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陈小橙1年前
减了25斤｜今天做了萝卜炖牛排骨，不会做的看过来👀#减脂 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减脂餐 #生活化减脂
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艺起瘦出圈7月前
减脂大口吃肉的感觉太棒了，鲜美零负担，白萝卜牛腩#白萝卜牛腩汤 #减脂餐#减肥#家常菜#减肥
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好运马2月前
#美食 减肥不存在的！#家常饭菜
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夏面条er4月前
秋冬天刷脂必喝的萝卜牛肉汤｜应季的食物要多吃｜《卫健委减肥食谱》的菜单还是太牛了~老早就为我们规划好了~#减脂餐 #低卡低脂餐 #刷脂汤#食疗小妙招 #健康饮食
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乐活人生1月前
#减脂人冬天也要好好吃饭 #减肥人士的一日三餐 #减肥餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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全球风味2周前
一碗牛杂让减肥党狂炫十碗饭？这牛杂香的太邪门了！ #牛杂 #广州牛杂 #广东小吃 #广州小吃 #舌尖上的美食
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减肥搭子8月前
我们好好减肥也好好吃饭，无油烟版牛肉炖萝卜，汤鲜味美，减肥人开饭啦#好好吃饭 #减肥 #减肥食谱 #减重日记
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露露4周前
谁说减脂餐只能水煮？试试这锅萝卜土豆炖牛腩！牛腩低脂高蛋白，萝卜清甜助消化，土豆代替主食超饱腹。不加一滴油，只需盐调味，高压锅压到软烂入味。冬天来一碗暖呼呼的，满足又没负担！#减肥健康饮食 #自己动手做美食 #创作者扶持计划 #原创 #减脂餐
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衫衫呀✅元旦开始打卡6月前
打卡第14天，120.1斤➡️111.3斤，已减8.8斤，继续加油啊！今天的萝卜牛杂真的太好吃了#减肥 #减肥逆袭#减脂餐
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杜杜舟2月前
#卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #杜杜舟 @DOU+小助手 吃瘦30斤的我来分享经常喝的减脂汤，牛肉萝卜汤，低脂低卡，好喝又饱腹
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桑酱努力减肥2月前
牛肋条两吃，减脂期好搭子#家常菜 #在家做美食 #美食 #牛肉 #抖音美食教程
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酸辣大宝贝6月前
已减7.4斤丨妈妈的厨房秘方：清炖牛肋条 减脂日吃起来毫无负担！无需复杂调料！清炖牛肋条的本味鲜香，炖出食材真滋味。 需要食材：牛肋条2斤 白萝卜一根 大葱、生姜、桂皮、八角、香叶、花椒。 蘸料：小米辣+香菜+薄盐生抽+辣椒油。 #清炖牛肋条 #减肥日常 #家常菜  #减脂餐 #快手菜
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小绵轻食记5天前
萝卜炖牛腩，原汁原味，汤鲜味美，非常适合冬天想要减肥的姐妹们吃，卡平台不掉的姐妹一定要试试这个#萝卜炖牛腩 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #晚餐吃什么 #真实生活分享官
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🌈菇凉ヾ❀🌈❀~喜欢食🌈2年前
今天吃萝卜牛杂，虽然每天吃家常菜，只要不把肚子吃撑！每顿7.8分饱也是是可以瘦的😃这几天瘦了3斤，加油加油✊#我的厨房日记 #记录饮食 #一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音美食推荐官
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文文文倩2月前
冬天就适合来一碗暖呼呼的牛肉萝卜汤，多吃点萝卜不长胖#太好吃了 #减脂期 #强烈推荐 #日常分享 #减肥餐
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旺旺仙贝🍬2周前
下班10分钟搞定好喝的萝卜牛丸汤#煲汤 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #健康减肥健康饮食 #懒人美食
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不烧柴的小锅屋8月前
清甜的萝卜搭配软烂入味的牛杂荤素搭配营养翻倍 #
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Jojo减脂日记9月前
减脂人必备 | 萝卜牛肉丸汤🥬好吃又掉秤 答应我一定要试试这个萝卜牛肉汤🤣 今日食材： ∝牛筋丸、生菜、白萝卜 #妈呀太香了 #日常vlog #我的厨房日记 #我的减肥日记 #干净饮食
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猴妈爱做菜6天前
花65块钱买了金钱肚、牛腩、牛肠、牛筋煮一锅广式萝卜牛杂吃个够。#萝卜牛杂 #在家做美食
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小杜在减肥3月前
第14天午餐 牛腩炖白萝卜 荞麦面 水煮小白菜 #儿童减脂午餐#儿童体重管理#吃瘦不饿瘦
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叶子锻炼吧9月前
168 52｜维持体重&牛杂煲🥘 #生活化减脂 #牛杂煲 #我会好好的 #减肥减脂吃这些 #小基数减脂
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Gabby的杂记11月前
冬日来一锅牛杂萝卜 #Gabby的菜园厨房 #牛杂 #鸭油烤土豆
