您是不是在找：

锋子在跑步8月前
只有跑到最后的人才会明白的道理#努力成为更好的自己 #传递奔跑的力量 #美好生活从跑步开始 #生命不息运动不止
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5328
黑豹爱跑步5月前
如果你跑步只是为了减肥#跑步 #跑步减肥 #减脂 #有氧慢跑 #减肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
跑步一哥6月前
为什么坚持跑步的人，越来越上头了，跑步上瘾！#跑步运动 #运动 #跑步上瘾 #因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 @DOU+小助手
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑豹爱跑步4月前
为什么要坚持五公里慢跑？#跑步 #五公里 #慢跑 #跑步治愈一切 #无伤跑到老
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1435
爱跑步的疯君君9月前
坚持跑步一年，身体会发现什么？#运动 #跑步 #科学运动 #长期运动的好处 #跑步知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1342
秦万里3月前
#跑步治愈一切 跑马拉松坚持下去的意义是什么？是完赛奖牌吗？还是……#张雪峰 #马拉松 #跑步的意义 #向往的生活9这样
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4286
跑步早智道5月前
深度分析普通人为什么跑马拉松 #马拉松 #运动 #健康
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
木木教练减脂塑形2周前
如果能一口气跑完5km，你就已经不是“普通人”了， 不是因为你天生强大，而是因为你选择了坚持、选择了相信自己！#跑步 #节奏 #5km #配速 #运动
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
跑步一哥1月前
医生说长期坚持跑步的人都在偷着乐！ #健身运动 #坚持的意义 #长期坚持跑步 #长期坚持跑步的人 #跑步的好处 @DOU+小助手
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2633
鼠哥（趣跑）1周前
跑步40年，为什么冬天反而更要坚持跑步 #跑步 #运动 #锻炼 #训练 #冬跑
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
严Sir跑与说2月前
跑起来的理由，跑步的三大好处 #跑步 #运动 #严料坊
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
飛哥在跑步3周前
「我与跑步的故事」坦白局，我是因为什么开始跑步的？跑步要注意休息，不能天天跑，要给身体和肌肉恢复的时间，避免受伤。 #我与跑步的故事 #跑步打卡记录 #爱跑步爱生活 #飛哥在跑步
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
慢慢来跑步8月前
每天坚持跑步的好处，坚持跑步能给你带来什么？#坚持跑步 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #爱跑步爱生活 #跑步的好处
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6083
飛哥在跑步2周前
「我与跑步的故事」坦白局，我是因为什么开始跑步的？我跑步是因为我有病，真的有病！ #我与跑步的故事 #跑步打卡坚持自律 #爱跑步爱生活 #飛哥在跑步
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
跑步一哥6月前
为什么要早起一小时去跑步，你会晨跑吗？#运动 #早起跑步 #早起跑步的人 #早起运动打卡 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
刚哥陪你跑7月前
你为什么跑步呢？#跑步 #跑步治愈一切 #运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
强强强要自律1周前
自律Day126：坚持运动是最低成本的养生，更是顶级自愈 #运动健身#跑步#励志#自律#青年创作者成长计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
J. JTV电视台台长4天前
坚持晨跑的理由『大揭秘』跑步喜剧 #vlog日常 #创作人计划 #跑步那些事 #晨跑锻炼 #O2偶尔Club @O₂偶尔 Club @大迫杰伦 @童大福 @申申. @JYL @大歌G
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
明煜妈妈爱跑步4月前
工作这么忙为啥还坚持跑步？ #坚持跑步🏃 #跑步的好处 #坚持运动给自己一个好身体 #长跑 #肺活量
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
跑步一哥7月前
慢跑时，第一公里至关重要！#运动 #奔跑吧 #跑步运动 #坚持的意义 #强烈推荐 @DOU+小助手
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锋子在跑步4天前
#真实生活分享计划 5公里慢跑不只是锻炼说是救命也不为过#因为热爱所以坚持 #再见2025你好2026 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2048
CC跑步3月前
为什么要坚持五公里慢跑 五公里慢跑他不是锻炼 是在救自己#运动 #跑步 #五公里#运动穿搭 #跑步鞋
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6227
跑步一哥3周前
