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体育梦工厂5年前
#篮球女孩 女生零基础挑战30天打篮球上场比赛，想改变自己，任何时候都不晚！
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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菡的🏀时光3年前
大致算了一下，接触篮球三年四个月，共计约1700个小时。平均每天1.4小时。离一万小时成功定律还差的远，继续努力吧#打篮球的女生 #篮球 #抖音热门
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜七天从新手开始训练，四个干货动作，大家一起打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练
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小吴三不沾4月前
一个月啦##篮球 #训练 #日常分享 #打篮球的女生#抖加小助手
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Mi5天前
每天花10分钟练习 三个月后 你将成为控球大师. #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #运球训练 #matnut帆布鞋
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未来体育3年前
从简单到难，一步步走过，篮球是需要沉淀的，7岁小女孩学篮球8个月的日常训练，加油，未来可期！#热爱篮球的boy #日常训练 #篮球 #爱篮球爱生活
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体育梦工厂5年前
逐梦人朱飘飘，挑战30天打篮球上场比赛，第1天拍球有些不自然，还请大家多给点建议，#篮球女孩 #爱篮球爱生活
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上班还想打球的Bristy1月前
00后女生挑战成为篮球高手的第39天#打篮球的女生#篮球 #创作灵感 #坚持自律 @DOU+小助手
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜每天30分钟运球训练，收藏起来练一周，艾特即将被你打爆的姐妹练起来吧！#控球训练 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #球性练习 #篮球干货
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手如何用七天强化基本功？#干货分享 #打篮球的女生 #控球训练 #篮球🏀 #石一童二代
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佳佳要打球1月前
练球第三十八天🏀#篮球 #打篮球的女生 #运球训练
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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霸道是我的天性（不是零基础）1月前
女生自学篮球第十六天｜停更的日子在备赛 很久没有自己练球了 现在不训练了我将怒沉淀嘻嘻嘻@林木木101% #打篮球的女生 #篮球🏀 #运球训练 #投篮训练 #练球
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篮球教练(赵大胆儿)1月前
女孩练篮球几岁合适？ 错误的练习🙅可能会让孩子提前结束职业生涯 #篮球🏀 #女篮#篮球训练 #沈阳篮球 #正能量
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小刘总2月前
2025.10.24#专项训练 #篮球 #打篮球的女生
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乐孚尼运动叶子老师🍃2月前
娃学篮球多久能打比赛？答案来了！ #泸州 #泸州篮球 #泸州培训学校 #篮球比赛
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霸道是我的天性（不是零基础）4周前
女生自学篮球第十八天｜ #篮球基本功 #打篮球的女生 #运球训练 #投篮训练
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可乐爸11月前
孩子练篮球多久能打比赛？这个问题应该是家长们问自己 #南京 #少儿篮球 #篮球🏀 #小篮球大梦想 #小篮球比赛
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜新手如何开始练运球，七天运球计划第三天，带你的运球能力从零到一#运球训练 #打篮球的女生 #控球训练 #篮球基本功 #篮球🏀
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冯静静爱打球1年前
简单有效才是王道！ 适合女生的过人操作，全场半场都能用！#打篮球的女生 #女生必备 #篮球教学 #过人技巧 #开学穿搭
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手七天运球计划，今天带大家练习“背后运球”，想学打篮球的女生们点赞收藏练起来吧！#篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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🍟的球学日记3月前
量力而行 再接再厉 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #每日分享 #投篮训练 #挑战
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重庆毕博尔篮球培训LSHOP（华师校区）1周前
6岁小女孩在重庆学了三个月篮球 #热门话题 #重庆同城 #重庆篮球 #打篮球的女生 #篮球🏀
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ご狂饮1周前
支持进国家队#打篮球的女生
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜女生打篮球如何用七天强化“运球基本功”第三天！#打篮球的女生 #运球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #石一童二代
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胖肖跑得快3天前
简单的事情重复做 一万球计划 Day 14 完成200球#打篮球的女生
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两米大飞在天津9月前
在天津零基础的孩子学篮球，多久能打比赛？#天津同城 #篮球 #天津篮球
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜运球基本功每天都要练#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学
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菜菜老师的篮球🏀日记3天前
第41天｜或许你真的是你自己#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球 #自由球风 #球性练习
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4. 小刘睿诺雅言三甜心5天前
#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球宝贝
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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杉板桥嘴炮3天前