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大美菌（减脂版）1月前
挑战90天瘦40斤第一阶段第一天，今天吃了非常好吃的萝卜炖牛腩#减脂餐 #减脂餐分享 #创作灵感 #减肥逆袭
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东北君君在武汉（减肥版）1月前
牛杂炖萝卜配上东北大米！嘎嘎香！第一次处理牛杂一点异味都没有 #美食 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #日常分享 #家庭美食
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柚柚又瘦了🍊4月前
七夕减肥的一天吃点啥……过节嘛，少吃是不可能的嘿嘿#vlog日常 #减肥打卡 #减肥 #减肥vlog
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大黄的低卡食6月前
萝卜好是好，就是吃多了真的放屁好臭啊。哈哈 #减肥 #低卡 #瘦 #健康饮食 #瘦全身
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吃瘦的阿古朵3月前
减脂人秋天的快乐｜大口吃肉也能瘦 萝卜炖牛肉: 牛肉——优质蛋白饱腹感强！ 白萝卜——清甜刮油，低卡高纤维！ 咕嘟一锅，热乎乎超满足，大口吃肉也能瘦！ 减脂是好好吃饭，是对自己温柔，是元气满满的一天~ #萝卜炖牛肉 #减脂 #减肥 #减脂餐 #减肥食谱
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Luminous Bond🌞1月前
太费米饭，汤汁浓郁，广式萝卜牛杂煲 太香啦！猛猛炫了三碗饭！馋了，冬天就想猛猛吃碳水，这个汤炖出来浓郁的不要不要的，米饭上裹满汤汁，萝卜加上炖的糯糯是牛筋，一大勺送进嘴里，烫嘴也忍不住。#纪录美好生活 #日常分享 #美食 #冬天吃什么 #vlog美食记
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潘大喵人生日账2月前
周末，自由的空气让心情都好起来，食欲也似乎好一点，今日所食看到的美好食物几个流水账。天气凉了，就想炖个锅，今日萝卜牛杂锅。#美食#美食分享 #家常菜#萝卜牛杂锅 #美食分享官
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大美菌（减脂版）3天前
挑战90天瘦40斤减脂餐打卡day56～累计已瘦17.3，今日累计一共摄入≈916千卡｜早餐+午餐：双蛋鸡肉肠卷饼≈383｜晚餐：萝卜炖牛腩≈533。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥逆袭中 #越吃越瘦 #低卡低脂餐
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小缘&嘻嘻1月前
第五天第五天！加油#今日打卡 #减肥 #产后减肥 #自律
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爆米花儿（孕晚期）3月前
说好减肥又打脸vlog #vlog日常 #抖音美食创作者 #减脂期 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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阿类（200斤夜宵店主的享“瘦”逆袭）2月前
#控制饮食 #科学减脂 #减肥日常 #越吃越瘦 #减肥减脂 天气凉了一碗牛杂太舒服了！找自己喜欢的减脂减肥方法最重要！@DOU+小助手
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冰美莓式7月前
一日两餐|996打工族维持体重一天吃什么 2第一顿：萝卜炖牛肋条 2第二顿：隔夜燕麦球 加餐：苹果🍎 #生活vlog #vlog日常 #减肥 #变瘦变美变好看 #小基数减脂
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陪老爸减肥1月前
减脂餐打卡📅 冬天要瘦的快多吃萝卜，配上牛肉和青菜就是牛肉火锅这跟在外面吃有啥区别，也是减脂餐！ #减脂餐打卡📅#抖音生活观察计划 #减脂人冬天也要好好吃饭 #减肥期间最爱的一人食 #懒人必备
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张小政的朋友圈4月前
#vlog日常 今天进货走了一天，太累了，来吃个牛杂煲。
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冷姑娘3天前
能在家里自己做，就不去外面吃！#在家做饭#胖东来食材#胖东来牛杂#胖东来超市 #精简生活#极简主义
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yaya3天前
吃的好才，才瘦的快😋 #训练营餐饮 #自律餐 #减肥餐 #运动减肥
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毅の美食记2天前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩鹅肾+牛杂+大虾 🥬杏鲍菇+红萝卜 🍲糙米饭+青豆粒+玉米粒 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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奇奇妈3天前
碳水脑袋真的太适合这个减肥方法了#碳水减肥法 #杜婉冬
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饭小余～5天前
爆香牛杂煲！汤汁泡饭我能炫三碗#牛杂煲 #暖冬美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #厨房小白必学
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煜煜煜妹4周前
165/118斤 一天吃什么 放纵版 #抖音生活观察计划 #带你去吃隐藏美食 #教你做道拿手菜#vlog百亿流量扶持计划
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可可妮妮酱2周前
真的太不小心了！泪水打湿了减脂餐。。。 #减肥#减脂餐#抽象#牛杂#广州美食