冬天更要坚持跑步，是这五中疾病的天敌！ 普通人冬天到底该怎么跑？很简单，也很具体。第一，频率优先于速度。每周3次，比偶尔一次拼命跑更重要。第二，强度要保守。能说完整一句话的配速，才是冬天该有的节奏。第三，重视热身和保暖。跑前动态热身10分钟，跑后及时换干衣服，别让汗冷在身上。第四，接受状态波动。冬天配速慢一点、距离短一点，不是退步，是策略。第五，把跑步当成习惯，而不是任务。哪怕只跑20分钟，也是在给未来的自己存健康。 #跑步知识 #跑步运动 #冬季跑步 #冬季跑步的好处#传递奔跑的力量
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2544
小飞家4周前
一年多的跑步经验悟出来的道理，跑步不需要多快，坚持中找到让身体舒服和体感最佳的方法，就可以慢慢变强了#坚持的意义 #跑步那些事 #跑者 #跑步
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
哇塞大力啊1周前
你又不是体育生，你为什么要这么努力跑步呢？或许跑步的脚印，是我和自己的聊天记录。运动从不是专属标签，而是普通人对抗惰性、管理体重的实用选择 —— 跑步作为易坚持的锻炼方式，既能瘦全身，又能通过科学训练稳步减脂。哪怕是夜跑，调整好配速，五公里也能跑出减肥效果；长期规律锻炼下来，不仅体重稳步下降，还能慢慢向马拉松目标靠近。你今天五公里跑了吗？打卡上图，一起在跑步中遇见更好的自己～#跑步 #中长跑 #强风吹拂 #精神氮泵 #跑步治愈一切
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1334
厦门阿俊1周前
我不是什么跑步大神，也不是那种两天不跑就浑身难受的重度爱好者。跑步对我来说，更像是一个养成的习惯 —— 不为别的，就是想通过日复一日的脚步，告诉自己：我还在认真对待身材，还在认真对待生活。咱们普通人的坚持，不用多硬核，动起来，就赢了！ 冬天放弃跑步很容易，但坚持下来的你，会遇见更自律的自己！
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吕先生在奔跑6天前
#正能量 #坚持跑步 为什么会突然开始要坚持跑步，我不想成为那1/20。#自律遇见更好的自己 #自媒体
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
苏生说吧1周前
慢跑足够了！#运动#马拉松#慢跑#跑步知识#跑步分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
慢跑人3周前
运动普通人的逆袭之路 运动普通人的逆袭之路#跑步 #传递奔跑的力量 #运动是普通人的救赎 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
许体徐教练1周前
运动是普通人，最快拥有实力的方式之一。#自律 #健身#运动 #跑步#正能量
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
张有材6天前
#跑步减肥 #跑步运动 #坚持跑步 #跑步打卡 慢跑才是普通人的减脂王道！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
橙子Run🏃🐯2天前
为什么要去跑步呢？ 其实喜欢跑步的人绝大部分都不是为了减肥，跑步最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是跑步最大的意义。#跑步自愈一切 #创作者中心 #创作灵感 #跑步 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
胡跑跑6月前
但凡你要学着跑步，势必要经历磨练和孤独！#每天进步一点 #每日分享 #跑步 #运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
李小白是跑渣5月前
慢跑5公里有哪些好处？#跑步 #慢跑 #跑步治愈一切 #健康跑 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
马拉松冠军-魏亚楠8月前
跑步想突破，意志品质比腿更重要！ #跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1328
陈学峰1周前
我坚持跑步的三个理由#原创 #跑步 #人生感悟 #大学生
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
和顺闰土(跑互）2月前
为什么要跑步呢？#朱迅谈跑步 最重要的是有个良好的跑友圈！#因为热爱所以坚持 #为什么要跑步 #抖音开跑计划 #跑步自律
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
运动达人！不油腻2天前
一个人最好改命的方式就是去跑步 #跑步#跑步的好处#人生领悟道理 #改命方式 #健康
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
钱岗在努力3周前
挑战 vlog 打卡100天第15天：跑步的意义 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #坚持的意义 #冬训
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
慢跑老龚5月前
跑步八年后我明白了三个道理 健康快乐永远是第一位 #跑步 #生活需要长远的清醒 #健康跑步 #桥本氏甲状腺炎 #心尖肥厚
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
终跑者2周前
为什么要跑步，跑步的好处有多大。 #跑步 #传递奔跑的力量
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
跑步小白4月前
朱迅谈：为什么跑步，跑步好处多，首先是年轻态，还有好心态，提升心肺功能和免疫力，重要的是有一个良好的跑友圈#运动 #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #朱迅
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
周先生的日常2天前
朋友们，是什么原因让你们跑步的？你们跑步的动力是什么呢？可以一起分享一下吗？#跑步 #跑步的好处 #励志 #跑步日记
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