未来是她的！11岁球龄一年，几乎自学！有没有教练或者训练师想带一下？#野球场 #打篮球的女生 #教练我想打球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜如何用七天强化你的“运球基本功”第六天！#打篮球的女生 #干货分享 #运球基本功 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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康莉亚要打职业🫴🏿5天前
两周不跳高度没了😭当明星不是当黑土匪 #篮球 #13岁扣篮 #12年 #康莉亚 #混血
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜如何用七天强化“运球基本功”第一天，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
新手10秒学会胯下运球！ 四个拆解动作，坚持练习！ #篮球基本功#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球控球 #胯下运球
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香港女篮林碧怡1周前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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John林靖3天前
别傻练了！这 3 个动作，练 3 天顶别人练 1 年。 胯下总打腿？背后运不过去？变向老丢球？ 很多人的努力，只是在重复错误。 不需要练到明年，只需要改对细节。 跟着我的节奏，用对方法，3 天就能见效。 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #运球 #篮球技巧
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李校长的篮球经1月前
每周的训练观战，我从不缺席#实战篮球 #打篮球的女生 #篮球梦 #青少年篮球培训 #篮球教学
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篮下小樱桃3天前
只来这里练了三个月，明年可以去打比赛了！ 篮球踩过的坑无数，教练真的很重要！ 教培行业水深， 刚开始学要多试！ #篮球需要沉淀 #篮球女孩 #篮球教学 #热门 #篮球比赛
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜如何用七天强化你的“运球基本功”第七天！#打篮球的女生 #干货分享 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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小吴三不沾3月前
第三九天：该怎么练习背后运球啊！！！是不是我的臂展太短了……#打篮球的女生 #篮球🏀 #初学者#背后运球#抖加小助手
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篮球女孩🏀卿4月前
一切归零，从基本功开始 #篮球 #板凳运球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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傲鹰青训3周前
采访一下女球员。#篮球
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孙大聪明1月前
你有多久没有打过篮球了？ #剧情#情感#篮球#不负热爱
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睿恩运动中心1周前
来睿恩篮球学半年之后家长真实反馈如何？@睿恩体育 @香河女骑(文旅推荐官) #睿恩篮球 #睿恩体育 #香河篮球馆哪家好 #篮球 #香河少儿篮球
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柒號sevyn5月前
你有多久没打球了？ #篮球 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #你有多久没打球了 #篮球女孩
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柒號sevyn6月前
练就有效 向你学习 自愧不如 加油💪 #篮球 #未来之星 #练就有效 #打篮球的女生 #篮球过人技巧
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瑶姐（张梦瑶爱打篮球）5天前
#创作者中心 #创作灵感 篮球女孩快乐的一年，寒假训练营等着小伙伴们#打篮球的女生 #训练师唐天天 #瑶姐打篮球
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好孩子...3天前
南北体育 你们说你们是女孩子不打篮球，但是她已经爱上了这里#篮球基本功训练 #篮球日常训练 #篮球基本功教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
基础运球训练，每天20分钟基本功，从零基础到进阶，熟悉后一定要加入重心转移 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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🏀LZz💤4天前
｜第1集｜花时间去解释 还不如花时间去证明#励志主播#主播打球vlog#打篮球的女生 #冬训
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新城一小 24级一班3天前
二年一班寒假篮球实训计划 不怕零基础，带着孩子迈出第一步，二年一班寒假篮球实训计划！#辽宁男篮 #篮球 #在拍一种很新的vlog #于洪新城第一小学 @沈阳鲸锐篮球俱乐部 #少儿篮球
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篮球陆聪睿1月前
12岁女生罚球线自捡自投1分15秒投中15球什么水准，欢迎大家评论评论！#打篮球的女孩子 #篮球日记#自由球风#勾手女孩#自捡自投
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神秘女选手3天前
给它三周时间，做能做的，克服万难 前叉保守治疗，平平无奇的自学苦练。欢迎叉友们，训练师们批评指正建议指导，感恩的心友好交流！ #打篮球的女生 #前叉康复
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五彩斑斓的蓝3天前
从能坚持，到学会，到比赛能运用，再到肌肉记忆。需要大量的时间和重复，这个过程真的挺难的。何况还是个小孩。#篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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艳姐姐4天前
完整版2分40秒，体能差的真的坚持不下来#体能训练 #花样篮球 #打篮球的女生 #抖音玩法合伙人计划#原创作品
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李纸岛的篮球公园2周前
【一篇耗时半年的篮球日记】 承认吧！论康复欧文是赢不了我的！ #打篮球的女生 #女性成长 #励志正能量
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文3天前
小师妹真的好厉害👍👍叫我带她过来打篮球叫了3个月我以为说说而已，我说打篮球要六点半起床，早上天气很冷的很多大人都没必办得到，小师妹就办得到 每一份努力都有它独特的意义，每一份坚持都会成就未来的成功。一起加油🌹🌹❤️❤️
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