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的晚餐 萝卜牛腩粉丝煲，我妹妹本来说她不饿，结果吃了大半锅哈哈哈哈😄 今天去市场买的农家萝卜，我切的时候感觉有点老了，没想到这么好吃，甜津津的，一点萝卜的生臭味都没有～ #日常vlog #记录真实生活 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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杜杜舟6天前
#真实生活分享官 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #卫健委减肥食谱 #杜杜舟 @DOU+小助手 年前还想再瘦个10斤的看过来，每日掉秤汤有喝起来吗
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巍巍，八九不离食3周前
在这锅煲里，萝卜才是主角！ 这锅低卡沙茶萝卜牛肉煲让我忘了在减肥。 #入冬的仪式感是吃口热乎的 #减脂餐 #美食 #今天吃什么 #抖音生活观察计划
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圆子别懒🙈6月前
第108天，今日体重122.9斤➖0.0累计➖24.3斤 早餐：鸡蛋肠粉 午餐：牛杂牛肉丸汤米粉 晚餐：胡萝卜🥕火龙果汁 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减脂vlog #吃瘦不饿瘦 #減肥
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小月肥肥1周前
年会主持倒计时7天📢 秦昊减肥法选手报道！昨晚炫了牛杂煲，今早体重喜提+0.1kg！ 没事，问题不大，主要是太咸储水了，后面几天接着自律！有没有姐妹一起监督我？ #年会主持减肥冲刺 #秦昊减肥法打卡 #减肥破功实录 #年会战袍就位
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年年有的余明明1月前
紫菜鱼丸汤+萝卜牛杂+牛奶桃胶+2块黑巧+一盒蓝莓+拿货暴走 的一天，猜猜我今天的体重吧，我回来啦。
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藤蔓百万3周前
体重打卡day57:总掉15.1斤，每天都在想着下一顿吃什么#vlog减脂餐 #我的减肥日记
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泡沫沫1月前
冬吃萝卜夏吃姜，冬天减脂一定不要错过萝卜丝焖牛肉，低脂低卡做饭简单，吃多也没有负担#在家做美食 #健康减肥健康饮食 #真实生活分享计划 #低脂低卡 #懒人美食
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哆哆吖2天前
牛杂煲 #妈呀太香了 #草原美食 #牛杂煲 #快来一起尝个鲜
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爱美食的可欣7月前
家常版萝卜炖牛杂，有时候我觉得牛杂比牛肉更好吃！#家常菜 #牛杂
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大妮子在控制了1天前
汤鲜肉嫩 简单方便#今天晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #健康减肥健康饮食 #我的厨房日记vlog
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徐胖胖减肥（已瘦30斤）4天前
第六八集｜180斤减肥第68天掉了0.6斤 累计37.6斤#真实生活分享计划 #减肥 #一起减肥打卡 #生活日常 #百亿流量扶持
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卡巴的减肥日记3周前
166.8斤｜挑战过年前瘦30斤day5 ｜萝卜同骨汤，我可真是一个平平无奇的做饭小天才#减肥 #减肥vlog #真实生活分享计划
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多肉的减脂日记1月前
减肥打卡第31天 今日午餐🍱罗卜焖牛肉#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #减脂餐 #减脂期 #减肥vlog
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瞧布颠的减肥日记1月前
#vlog日常 #减脂 #生活碎片记录 牛骨萝卜汤，补钙暖身不发胖，减脂利器
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馋喵日记9月前
挑战减肥10斤！ 今天吃：清炖萝卜牛肉、凉拌腐竹白菜#我的厨房日记 #减肥 #减脂餐 #日常做饭 #DeepSeek
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陪老爸减肥1月前
减脂餐打卡📅 冬天要多吃萝卜瘦的快，配上牛肉匙仁，神仙搭配再来点粿条，哎呀，就在家实现牛肉火锅自由#减脂餐打卡📅#抖音生活观察计划 #减脂人冬天也要好好吃饭 #减肥期间最爱的一人食 #冬天火锅
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小程厨房养成日记3月前
Day44｜萝卜炖牛肉！据说汤汁可下2碗米饭！今日体重69.2kg！
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李仙女的厨房食记🧚‍♀️1年前
|欢迎收看156 116斤全职妈妈 叨叨时间！ 走出去只能get 到好吃又方便的美食，#牛杂 白萝卜煲很推荐，吃进去的食物，对得起这体重！ 心态很重要，开心就好了呀～#一天吃什么 #我的减肥日记 #盒马鲜生 #生活化减脂
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杜杜舟2月前
#卫健委减肥食谱#掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂减肥 #杜杜舟 @DOU+小助手 多吃反而瘦？吃对晚餐，想不掉秤都难，来份好喝又低脂低卡的牛肉萝卜汤吧
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一只菲的自律日记🍗3天前
vlog l 记录108斤瘦到95斤 一日三餐的日常记录 今日体重：103.2斤 恢复饮食的一天都吃了些什么#日常vlog#好好吃饭#vlog减脂餐#vlog十亿流量扶持计划#减肥吃什么
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