章健2天前
坚持自律跑步的意义，用自律感染身边人共同进步！#创作灵感 #人生意义与价值 #跑步自律
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
余鱼2天前
我坚持跑步，不是为了减肥，跑步最大好处是防止焦虑，让你有足够的能量，去抵抗自身的负能量，生活积极向上。
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小猪慢慢跑1月前
普通人慢跑，对体态的改变 #文火慢跑#跑步#户外运动#坚持跑步🏃#跑步减肥
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
@斌斌有礼2天前
不要等了想跑就去跑吧！#跑步 #跑步感悟 #户外 #口播 #励志正能量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小痞要跑步🏃‍♀️1周前
看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天突然让你看到坚持的意义#跑步#运动#自律#跑步自愈一切#逆袭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悟道人生2天前
跑步真的能改变命运！低谷时，它救我一命；迷茫时，它修复我的大脑。 删不喜欢的人，屏蔽躲不开的纷扰，放下管不住的一切，顺其自然，就是最好的活法．坚持跑步
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1093
阿瑞很OK4天前
坚持运动可以强健身体，可以坚强意志，一定是这一生的财富。#跑步 #坚持 #自律 #vlog日常 #跑步为了什么
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
跑者克己复礼2天前
为什么要坚持跑步？？？ #跑步治愈一切 #夜跑
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
莉子酱（自律版）5天前
自律成为更好的自已｜Day114|跑步的意义是抵抗生活的负能量，找回对生活的热情，不是看到希望才坚持#夜跑打卡 10公里#你今天运动了吗 #自律遇见更好的自己 #创作者中心
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
简单跑不停2天前
#为什么冬天更要坚持跑步 #创作灵感 #我的跑步日常 #跑步治愈一切
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
左左1月前
刚跑完，聊聊跑步之于普通人的意义和帮助。 #日常唠嗑 #积极又向上 #跑步的意义#冬天跑步#因为热爱所以坚持
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
亿军2月前
#上热门 人为什么要跑步运动！这就是最好的答案！#跑步治愈一切 #运动健康快乐 #自由奔跑的镜头 #传递健康快乐奔跑的力量
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
黄然大悟爱上跑步1周前
越是陷入困境的人，越需要运动，运动是普通人最划算最公平的逆袭方式#跑步感悟人生 #跑步🏃🏻 #夜跑🏃🏻 #逆袭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跑步的Tony老师 彪彪2天前
运动可以治愈90%的疾病，行动可以实现99%的目标#一张图证明你是跑步人 #夜跑 #五公里 #坚持的意义 #正能量
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
慢跑圈2天前
跑步的意义其实在于那些微小的坚持✊……#跑步 #运动 #马拉 跑步的意义其实在于那些微小的坚持✊……#跑步 #运动 #马拉松 #阳阳在跑步
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
大奎爱跑步1周前
为什么要慢跑#慢跑 #慢跑的好处 #慢跑才是跑步的精髓 #跑步治愈一切 #跑步
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
春花1月前
坚持长期运动到底好不好？是消耗，还是蓄能？#跑步 #春花爱跑步 #春花叨叨叨
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@一只小羊4天前
跑步到最后，你才会明白的道理#跑步#慢跑#健康跑#无伤跑
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
陈芳4天前
跑友们，别忘了我们普通跑者的初衷是为了健康为了快乐，是为了能长久的跑下去，是为了越跑越年轻。我们不是要参加比赛。一定要有定力。 要想越跑越年轻，按心率跑吧？低心率慢跑，千万不要长期高强度跑。一定要控制自己跑步的瘾。😁因为糖分消耗产生的自由基是脂肪消耗产生的自由基的4倍。而高心率高强度无氧运动主要消耗的是糖原。低强度低心率有氧运动主要消耗的是脂肪。自由基产生是一瞬间的事，所以持续高强度运动会让人衰老。#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #健身 #晨跑打卡
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
JingJing2天前
为什么要跑步 因为我想战胜以前的那个 懒惰 拖延 固执 较真的自己…… #户外#长跑 #坚持锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
附言🍃（儿童🦷魔术师🧙）2天前
老铁是什么让你坚持跑步呢？告诉我、也让我知道和我有一样的人。#口腔医生#摩羯座#晨跑#牙齿矫正#跑步
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
慢跑自律4天前
会悄悄发生一系列逆生长的变化。肝脏受益无穷#跑步坚持运动
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“普通人为啥要坚持跑步”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: