个人的疗愈 #治愈 #自我提升与成长
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九紫碎碎念1月前
自我救赎的过程，说简单很简单，说难确实很难~难在个人认知觉醒。#桥本甲减 #桥本氏甲状腺炎 #甲减 #桥本甲减怎么治疗 #桥本甲减愈后
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胡说老王•方略4天前
心理崩溃怎么办？这个办法也许有用，只要72小时！ 焦虑、痛苦、烦恼、失败、压抑，人生低估，别硬抗！试试闭黑关。#8090后 #自我疗愈 #负债 #心理疏导 #创业失败
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信秋心理疗愈3周前
很多人一辈子没被疗愈，只是被迫长大 #心理分析 #自我疗愈 #被迫长大
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光合心理师1月前
别人能翻篇，你却被创伤的核心原因#无法翻篇的创伤 #走出童年创伤 #情绪内耗 #创伤后应激#自我疗愈
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伍林哥-内在工程师2月前
人遭受苦难难以避免，而处在产生问题的思维层次，往往又无法有效解决问题，那该怎么办？#疗愈 #成长
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宝妈甲不渊1周前
自我疗愈的感受分享给大家 #原生家庭 #讨好型人格 #个人成长 #女性成长
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沛怀聊心理8月前
“创伤”很难自我疗愈 有一个目标付出了很多努力但失败了#心理学 #创伤 #疗愈 #干货分享 #心理学知识
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成长教练Fiona4天前
#如何自我疗愈 为什么你努力改掉所有的缺点还是过得不幸福？为什么你越努力越累？积极心理学强调提升心理免疫力，帮助我们找到未来方向，定位天赋和热情，实现美好生活。鼓励大家关注积极心理学，用科学方法培养生活中的积极力量。#成长教练 #积极心理学了#知识科普#心理学
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静静心理话1周前
为什么我们总觉得自己缺了什么？ #内在小孩疗愈 #情绪修复 #自我疗愈 #原生家庭疗愈 #关系疗愈 #高敏感人格 #心理学疗愈 #自我价值重建 #潜意识疗愈 #情绪觉察
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刘芳芳心理赋能1周前
心成长故事（9）：创伤到底怎么才能疗愈好？[爱心][爱心]我自己的故事和大家分享。 走出创伤后，再回头看，真的很感谢这些经历。是它们，让我内在变得更稳健，更强壮。自我完成了一次很重要的重塑。 #创伤#心理学#怀众心理#主体性#厦门心理咨询师
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Alice2月前
#自我疗愈 人都是在不断成长的 活在当下
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小满有时心理疗愈2周前
为什么你说不出的痛苦，才最困住你？把模糊的痛苦“说具体”，答案自己会出现…#自我疗愈 #情绪内耗 #自我觉察 #个人成长 #焦虑情绪
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何燕-正见正觉导师5天前
01融化对没钱的深层恐惧 #自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #疗愈 #清理
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Sunny的疗愈时空｜那时心理7月前
为什么创伤疗欲不能自己完成？要别人帮忙？#疗愈 #创伤 #心理咨询
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silvia2月前
我抓到了身体里的24小时监工-一次自我觉察带来的疗愈 你有没有过这样一种感觉：明明没人催你，你却总是莫名地紧张，表面看起来动作麻利，内心却疲惫不堪。 这期视频，我想分享一个清晨的自我发现。我捕捉到了身体里一股“催促逼迫”的能量，并顺着它，意外地找到了童年那个因为被不断催促而惊恐的小女孩。原来，我们早已把外界的逼迫，内化成了一个 “24小时拿着无形鞭子的监工”。 我想和你聊聊，这个“监工”是如何消耗我们的，以及，当我用“爱”去链接那些紧绷的身体部位时，发生了什么奇妙的变化。这不是一个关于责怪的故事，而是一个关于 “看见”、 “理解”与“拥抱” 的开始。 #自我觉察#自我疗愈 #看见即疗愈 #自我关爱 #能量清理
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晨光3周前
执念如何疗愈？ #执念#痛苦#情感#自我提升 #自我疗愈
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二个嘉年华5天前
你会是这种最可怕的人吗？自己解决自己困难并疗愈自我的人#自我疗愈 #自我提升 #拒绝废话#自我成长 #自我成长
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蓝莲花（思维认知）4天前
极度崩溃的时候 如何自救#女性成长智慧 #认知觉醒开启自我改变 #自我疗愈
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胡说老王（商业干货）4天前
心力崩溃怎么办？别硬扛！72小时闭黑关重启人生！ #自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王
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泓辰疗愈6月前
抑郁20年，自我疗愈心得分享#抑郁 #焦虑 #心理 #情绪 #疗愈
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新芽（重塑认知）4天前
🔥情绪低落别硬扛！9件事把我拉出抑郁泥潭#抑郁自救 #情绪低谷 #女性成长 #爱自己 #心理疗愈
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我是小西5月前
冥想疗愈深度睡眠30分钟｜正念调频 最近压力大、睡不好？试试这个冥想疗愈深度睡眠30分钟的练习吧！亲测有效，每次做完都像给大脑做了个深度SPA，醒来整个人都轻盈了。很多人觉得冥想很难，其实冥想的正确方法很简单：一个安静的地方，舒服坐下或者躺下，专注呼吸，让念头自然来去。学会温柔地觉察，不评判。像我视频里引导的那样，从头顶到脚趾一点点放松，配合舒缓的冥想音乐，很快就能进入状态。 这次选的冥想音乐，是纯自然白噪音+低频疗愈音波，能帮你更快放松。掌握冥想的正确方法，坚持比时长更重要！每天睡前冥想疗愈深度睡眠30分钟，坚持一周，你会发现入睡更快，睡眠质量也提升了， 睡前试试看，祝你今晚睡个好觉！ #冥想的正确方法 #拯救失眠 #冥想深度睡眠30分钟 #自我疗愈 #冥想音乐
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孙爽老师-家庭疗愈6天前
过度负责的人总在照顾所有人，却忘了心疼自己，该学会放下了。 #原生家庭 #自我疗愈 #心理成长 #情绪内耗
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董董DUANG4天前
自我疗愈的路，不停反复#日常分享
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远山身心疗愈5月前
为什么越疗愈越崩溃？！ @DOU+小助手 哪些人能够自我修复？而自我疗愈的局限性是什么？#dou+上热门 #艺术疗愈 #自我觉察 #创伤
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@牛妈&清玄智愈1周前
#上热门 #疗愈 不配得感是成长过程中的创伤经历，被否定，被贬低，被背叛的经历，从而形成“我还不够好”，“我没有价值”的自我攻击模式。解锁创伤牢笼，实现身心自由。#自我成长 你有过这样的经历吗？#上热搜
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Yara牙辣5天前
复杂性创伤，如何让我们变得孤独？ #双相情感障碍#高敏感 #孤独 #自我疗愈 #不原谅也没关系
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壹坤元疗愈6天前
为什么一遇到大事，就容易手忙脚乱？#财富#自我提升#认知#疗愈#正能量
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澄伊认知说4天前
#日常心灵校准室 欢迎您👏 疗愈自我厌恶，只需要做一件事 疗愈自我厌恶， 从来不是多爱自己一点。 很多人卡在一个误区里： 以为对自己好一点， 自我厌恶就会消失。 但真正有效的， 只有一件事—— 下一次你想做什么， 就去做。 #疗愈#自我厌恶#心智发展
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蔡茜智慧学堂4天前
内心没有力量，是父亲的原因吗？ #原生家庭 #自我疗愈
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尤尤的归心岛1月前
疗愈的最后一步是 “醒来” #疗愈师之路 #自我疗愈#自我觉醒之路 #做自己的心灵疗愈师#尤尤老师
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塘里田里有雨有荷1周前
我们的身心有强大的自愈功能，但是过程肯定是有曲折的。允许接纳这种反复的发生，因为这本身就是顺应了螺旋式上升的趋势过程。保持心灵的平静，即可。#自我成长 #自我疗愈#允许一切发生 #抖音 #个人生活记录
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新姐的情感超市5天前
没有被原生家庭精神托举过的人最后都怎么样了？ #原生家庭 #原生家庭对孩子的影响 #原生家庭的伤害终其一生都在治愈 #代际创伤 #自我疗愈
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雅宜颂钵疗愈2周前
#上热门🔥 从抑郁走到疗愈师，我的重生之路。#重生 #疗愈 #颂钵 #自媒体创业
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何且慢1周前
知行不能合一是因为你真不知道？知道了就很容易去疗愈和改变 #修行 #正能量
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嘉豪【内观疗愈】4天前
你能回忆起哪些童年的创伤呢？#心灵疗愈#童年创伤#个人成长#自我提升#疗愈
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心理师月芽1月前
从小被忽视，总觉得自己不重要？成年人如何修复被忽视创伤 #童年创伤 #女性成长 #人际关系 #心理疗愈 #能量提升
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桔小花（高价收）骗钱的绕道4天前
自我疗愈，躯体化疼痛，能体会和理解吗？扛不住也得扛着。走起！
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卞春龙说心理4天前
总盯着小瑕疵否定全部努力，总觉得“我还能更好”？心愈力是擦拭心灵镜面的软布，拂去自我苛责的灰尘，就能照见自己的光芒与方向。#心愈力 #心理疗愈 #自我接纳 #接纳自己的不完美
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疗愈师可心1周前
转行疗愈问答｜世界真的很大，职场真的很小#疗愈 #转行 #女性成长 #疗愈师 #自由职业
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丁丁的修心之路1周前
尼泊尔颂钵体验，一场内在自我疗愈的过程～#疗愈 #颂钵#尼泊尔 #日常分享 #修心修行 @DOU+小助手
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11邀4天前
大厂抑郁离职指南：我用手作银饰疗愈自己 以前在大厂卷到抑郁 现在？在小镇里每天敲5000下锤子，摸800遍猫，自然治愈。😌 康复疗程分为三步： 1️⃣ 捡一只流浪猫（现在有4位“主治医师”了） 2️⃣ 学一门用手不用脑的手艺 3️⃣ 在作品里敲进所有说不出来的情绪 📍杭州 · 叁头银饰（需预约，主治医师们要午睡） #离开大厂的100种活法 #大厂离职 #职场那些事 #女性力量 #girlpower
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疗愈师静子1周前
无力整理心力不足，是和父亲的关系不好#整理疗愈#自我成长#女性成长#心力#内心力量
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小叔行旅的美国生活吐槽4月前
养孩子是最好的自我疗愈的过程。#心理健康 #心理 #自我疗愈 #养儿育女 #孩子治愈一切
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东彬｜神性觉醒2周前
如果你也在疗愈与灵性觉醒的过程中迷失，或者感觉自己被原生家庭的创伤束缚，欢迎关注我，我们一起探索如何在生活中实现神性对齐，走向真正的突破与自由！#创作者扶持计划 #vlog日常
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温暖美学研习社4天前
📣 成都｜仅5席！K博士亲自带领的深度「身心疗愈」专场 总是身体紧绷，却找不到放松的“开关”？ 明明知道该休息，却无法让身心真正松弛下来… 这不是你的错，而是神经系统在长期压力下“卡住”了。 我们由呼吸、肌肉与神经共同构成，真正的疗愈，必须从身体入手。 ✨ 这场疗愈可以给你什么？ ▫️ 释放卡住的情绪：在心理学博士K的专业引导下，让身体安全地说出积压的压力。 ▫️ 重启身心活力：像保养精密的仪器，温柔疏通那些无形的卡点，恢复流畅轻盈的状态。 ▫️ 改善具体困扰：对慢性疲劳、睡眠浅、肠胃紧张等身心相关的困扰，有直观的舒缓作用。 这不是舞蹈课，而是一场深度的身心保养。 没有固定动作，只在全然安全与尊重的节奏中，唤醒身体本自具足的松弛感。 💬 来自往期学员的真实反馈： “很神奇的体验…明明没有剧烈运动，结束后却像卸下了一身隐形的盔甲，整个人都轻盈了。” 🌸 本次特别场次： 为保证深度与品质，仅开放5个珍贵名额。 由 K博士全程亲自带领，给予每位参与者充分的关注与引导。 如果你已准备好，从“知道”放松，走向“体验”真正的放松… 欢迎留言或私信我“疗愈”，预留你的专属席位。 让我们在静谧的小院中，开启一场深度的身心SPA之旅。 📍 地点：叶姐的小院 👥 带领：K博士（心理学博士） 🎫 席位：仅5名（以预定为准） #女性成长线下实验室 #解压放松 #自我关怀 #情绪释放 #动作疗愈
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刘佳导师解焦虑4天前
曾被称为“最傻”的心理导师 ，放弃高薪舒适，死磕焦虑与失眠。因为经历过，所以更懂你的难，我用3年打磨出一套能真正帮到你的系统训练。#焦虑 #经验分享 #正念 #认知 #自我成长
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夏夏｜创富养成教练4天前
#内在小孩#原生家庭#童年创伤#女性成长#自我疗愈
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果龙妈妈绘本4周前
为什么做阅读？用阅读疗愈自己和他人 #阅读 #绘本 #疗愈 #阅读疗愈 #心里疗愈 #阅读馆#绘本馆#童书馆#书房
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林不易6天前
「和“自己”的十年之约」2018年的时候在心里埋下了一颗种子，有个声音在告诉我，未来要去从事心理疗愈方面的工作，那时候清楚的知道，这条路很难，于是和自己做了一个“十年之约”，一边学习，一边在生活、工作、家庭里修自己，理想或许遥远，却从未黯淡。如果你心里也住着一个理想自我， 不妨慢慢扎根，不必急着开花结果，晚到总胜过从未抵达，共勉，㊗️2026万事顺遂#人生思考 #自我调整 #笑对明天活出自我 #人生是一场修行 #中年转型
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乔可的疗愈和觉醒1周前
很多人都想觉醒，怎么样才能觉醒？每个人的过程都不一样，这里告诉你过程。#觉醒 #生命成长 #修行 #生活感悟 #认知觉醒
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雨澄育见1周前
#上热搜 #原创作品 这么深的恐惧和失控感原来是因为小时候的经历。#自我疗愈
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火柴人心理剧场4天前
#精神内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长#火柴人心理剧场 你是不是也经常： ▸ 什么都没做，却感觉好累 ▸ 反复纠结已经过去的事 ▸ 别人的一句话能想一整天？ 这叫「精神内耗」——你在和自己的想象打仗。 这期火柴人剧场，用30秒给你看明白： 1️⃣ 内耗时大脑里到底发生了什么 2️⃣ 两个立即停止内耗的小动作 3️⃣ 如何把消耗变成能量 放下脑海里的战争，才能轻装上阵⛰️ 👉 收藏备用，下次内耗来临时翻出来看看 （评论区分享：你最近一次内耗是因为什么？）
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